Sowuklama bolanyňyzda, burnyňyz dykylýar, bokurdagyňyz suw akýar we bokurdagyňyz çilim bilen dolup, bu bolsa sizi örän oňaýsyz duýmaga mejbur edýär. Hemmämiz bu "çilim" kesel, zyýanly zat, bedenden mümkin boldugyça çalt aýrylmaly zat hökmünde pikir edýäris. Emma zyýanly diýip pikir edýän bu çilimiň aslynda bedeniňizde sessiz, ýöne örän möhüm goragçydygyny bilýärdiňizmi? Hawa, bu hakykat. Bu makalada biz bu çilimiň nämedigi, bedenimize nähili hyzmat berýändigi we çilimiň reňkiniň saglygymyz barada näme aýdýandygy barada gürrüň ederis.
Bu "çilim" näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, çilim bedenimiziň öndürýän süýşgün, jele ýaly suwuklykdyr. Ol bedenimiziň içki tarapynda gorag örtügi hökmünde hereket edýär. Ol dem alyş ulgamyňyzyň (burun, bokurdak, öýken), iýmit siňdiriş ulgamyňyzyň (agyzdan içegelere), sidik çykaryş ulgamlarynyň we köpeliş ulgamlarynyň içki tarapyny örtýär.
Biz ony dürli atlar bilen atlandyrýarys. Burundan gelende, oňa "snot" diýilýär, bokurdagyndan we döşünden gelende bolsa, oňa "flegm" diýilýär. Ony näme diýip atlandyrsaňyzam, onuň esasy wezipesi şol birdir. Ol bizi bedenimize girýän zyýanly zatlardan, esasanam kesel döredijilerden goramakdyr. Şeýle hem, ol bedenimize gerek bolan kislorod we iýmit maddalary ýaly zatlaryň girmegine ýol berýär. Başgaça aýdylanda, ol akylly howpsuzlyk işgäri ýalydyr. Ol gowy adamlary içeri goýberýär we erbet adamlary daşarda saklaýar.
Öýüňiziň derwezesiniň bardygyny göz öňüne getiriň. Şol derweze tanyş adamlaryň girmegine mümkinçilik berýär, ýöne ogrylaryň ýa-da nätanyş adamlaryň girmegine rugsat bermeýär. Nejsi bedenimizdäki şeýle biologik derwezeleriň biridir.
Mukus bedenimize nähili hyzmat edýär?
Çilim diňe ýapyşykly suwuklyk däl. Ol bedenimiz üçin ajaýyp hyzmat edýär. Geliň, onuň esasy funksiýalaryna göz aýlalyň.
- Mikroblardan we zyýanly bölejiklerden goranmak: Dem alanymyzda, tozan, tüsse, wiruslar we bakteriýalar ýaly näçe zat burnumyza girýär? Bu çilim gatlagy bularyň hemmesini ýapyşyk tor ýaly tutýar. Ol olary tutýar we öýkenlerimize we beden dokumalarymyza girmeginiň öňüni alýar.
- Immun ulgamynyň bir bölegi hökmünde hereket etmek: Mukus bedenimiziň goranyş esgerleri ýaly hereket edýän antitelalary öz içine alýar. Bu antitela bedene giren mikroblary işjeňsizleşdirýär we olary immun öýjükleri tarapyndan has aňsat ýok edilmegi üçin alamatlandyrýar.
- Bedenden gereksiz zatlary aýyrmak:Bedenimiz tozan we çilimde galan mikroblar ýaly zatlary ajaýyp usulda aýyrýar. Burnuň içindäki kiçijik tüý ýaly bölekler (kiprikçeler) bu çilimi bokurdaga tarap iterýär. Biz şol çilimi duýman ýuwudýarys. Soňra ol aşgazana gidýär we aşgazanyň kislotalary tarapyndan ýok edilýär. Ýa-da üsgürýänimizde ýa-da asgyranymyzda çilim hökmünde çykýar.
- Çyglylyk we ýaglama üpjün etmek: Çilim burnumyzyň, bokurdagmyzyň we gözlerimiziň çygly bolmagyna kömek edýär we olaryň guramagynyň öňüni alýar. Şeýle hem, iýýän iýmitimiziň iýmit siňdiriş ýollarymyzdan geçmegi üçin zerur bolan ýaglama üpjün edýär. Çilimiň başga bir görnüşi bolsa , spermanyň köpeliş ulgamyndaky ýumurtga geçmegine kömek edýän boýun çilimidir .
Mukusyň reňki bilen gürrüň berilýän hekaýa
Adatça, sagdyn adamyň çiliminiň reňki arassa we gaty goýy däl. Emma infeksiýa bolanda, çilimiň reňki we goýylygy üýtgeýär. Bu üýtgeşme bize bedenimiziň ýagdaýy barada käbir alamatlary berip biler. Emma ýadyňyzda bolsun, çilimiň reňki diňe keseliň anyk häsiýetini kesgitläp bilmeýär. Bu diňe bir alamat.
| Mukusyň reňki | Ondan näme okap bolýar? |
|---|---|
| Arassa | Bu adaty sagdyn ýagdaýdyr. Şeýle-de bolsa, käwagt allergiýasy bolan adamyň burnundan köp mukdarda arassa, suwly akmalar çykyp biler. |
| Ak, krem ýa-da açyk sary | Eger çilimiňiz goýy we şeýle reňkde bolsa, bu bedeniňiziň sowuklama ýaly wirus infeksiýasyna garşy göreşýändigini aňladýar. Bu reňk we konsistensiýa immun öýjükleriniň toplanmagyndan gelip çykýar. |
| Garaňky sary ýa-da ýaşyl | Bu hem infeksiýanyň alamatydyr. Bu reňk immun ulgamyňyzyň mikroblara garşy göreşmek üçin köp işleýändigini görkezýär. Käwagt bu sinusit ýaly bakteriýa infeksiýasynyň alamaty bolup biler. |
| Gyzyl ýa-da gülgüne | Bu reňk çilim gan bilen garyşanda ýüze çykýar. Alada etmeli zat ýok, bu köplenç burnuň içi gurap, kiçi damar ýarylanda bolup biler. Bu, burnuňyzy yzygiderli dyrnaklaýan wagtyňyz hem bolup biler. Emma çilim gan akmagyny dowam etdirse, lukmana görünmek iň gowusydyr. |
| Goňur | Çilim çekýän ýa-da tozanly, tüsseli ýerlerde ýaşaýan adamlarda bu reňk bolup biler. Bu köne gan sebäpli hem bolup biler. Şeýle hem, käbir ýokanç keselleriň alamaty bolup biler. |
| Gara | Bu aladalanmaly zat. Bu aşa köp tüssä ýa-da tozana sezewar bolmak bilen baglanyşykly bolup bilse-de, käwagt çynlakaý göbelek infeksiýasynyň alamaty bolup biler. Şonuň üçin, eger gara balgamyňyz bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň. |
Balgamyň üýtgemegine sebäp bolýan keseller
Çilimiň mukdarynyň, galyňlygynyň we reňkiniň üýtgemeginiň köp sebäbi bar. Geliň, esasy sebäpleriň käbirine göz aýlalyň.
- Infeksiýalar: Öň belläp geçişimiz ýaly, çilimiň köpelmeginiň we goýalmagynyň esasy sebäbi dem alyş ulgamynyň wirusly ýa-da bakteriýaly infeksiýasydyr. Mysal üçin, sowuklama, sinusit we pnewmoniýa ýaly keselleri görkezmek bolar.
- Allergiýa: Tozan, tozan we haýwan tüýleri ýaly zatlara allergiýasy bolan adamlaryň burnundan yzygiderli suw akyp, arassa we suwly akmalar bolup biler.
- Öýken keselleri: Käbir dowamly öýken keselleri çilimiň öndürilişiniň artmagyna sebäp bolup biler. Mysal üçin, "(bronhoektaziýa)" we "(Öýkenleriň dowamly obstruktiw keseli)" ýaly ýagdaýlar.
- Kistik fibroz: Bu genetiki kesel. Bu keselli adamlar örän goýy, ýapyşykly çilim öndürýärler. Bu bolsa çilimiň öýken we aşgazanasty mäzi ýaly organlarda ilişip galmagy bilen baglanyşykly çynlakaý kynçylyklara sebäp bolýar.
- Iýmit siňdiriş ulgamynyň meseleleri: Käbir lukmançylyk ýagdaýlary nejasatdan çilimiň geçmegine sebäp bolup biler. Mysal üçin, "(Diwertikulit)", "(Içegiň çişme keseli - IBD)", "(Irritatiw içege sindromy - IBS)" ýaly ýagdaýlar.
- Gormonal meseleler: Estrogen derejesiniň pes bolan döwürlerinde, mysal üçin, menopauza döwründe, waginal ýaglamanyň peselmegi we waginal guraklyk ýaly meseleler ýüze çykyp biler.
- Rak:Gaty seýrek ýagdaýlarda, çilim öndürýän öýjüklerden (çilimli karsinomalardan) döräp bilýän rak görnüşleri hem duş gelýär.
Çilim köpelende näme edýärsiňiz?
Köplenç, sowuklama ýaly keseliňiz bolanda, çilimiň toplanmagy bedeniňiziň toksinleri çykarmaga synanyşygydyr. Emma çilimiňiz dykylyp, dem almakda kynçylyk çekýän wagtyňyz, bu rahatsyzlygy aýyrmagyň birnäçe usuly bar.
- Kakyrtyjy serişdeler: Bular goýy çilimiň suwuklaşmagyna we onuň döşden aňsatlyk bilen üsgürilmegine kömek edýär.
- Burun çaýkamak: Burnuň içini duzly suw ýaly bir zat bilen çaýkamak, çilimiň aýrylmagyna we burun dykylmasynyň azalmagyna kömek edip biler.
- Burun açyjy serişdeler: Bu dermanlar ýa-da burun spreyleri burunda we bokurdagyň şişmegini we çişme önümçiligini wagtlaýynça azaldýar.
- Antihistaminler: Bu dermanlar allergiýa sebäpli çilim köpelen bolsa peýdalydyr.
Ýöne muny ýadyňyzda saklaň! Bu dermanlaryň haýsyny bolsa ulanmazdan öň , hökman lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly. Dermanhanada dermanlary özbaşdak kabul etmek goşmaça täsirlere sebäp bolup, hatda ýagdaýy has hem ýaramazlaşdyryp biler.
Haçan lukmana görünmeli?
Adaty sowuklama bilen burnuň akmagy adaty bir zat. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmana ýüz tutmak möhümdir:
- Eger çilim gara sary ýa-da ýaşyl reňke öwrülip, birnäçe günden soň gitmese.
- Eger çilimiň reňki goňur ýa-da gara bolsa.
- Eger çilim bilen köp mukdarda gan çykýan bolsa.
- Eger gyzgyňyzyň ýokarlanmagy, döş agyry, dem alyş kynçylygy, ýüz agyry ýa-da çilimli güýçli baş agyrysy bar bolsa.
- Eger çilim üç hepdeden köp dowam etse.
Çilim ýuwutmak gowy dälmi?
Bu köp adamyň pikir edýän soragy. Çilim ýuwutmak gowymy ýa-da erbetmi? Dogrusyny aýtsam, çilim ýuwutmak bedene zyýan ýetirmeýär. Biz gün boýy çilim ýuwutýarys, muny duýman. Şol çilim aşgazana girende, ol ýerdäki güýçli kislotalar bar bolan islendik toksinleri ýok edýär.
Ýöne käbir adamlar çilim ýutanlarynda göwresi bulanyp, has köp üsgürip ýa-da bokurdagynda gysyş duýup bilerler. Şeýle adamlar üçin burnuny üflemek gowydyr. Ýöne şeýle edeniňizde başgalary hem göz öňünde tutmaly. Iň sagdyn usul çilim salfetkasyna goýup, zibile taşlamak we elleriňizi gowy ýuwmakdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çilim kesel däl, ol bedenimiziň immun ulgamynyň bir bölegidir. Ol bizi bedenimize girýän mikroblardan goraýar.
- Sagdyn çilim adatça arassa bolýar. Sary, ýaşyl, goňur ýa-da gara ýaly reňkleriň üýtgemegi infeksiýanyň alamaty bolup biler.
- Eger sizde çilimiň reňki ýa-da mukdary, ýa-da gyzgynlyk ýa-da döş agyry ýaly beýleki alamatlar barada aladalaryňyz bolsa, lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris.
- Lukmanyň maslahaty bolmazdan, balgamy azaltmak ýa-da burun dykylmagyny aýyrmak üçin özbaşdak derman kabul etme.
- Çilim ýuwutmak beden üçin zyýanly däl, ýöne özüňizi oňaýsyz duýsaňyz, ony arassaçylykly ýagdaýda taşlaň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment