Aý, meniň göwreliligim ýokary töwekgelçiliklimi? Ýokary töwekgelçilikli göwrelilik näme? Geliň gürleşeliň!

Köplenç "ýokary töwekgelçilikli göwrelilik" ýa-da "ýokary töwekgelçilikli göwrelilik" diýen sözi eşidenimizde, biraz gorkýarys, şeýlemi? Maňa we çagama bir erbet zat bolar diýen gorky ýadymyza düşýär. Emma bu hakykatdan näme aňladýar? Geliň, bu barada ýönekeý, düşünip biljek usulda gürleşeliň? Şonda bu barada gereksiz gorkyňyzy aradan aýryp bilersiňiz.

"Ýokary töwekgelçilikli göwrelilik" näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "ýokary töwekgelçilikli göwrelilik" enäniň, çaganyň ýa-da ikisiniň hem saglyk meselesiniň ýüze çykmagynyň birneme ýokarydygyny ýa-da çaganyň wagtyndan öň doguljakdygyny aňladýar. Bu hökman bir erbet zadyň boljakdygyny aňlatmaýar, şeýlemi? Bu diňe birneme seresap bolmalydygymyzy we lukmanyň maslahatlaryna doly eýermelidigimizi aňladýar. Şeýle ýagdaýlarda lukmanlar we saglyk toparlary size we çagaňyza aýratyn üns bererler we zerur barlaglary we maslahatlary bererler.

Kimiň göwreliligi "howp astynda" bolup biler? Geliň, sebäpleriniň nämedigine göz aýlalyň.

Indi göwreliligiň "howp" kategoriýasyna girmeginiň mümkin bolan ýagdaýlaryna göz aýlalyň. Bularyň hemmesi hemmelere degişli däl, ýöne eger bu faktorlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, lukmanlar şol göwrelilige aýratyn üns bererler.

Ýaş täsir edýärmi? (Ýaş faktory)

• "Eger siz 17 ýaşyňyzda ýa-da ondan kiçi bolsaňyz, ýagny henizem örän ýaş bolsaňyz, bedeniňiz muňa doly taýýar bolup bilmez. Şeýle hem, durmuş tejribäňiziň ýetmezçiligi sebäpli, iýmitlenmäge we lukmanyň maslahatlaryna eýerip bilmersiňiz. Şonuň üçin bu ýaşda göwrelilik bilen baglanyşykly aýratyn üns berilýär. Bu ýaşda göwrelilik sebäpli gipertoniýa we çaganyň agramynyň pes bolmagy ýaly zatlaryň töwekgelçiligi ýokarydyr."
• " 35 ýaşyňyzda ýa-da ondan uly bolsaňyz, şol bir zat hem şeýle. Biz muňa "enelik ýaşynyň ösen döwri" diýýäris. Ýaşyň geçmegi bilen, belli bir saglyk problemalarynyň (meselem, ýokary gan basyşy, diabet) döremek mümkinçiligi artýar. Şeýle hem, çaganyň belli bir genetiki problemalaryň , mysal üçin, Daun sindromynyň bolmagynyň mümkinçiligi ýaşyň geçmegi bilen birneme artyp biler. Emma bu 35 ýaşdan soň çaga dogurmagyň gowy däldigini aňlatmaýar. Zerur lukmançylyk gözegçiligi we degişli barlaglar bilen bu hem üstünlikli bolup biler."

Göwrelilikden öň beden agramyňyz näçedi? (Göwrelilikden öňki agramyňyz)

• "Eger göwreli bolmazdan öň agramyňyz pes bolsa, bu bedeniňiziň ýeterlik iýmit maddalaryny almaýandygyny aňladýar. Eger şeýle bolsa, bu çaganyň ösüşine täsir edip biler we çaga pes agram bilen dogulyp ýa-da wagtyndan öň dogulyp biler."
• "Eger göwreli bolmazdan öň artykmaç agramly ýa-da semiz bolsadyňyz, şeýle bolýar."Eger şeýle bolsa, bu käbir kynçylyklaryň sebäbi hem bolup biler. Mysal üçin, gestasion diabet, ýokary gan basyşy (gestasion gipertoniýa / preeklampsiýa) we gan laxtalanmasy ýaly keselleriň döremeginiň ähtimallygy ýokary. Şeýle hem, keser kesişini etdirmegiň zerurlygy ýokary.

Birden köp çaga barmy? (Köp göwrelilik)

• "Eger siz ekizleri, üçemleri ýa-da has köp çaga göterýän bolsaňyz, bu hem 'ýokary töwekgelçilikli' göwrelilik hasaplanýar. Sebäbi birden köp çaganyň bolmagy enäniň bedenine köp agram salýar. Enäniň ganazlygy, ýokary gan basyşy we gestasion diabet keseliniň döremegi has ähtimal. Çagalaryň wagtyndan öň dogulmagy, agramynyň pes bolmagy we başga kynçylyklaryň bolmagy hem has ähtimal. Şonuň üçin köp göwrelilik ýygy-ýygydan lukmançylyk barlaglaryny we ultrases barlaglaryny talap edýär."

Siziň eýýäm saglyk kynçylyklaryňyz barmy? (Bar bolan saglyk ýagdaýlaryňyz)

• "Eger sizde eýýäm ýokary gan basyşy (Ýokary gan basyşy / Gipertoniýa) , diabet (Diabetes Mellitus) , depressiýa (Depressiýa) , ýürek keselleri, böwrek keselleri, galkan şekilli mäziň bozulmalary, epilepsiýa, awtoimmun keselleri ýaly saglyk meseleleriňiz bar bolsa, bu ýagdaýlar göwrelilik döwründe hasam ýaramazlaşyp, çaga täsir edip biler. Şonuň üçin şeýle keselleri bolan adamlaryň göwreli bolmazdan öň lukmana ýüz tutmagy örän möhümdir. Eger dermanlar göwrelilik üçin laýyk gelmese, olary çalyşmaly bolmagyňyz mümkin."
• "Mysal üçin, eger diabetli ene gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamasa, çaga örän uly bolup biler (makrosomiýa), çaga doglandan soň gan şekeriniň derejesi pes bolup biler (täze doglan gipoglikemiya) ýa-da çagada dogluş kemçilikleri bolup biler. Şonuň üçin göwrelilik döwründe gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamak örän möhümdir."

Öňki göwreliliklerde haýsydyr bir kynçylyklar bardymy? (Öňki göwreliliklerde kynçylyklar)

• "Eger öňki göwreliligiňiz bilen baglanyşykly kynçylyklaryňyz bolan bolsa, mysal üçin, wagtyndan öň dogurmak/dogurmak , gaýtalanýan düşükler, ektopiki göwrelilik, plasenta meseleleri ýa-da genetiki problema ýa-da dogum kemçiligi bilen doglan çaga, indiki göwreliligiňiz hem howp astynda bolup biler. Şonuň üçin lukmanlar muňa aýratyn üns bermelidirler. Şeýle hem, eger öň kesar kesimi bolan bolsaňyz, bu barada lukmanyňyza habar bermeli."

Ýaşaýyş şertleri

• " Çilim çekmek , bikanun neşe serişdelerini ulanmak weGöwrelilik döwründe alkogol içmek ene we çaga üçin örän zyýanlydyr. Bu zatlar çaganyň ösüşiniň yza galmagyna, agramynyň pes bolmagyna, wagtyndan öň dogluşa, aň-düşünje ösüşiniň bozulmagyna, dürli dogluş kemçiliklerine we käte çaganyň ýitirilmegine sebäp bolup biler. Şonuň üçin, eger sizde şeýle endikler bar bolsa, göwreli bolmazdan öň olardan doly ýüz öwürmek iň gowusydyr. Göwrelidigiňizi bileniňizden soň hem bu zatlary doly bes etmeli.

Eger göwreliligim "ýokary töwekgelçilik" kategoriýasyna girse, näme etmeli?

Bolýar, indi siz "ýokary töwekgelçilikli göwreliligiň" nämedigini we onuň näme sebäpden döreýändigini düşündiňiz. Siz: "Aý, mende hem şeýle zatlaryň biri ýa-da ikisi bar, indi näme etmeli?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin . Alada etmeň. Iň esasy zat, gözegçilik edip biljek islendik saglyk meseleleriňizi dolandyrmak üçin lukmanyňyz ýa-da saglyk toparyňyz bilen işlemekdir.

Ýadyňyzda saklaň: "töwekgelçilik" bir erbet zadyň hökman boljakdygyny aňlatmaýar. Bu diňe biraz seresap we seresap bolmalydygymyzy aňladýar.

Lukmanyňyz sizden ýörite barlaglary (meselem, jikme-jik anomaliýa skanirlemeleri, dölüň ekokardiografiýasy) geçirmegiňizi we klinika adaty göwreli aýala garanyňda has köp gelmegiňizi sorar. Şeýle hem, hünärmenlere (meselem, perinatologlara) ýüz tutmaly bolmagyňyz mümkin. Bularyň hemmesi sizi we çagaňyzy goramak üçindir. Şonuň üçin lukmanyňyzyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmek örän möhümdir. Eger bir zady düşünmeýän bolsaňyz ýa-da alada edýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Sagdyn göwrelilik (we esasanam ýokary töwekgelçilikli göwrelilik) üçin möhüm bolan başga-da käbir maslahatlar

Ýokary töwekgelçilikli göwrelilik bolsun ýa-da adaty göwrelilik bolsun, her bir ene sagdyn çaganyň bolmagyny umyt edýär. Şonuň üçin geliň, muňa kömek etjek başga birnäçe möhüm zady ýadymyzdan çykarmaň. Bular "ýokary töwekgelçilikli" ýagdaýda has-da möhüm bolýar.

• Başlangyçdan lukmana ýüz tutuň (Irki we yzygiderli göwrelilikden öňki gözegçilik)
• "Göwrelidigiňizi bileniňizden soň, mümkin boldugyça tiz wagtda lukmana görüniň we göwrelilikden öňki gözegçilikden geçiň. Lukmanyň aýdyşy ýaly bellenen senelerde klinikalara baryň. Diňe şondan soň siziň we çagaňyzyň saglygyna gözegçilik edilip, zerur maslahatlar we dermanlar berlip bilner. Bu size islendik meseläni çalt anyklamaga we bejermäge kömek eder."

• Dogry iýmitlenme, sagdyn iýmitlenme
• "Bu döwürde iýýän iýmitiňize örän üns bermeli. Miweler, gök önümler, baklagiller, doly däneli önümler, ýagsyz etler, balyk, süýt, gatyk we ýumurtga ýaly iýmitli iýmitlenmäge öwrenişiň. Süýjülikleri, ýagly iýmitleri, gaýtadan işlenen iýmitleri we çalt iýilýän iýmitleri mümkin boldugyça azaldyň. Eger lukmanyňyz size demir, kalsiý we foliý kislotasy ýaly goşundylary beren bolsa, olary takyk bellenen tertipde kabul ediň. Köp suw içmegi ýatdan çykarmaň (günde azyndan 8-10 stakan)."
• "Göz öňüne getiriň, çagaňyz siziň berýän iýmitiňiz arkaly göwrede ösýär. Şonuň üçin siz gowy zatlar iýseňiz, çaga hem gowy iýmit alar."

• Maşk ediň, ýöne diňe lukmanyň görkezmesi boýunça (Maşk rugsat berlen bolsa ýerine ýetiriň)
• "Eger lukman 'bary gowy' diýse, size laýyk gelýän ýeňil maşklary etmek gaty gowy. Pyýada ýöremek, göwreli aýallar üçin laýyk gelýän ýoga maşklary we suwda ýüzmek ýaly zatlary edip bilersiňiz. Ýöne lukmanyňyzdan nähili maşklaryň size laýyk gelýändigini we ony näçe wagtlap etmelidigini soraň. Ýadaw, halsyz ýa-da agyry çekýänçäňiz hiç haçan maşk etmeň. "

• Sagdyn agramyň artmagy
• "Göwrelilik döwründe agramyň artmagy adaty zat. Şeýle-de bolsa, agramyň aşa köp artmagy ýa-da agramyň aşa az bolmagy gowy däl. Lukmanyňyz göwrelilikden öňki beden massa indeksiňize (BMI) esaslanyp, näçe agram almalydygyny aýdyp berer. Şol mukdary saklamaga synanyşyň."

• Infeksiýalardan goraň
• "Bu döwürde dürli infeksiýalardan goranmak örän möhümdir. Sebäbi käbir infeksiýalar çaganyň bedenine hem täsir edip biler."
• " Elleriňizi hemişe sabyn bilen gowy ýuwuň. Esasanam nahar iýmezden öň we tualetden soň."
• " Çig et, çig balyk, çig ýumurtga, pasterizasiýa edilmedik peýnir we süýt ýaly zatlary iýmäň. Diňe gowy bişirilen iýmitleri iýiň."
• "Lukmanyň maslahat berýän immunizasiýalaryny alyň. Mysal üçin, tetanus waksinasyna, gripp waksinasyna."
• " Zika wirusy we denge ýaly çybynlar arkaly geçýän kesellerden seresap boluň. Özüňizi çybynlardan goraň."
• "Toksoplazmoz ýaly infeksiýalardan gaça durmak üçin pişikleriň tezegine degmekden gaça duruň we howly işlerini ýerine ýetirýän wagtyňyz ellik geýiň."

• Howpsuz Jyns
• "Eger siz ýoldaşyňyzyň jynsy taryhyny bilmeýän bolsaňyz ýa-da onuň AIW, gerpes ýa-da sifilis ýaly jynsy ýol bilen geçýän keseliniň (JYK) bardygyny şübhelenýän bolsaňyz, goragsyz jynsy gatnaşykda bolmaň we prezerwatiw ulanyň. Sebäbi eger sizde infeksiýa bolsa, ol çaga geçip biler we bu bolsa howply netijelere getirip biler. Bu barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň."

• Stressi azaldyň
• "Göwrelilik döwründe gormonal üýtgeşmeler sebäpli biraz howsala we gynanç duýmak adaty zat. Şeýle-de bolsa, mümkin boldugyça stressden gaça durmaga synanyşyň.""Ýuwaşlap, dynç almaga synanyşyň. Halaýan aýdymyňyzy diňläň, kitap okaň, ýeňil meditasiýa ediň, çuňňur dem alyş maşklaryny ediň, ynanýan adamyňyz bilen meseleleri ara alyp maslahatlaşyň. Zerur bolsa, psihiki saglyk boýunça hünärmenden maslahat alyň. Siziň psihiki saglygyňyz çagaňyzyň sagdyn ösmegi üçin örän möhümdir."

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, indi "Ýokary töwekgelçilikli göwreliligiň" nämedigini has gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin. Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat, "ýokary töwekgelçilikli" sözünden gorkmaň. Bu diňe siziň we çagaňyzyň aýratyn ideg we üns gerekdigini aňladýar.

• Lukmanyňyz siziň iň gowy dostuňyzdyr. Onuň aýdýanlaryny diňläň we olara eýeriň. Eger soraglaryňyz ýa-da şübheleriňiz bolsa, soramakdan çekinmäň. Her bir klinika yzygiderli baryň.
• Sagdyn durmuş ýörelgesini kabul ediň. Gowy iýmitlenmek, zerur bolsa lukmanyň rugsatnamasy bilen maşk etmek, ýeterlik uklamak we ruhy bagtlylyk örän möhümdir.
• Zyýanly endiklerden doly dyn. Çilim çekmekden, alkogoldan we neşe serişdelerinden daşda dur.
• Siz ýalňyz dälsiňiz. Maşgalaňyz, adamsyňyz, dostlaryňyz we saglygy goraýyş işgärleri size kömek etmäge we goldaw bermäge taýýar.

Her bir ene ýaly, size sagdyn we bagtly bäbek arzuw edýäris!

` Göwrelilik, Ýokary töwekgelçilikli göwrelilik, Göwrelilikden öňki ideg, Sagdyn göwrelilik, Çaganyň saglygy, Enäniň saglygy