Biz hakykatdanam üşük barada bilýärismi?

Hemmämiz sowugy gowy görýäris. Ýöne şol sowuk biraz güýçli bolsa näme bolar? Örän sowuk günde Nuwara Eliýa ýaly ýerde ýa-da okuw ýa-da iş üçin daşary ýurtda boldugyňyzy we güýçli gar ýagýandygyny göz öňüne getiriň. Şeýle wagtlarda derimize nähili zyýan ýetirip biljekdigi barada hiç pikir etdiňizmi? Lukmançylykda muňa "Dowuklanma" diýýäris. Gysgaça aýdylanda, güýçli sowuk sebäpli deri öýjüklerimiz we dokumalarymyz suwuň doňan ýaly doňýar we olar zeperlenýär. Bu deriniň sowukdan ýanmagy ýalydyr. Şonuň üçin şu gün, geliň, Dowuklanma barada hemme zady örän ýönekeý we gepleşikli usulda öwreneliň.

Doňmak näme?

Doňma derimiz 0 gradus Selsiýden (32 gradus Farengeýt) aşak temperatura düşende ýüze çykýan zeperdir, bu bolsa suwuň doňma nokadyndan aşakdyr. Derimiz 60% -den gowrak suwdan ybarat. Şonuň üçin howa gaty sowaýan wagty, bu suw buz böleklerine öwrülip başlaýar. Bu buz bölekleri deri öýjüklerine zyýan ýetirýär we şol ýerlere gan aýlanyşyny kesýär. Bu hatda dokumalaryň ölümine hem sebäp bolup biler. Lukmançylykda biz muňa dokumalaryň ölümi (nekroz) hem diýýäris.

Bu ýagdaýyň ýüze çykmagynyň has ähtimal bolan birnäçe ýagdaýlary bar:

• Gyşda.
• Güýçli ýelli howa bolanda.
• Dag depeleri ýaly beýik ýerlerde.
• Sowukdan goranmak üçin gaçybatalga ýok wagty.

Ýadyňyzda bolsun, hatda ýyly eşik geýseňiz-de, eşigiňiziň aşagynda üşükme bolup biler. Eger üşükme bolandygyna şübhelenýän bolsaňyz, sowukdan çykyň we derhal öýe giriň . Soňra mümkin boldugyça tiz lukmanyňyza ýüz tutuň. Ýa-da Tiz kömek bölümine (TGB) gidiň. Irki bejergi agyr zyýanyň öňüni alyp biler.

Kimlerde üşüme howpy ýokary?

Aşa sowuga duçar bolan islendik adamda bu ýagdaý ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar. Bu, esasanam, bedenimiziň sowuga iň köp duçar bolýan bölekleri bolan barmaklar, aýak barmaklary, burun we gulaklar üçin degişlidir.

Iň ýokary töwekgelçilikli toparlar:

• 18 ýaşdan kiçi we 65 ýaşdan ýokary adamlar: Kiçi çagalar we gartaşan adamlar beden temperaturasyny kadalaşdyrmak ukybyny peseldýärler.
• Sowuk howa şertleri bolan ýurtlarda ýaşaýan we işleýän adamlar: Sebäbi olar hemişe sowuga duçar bolýarlar.
• Öýsüz ýa-da degişli gaçybatalgasy bolmadyklar.
• Käbir esasy lukmançylyk ýagdaýlary bolan adamlar: Mysal üçin, periferik damar keselleri, iýmit ýetmezçiligi, Reýnod sindromy, gipotireoz, artrit ýa-da diabet ýaly ýagdaýlar.
• Temmäki önümlerini ulanýan adamlar: Çilim çekmek gan damarlarynyň daralmagyna sebäp bolýar we el-aýaklara aýlanýan ganyň mukdaryny azaldýar.

Doňmagyň tapgyrlary nähili?

Doňma birbada erbetleşmeýär. Ol üç tapgyrda ýuwaş-ýuwaşdan ösýär. Bu üç tapgyryň bardygyny bilmek möhümdir, sebäbi olary irki anyklasaňyz, uly zyýanyň öňüni alyp bilersiňiz.

Men üşüp galandygymy bilmeýän bolmagym mümkinmi?

Hawa, elbetde şeýle. Doňmagyň iň erbet tarapy, ol deriňizi uýuşdyrýar, şonuň üçin hiç zat duýman geçip bilersiňiz. Sowukdan öýe geleniňizden soň hiç hili tapawudy duýmazlygyňyz hem mümkin. Şonuň üçin güýçli sowukda daşarda wagtyňyzy çäklendirmek maslahat berilýär.

Kiçi çagalaryň üşüp galandygyny nädip bilýäňiz?

Kiçi çagada bu keseliň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak biraz kyn. Bäbekler ulular ýaly titremeýärler. Uly ýaşly çagalar oýnamaga şeýle bir höwesli bolýarlar welin, hatda sowuklandyklaryny hem duýmaýarlar. Şonuň üçin ene-atalar hökmünde biz örän seresap bolmalydyrys.

Çagaňyzy sowukda gysga wagtlap, ýagny 10 minutlap daşaryk çykarsaňyz, ony yzyna getireniňizde ünsli barlaň. Onuň derisiniň reňkinde gyzarmak, solgunlaşmak ýa-da çal reňklenmek ýaly üýtgeşmelere üns beriň. Eger üýtgeşmeler bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň. Eger uly ýaşly çagalar sowukda ýarym sagatdan gowrak oýnaýan bolsalar, olaryň çygly eşiklerini çalşyryň, gurak eşiklere geýdiriň we ýorgana berk örtüň. Şeýle hem, olary ýyly suwda ýuwdurmak gowy. Ýöne hiç haçan gyzgyn suw ulanmaň .

Doňup galsaňyz näme etmeli? Ilkinji kömek we bejergi.

Doňmanyň bejergisi onuň haýsy tapgyrda bolandygyna baglylykda üýtgeýär.

Eger sizde 1-nji tapgyr (Frostnip) bar bolsa:

Muny öýde dolandyryp bilersiňiz.

1. Sowukdan derrew çykyň: Mümkin boldugyça çalt öýe ýa-da ýyly ýere çykyň.

2. Sowuk eşikleri çykaryň: Ellik, aýakgap we jorap ýaly zatlary ýuwaşlyk bilen çykaryň. Eger bar bolsa, ýüzükleri ýa-da sagatlary çykaryň. Eger eşigiňiz çygly bolsa, gurak eşik geýiň.

3. Haýal-haal gyzdyryň: Zeper ýeten derini ýyly (gyzgyn däl) suwly gapda takmynan 30 minutlap goýuň. Muny haýal-haýal etmeli.

4. Göni yssylykdan gaça duruň: Gyzdyryjylara, alawlara we ş.m. gönüden-göni hiç zada degmäň. Deriňiz uýuşýar we siz yssylygy duýup bilmeýärsiňiz, bu bolsa ýanyklara sebäp bolup biler.

5. Owmaň: Zyýan çeken derini hiç haçan owmaň. Şeýle etmek dokumalara has köp zyýan ýetirip biler.

Ikinji ýa-da üçünji tapgyryň alamatlary bar bolsa:

Hassahanada lukmanlar şeýle bejeriş usullaryny hödürleýärler:

• Bedeni gyzdyrmak: Derini ýyly suw ýa-da ýyly, çygly mata bilen takmynan 30 minutlap gyzdyryň.
• Ýaralara derman sürtmek:Zyýan çeken deri arassalanýar, antiseptik ulanylýar we barmaklar biri-birine ýapyşmaz ýaly aýratyn bint bilen daňylýar.
• Gan aýlanyşygyny barlamak: Zerur bolanda, gan aýlanyşygyny gowulandyrmak üçin damardan (duzly ergin) suwuklyklar berilýär.
• Dermanlary bermek: Infeksiýanyň öňüni almak üçin antibiotikler we agyryny aýyrmak üçin Ibuprofen ýaly agyryny kesiji dermanlar berilýär.
• Kislorod terapiýasy: Käbir agyr ýagdaýlarda size ýokary basyş astynda arassa kislorod berlip bilner. Bu "Giperbarik kislorod terapiýasy" diýlip atlandyrylýar. Bu dokumalaryň çalt sagalmagyna kömek edýär.
• Hirurgiýa: Iň agyr ýagdaýlarda, öli dokumalary hirurgiki usulda aýyrmak zerur bolup biler, käte hatda barmaklar ýaly bölekleriň amputasiýasyny talap edýär.

Özüňizi doňdurmadan nädip goramaly?

"Öňüni almak bejermekden gowudyr" diýýärler. Şonuň üçin sowuklamadan goranmak üçin şu zatlary ýadyňyzda saklaň.

• Sowuklamadan gaça duruň: Howa maglumatlaryny barlaň we örän sowuk günlerde mümkin boldugyça öýde galyň.
• Syýahatyňyzy çäklendiriň: Eger hökman daşary çykmaly bolsaňyz, her 15-20 minutda ýyly ýere geliň, biraz galyň we soňra ýene-de gidiň.
• Düzgünli geýinmek: Gat-gat geýinmek. Giň, giň geýim geýmek, gat-gat geýimleriň arasynda howanyň aýlanmagyna mümkinçilik berýär we sizi ýyly saklamaga kömek edýär. Gulagyňyzy, burnuňyzy we agzyňyzy ýyly joraplar, şlýapa, ellikler (elliklerden ellikler has gowy) we gluff bilen ýapyň.
• Çygly eşikleriňizi derrew çalşyryň: Eger eşikleriňiz ter ýa-da gar sebäpli çygly bolsa, derrew gurak eşiklere çalşyryň.
• Gan aýlanyşyňyzy gowy saklaň: Dar eşik ýa-da aýakgap geýmäň. Bir ýagdaýda galmaň, hereket ediň we ýöräp duruň.
• Alkogoldan we çilim çekmekden gaça duruň: Alkogol içmek sizi gyzdyryp bilse-de, aslynda bedeniňiziň ýylylygyny has çalt ýitirmegine sebäp bolýar. Çilim çekmek gan damarlaryny gysýar.

Doňma, çişme we gipotermiýanyň arasyndaky tapawut näme?

Bu üç ýagdaýyň hemmesi sowukdan ýüze çyksa-da, olar biri-birinden tapawutlanýar.

• Doňma: Belläp geçişimiz ýaly, doňma temperaturasyna (0°C-den aşak) sezewar bolmak deri dokumalaryna zyýan ýetirýär.
• Çişikler: Bu, nol derejeden ýokary, ýöne has sowuk temperatura sezewar bolanda ýüze çykýar. Olar deriniň gyzyl, gyjyndyryjy we şişen ýerlerine sebäp bolýar. Bular adatça agyr däl we öz-özünden sagalýar.
• Gipotermiýa: Bu üçüsiniň iň howplysydyr. Bu diňe deriniň däl, eýsem tutuş bedeniň temperaturasy adatdan daşary derejede aşak düşende (95°F ýa-da 35°C-den aşak) bolýar. Bu ölüme howp salyp biljek gyssagly lukmançylyk ýagdaýydyr.

Bir adamyň bir wagtyň özünde üşüme we gipotermiýa bolmagy mümkin.