Dem alanyňyzda döşüňiziň bir tarapy agyrýarmy? Geliň, gapyrgalaryňyzyň arasyndaky myşsalar (gabyrgaara myşsalar) barada gürleşeliň.

Birden bedeniňizi öwrüp, çuňňur dem alyp ýa-da sesli gülüp, döşüňiziň gapdalynda sançgy agyry duýduňyzmy? Köp adamlar munuň ýürek meselesidigini alada edýärler. Emma döş agyrylarynyň hemmesi ýürek sebäpli däl. Aslynda, bedenimizde dem alyş prosesi üçin möhüm bolan myşsa ulgamy bar, ýöne biz bu barada köp gürleşmeýäris. Şu gün biz gapyrgalarymyzyň arasynda gizlenen bu möhüm myşsa ulgamy, interkostal myşsalar barada gürleşýäris.

Bu interkostal myşsalar näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bular gapyrgalaryňyzy biri-biri bilen baglanyşdyrýan myşsalardyr. Gapyrgalaryňyzy basgançak hökmünde göz öňüne getiriň. Şol basgançagyň basgançaklary gapyrgalardyr. Bu basgançaklar, ýagny gapyrgalar biri-biri bilen baglanyşykly we şu gapyrgaara myşsalar arkaly berk we çeýe saklanýar. "Gabyrgaara" sözi latyn dilinde "gabyrgalaryň arasynda" diýen sözden gelip çykýar.

Bu myşsalar lukmançylykda "gaburgaara boşluklar" diýlip atlandyrylýan gapyrgalaryň arasyndaky boşluklarda ýerleşýär. Bu boşluklarda diňe myşsalar däl, eýsem olary gan bilen üpjün edýän gan damarlary we duýgulary geçirýän nerwler hem bar. Şonuň üçin bu örän çylşyrymly we möhüm ulgamdyr.

Bu myşsalara hakykatdan näme bolýar?

Bu myşsalaryň esasy we iň möhüm wezipesi dem alyş prosesine kömek etmekdir. Dem alanyňyzda we dem çykaranyňyzda, döş kapasaňyz giňelýär we gysylýar, şeýlemi? Bu proses şu kaburgaara myşsalar we döş bilen garny bölýän diafragma atly uly myşsa tarapyndan dolandyrylýar.

Gaýykda kürek çekýän toparyň ýaly, bu myşsalar döş boşlugyny giňeltmek we gysmak üçin bilelikde işleýärler.

• Dem alanyňyzda (dem alanyňyzda): Daşarky kaburgaara myşsalar gysylyp, kaburga toruny ýokary we daşary çekýär. Bu öýkenleriň içindäki boşlugy artdyrýar we basyşy peseldýär. Netijede, daşardan howa awtomatiki usulda öýkenlere çekilýär.
• Dem çykaranyňyzda (dem çykaranyňyzda): Içki kaburgaara myşsalar gysylyp, döş süňküni içine we aşaky tarap ýene-de çekip, ony basýar. Bu bolsa öýkenlere basyş döredýär we howany içeriden daşary çykarýar.

Dem alyşdan başga-da, bu myşsalar öýkenleriňizden howany çalt çykarmagyň zerurlygy bolanda, mysal üçin, batly üsgürýäniňizde, asgyrýanyňyzda, gülýäniňizde ýa-da ah çekýäniňizde kömek edýär.

Geliň, şu üç görnüşli myşsalara we olaryň funksiýalaryna has ýakyndan göz aýlalyň.

Interkostal myşsalara täsir edýän umumy ýagdaýlar nämeler?

Başga islendik myşsa ýaly, bu interkostal myşsalar dürli kesellikler, şikesler we lukmançylyk ýagdaýlary sebäpli täsirlenip biler.

• Myşsalaryň zeperlenmegi: Bu iň köp duş gelýän ýagdaýdyr. Agyr zady götermegi, sport bilen meşgullanýarkaňyz bedeniňizi birden burmagy ýa-da uzak günden soň batly üsgürmegi göz öňüne getiriň. Bu döwürlerde bu myşsalar dartgynly, ýyrtyk ýa-da spazm bolup biler.
• Syngan gapyrgalar: Eger gapyrga heläkçilik ýa-da ýykylma sebäpli döwülen bolsa, töweregindäki gapyrgaara myşsalar hem zeperlenip biler.
• Beýniden gelýän signallara päsgel: Amiotrofik lateral skleroz (ALS) ýaly käbir nerw ulgamynyň kesellerinde beýniden myşsalara gelýän signallar gowşaýar. Bu bolsa dem alyşda gatnaşýan myşsalaryň gowşamagyna sebäp bolup biler.
• Oňurga ýiliginiň şikesi: Eger nerwler oňurga ýiligine düşen heläkçilik sebäpli zeper ýetse, bu myşsalar ysmaz bolup biler.
• Lukmançylyk bejergileri: Käwagt bu myşsalar öýken operasiýasy ýa-da döşe turba goýmak bilen baglanyşykly torakostomiýa ýaly bejergiler wagtynda täsirlenip bilner.

Bu myşsalar bilen bagly meseläni nädip anyklamaly? Alamatlary näme?

Eger sizde interkostal myşsalaryňyz bilen bagly mesele bar bolsa, dürli alamatlary başdan geçirip bilersiňiz. Bu alamatlaryň käbiri ýürek agyrysynyň alamatlaryna meňzeş bolup, köp adamy gorkuzyp biler. Şeýle-de bolsa, bu alamatlaryň arasynda aýdyň tapawutlar bar.

Lukman muny nähili barlaýar?

Şeýle alamatlar bilen lukmana baranyňyzda, ol sebäbini tapmak üçin birnäçe barlaglary geçirer.

• Fiziki barlag: Ilki bilen şu zat edilýär. Lukman size agyrynyň nädip başlandygy we haçan güýçlenýändigi ýaly soraglary berer. Soňra olar döşüňizi diňlärler, agyrynyň ýerine basarlar we nähili dem alýandygyňyzy synlarlar.
• Surat barlaglary: Bular myşsalaryň, süňkleriň we töweregindäki dokumalaryň ýagdaýyny barlamaga kömek edýär. Ultrases ýa-da zerur bolanda magnit-rezonans tomografiýasy (MRT) geçirilip bilner.
• Nerw barlaglary: Eger nerw zeperlenmesine şübhelenilse, signallaryň nerwlerden geçýän tizligini ölçeýän nerw geçirijilik barlagy ýa-da myşsalaryň elektrik işjeňligini ölçeýän elektromiografiýa geçirilip bilner.

Bejergi hökmünde näme edýärsiňiz?

Bejergi usullary siziň ýagdaýyňyza, onuň agyrlygyna we sebäbine baglydyr.

Köplenç, kiçi myşsa dartgynlyklary hiç hili ýörite bejergini talap etmeýär. Olar wagtyň geçmegi bilen öz-özünden sagalýar. Şeýle ýagdaýlarda lukman size şeýle maslahat berip biler:

• Dynç alyş: Birnäçe günläp agyryny artdyrýan işlerden daşda duruň.
• Buz: Ilkinji iki-üç günüň dowamynda agyry we şişkinlik ýerine günde birnäçe gezek buz paketini goýuň.
• Agyryny kesiji dermanlar: Parasetamol ýa-da lukmanyň maslahat beren başga bir agyryny kesiji dermany kabul ediň.

Ýöne, eger agyry güýçli bolsa, dem almakda kynçylyk bolsa ýa-da mesele başga bir çynlakaý saglyk ýagdaýy sebäpli ýüze çykan bolsa, ýöriteleşdirilen bejergi talap edip biler. Şonuň üçin size haýsy bejerginiň iň gowydygyny bilmek üçin lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowy we howpsuzdyr.

Bu makalany okaýan wagtyňyz hem, interkostal myşsalaryňyz özüňiziň duýman işläp dur. Her dem alyşyňyzyň arkasynda bu myşsalaryň hereketi bar. Olar dogry işleýänçä, biz olaryň barada pikir hem etmeýäris. Emma iň kiçijik bir mesele ýüze çykanda, agyry başga zat barada pikir etmegi mümkin etmeýär. Şonuň üçin bu myşsalar barada haýsydyr bir alamatyňyz ýa-da şübheňiz bolsa, lukmana ýüz tutmak barada iki gezek pikirlenmeli däl.