Siziň hem aşaky garyn agyrylary we iç gatamagy ýaly kynçylyklaryňyz barmy? Geliň, çanak aşagy disfunksiýasy barada gürleşeliň!

Siz köp hajathana gitmeli bolýarsyňyzmy? Ýa-da hajathana gidenden soň aşgazanyňyzyň doly boş däldigini duýýarsyňyzmy? Belki, hajathana gitmegiňiz köp wagt alýar, ýöne ol dogry çykmaýar? Bularyň köpüsiniň başdan geçirýän meseleleri, ýöne olar barada gürleşmäge biraz utanýarlar. Emma bu rahatsyzlyklaryň lukmançylyk sebäbi şu gün gürrüň berýän "Çanak döşüniň disfunksiýasy" diýilýän ýagdaýdyr.

Gysgaça aýdylanda, çanak döşemesiniň disfunksiýasy näme?

Garnyň aşaky böleginiň, ýagny ýanbaş süňkleriňiziň arasyndaky ýeriň öý ýalydygyny göz öňüne getiriň. Bu öýüň içinde peşew haltasy, ýatgy (aýallarda), prostata (erkeklerde) we göni içege ýaly örän möhüm organlar bar. Indi bu öýe berk esas gerek, ýogsam bu organlaryň hemmesi ýykylyp biler. Şol esas biziň çanak döşüniň myşsalary diýip atlandyrýan zadymyzdyr. Bu myşsalaryň ulgamy. Şol organlary ýerinde saklaýan zatlar şulardyr.

Adatça, siýdik edenimizde ýa-da hapa edenimizde, bu myşsalar gerek bolanda gowşaýar we beýleki wagtlarda dartgynly bolýar. Bu, agram göterenimizde gollarymyzdaky myşsalary gysanymyzda we işimiz gutaranymyzda olary gowşadanymyzda ýalydyr.

Emma, ​​çanak döşemesiniň disfunksiýasy bolan adamda tersine bolýar. Iýmit siňdirmek ýa-da siýmek gerek bolanda, bu myşsalar boşalmagyň ýerine gysylýar. Bu gapynyň açylmagynyň ýerine has berk ýapylmagy ýalydyr. Şonuň üçin köp kynçylyklar ýüze çykýar.

• Içgini doly çykarmak kynlaşýar.
• Hajathana gidenimden soň hem, garnymyň doýandygyny duýýaryn.
• Käwagt, siz hem duýman, siýdik ýa-da nejas çykyp bilýär.

Aýallarda bu ýagdaý jynsy gatnaşyk wagtynda agyry döredip biler. Erkeklerde bolsa, ereksiýa disfunksiýasyna hem sebäp bolup biler.

Sizde hem şeýle häsiýetler barmy? Geliň, göreliň...

Bu ýagdaýy anyklamaga kömek edip biljek birnäçe umumy alamatlar bar. Bularyň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirendigiňizi barlaň.

Bu ýagdaý näme üçin ýüze çykýar?

Munuň anyk sebäbi tapylmasa-da, bu ýagdaýa täsir edýän birnäçe faktor bar diýlip hasaplanylýar.

• Çanak böleginiň şikeslenmeleri: Awtomobil heläkçiligi ýa-da beýiklikden ýykylmak ýaly zatlar bu sebitdäki myşsalara zeper ýetirip biler.
• Göwrelilik we dogum: Bu myşsalar, esasanam kyn dogum wagtynda (meselem, forseps ýa-da wakuum ulanmak), aşa dartgynly we zeper ýetip biler.
• Çanak hirurgiýasy: Bu ýagdaý gisterektomiýa ýa-da prostatektomiýa ýaly operasiýalardan soň ýüze çykyp biler.
• Hajathana gidilende ýygy-ýygydan dartgynlyk: Uzak wagtlap dowam edýän iç gatama sebäpli ýygy-ýygydan dartgynlyk bu myşsalary aşa köp işledip biler.
• Garramak: Ýaşymyz geçdigiçe, bu myşsalar, bedenimizdäki beýleki myşsalar ýaly, tebigy ýagdaýda gowşap başlaýar.
• Stress we howsala: Geň galmaň, stress biziň özümiziň hem duýmazdan beden myşsalarymyzyň dartgynly bolmagyna sebäp bolup biler. Bu şeýle hem çanak döşüniň myşsalaryna täsir edip biler.
• Baglaýjy dokumalaryň bozulmalary: Bedeniň dokumalaryna täsir edýän käbir lukmançylyk ýagdaýlary hem bu myşsalaryň gowşamagyna sebäp bolup biler.

Muny başga bir kesel bilen garyşdyryp bolýarmy?

Hawa, elbetde. Çanak dibiniň disfunksiýasynyň alamatlary başga köp keselleriň alamatlaryna meňzeşdir, şonuň üçin olar käwagt nädogry düşünilip bilner.

• Interstisial sistit: Bu ýagdaý peşew haltasynda we çanak böleginde agyry döredýän ýagdaýdyr. Bu agyry çanak myşsalarynyň dartgynlylygyna sebäp bolup biler. Şeýlelik bilen, iki ýagdaýyň hem bir wagtyň özünde bolmagy mümkin.
• Içegiň gaharly sindromy (IBS): Garyn agyry, iç gatama ýa-da içgeçme ýaly alamatlary döredýän ýagdaý. Bu alamatlar çanak döşüniň disfunksiýasyna örän meňzeýär.
• Çanak organlarynyň prolapsy (ÇOB): Çanak aşagy myşsalary gowşanda, ýatgy we peşew haltasy ýaly organlar aşak düşüp, wagina arkaly çykyp başlaýar. Bu iki ýagdaý köplenç baglanyşyklydyr.
• Prostatit: Erkeklerde prostata mäziniň infeksiýasy ýa-da şişmesi. Agyry we siýmekde kynçylyk çanak döşemesiniň disfunksiýasyna örän meňzeýär.
• Rektal keseller: Rektal çatlaklar ýa-da fistulalar ýaly ýagdaýlar sebäpli dörän agyry hem çanak döşemesiniň myşsalarynyň dartgynlylygyna sebäp bolup biler.

Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?

Lukmana baranyňyzda, ilki bilen sizden alamatlaryňyz barada sorarlar. Mysal üçin:

• Siz hapaçylyk etmek isleýärsiňizmi?
• Siýdigiňizi gutaranyňyzdan soň, özüňizi doly boş duýýarsyňyzmy?
• Günde näçe gezek tualete gidýärsiňiz?
• Eger siz aýal bolsaňyz, çaga dogurmak we jynsy gatnaşyk wagtynda agyrynyň bolup-bolmaýandygy barada hem sorap bilersiňiz.

Soňra fiziki barlag geçiriler. Bu ýerde lukman çanak döşüniň myşsalarynyň dartgynlylygyny, gysylyşyny ýa-da gowşaklygyny el bilen barlar.

Käbir halatlarda ýagdaýy has-da anyklamak üçin ýörite testler maslahat berlip bilner.

Indi munuň nähili bejergileri bar?

Bu iň gowy habar. Çanak döşemesiniň disfunksiýasy köplenç operasiýasyz bejerilip bilinýän ýagdaýdyr. Birnäçe bejeriş usullary bar.

• Çanak döşüniň fizioterapiýasy:Bu iň möhüm we netijeli bejergidir. Ýörite taýýarlanan fizioterapewt haýsy myşsalaryňyzyň dartgynlydygyny anyklaýar. Soňra bolsa, şol myşsalary gowşatmaga we olaryň utgaşyklygyny gowulandyrmaga kömek etjek ýörite maşklar bar.
• Bioteswirleme: Bu biraz täze ýaly bolup görünse-de, aslynda gaty ýönekeý. Fizioterapewt bedeniňize sensorlary birikdirýär we aýnada seredýän ýaly, myşsalaryňyzyň dartgynlylygyny we boşalmagyny monitorda görkezýär. Soňra myşsalaryňyzy nädip dolandyrmagy öwrenýärsiňiz. Bu usulyň 75% -den gowrak netijelidigi anyklandy.
• Dermanlar: Eger iç gatamagyňyz bar bolsa, lukmanyňyz iç gatamagy ýumşadýan dermanlar ýaly dermanlary maslahat berip biler. Ýöne lukmanyň maslahaty bolmazdan olary hiç haçan ulanmaň.
• Dynç alyş usullary: Meditasiýa, ýoga, gyzgyn wannalar we akupunktura ýaly zatlar çanak myşsalarynyň dartgynlylygyny azaltmaga kömek edip biler.
• Trigger Nokadyna Inýeksiýalar: Başga bejergiler netije bermese, agyryny dolandyrmak boýunça hünärmen dartgyn myşsalary gowşatmak üçin olara kiçijik anestezik iňňesini sanjym edip biler.

Bu ýagdaýy gowulandyrmak üçin edip biljek zatlaryňyz

Bu bir gijede gowulaşyp biljek zat däl. Emma iň esasy zat synanyşmagy dowam etdirmek we ýüz öwürmezlikdir. Bejergä başlanyňyzdan birnäçe aý soň köp tapawut duýmazlygyňyz mümkin. Emma lukmanyň we fizioterapewtiň beren görkezmelerini takyk ýerine ýetirýän köp adamlar wagtyň geçmegi bilen gowulaşýarlar.

Şol bir wagtyň özünde, şu zatlara üns beriň:

• Derman we fizioterapiýa kabul edişleriňizi sypdyrmaň: Eger dermanlaryňyzy içmeseňiz we maşk etmeseňiz, alamatlaryňyz hasam erbetleşip, sagalmak prosesi gijikdirilip biler.
• Çanak bölegine basyş ýa-da agyry döredýän işlerden gaça duruň: Agyr götermek we yzygiderli bökmek ýaly maşklar bu myşsalaryň dartgynlylygyny artdyryp biler. Lukmanyňyzdan ýa-da fizioterapewtyňyzdan haýsy işleriň size laýyk we laýyk däldigini soraň.
• Köp suw içiň we deňagramly iýmitleniň: Günde 8 stakandan köp suw içmek iç gatamagyň öňüni almaga kömek edip biler. Şeýle hem, käbir adamlar ýokary süýümli iýmitleri iýende özlerini has doýgun duýup bilerler. Eger özüňizi oňaýsyz duýsaňyz, birnäçe wagtlap şeýle iýmitlerden daşda duruň. Özüňize laýyk iýmitlenmek barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.

Çanak döşüniň disfunksiýasy giňden ýaýran ýagdaýdyr, ýöne köp adamlar tualete gitmekde kynçylyk çekýändikleri barada gürleşmäge utanýarlar. Emma ýadyňyzda bolsun, lukmanyňyz bilen bu barada gürleşmek sagalmagyň ilkinji we iň möhüm ädimidir. Kynçylyklaryňyz barada näçe açyk we dogruçyl bolsaňyz, bejergiňiz şonça-da üstünlikli bolar.