Käwagt özüňizi gaty gynançly, ýalňyz we hiç zat etmäge keýpiňiz ýok ýaly duýýarsyňyzmy? Hemmämiziň durmuşymyzda şeýle günler bolýar. Bu adaty zat. Emma bu ýagdaý hepdeler ýa-da aýlar dowam etse, keýpiňiz şeýle pes bolsa we gündelik işleriňizi edip bilmeseňiz, bu adaty gynançdan başga bir zat bolup biler. Lukmançylykda biz bu ýagdaýy uly depressiw bozulma (UDD) diýip atlandyrýarys. Bu aňyň gowşaklygy däl, eýsem bejergi talap edýän hakyky kesel.
Dermanlara garşy depressiýa (TRD) näme?
Adatça, lukman depressiýa bilen kesellän adamy bejermäge başlanda, köp adamlar belli bir wagtdan soň özlerini gowy duýmaga başlaýarlar. Emma käbir adamlarda beýle bolmaýar. Mysal üçin, lukmanyň bellän azyndan iki antidepressantyny dogry dozada, uzak wagtlap (adatça 4-6 hepde) kabul edeniňizden soň hem alamatlaryňyz gowulaşmasa, biz muňa bejergä çydamly depressiýa (TRD) diýýäris.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu siziň bedeniňiziň we beýniňiziň adaty antidepressant dermanlaryna gowy jogap bermeýändigini aňladýar. Muňa howsala düşmäň. Bu siziň hiç haçan sagalmarsyňyz diýmek däl. Bu diňe başga, has netijeli bejergileri göz öňünde tutmalydygymyzy aňladýar.
Iň esasy zat, dermandan hiç hili ýeňillik almaýandygyňyzy duýsaňyz, ony içiňizde saklaman, lukmanyňyz bilen açyk gürleşmekdir.
Depressiýanyň we TRD-niň umumy alamatlary näme?
Bejergä çydamly depressiýanyň (TRD) alamatlary uly depressiýa bozulmasynyň (MDD) alamatlaryna meňzeýär. Tapawut, bu alamatlaryň derman kabul edenden soň hem dowam etmeginde. Geliň, bu alamatlaryň nämedigine göz aýlalyň. Siz hem bu alamatlaryň käbirini başdan geçiren bolmagyňyz mümkin.
| Alamat | Bu näme diýmek? |
|---|---|
| Depressiýa we pes energiýa | Günboýy dowam edýän gamgynlyk we boşluk duýgusy. Jansyz beden, hatda iň kiçi işleri hem etmäge ýaltalyk. |
| Anhedoniýa (hiç zatdan lezzet almazlyk) | Öňler halaýan zatlaryňyz (meselem, kino görmek, dostlaryňyz bilen gürleşmek, hobbiler) indi manysyz ýaly görünýär. |
| Geljek barada lapykeçlik | "Men hiç haçan sagalyp bilmerin" we "Meniň durmuşym gutardy" ýaly negatiw pikirler yzygiderli aklyma gelýär. |
| Konsentrasiýa etmekde kynçylyk | Kitap okamakda, iş etmekde, karar kabul etmekde kynçylyk çekmek. Pikiriňizi bir ýerde jemläp bilmezlik. |
| Özüňi günäkär duýmak | Özüňi hiç zatdan biderek duýmak, hatda iň kiçi zatlar üçin hem özüňi günäkärlemek. |
| Uky üýtgeşmeleri | Ýa-da köp uklamak (gündiz ukulylyk), ýa-da gijelerine uklap bilmezlik ýa-da ukudan oýanmak. |
| Işdäde we agramda üýtgeşmeler | Işdäniň ýitmegi sebäpli agramyň azalmagy ýa-da köp iýmek sebäpli agramyň artmagy. |
| Ölüm ýa-da öz janyna kast etmek baradaky pikirler | Ömrüňi gutarmak isleýän ýaly duýgy. Bu örän çynlakaý alamatdyr we eger sizde şeýle pikirler bolsa, derhal lukmana ýüz tutmak hökmandyr. |
Bu ýagdaý bejerilmese näme bolar?
Bejerilmedik depressiýa özüňize ideg edip bilmezlik we başgalardan daşlaşmak ýaly zatlara getirip biler. Siz öz işiňizi dogry ýerine ýetirip bilmezligiňiz mümkin. Maşgala durmuşyňyzda we dostluklaryňyzda kynçylyklaryňyz bolup biler. Iň erbet ýagdaýlarda, hatda ömür üçin howply bolup biler.
Şonuň üçin bu alamatlara ýeňil garamaň. Bu siziň günäňiz däl. Bu beýnidäki himiki maddalaryň deňagramlylygynyň bozulmagy sebäpli ýüze çykýan lukmançylyk ýagdaýydyr. Munuň üçin kömek almakda utanç ýok. Bu diabet ýa-da ýokary gan basyşy üçin derman kabul etmek ýalydyr.
Ümit barmy? Häzirki zaman bejeriş usullary!
Ine, gowy habar! Lukmançylyk ylmy soňky birnäçe ýylyň dowamynda depressiýany bejermekde uly öňegidişlikler gazandy. Öňkülerden tapawutlylykda, häzirki wagtda bejergä çydamly depressiýa (TRD) bolanlar üçin hem köp sanly netijeli bejeriş usullary bar.
Köne dermanlar, esasan, beýnidäki serotonin, dopamin we norepinefrin ýaly himiki maddalara (neýromediatorlara) gönükdirilendir. Emma täze bejeriş usullary beýnidäki beýleki ýollar arkaly başgaça işläp, başgaça işleýär.
Çalt täsir edýän dermanlar
Bu döwrebap bejeriş usullarynyň iň uly artykmaçlyklarynyň biri olaryň tizligidir. Bir pikir ediň, öňler dermanyň täsirini duýmak üçin hepdeler, belki bir ýa-da iki aý garaşmaly bolýardyňyz. Emma häzirki wagtda elýeterli bolan käbir döwrebap bejeriş usullary bilen birnäçe sagadyň ýa-da günüň içinde alamatlardan rahatlyk duýup başlap bilersiňiz.
TRD-den ejir çekýän we durmuşy barada gynanýan adam üçin bu nähili umyt? Olaryň betbagt ýagdaýyndan çalt sagalmagyna kömek edip biljek ýeke-täk uly ruhy güýç. Bu döwrebap bejergiler barada maglumat almak üçin lukmanyňyzdan sorap bilersiňiz. Ähli bejergiler hemmelere laýyk gelmeýär. Şonuň üçin, ýagdaýyňyzy üns bilen barlap, size haýsy bejerginiň iň gowydygyny çözjek lukmanyňyzdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Depressiýa keseldir: ol ýüregiň gowşaklygy däl, siziň günäňiz hem däl. Bu bejergini talap edýän hakyky ýagdaýdyr.
- Eger derman täsir etmese, lukmanyňyza aýdyň: Eger kabul edýän dermanyňyz bilen özüňizi gowy duýmasaňyz, ony saklap, ejir çekmäň, ýöne hökman lukmanyňyza aýdyň. Sizde bejergä çydamly depressiýa (TRD) bolmagy mümkin.
- Häzirki zaman bejeriş usullary elýeterlidir: Hatda TRD-li adamlar hem indi umyt baglap bilerler. Häzirki wagtda çalt täsir edýän we ýokary netijeli döwrebap bejeriş usullary elýeterlidir.
- Kömek soramakdan gorkmaň: Ruhy saglyk fiziki saglyk ýaly möhümdir. Kömek soramak ejizligiň däl-de, güýjüň alamatydyr. Lukmanyňyz size kömek etmäge hemişe taýýar.
- Siz ýalňyz dälsiňiz: Şri-Lankada we dünýäde millionlarça adam depressiýa bilen ýaşaýar. Dogry bejergi we goldaw bilen siz hem sagdyn durmuşda ýaşap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň