Skip to main content

Diabet keselinde ulanylýan izofan insulin (NPH) inýeksiýalary barada bilmeli zatlaryňyz

Diabet keselinde ulanylýan izofan insulin (NPH) inýeksiýalary barada bilmeli zatlaryňyz

Diabet keseli häzirki wagtda jemgyýetimizde köp adamyň başdan geçirýän keselidir. Şonuň üçin lukmanyňyz size insulin inýeksiýasyny ulanmagy maslahat beren bolmagy mümkin. Olaryň arasynda şu gün Izofan Insulin ýa-da NPH diýlip atlandyrylýan görnüş barada gürrüň ederis. Muny ulananda bilmeli köp möhüm zatlar bar. Geliň, bu barada takyk, ýönekeý gürrüň edeliň.

Izofan Insulin (NPH) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Isofan Insulin diabet keselini gözegçilikde saklamak üçin ulanylýan dermandyr. Ol bedenimizdäki insuliniň derejesini ýokarlandyrmak we gandaky şekeriň (glýukoza) derejesini peseltmek arkaly hereket edýär. Ol "orta täsirli insulin" kategoriýasyna degişlidir. Bu, bedene berlenden soň, birnäçe sagatlap işläp, gandaky şekeriň derejesini gözegçilikde saklaýandygyny aňladýar.

Köp halatlarda, bu derman bilen birlikde, iýmitlenişiňizi we maşklaryňyzy gözegçilikde saklamak hem örän möhümdir. Diňe şu üçüsi birleşende, diabeti iň gowy gözegçilikde saklap bolýar.

Dermany ulanmazdan öň lukmanyňyza aýtmaly zatlar

Bu dermany bellemezden öň, lukmanyňyz siziň doly lukmançylyk taryhyňyzy bilmeli. Şonuň üçin, aşakda sanalan ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, olara bu barada aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň.

Siziň ýagdaýyňyz Näme üçin bu möhüm?
Gan şekeriniň derejesi ýygy-ýygydan düşse (gipoglikemiýa) Bu dozany sazlamak üçin möhümdir, sebäbi insulin gan şekeriniň derejesiniň has hem peselmegine sebäp bolup biler.
Göz keselleri, görmegiň bozulmagy Diabet gözlere täsir edýändigi üçin, lukman bar bolan ýagdaýlardan habarly bolmalydyr.
Böwrek keseli Insulin bedenden böwrekler tarapyndan çykarylýandygy sebäpli, böwrek hassalaryna has pes doza gerek bolup biler.
Bagyr keseli Bagyr insuliniň täsirine täsir edýär, şonuň üçin dozany sazlamak gerek bolup biler.
Insuline ýa-da beýleki dermanlara, iýmitlere ýa-da boýaglara allergiýa Bu allergiýanyň öňüni almak we iň amatly dermany saýlamak üçin möhümdir.
Eger siz göwreli bolsaňyz ýa-da göwreli bolmaga synanyşýan bolsaňyz Göwrelilik döwründe insuliniň derejesini üýtgetmeli, şonuň üçin lukmanyňyzyň maslahatyna eýermeli.
Eger siz çaga emdirýän ene bolsaňyz Insuliniň dozasynyň ene we çaga nähili täsir edýändigini ýatda saklamak.

Bu dermany nähili ulanmaly?

Bu deriniň aşagyna edilýän inýeksiýadyr. Ony nähili ulanmalydygyňyzy lukmanyňyz ýa-da şepagat uýasy size anyk aýdyp berer. Şol görkezmeleri takyk ýerine ýetirmek örän möhümdir.

  • Daşky görnüşini barlaň: Bu insulin adatça ak reňkli, süýt reňkli suwuklyk bolmaly. Eger ol birmeňzeş bulanyk däl ýa-da başga reňkde bolsa, ony ulanmaň.
  • Düzgünli garyşdyryň: Ulanmazdan öň, flakony ýa-da ruçkany eliňiziň arasynda aýlap, gowy garyşdyryň. Çalşyrmaň.
  • Iňňeleri taşlamak: Ulanylan iňňeleri we şprisleri zibil gutusyna taşlamaň. Olary ýörite gapda (kesgit gapda) taşlaň. Eger sizde ýok bolsa, lukmanyňyzdan sorap bilersiňiz.
  • Eger ruçka ulansaňyz: Eger insulin ruçka ulansaňyz, sanjym etmezden öň iňňäniň daşky gapagynyň gapagyny iňňäniň içinden aýyrmagy ýadyňyzdan çykarmaň.

Duýduryş: Eger bellenen dozadan köp kabul edendigiňizi pikir edýän bolsaňyz, derhal Kolombo Milli Hassahanasyndaky Milli Zäherler Maglumat Merkezine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň.

Eger dermanyň bir dozasyny sypdyrsam näme bolar?

Bu barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly. Ol size şeýle pursatda näme etmelidigiňiz barada meýilnama berer. Şeýle ediň.Hiç haçan birbada iki dozany kabul etme.

Bu insulin bilen täsirleşip biljek beýleki zatlar

Siz kabul edýän beýleki dermanlar, witaminler ýa-da ösümlik önümleri bu insuliniň işlemegine täsir edip biler. Şonuň üçin lukmanyňyza ulanýan ähli zatlaryň doly sanawyny beriň. Şulara aýratyn üns beriň:

  • Alkogol
  • Aspirin ýaly agyryny kesijiler
  • Gan basyşy üçin käbir dermanlar (meselem, Atenolol, Metoprolol)
  • Aýal gormonlary (dogluşdan goranmak üçin tabletkalar bilen birlikde) we erkek gormonlary
  • Agramy azaltmak üçin derman
  • Sowuklama, üsgürme we allergiýa üçin dermanlar
  • Ruhy keseller üçin käbir dermanlar
  • Beýleki diabet dermanlary (meselem, Glyburide, Glipizide)
  • Steroid saklaýan dermanlar (meselem, Prednizon)
  • Tiroid gormon dermany
  • Käbir ösümlik goşundylary

Bu sanaw doly däl. Şonuň üçin kabul edýän ähli dermanlaryňyz barada lukmanyňyza aýtmak iň howpsuzdyr.

Insulin ulananda göz öňünde tutulmaly zatlar

  • HbA1C barlagy: Lukmanyňyz sizden HbA1C (A1C) atly gan barlagyny tabşyrmagyňyzy sorar. Bu barlag soňky 2-3 aýyň dowamynda gan şekeriňizi nähili derejede gözegçilikde saklaýandygyňyzy ölçeýär.
  • Gan şekeriňizi barlaň: Öýde gan şekeriňizi nädip barlamalydygyny öwreniň. Gan şekeriniň pesliginiň (gipoglikemiýanyň) we gan şekeriniň ýokarylygynyň (giperglikemiýanyň) alamatlaryny we olary nädip dolandyrmalydygyny öwreniň.
  • Ýanyňda süýji zat saklaň: Gan şekeriniň pesliginiň alamatlaryny başdan geçirýän bolsaňyz, çalt iýmek üçin hemişe ýanyňda süýji zat, meselem , konfet batony ýa-da glýukoza tabletkasyny saklaň.
  • Naharlary goýbermäň: Adaty wagtlarda iýiň. Alkogol barada lukmanyňyzdan soraň.
  • Dermanlary çalyşmaň: Lukmanyň maslahaty bolmazdan insuliniň markasyny ýa-da şprisiň görnüşini çalyşmaň.
  • Hiç haçan paýlaşmaň: Insulin galamyňyzy ýa-da kartrijiňizi başga hiç kim bilen paýlaşmaň. Iňňäni çalşsaňyz hem, AIW we gepatit ýaly wiruslary ýaýradyp bilersiňiz.
  • Lukmançylyk şahadatnamasyny dakynyň: Gyssagly ýagdaýda, saglyk ýagdaýyňyz we dermanlaryňyz barada maglumatlary öz içine alýan lukmançylyk şahadatnamasyny görkezýän bilezik ýa-da kartoçka ýanyňyz bilen alyp barmak örän möhümdir.

Dermanyň mümkin bolan goşmaça täsirleri

Islendik derman ýaly, insulin hem käbir goşmaça täsirleri döredip biler, olaryň käbiri bolsa ömür üçin howply bolup biler.

Ýaramaz täsiriň tebigaty Alamatlar
Derrew lukmanyňyza habar bermeli zatlar
Allergik reaksiýalar Deri döküntüsi, gyjyndy, ýüziň, dodaklaryň, diliň ýa-da bokurdagyň şişmegi.
Gan şekeriniň pesligi (gipoglikemiýa) Titreme, aşa köp terlemek, biynjalyklyk, baş aýlanma, ýürek urşunyň çaltlaşmagy, çaşgynlyk.
Gandaky kaliýiň azalmagy Myşsa agyrylary ýa-da dartgynmalar, adatdan daşary gowşaklyk, ýürek urşunyň kadasyzlygy.
Eger ol dowam etse ýa-da biynjalyk döredýän bolsa, lukmanyňyza habar beriň.
Inýeksiýa ýerinde üýtgeşmeler (Lipodistrofiýa) Şol bir ýerde gaýtalanýan pirsingler deriniň aşagyndaky dokumalaryň galyňlaşmagyna ýa-da ýaralaryň galmagyna sebäp bolup biler.
Inýeksiýa ýerinde agyry ýa-da gyzarma Inýeksiýa edilen ýerde ýeňil agyry, gyzarma ýa-da şişlik.
Agramyň artmagy Käbir adamlar insulin ulanylanda agramynyň artmagyny başdan geçirýärler.

Insulini nädip saklamaly?

Insulini dogry saklamak örän möhümdir. Bolmasa, ol täsirini ýitirip biler. Bu görkezmeler ulanýan markaňyza baglylykda biraz tapawutlanyp biler.

Status Saklamak boýunça görkezmeler
Açylmadyk çüýşeler we ruçkalar
Saklamak üçin nirede Ony sowadyjyda saklaň , ýöne doňduryjyda däl. Doňdurylan insulini ulanmaň.
Möhletiniň gutarmagy Ýaramlylyk möhleti geçenden soň ulanmaň.
Ulanyşda ulanylýan çüýşeler we ruçkalar
Saklamak üçin nirede Ota temperaturasynda saklaň. Ulanandan soň sowadyjyda saklamaň. Aşa köp gyzgynlykdan we göni gün şöhlesinden daşda saklaň.
Zyňmagyň wagty geldi Bu görnüşe görä üýtgeýär. Mysal üçin, käbir galamlar 14 günden soň, käbirleri 28 günden soň, käbir çüýşeler bolsa 31 ýa-da 42 günden soň taşlanmaly. Insulin görnüşiňiziň ýaramlylyk möhleti barada lukmanyňyzdan soraň. Ýaramlylyk möhleti tamamlanandan soň, galan insulini taşlaň.

Öýe äkitmek baradaky habar

  • Insulini lukmanyň bellän dozasynda we wagtynda kabul ediň. Dozany hiç haçan özüňiz üýtgetmäň.
  • Gan şekeriniň pesligi (gipoglikemiýa) we gan şekeriniň ýokarylygy (giperglikemiýa) alamatlaryna üns beriň. Gyssagly ýagdaýda ýanyňyz bilen süýji zat saklaň.
  • Hiç hili sebäp bilen insulin galamyňyzy, şprisiňizi ýa-da iňňäňizi başga hiç kim bilen paýlaşmaň.
  • Içýän beýleki ähli dermanlaryňyz, witaminleriňiz we ösümlik önümleriňiz barada lukmanyňyza gürrüň beriň.
  • Insulini dogry saklaň. Aşa köp gyzgynlykdan, gün şöhlesinden we doňmadan goraň.
  • Eger sizde haýsydyr bir alada ýa-da şübhe bolsa, derhal lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Diabet, Insulin, Izofan Insulin, NPH, Humulin, Nowolin, şeker gözegçiligi, gan şekeri, diabet bejergisi
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.

Teswiriňizi goşuň

Hasaplamagyňyzy haýyş edýäris: 3 + 6 =
Diabet keselinde ulanylýan izofan insulin (NPH) inýeksiýalary barada bilmeli zatlaryňyz
Dermanlar15 iýul 2026

Diabet keselinde ulanylýan izofan insulin (NPH) inýeksiýalary barada bilmeli zatlaryňyz

Diabet keseli häzirki wagtda jemgyýetimizde köp adamyň başdan geçirýän keselidir. Şonuň üçin lukmanyňyz size insulin inýeksiýasyny ulanmagy maslahat beren bolmagy mümkin. Olaryň arasynda şu gün Izofan Insulin ýa-da NPH diýlip atlandyrylýan görnüş barada gürrüň ederis. Muny ulananda bilmeli köp möhüm zatlar bar. Geliň, bu barada takyk, ýönekeý gürrüň edeliň.

Izofan Insulin (NPH) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Isofan Insulin diabet keselini gözegçilikde saklamak üçin ulanylýan dermandyr. Ol bedenimizdäki insuliniň derejesini ýokarlandyrmak we gandaky şekeriň (glýukoza) derejesini peseltmek arkaly hereket edýär. Ol "orta täsirli insulin" kategoriýasyna degişlidir. Bu, bedene berlenden soň, birnäçe sagatlap işläp, gandaky şekeriň derejesini gözegçilikde saklaýandygyny aňladýar.

Köp halatlarda, bu derman bilen birlikde, iýmitlenişiňizi we maşklaryňyzy gözegçilikde saklamak hem örän möhümdir. Diňe şu üçüsi birleşende, diabeti iň gowy gözegçilikde saklap bolýar.

Dermany ulanmazdan öň lukmanyňyza aýtmaly zatlar

Bu dermany bellemezden öň, lukmanyňyz siziň doly lukmançylyk taryhyňyzy bilmeli. Şonuň üçin, aşakda sanalan ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, olara bu barada aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň.

Siziň ýagdaýyňyz Näme üçin bu möhüm?
Gan şekeriniň derejesi ýygy-ýygydan düşse (gipoglikemiýa) Bu dozany sazlamak üçin möhümdir, sebäbi insulin gan şekeriniň derejesiniň has hem peselmegine sebäp bolup biler.
Göz keselleri, görmegiň bozulmagy Diabet gözlere täsir edýändigi üçin, lukman bar bolan ýagdaýlardan habarly bolmalydyr.
Böwrek keseli Insulin bedenden böwrekler tarapyndan çykarylýandygy sebäpli, böwrek hassalaryna has pes doza gerek bolup biler.
Bagyr keseli Bagyr insuliniň täsirine täsir edýär, şonuň üçin dozany sazlamak gerek bolup biler.
Insuline ýa-da beýleki dermanlara, iýmitlere ýa-da boýaglara allergiýa Bu allergiýanyň öňüni almak we iň amatly dermany saýlamak üçin möhümdir.
Eger siz göwreli bolsaňyz ýa-da göwreli bolmaga synanyşýan bolsaňyz Göwrelilik döwründe insuliniň derejesini üýtgetmeli, şonuň üçin lukmanyňyzyň maslahatyna eýermeli.
Eger siz çaga emdirýän ene bolsaňyz Insuliniň dozasynyň ene we çaga nähili täsir edýändigini ýatda saklamak.

Bu dermany nähili ulanmaly?

Bu deriniň aşagyna edilýän inýeksiýadyr. Ony nähili ulanmalydygyňyzy lukmanyňyz ýa-da şepagat uýasy size anyk aýdyp berer. Şol görkezmeleri takyk ýerine ýetirmek örän möhümdir.

  • Daşky görnüşini barlaň: Bu insulin adatça ak reňkli, süýt reňkli suwuklyk bolmaly. Eger ol birmeňzeş bulanyk däl ýa-da başga reňkde bolsa, ony ulanmaň.
  • Düzgünli garyşdyryň: Ulanmazdan öň, flakony ýa-da ruçkany eliňiziň arasynda aýlap, gowy garyşdyryň. Çalşyrmaň.
  • Iňňeleri taşlamak: Ulanylan iňňeleri we şprisleri zibil gutusyna taşlamaň. Olary ýörite gapda (kesgit gapda) taşlaň. Eger sizde ýok bolsa, lukmanyňyzdan sorap bilersiňiz.
  • Eger ruçka ulansaňyz: Eger insulin ruçka ulansaňyz, sanjym etmezden öň iňňäniň daşky gapagynyň gapagyny iňňäniň içinden aýyrmagy ýadyňyzdan çykarmaň.

Duýduryş: Eger bellenen dozadan köp kabul edendigiňizi pikir edýän bolsaňyz, derhal Kolombo Milli Hassahanasyndaky Milli Zäherler Maglumat Merkezine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň.

Eger dermanyň bir dozasyny sypdyrsam näme bolar?

Bu barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly. Ol size şeýle pursatda näme etmelidigiňiz barada meýilnama berer. Şeýle ediň.Hiç haçan birbada iki dozany kabul etme.

Bu insulin bilen täsirleşip biljek beýleki zatlar

Siz kabul edýän beýleki dermanlar, witaminler ýa-da ösümlik önümleri bu insuliniň işlemegine täsir edip biler. Şonuň üçin lukmanyňyza ulanýan ähli zatlaryň doly sanawyny beriň. Şulara aýratyn üns beriň:

  • Alkogol
  • Aspirin ýaly agyryny kesijiler
  • Gan basyşy üçin käbir dermanlar (meselem, Atenolol, Metoprolol)
  • Aýal gormonlary (dogluşdan goranmak üçin tabletkalar bilen birlikde) we erkek gormonlary
  • Agramy azaltmak üçin derman
  • Sowuklama, üsgürme we allergiýa üçin dermanlar
  • Ruhy keseller üçin käbir dermanlar
  • Beýleki diabet dermanlary (meselem, Glyburide, Glipizide)
  • Steroid saklaýan dermanlar (meselem, Prednizon)
  • Tiroid gormon dermany
  • Käbir ösümlik goşundylary

Bu sanaw doly däl. Şonuň üçin kabul edýän ähli dermanlaryňyz barada lukmanyňyza aýtmak iň howpsuzdyr.

Insulin ulananda göz öňünde tutulmaly zatlar

  • HbA1C barlagy: Lukmanyňyz sizden HbA1C (A1C) atly gan barlagyny tabşyrmagyňyzy sorar. Bu barlag soňky 2-3 aýyň dowamynda gan şekeriňizi nähili derejede gözegçilikde saklaýandygyňyzy ölçeýär.
  • Gan şekeriňizi barlaň: Öýde gan şekeriňizi nädip barlamalydygyny öwreniň. Gan şekeriniň pesliginiň (gipoglikemiýanyň) we gan şekeriniň ýokarylygynyň (giperglikemiýanyň) alamatlaryny we olary nädip dolandyrmalydygyny öwreniň.
  • Ýanyňda süýji zat saklaň: Gan şekeriniň pesliginiň alamatlaryny başdan geçirýän bolsaňyz, çalt iýmek üçin hemişe ýanyňda süýji zat, meselem , konfet batony ýa-da glýukoza tabletkasyny saklaň.
  • Naharlary goýbermäň: Adaty wagtlarda iýiň. Alkogol barada lukmanyňyzdan soraň.
  • Dermanlary çalyşmaň: Lukmanyň maslahaty bolmazdan insuliniň markasyny ýa-da şprisiň görnüşini çalyşmaň.
  • Hiç haçan paýlaşmaň: Insulin galamyňyzy ýa-da kartrijiňizi başga hiç kim bilen paýlaşmaň. Iňňäni çalşsaňyz hem, AIW we gepatit ýaly wiruslary ýaýradyp bilersiňiz.
  • Lukmançylyk şahadatnamasyny dakynyň: Gyssagly ýagdaýda, saglyk ýagdaýyňyz we dermanlaryňyz barada maglumatlary öz içine alýan lukmançylyk şahadatnamasyny görkezýän bilezik ýa-da kartoçka ýanyňyz bilen alyp barmak örän möhümdir.

Dermanyň mümkin bolan goşmaça täsirleri

Islendik derman ýaly, insulin hem käbir goşmaça täsirleri döredip biler, olaryň käbiri bolsa ömür üçin howply bolup biler.

Ýaramaz täsiriň tebigaty Alamatlar
Derrew lukmanyňyza habar bermeli zatlar
Allergik reaksiýalar Deri döküntüsi, gyjyndy, ýüziň, dodaklaryň, diliň ýa-da bokurdagyň şişmegi.
Gan şekeriniň pesligi (gipoglikemiýa) Titreme, aşa köp terlemek, biynjalyklyk, baş aýlanma, ýürek urşunyň çaltlaşmagy, çaşgynlyk.
Gandaky kaliýiň azalmagy Myşsa agyrylary ýa-da dartgynmalar, adatdan daşary gowşaklyk, ýürek urşunyň kadasyzlygy.
Eger ol dowam etse ýa-da biynjalyk döredýän bolsa, lukmanyňyza habar beriň.
Inýeksiýa ýerinde üýtgeşmeler (Lipodistrofiýa) Şol bir ýerde gaýtalanýan pirsingler deriniň aşagyndaky dokumalaryň galyňlaşmagyna ýa-da ýaralaryň galmagyna sebäp bolup biler.
Inýeksiýa ýerinde agyry ýa-da gyzarma Inýeksiýa edilen ýerde ýeňil agyry, gyzarma ýa-da şişlik.
Agramyň artmagy Käbir adamlar insulin ulanylanda agramynyň artmagyny başdan geçirýärler.

Insulini nädip saklamaly?

Insulini dogry saklamak örän möhümdir. Bolmasa, ol täsirini ýitirip biler. Bu görkezmeler ulanýan markaňyza baglylykda biraz tapawutlanyp biler.

Status Saklamak boýunça görkezmeler
Açylmadyk çüýşeler we ruçkalar
Saklamak üçin nirede Ony sowadyjyda saklaň , ýöne doňduryjyda däl. Doňdurylan insulini ulanmaň.
Möhletiniň gutarmagy Ýaramlylyk möhleti geçenden soň ulanmaň.
Ulanyşda ulanylýan çüýşeler we ruçkalar
Saklamak üçin nirede Ota temperaturasynda saklaň. Ulanandan soň sowadyjyda saklamaň. Aşa köp gyzgynlykdan we göni gün şöhlesinden daşda saklaň.
Zyňmagyň wagty geldi Bu görnüşe görä üýtgeýär. Mysal üçin, käbir galamlar 14 günden soň, käbirleri 28 günden soň, käbir çüýşeler bolsa 31 ýa-da 42 günden soň taşlanmaly. Insulin görnüşiňiziň ýaramlylyk möhleti barada lukmanyňyzdan soraň. Ýaramlylyk möhleti tamamlanandan soň, galan insulini taşlaň.

Öýe äkitmek baradaky habar

  • Insulini lukmanyň bellän dozasynda we wagtynda kabul ediň. Dozany hiç haçan özüňiz üýtgetmäň.
  • Gan şekeriniň pesligi (gipoglikemiýa) we gan şekeriniň ýokarylygy (giperglikemiýa) alamatlaryna üns beriň. Gyssagly ýagdaýda ýanyňyz bilen süýji zat saklaň.
  • Hiç hili sebäp bilen insulin galamyňyzy, şprisiňizi ýa-da iňňäňizi başga hiç kim bilen paýlaşmaň.
  • Içýän beýleki ähli dermanlaryňyz, witaminleriňiz we ösümlik önümleriňiz barada lukmanyňyza gürrüň beriň.
  • Insulini dogry saklaň. Aşa köp gyzgynlykdan, gün şöhlesinden we doňmadan goraň.
  • Eger sizde haýsydyr bir alada ýa-da şübhe bolsa, derhal lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Diabet, Insulin, Izofan Insulin, NPH, Humulin, Nowolin, şeker gözegçiligi, gan şekeri, diabet bejergisi
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.

Teswiriňizi goşuň

Hasaplamagyňyzy haýyş edýäris: 3 + 6 =