Bigla ka bang nakakatulog sa maghapon? Maaaring Narcolepsy ito! Pag-usapan natin ito

Naranasan mo na bang makaramdam ng matinding antok habang nagtatrabaho sa araw o nakikipag-kwentuhan sa mga kaibigan? Maaari mong isipin, "Naku... Hindi ako sapat ang tulog kagabi." Ngunit hindi lang ito basta pagod. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang medyo kakaibang uri ng problema sa pagtulog. Iyan ay isang kondisyon na tinatawag na Narcolepsy . Bagama't hindi ito gaanong karaniwan, ito ay isang bagay na narinig na ng maraming tao dahil sa mga sintomas na kaugnay nito . Maaari itong gamutin, ngunit maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa iyong buhay, trabaho, at mga relasyon sa lipunan.

Ano ang Narcolepsy?

Sa madaling salita, ang Narcolepsy ay isang kondisyong neurolohikal na nagdudulot ng biglaan at hindi mapigilang pagtulog sa maghapon. Sa partikular, hindi maayos na makontrol ng iyong utak ang pagtulog at pagpupuyat. Maaari itong maging sanhi ng labis na pagkaantok sa maghapon, gaano man katagal ang tulog mo sa gabi.

Ano ang mga pangunahing sintomas ng Narcolepsy?

May apat na pangunahing sintomas ng Narcolepsy. Ngunit karamihan sa mga tao ay hindi nakakaranas ng lahat ng apat nang sabay-sabay. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng isa o dalawa. Tingnan natin kung ano ang mga sintomas na ito.

• Labis na Antok sa Araw : Ito ay isang karaniwang sintomas ng Narcolepsy. Ito ay parang pagkakaroon ng "sleep attack" kung saan bigla kang nakatulog. Anuman ang iyong ginagawa, parang gusto mong huminto at matulog.
• Cataplexy: Ito ay isang biglaang pagkawala ng kontrol sa kalamnan . Minsan maaari itong maging banayad, tulad ng pagkibot ng mga kalamnan sa isang bahagi ng mukha o leeg. Kung ito ay malala, maaari kang biglang matumba sa lupa. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado.
• Mga halusinasyon na may kaugnayan sa pagtulog : Ito ay mga halusinasyon na nangyayari kapag natutulog ka o kapag malapit ka nang magising, at maaari itong maging lubhang nakakatakot.
• Paralisis sa Pagtulog : Maaaring narinig mo na ito bilang "pagkatakot sa panaginip at hindi makagalaw" o gaya ng sabi ng ilan, "pakiramdam na parang may demonyong umakyat." Ito ay kapag hindi mo maigalaw ang iyong katawan kahit na gising ka na, o baka hindi pa ganap na gising. Tingnan natin ito nang kaunti pa.

Kaunti pang impormasyon tungkol sa (Cataplexy)

Nabanggit na natin kanina na ang cataplexy ay isang biglaang pagkawala ng lakas ng kalamnan. Ang narcolepsy ay nahahati sa dalawang pangunahing uri depende sa kung mayroon o wala ang sintomas ng cataplexy na ito:

• (Narcolepsy Type 1) : Ang uring ito ay may sintomas ng (Cataplexy) . Humigit-kumulang 20% ​​ng mga pasyenteng (Narcolepsy) ay kabilang sa ganitong uri.
• (Narcolepsy Type 2) : Ang ganitong uri ay walang sintomas ng (Cataplexy) . Karamihan, ibig sabihin, mga 80%, ay nabibilang sa ganitong uri.

Karaniwan, kapag natutulog tayo, ang ating utak ay humihinto sa pagkontrol sa ating mga kalamnan upang hindi tayo kumilos ayon sa ating mga panaginip. Ang mga taong may cataplexy ay nakakaranas ng biglaang pagkawala ng kalamnan, katulad ng nararanasan sa panahon ng REM sleep, kahit na sila ay gising.

Sa mga banayad na kaso, ang cataplexy ay maaaring makaapekto lamang sa mga kalamnan ng mukha at leeg - halimbawa, ang panga ay maaaring lumaylay. O maaari lamang itong makaapekto sa isang bahagi ng katawan. Sa mga malalang kaso, ang cataplexy ay maaaring magdulot ng biglaang pagbagsak, na maaaring ikamatay. Ang mga yugtong ito ay karaniwang tumatagal ng ilang minuto, ngunit maaaring hindi ka makapagsalita o makagalaw sa panahong ito.

Isa pang espesyal na bagay tungkol sa cataplexy ay maaari itong ma-trigger ng ilang partikular na emosyon . Maaari itong mangyari lalo na kapag ikaw ay masaya, tumatawa, o nagbibiro. Maaari rin itong mangyari kapag ikaw ay nagulat, natatakot, o galit, ngunit ito ay hindi gaanong karaniwan.

Ang cataplexy ay maaaring magmukhang medyo naiiba sa mga bata at sa mga nasa edad na anim na buwan kapag unang lumitaw ang mga sintomas. Maaari silang biglang mapangiwi, ilabas ang kanilang mga dila, o makaranas ng panghihina ng kalamnan na walang kaugnayan sa emosyon.

Kaunti pa tungkol sa sleep paralysis

Kapag natutulog tayo, humihinto ang utak sa pagkontrol sa ating mga kalamnan upang hindi na ito umaksyon batay sa nakikita natin sa ating mga panaginip. Ngunit kapag nagising tayo, dapat ay gumagana nang maayos muli ang kontrol na ito. Ngunit kung mayroon kang sleep paralysis, hindi na maibabalik ng iyong katawan ang kontrol na iyon sa kalamnan. Maaari kang huminga at igalaw ang iyong mga mata, ngunit hindi ka makapagsalita o makagalaw ng ibang bahagi ng iyong katawan.

Karaniwan ang mga halusinasyon sa panahon ng sleep paralysis. Maaari itong maging napakalinaw, minsan ay hindi maisip na nakakatakot. Mabuti na lang, ang sleep paralysis ay karaniwang tumatagal nang ilang minuto (bagaman maaari itong maging parang matagal na panahon para sa taong nakakaranas nito).

Mayroon bang ibang mga sintomas?

Bukod sa apat na pangunahing sintomas, ang mga taong may narcolepsy ay maaaring makaranas ng ilang iba pang sintomas at pag-uugali. Ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:

• Mga Awtomatikong Paggalaw : Ang mga taong may narcolepsy ay maaaring paminsan-minsang patuloy na gumalaw ng mga bahagi ng katawan, tulad ng kanilang mga kamay, kahit na sila ay natutulog.
• Amnesia o Pagkalimot : Karaniwan sa mga taong ito na makalimutan ang kanilang ginawa bago matulog.
• Biglaang pagsiklab/pagsasalita habang inaatake ng tulog : Ang isang taong may narcolepsy ay maaaring biglang magsabi ng isang bagay (kadalasang walang katuturan o walang kaugnayan sa oras na iyon). Kapag nangyari ito, maaari silang magising muli nang lubusan. Ngunit madalas ay hindi nila ito maalala.

Sino ang nagkakaroon ng narcolepsy? Gaano ito kadalas?

Karaniwang sinusuri ng mga doktor ang narcolepsy sa mga taong may edad na 5 hanggang 50. Gayunpaman, ito ay pinakakaraniwan sa mga kabataan , sa pagitan ng edad na 18 at 25. Mas malamang na magkaroon ng kondisyon ang mga lalaki.

Ang narcolepsy ay hindi isang pangkaraniwang kondisyon.Ipinapakita ng pananaliksik na nasa pagitan ng 25 at 50 sa bawat 100,000 katao sa buong mundo ang mayroon nito. Gayunpaman, dahil inaabot ng maraming taon upang masuri ang sakit, mahirap sabihin nang eksakto kung gaano karaming tao ang aktwal na mayroon nito.

Paano nakakaapekto ang Narcolepsy sa aking katawan?

Upang maunawaan ang narcolepsy, makakatulong na malaman nang kaunti kung paano gumagana ang ating pagtulog. Mayroong ilang pangunahing yugto ng ating pagtulog:

• Yugto 1: Magaan na Pagtulog . Ito ay isang maikling yugto. Nagsisimula ito sa sandaling makatulog ka. Ito ay bumubuo ng humigit-kumulang 5% ng iyong kabuuang tulog.
• Yugto 2: Mahimbing na Pagtulog . Ito ay medyo mas malalim. Ito ay bumubuo ng humigit-kumulang 45%-50% ng kabuuang tulog (ang dami na ito ay tumataas habang tayo ay tumatanda).
• Yugto 3: Mabagal na Pagtulog Gamit ang Alon . Humigit-kumulang 25% ng kabuuang tulog (ito ay bumababa sa pagtanda). Napakahirap gisingin ang isang tao sa yugtong ito. Kung bigla mo silang gigisingin, mapupunta sila sa isang estado ng mental fog na tinatawag na "sleep inertia". Ang sleepwalking at sleep talking ay nangyayari rin sa yugtong ito.
• (REM) na pagtulog : Ang (REM) ay nangangahulugang (Rapid Eye Movement) , na nangangahulugang mabilis na gumagalaw ang mga mata. Sa yugtong ito tayo nananaginip. Kapag ang isang tao ay nasa (REM) na pagtulog, makikita mo ang mga mata na gumagalaw sa ilalim ng mga talukap ng mata.

Kung wala kang narcolepsy, kapag natutulog ka, magsisimula ka sa stage 1, pagkatapos ay pupunta sa stage 2 at 3. Paikot-ikot ka sa pagitan ng mga stage na ito, at sa huli ay papasok sa REM sleep, kung saan ka magsisimulang managinip. Pagkatapos ng unang REM cycle, magsisimula ka ng isang bagong cycle at babalik sa stage 1 o 2. Ang isang cycle ay karaniwang tumatagal ng humigit-kumulang 90 minuto. Karamihan sa mga tao ay dumadaan sa humigit-kumulang apat hanggang limang cycle bawat gabi (kung natutulog sila ng 8 oras).

Pero kung mayroon kang narcolepsy, hindi ganoon ang nangyayari sa iyong sleep cycle. Sa halip, papasok ka sa REM sleep halos kasabay ng iyong pagtulog . Sa buong gabi, natutulog ka nang maiikling sandali, kadalasan nang hindi nakukumpleto ang normal na sleep cycle.

Sa narcolepsy, gaano man kasarap ang tulog mo sa gabi, nakakaramdam ka pa rin ng matinding antok sa araw. Napakahirap pigilan ang pagtulog. Ngunit ang tulog na ito na dumarating sa araw ay maikli rin (mga 15-30 minuto). Kapag nagising ka, pakiramdam mo ay presko at handa ka nang gawin muli ang iyong ginagawa noon. Gayunpaman, dahil nangyayari ito nang ilang beses sa isang araw kaya nagiging lubhang nakakagambala ang narcolepsy sa iyong buhay.

Ano ang mga sanhi ng narcolepsy?

Ang mga sanhi ng narcolepsy ay nag-iiba depende sa uri ng narcolepsy na mayroon ka, ngunit lahat sila ay may kinalaman sa isang espesyal na bahagi ng iyong utak na tinatawag na hypothalamus , na kumokontrol sa pagtulog at pagkagising.

Mga Sanhi ng (Uri 1 na Narcolepsy)

Noong 1998, natuklasan ng mga mananaliksik ang isang kemikal na tinatawag na orexins (minsan tinatawag na hypocretins) . Ginagamit ang mga ito ng ilang partikular na neuron (mga selula ng utak) upang magpadala ng mga mensahe. Ang mga neuron na gumagamit ng orexins ay matatagpuan sa isang bahagi ng utak na tinatawag na hypothalamus. Ang mga neuron na ito ang pangunahing tumutulong sa atin na manatiling gising.

Ang mga antas ng orexin ay karaniwang matatagpuan sa cerebrospinal fluid (CSF) – ang manipis na patong ng likido na nakapalibot sa utak at spinal cord. Gayunpaman, sa mga taong may narcolepsy, ang mga antas ng orexin sa CSF ay napakababa o hindi matukoy. Nangangahulugan ito na ang mga selula na gumagawa ng orexin ay tumigil sa paggana o nasira ng isang bagay.

Ipinahihiwatig ng ibang pananaliksik na ang dahilan kung bakit hindi gumagana ang mga neuron na ito ay malamang na isang problema sa autoimmune . Nangangahulugan ito na inaatake ng sariling immune system ng iyong katawan ang alinman sa mga neuron na gumagawa at gumagamit ng orexin, o ang orexin mismo, o pareho.

Humigit-kumulang 90%-95% ng mga taong may Type 1 Narcolepsy ay mayroong partikular na genetic mutation na nakakaapekto sa kanilang immune system (kinilala bilang HLA-DQB1*06:02 ). Gayunpaman, humigit-kumulang 25% ng pangkalahatang populasyon ay mayroon ding mutation na ito ngunit walang Narcolepsy. Samakatuwid, hindi sinusuri ng mga eksperto ang mutation na ito, at hindi sila sigurado kung ano ang papel na ginagampanan nito. Mayroon ding ilang ebidensya na ang kondisyon ay maaaring maipasa sa mga pamilya. Kung ang isang first-degree relative (magulang, kapatid, anak) ay may Narcolepsy, mas mataas ang panganib na magkaroon ka rin nito.

Gayunpaman, ang Type 1 Narcolepsy ay maaari ring umunlad pagkatapos ng ilang impeksyon na dulot ng virus at bacteria, lalo na ang mga virus ng influenza tulad ng H1N1 influenza at ang bacteria na nagdudulot ng strep throat. Naniniwala ang mga eksperto na maaaring ito ay dahil ang mga impeksyon ay minsan ay maaaring magdulot ng mga pagbabago at malfunction sa immune system.

Mga Sanhi ng (Uri 2 Narcolepsy)

Bagama't marami nang nalalaman tungkol sa mga sanhi ng Type 1 Narcolepsy, hindi gaanong nalalaman ang tungkol sa Type 2 Narcolepsy. Hindi pa rin lubos na nauunawaan ng mga eksperto kung bakit nagkakaroon ng Type 2 Narcolepsy. Ngunit sa palagay nila ay maaaring mayroon itong mga katulad na sanhi. Halimbawa, maaaring ito ay dahil sa hindi gaanong malubhang pinsala sa mga neuron na gumagamit ng orexin, o isang problema sa paraan ng paglalakbay ng orexin sa utak.

Pangalawang Narkolepsy

Sa mga bihirang kaso, ang narcolepsy ay maaaring sanhi ng pinsala sa iyong hypothalamus. Ang pinsalang ito ay maaaring sanhi ng mga bagay tulad ng mga pinsala sa ulo (concussions), traumatic brain injury (traumatic brain injury), stroke, at mga tumor sa utak.

Ang narcolepsy ay maaari ding maging sintomas ng iba pang mga kondisyong hindi nauugnay na maaaring minana mo. Mga Halimbawa:

• (Autosomal Dominant Cerebellar Ataxia, Narcolepsy at Pagkabingi (ADCADN))
• (Autosomal Dominant Narcolepsy, Type 2 Diabetes at Labis na Katabaan)

Nakakahawa ba ang Narcolepsy?

Hindi, ang Narcolepsy ay hindi isang nakakahawang sakit. Hindi mo ito maaaring mahawa sa ibang tao, at hindi rin ito maaaring mahawa ng iba mula sa iyo.

Paano makilala ang narcolepsy?

Ang iyong mga sintomas ay maaaring magdulot ng paghinala ng doktor na mayroon kang narcolepsy. Gayunpaman, ang mga sintomas ng narcolepsy ay katulad ng sa maraming iba pang mga sakit sa utak at pagtulog. Samakatuwid, mahalagang malaman kung mayroon kang narcolepsy.Ang isang tiyak na diagnosis ay maaari lamang gawin sa pamamagitan ng mga espesyal na pagsusuri.

Bago isagawa ang marami sa mga pangunahing pagsusuri para sa narcolepsy, susuriin muna ng doktor kung nakakakuha ka ng sapat na tulog. Karaniwan itong ginagawa gamit ang mga simpleng pamamaraan na sumusubaybay sa iyong mga pattern ng pagtulog-paggising. Ang isang halimbawa ay ang actigraphy . Kabilang dito ang paggamit ng isang aparato, tulad ng relo, upang subaybayan ang iyong mga pattern ng paggalaw (tulad ng kapag ikaw ay natutulog at kapag ikaw ay gising at gumagalaw).

Anong mga pagsusuri ang ginagamit upang masuri ang narcolepsy?

Mayroong ilang mga pagsusuri na maaaring gawin upang masuri ang narcolepsy:

• Pag-aaral ng Tulog (Polysomnogram) : Ang pagsusuring ito ay gumagamit ng iba't ibang sensor upang subaybayan kung paano ka natutulog. Ang pangunahing bahagi ng isang kumpletong pag-aaral ng pagtulog, na tinatawag na polysomnogram , ay ang paggamit ng electroencephalogram (EEG) . Sinusubaybayan ng mga sensor na ito ang iyong mga brain wave. Nagbibigay-daan ito sa mga doktor na makita kung anong yugto ng iyong pagtulog minuto-minuto. Ang mga taong may narcolepsy ay pumapasok sa REM sleep nang mas mabilis kaysa sa normal, kaya matutukoy ito ng pagsusuring ito. Itinatala rin nito kung kailan sila nagigising habang natutulog. Ang isa pang dahilan kung bakit mahalaga ang pagsusuring ito ay ang labis na antok sa araw ay maaari ding maging sintomas ng isang kondisyon na tinatawag na sleep apnea . Makukumpirma ng isang pag-aaral ng pagtulog na wala kang sleep apnea.
• Multiple Sleep Latency Test (MSLT) : Sinusukat ng pagsusuring ito kung gaano ka kadali makatulog sa maghapon. Kabilang dito ang pag-idlip nang ilang beses sa loob ng isang partikular na takdang panahon. Matutukoy nito kung mayroon kang labis na antok sa araw. Ito ay isang karaniwang sintomas ng narcolepsy. Madalas itong ginagawa kinabukasan pagkatapos ng isang pag-aaral sa pagtulog sa gabi.
• Pagsusuri sa Pagpapanatili ng Pagkagising : Sinusukat ng pagsusuring ito kung gaano ka kahusay na makapananatili kang gising sa maghapon, kahit na madali kang makatulog. Hindi ito karaniwang ginagamit upang suriin ang narcolepsy, ngunit makakatulong ito upang maalis ang iba pang mga problema. Kapaki-pakinabang din ito upang makita kung epektibo ang mga gamot na pampasigla.
• Spinal Tap (Lumbar Puncture) : Matutukoy ng pagsusuring ito ang mababang antas ng orexin sa iyong cerebrospinal fluid (CSF). Ito ay isang mahalagang paraan upang masuri ang Type 1 Narcolepsy. Ang mababang antas ng orexin ay maaaring senyales na ang isang taong may Narcolepsy ay hindi pa nakakaranas ng cataplexy, ngunit maaaring senyales na maaaring nagkakaroon sila ng cataplexy sa hinaharap. Gayunpaman, dahil ang mga antas ng orexin ay hindi nagbabago sa mga taong may Type 2 Narcolepsy, hindi ito palaging isang diagnostic test.

Iba pang mga pagsubok

Ang mga taong may narcolepsy ay maaaring sumailalim sa maraming iba pang mga pagsusuri. Halimbawa, kung mayroon kang cataplexy, maaari itong maging katulad ng mga sintomas na nauugnay sa paggalaw ng iba pang mga sakit sa utak, tulad ng mga seizure. Samakatuwid, maaaring unang suriin ng mga doktor ang mas malubhang kondisyon, tulad ng epilepsy. Samakatuwid, maaaring matagalan bago masuri ang narcolepsy. Ang iyong doktor ang pinakamahusay na tao na magpapaliwanag kung anong mga pagsusuri ang kailangan mong gawin at kung bakit ginagawa ang mga ito.

Paano ginagamot ang narcolepsy? Maaari ba itong gamutin?

Maaaring gamutin ang narcolepsy, ngunit hindi ito magagamot . Karaniwang nagsisimula ang paggamot sa gamot. Ngunit makakatulong din ang pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain at pamumuhay. Karaniwang mahusay ang tugon ng narcolepsy sa paggamot. Makakatulong ito na limitahan ang pagkagambala na dulot ng mga sintomas.

Tandaan, ang narcolepsy ay isang panghabambuhay na kondisyon, ngunit hindi ito lumalala sa paglipas ng panahon.

Ano ang mga gamot para sa narcolepsy?

Ang gamot ang pangunahing lunas para sa narcolepsy. Karamihan sa mga gamot ay naka-target sa labis na antok sa araw. Gayunpaman, ang ilang mga gamot ay nakakaapekto rin sa iba pang mga sintomas. Narito ang ilang uri ng mga gamot na maaaring ibigay para sa kondisyong ito:

• Mga Gamot para sa Pagiging Puyat : Kadalasan, ito ang mga unang paggamot. Kabilang sa mga halimbawa ang Modafinil at Armodafinil . Pinasisigla ng mga gamot na ito ang iyong nervous system. Makakatulong ito na mabawasan ang tindi at dalas ng antok sa araw.
• Mga Amphetamine at Amphetamine-like Stimulant : Mga gamot tulad ng methylphenidate (kilala sa ilalim ng mga tatak na Ritalin®, Concerta®, Qullivant®) at mga kombinasyon ng amphetamine/dextroamphetamine (kilala sa ilalim ng tatak na Adderall®).
• Mga Antidepressant : Maaaring kabilang dito ang Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) (hal. Venlafaxine - kilala bilang Effexor®), Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) (hal. Fluoxetine - kilala bilang Prozac®), o Tricyclic Antidepressants (hal. Clomipramine o Protriptyline - ang mga ito ay hindi na gaanong ginagamit ngayon).
• (Sodium Oxybate) : Ang gamot na ito ay nakakatulong sa iyo na makatulog nang mas mahimbing at binabawasan din ang dalas ng (Cataplexy). Dahil sa mga epekto ng gamot na ito, mahigpit itong kinokontrol sa maraming bansa. Gayunpaman, madalas itong ginagamit upang gamutin ang (Type 1 Narcolepsy).
• Mga gamot na nakakaapekto sa histamine : Ang isang halimbawa ng naturang gamot ay ang Pitolisant.Ito ay isang histamine receptor antagonist. Ang mga receptor antagonist ay mga gamot na pumipigil sa ilang kemikal sa iyong katawan na kumapit sa mga selula. Binabawasan o pinipigilan nito ang mga selula sa paggawa ng ilang bagay.

Bagama't mayroong ilang mga opsyon sa paggamot para sa mga matatanda (narcolepsy), ang mga opsyon sa paggamot para sa mga bata ay napakalimitado. Ang pedyatrisyan ng iyong anak o isang espesyalista ang pinakamahusay na makapagsasabi sa iyo kung anong mga opsyon sa paggamot ang magagamit mo at kung ano ang kanilang inirerekomenda.

Mga komplikasyon/epekto ng paggamot

Maraming gamot na ginagamit sa paggamot ng narcolepsy at mga sintomas nito ang may mataas na posibilidad na makipag-ugnayan sa ibang mga gamot. Ang mataas na presyon ng dugo at hindi regular na ritmo ng puso ay dalawa lamang sa mga komplikasyon na maaaring mangyari sa anumang uri ng gamot na pampasigla. Ang Sodium Oxybate, sa partikular, ay lubhang mapanganib kapag isinama sa ibang mga gamot na nagpapahina sa central nervous system. Gayundin, huwag gamitin ang gamot na ito nang may alkohol .

Sa pangkalahatan, ang iyong doktor ang pinakamahusay na tao na magsasabi sa iyo kung anong mga side effect, komplikasyon, at interaksyon ng gamot ang dapat mong malaman. Maaari siyang magbigay ng impormasyong iniayon sa iyong partikular na kondisyon, kasaysayan ng kalusugan, at personal na mga pangyayari.

Paano ko maaalagaan ang aking sarili at mapamahalaan ang aking mga sintomas?

Hindi mo dapat subukang mag-diagnose o gumamot ng narcolepsy nang mag-isa . Ito ay dahil ang mga sintomas ng kondisyong ito ay karaniwan din sa iba pang malulubhang kondisyon, tulad ng sleep apnea at epilepsy. Gayundin, ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng panganib sa ilang mga aktibidad, tulad ng pagmamaneho at paglangoy. Samakatuwid, palaging magpatingin sa doktor para sa diagnosis at paggamot .

Gaano katagal ako magiging mas maayos ang pakiramdam pagkatapos ng paggamot?

Ang oras na kinakailangan bago magsimulang gumana ang paggamot, o bago maramdaman ang mga epekto ng paggamot, ay nakasalalay sa maraming salik. Ang iyong doktor ang pinakamahusay na tao na magsasabi sa iyo kung ano ang aasahan batay sa iyong kondisyon, kung gaano katagal bago gumana ang gamot, at kung gaano katagal bago makita ang pagbabago sa iyong mga sintomas.

Maaari bang mabawasan o mapigilan ang pag-unlad ng narcolepsy?

Sa karamihan ng mga kaso, ang narcolepsy ay hindi inaasahang nabubuo. Samakatuwid, hindi posible na mabawasan ang panganib na magkaroon nito o mapigilan ito sa pag-unlad.

Ano ang dapat kong asahan kung mayroon akong Narcolepsy?

Ang narcolepsy mismo ay kadalasang hindi mapanganib. Ngunit ang biglaan at hindi mapigilang pagtulog ay maaaring maging isang malaking abala sa buhay. Ang mga taong may ganitong kondisyon ay maaaring hindi makapagmaneho (pansamantala man o permanente - depende ito sa kanilang mga sintomas at kondisyon).

Bagama't karaniwang hindi mapanganib ang narcolepsy, sa Type 1 narcolepsy, mayroong mas mataas na panganib ng pinsala mula sa pagkahulog sa panahon ng mga yugto ng cataplexy. Ang narcolepsy ay maaari ring magdulot ng mga mapanganib na sitwasyon kapag nagmamaneho, gumagamit ng mga de-kuryenteng kagamitan o mabibigat na makinarya, o lumalangoy.

Kapag nagkakaroon ng narcolepsy ang mga bata

Ang mga batang may narcolepsy ay kadalasang nahihirapan sa mga epekto ng kondisyon. Ang antok sa araw ay maaaring magpahirap sa pagtutuon ng pansin sa mga gawain sa paaralan, pagpapanatili ng mga ugnayang panlipunan, at pakikilahok sa mga aktibidad sa paaralan at ekstrakurikular.

Gayunpaman, ang Narcolepsy ay isang kondisyong medikal. Dahil dito, ang mga batang may Narcolepsy ay may karapatan sa mga legal na proteksyon. Kinakailangan din ng batas ang mga paaralan na gumawa ng mga akomodasyon. Halimbawa, ang pagbabago ng mga iskedyul ng klase, paglalaan ng oras para sa pagtulog o pamamahinga, at pagpapadali sa pag-inom ng mga gamot ng mga bata sa paaralan. Ang pediatrician ng iyong anak o iba pang mga espesyalista ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mga solusyon na makakatulong sa iyong anak.

Para sa mga nagtatrabahong nasa hustong gulang (Narcolepsy)

Kung paanong ang mga bata ay protektado ng batas sa mga paaralan, ang mga nasa hustong gulang na may narcolepsy ay protektado rin ng batas. Ipinagbabawal ang diskriminasyon laban sa isang tao batay sa isang kondisyong medikal, kabilang ang narcolepsy (halimbawa, sa Estados Unidos, sa ilalim ng Americans with Disabilities Act).

Dahil sa legal na proteksyong iyon, ang mga taong may narcolepsy ay maaaring makipag-usap sa kanilang mga employer sa kanilang mga lugar ng trabaho at makakuha ng mga akomodasyon upang makapagpatuloy sila sa pagtatrabaho habang pinamamahalaan ang kanilang kondisyon.

Paano ko dapat pangalagaan ang aking sarili? (Praktikal na payo)

Kung mayroon kang narcolepsy, may ilang bagay na maaari mong gawin upang mapamahalaan ang iyong kondisyon at masulit ang iyong paggamot. Marami sa mga bagay na ito ay kinabibilangan ng pagpapanatili ng magagandang gawi sa pagtulog (Good Sleep Hygiene) at pagbabago ng iyong iskedyul at gawain.

• Panatilihin ang isang pare-parehong rutina sa pagtulog : Ang pag-uugaling matulog at gumising nang sabay ay maaaring mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog.
• Magtakda ng oras ng pagtulog : Magtakda ng oras ng pagtulog na magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng sapat na oras ng pagtulog para sa iyong edad. Maglaan din ng oras para magrelaks at pakalmahin ang iyong isip bago matulog.
• Limitahan ang pagkakalantad sa maliwanag na ilaw at mga elektronikong aparato : Ang liwanag mula sa mga aparatong ito malapit sa oras ng pagtulog ay maaaring makagambala sa natural na siklo ng pagtulog-paggising ng iyong katawan.
• Iwasan ang pag-inom ng alak, caffeine, paggamit ng tabako, at pagkain malapit sa oras ng pagtulog.Kung nakakaramdam ka ng gutom bago matulog, pinakamabuti ang magaan na pagkain. Kung umiinom ka ng ilang gamot, dapat mong tuluyang ihinto ang pag-inom ng alak (sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung niresetahan ka na ng mga naturang gamot). Mariin ding inirerekomenda ng mga eksperto ang tuluyang paghinto sa mga produktong tabako (kabilang ang mga sigarilyo, elektronikong sigarilyo ((vaping)), at walang usok na tabako ((walang usok na tabako))).
• Maging aktibo sa pisikal : Kahit na parang paglalakad lang, ang pananatiling aktibo ay makakatulong sa kalidad ng iyong pagtulog.
• Umidlip : Ang mga taong may narcolepsy ay kadalasang bumubuti ang pakiramdam pagkatapos umidlip. Makakatulong na malaman kung anong mga oras ng araw ang iyong pakiramdam ay pinaka-inaantok at iiskedyul ang iyong pagtulog sa mga oras na iyon.

Iwasan ang mga mapanganib na gawain, o gumawa ng mga pag-iingat.

Ang narcolepsy ay maaaring magdulot ng malubha, o kahit na nakamamatay, na mga aksidente. Upang protektahan ang iyong sarili at ang mga nakapaligid sa iyo, huwag kailanman magmaneho maliban kung partikular na pinahintulutan ng isang doktor .

Kung makakaranas ka ng mga sintomas ng narcolepsy habang nagmamaneho, itigil agad ang pagmamaneho at kumunsulta sa iyong doktor. Bagama't maaaring hindi ito komportable, mahalagang maiwasan ang isang nakamamatay o nakapagpapabagong aksidente dahil sa pagtulog habang nagmamaneho.

Ang isa pang lugar kung saan ang narcolepsy ay maaaring maging lubhang mapanganib ay sa tubig . Kung ikaw ay may narcolepsy, napakahalagang laging magsuot ng life jacket nang maayos kapag ikaw ay lumalangoy o nasa anumang bangka o sasakyang pantubig na nagrerekomenda ng life preserver. Kung walang life preserver, ang sleep attack sa tubig ay maaaring magdulot ng nakamamatay na mga kahihinatnan.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung bigla ka at hindi inaasahang makatulog, ito ay isang senyales na kailangan mong magpatingin sa doktor. Hindi lamang ito narcolepsy, maaari rin itong magpahiwatig ng iba't ibang kondisyong medikal. Ang ilan sa mga ito ay malala. Sa maraming kaso, mas matagal mong ipinagpapaliban ang diagnosis at paggamot, mas malaki ang panganib ng mga komplikasyon o mas hindi gaanong epektibo ang paggamot.

Kailan ako dapat pumunta sa isang Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kung bigla kang bumagsak o nawalan ng malay, humingi agad ng medikal na atensyon sa ospital o emergency room. Ito ay isang pangunahing sintomas ng maraming kondisyon, kabilang ang atake sa puso, stroke, at iregular na ritmo ng puso. Ang mga kondisyong ito ay mga medikal na emergency at nangangailangan ng agarang paggamot.

Ang mga pinsalang nauugnay sa pagkahulog ay mga pinsalang nangyayari kapag hindi inaasahan ang iyong pagkahulog, tulad ng pagkahila o pagkawala ng malay.May panganib ng pinsala. Palaging humingi ng medikal na payo kung sa tingin mo ay nagtamo ka ng pinsala sa iyong ulo, leeg, o anumang bahagi ng iyong likod. Ang mga bali at pinsala sa spinal cord ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala, paralisis, at maging kamatayan.

Kung ikaw ay nadapa, at umiinom ka ng anumang uri ng gamot na pampanipis ng dugo , lalo na kung natamaan ang iyong ulo, dapat kang humingi agad ng medikal na atensyon. Ang pagkahulog at mga pinsala ay maaaring magdulot ng mapanganib na panloob na pagdurugo. Kailangan mo ng medikal na atensyon upang matiyak na wala kang anumang mga pinsala na maaaring humantong sa mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay.

Ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, sana ay naalala mo ang ilan sa mga pinakamahalagang bagay mula sa ating napag-usapan (Narcolepsy).

• Ang narcolepsy ay hindi lamang antok na dulot ng pagkapagod. Ito ay isang problema sa kakayahan ng utak na i-regulate ang pagtulog at pagpupuyat.
• Magkaroon ng kamalayan sa mga pangunahing sintomas ng labis na antok sa araw, cataplexy (biglaang panghihina ng kalamnan), mga halusinasyon na may kaugnayan sa pagtulog, at sleep paralysis . Hindi lahat ng sintomas na ito ay nangyayari sa lahat.
• Ang sanhi ng kondisyong ito ay kadalasang pagbaba ng kemikal na orexin sa utak, o mga problema sa autoimmune.
• Ang narcolepsy ay nangangailangan ng mga espesyal na medikal na pagsusuri upang masuri. Kaya huwag magpadalos-dalos sa mga konklusyon nang mag-isa.
• Bagama't hindi ito lubusang magagamot, ito ay isang kondisyon na maaaring makontrol nang malaki sa pamamagitan ng gamot at mga pagbabago sa pamumuhay .
• Pag-isipang mabuti ang kaligtasan. Maging maingat lalo na kapag nagmamaneho, lumalangoy, at nagtatrabaho sa matataas na lugar. Sundin ang payo ng doktor.
• Kung mayroon kang mga sintomas na ito, huwag matakot na magpatingin sa doktor. Hindi ka nag-iisa. May tulong na makukuha.

Sana ay makatulong sa iyo ang impormasyong ito. Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nakakaranas ng ganitong uri ng problema, makabubuting humingi agad ng medikal na payo.

Narcolepsy , labis na antok sa araw, cataplexy, sleep apnea, mga sleep hallucinations, orexin, mga sakit sa utak