Alam mo ba kung paano tayo humihinga nang eksakto? Pag-usapan natin ang iyong respiratory system sa simpleng paraan!

Naisip mo na ba kung paano tayo humihinga, kung paano tayo sumisipsip ng oxygen at kung paano tayo naglalabas ng carbon dioxide? Nangyayari ang lahat ng ito dahil sa isang kamangha-manghang sistema sa ating katawan. Iyon ay ang respiratory system, o `(Respiratory System)`. Pag-usapan natin ito ngayon sa isang simpleng paraan na mauunawaan mo, ha?

Kaya ano ang sistemang respiratoryo na ito?

Sa madaling salita, ang iyong respiratory system ay isang koleksyon ng mga organo at istruktura sa iyong katawan na tumutulong sa iyong paghinga. Kabilang dito ang iyong mga baga, ilong, bibig, at ang mga bahaging parang tubo na nagdurugtong sa mga ito, na tinatawag na mga daanan ng hangin . Mayroon ding mga kalamnan at daluyan ng dugo na tumutulong sa iyong sistema ng paghinga, at ang iyong rib cage, o rib cage , ay nagpoprotekta sa lahat ng ito. Ang lahat ng mga bahaging ito ay nagtutulungan upang sumipsip ng oxygen kapag humihinga ka at upang maalis ang carbon dioxide kapag humihinga ka palabas.

Ano ang mga pangunahing tungkulin ng sistemang respiratoryo?

Ang pangunahing trabaho ng iyong respiratory system ay ang magdala ng oxygen sa mga selula ng iyong katawan at mag-alis ng carbon dioxide , isang dumi. Ginagawa mo ito sa pamamagitan ng paghinga papasok at palabas, at sa pamamagitan ng pagpapalitan ng mga gas sa pagitan ng maliliit na air sac sa iyong baga, na tinatawag na alveoli , at ng mga daluyan ng dugo na nagdadala sa mga ito. Bukod pa rito, ang iyong respiratory system ay gumagawa ng ilang iba pang mahahalagang bagay:

• Ang hanging nilalanghap mo ay pinapainit at dinadagdagan ng halumigmig. Pinapainit ng iyong respiratory system ang hangin upang tumugma sa temperatura ng iyong katawan. Binabalutan din ito ng halumigmig upang makuha ang halumigmig na kailangan ng iyong katawan.
• Kapag humihinga ka, pinoprotektahan mo ang iyong katawan mula sa mga mapaminsalang bagay na pumapasok. Ang ilang bahagi ng sistema ng paghinga ay maaaring pumigil sa pagpasok ng mga mapaminsalang mikrobyo at mga irritant – o itulak ang mga ito palabas kung makapasok ang mga ito.
• Nakakatulong ito sa iyo na magsalita. Nalilikha ang tunog kapag ang hangin ay nag-vibrate sa iyong mga vocal cord.
• Nakakatulong ito sa iyo na makaamoy. Kapag humihinga ka ng hangin, ang mga particle nito ay dumadaan sa iyong olfactory nerve, na siyang nagpapadala ng mga mensahe sa iyong utak tungkol sa amoy ng isang bagay.
• Binabalanse ang kaasiman ng iyong katawan. Kapag tumataas ang carbon dioxide, bumababa ang pH ng iyong dugo, na ginagawa itong mas acidic. Sa pamamagitan ng pag-alis ng carbon dioxide, nakakatulong ang iyong respiratory system na mapanatili ang acid-base balance ng katawan.

Anu-ano ang mga bahagi ng sistemang respiratoryo?

Ang iyong mga baga ang pangunahing organo ng iyong respiratory system. Ngunit maraming iba't ibang bahagi ng respiratory system na nagtutulungan upang matulungan kang huminga. Ang mga bahaging ito ay:

• Ilong at butas ng ilong
• Bibig at lukab ng bibig
• Mga lukab/sinus `(mga sinus)`
• Lalamunan (pharynx)
• Larynx
• Ang windpipe (trachea)
• Mga pangunahing daanan ng hangin `(bronchi)`
• Mga baga
• Ang dayapragm

Ano itong itaas na daanan ng paghinga?

Ang iyong upper respiratory tract ang tumutulong sa pagdadala ng hangin sa iyong katawan at pagpapadala nito sa iyong mga baga. Nagdaragdag din ito ng moisture sa hanging iyong nilalanghap. Ang iyong daanan ng hangin ay nagsisimula sa iyong ilong at bibig, kung saan ka humihinga ng hangin. Ang iba pang mga bahagi ng iyong upper respiratory tract ay ang iyong nasal cavity, ang sinuses, at ang larynx.

Kaya ano ang ibabang bahagi ng respiratory tract?

Kasama sa iyong ibabang respiratory tract ang iyong windpipe (trachea), ang iyong bronchi (mga daanan ng hangin), at ang iyong mga baga. Ang iyong windpipe, mga pangunahing daanan ng hangin, at mas maliliit na daanan ng hangin (bronchioles) ang bumubuo sa tracheobronchial tree . Ang sistemang ito ng mga tubo, na mukhang isang nakabaligtad na puno, ay nagdadala ng hangin mula sa itaas na respiratory tract patungo sa maliliit na air sac sa iyong mga baga, na tinatawag na alveoli.

Paano gumagana ang iyong respiratory system? Kamangha-mangha!

Ang mga selula ng iyong katawan ay nangangailangan ng oxygen upang makagawa ng enerhiya. Kapag ang enerhiyang ito ay nalilikha, ang carbon dioxide ay inilalabas bilang dumi. Kung ang carbon dioxide na ito ay naiipon nang labis sa katawan, ito ay nakakapinsala sa katawan. Kaya, ang pangunahing trabaho ng respiratory system ay ang pagdadala ng oxygen sa baga at paglabas ng carbon dioxide (pagpapalitan ng gas) . Ang trabahong ito ay ginagawa kasabay ng iyong circulatory system – iyon ay, ang iyong puso, dugo, at mga daluyan ng dugo.

Isipin na sa bawat paghinga mo, ang oxygen sa hangin ay parang milyun-milyong pasahero ng eroplano. Ang mga eroplanong ito ay dumarating sa paliparan na tinatawag na iyong baga. Kapag ang iyong diaphragm ay bumaba, ang espasyo sa iyong dibdib ay lumalaki, at ang hangin (kasama ang maliliit na pasaherong ito ng oxygen) ay hinihila papunta sa iyong baga. Ang hanging ito ay pumapasok sa iyong bibig o ilong, naglalakbay sa trachea, bronchi, at bronchioles, tulad ng mga runway sa isang paliparan. Pagkatapos, ang mga pasaherong ito ay dumarating sa mga gate ng paliparan, ang iyong alveoli.

Doon, ang mga pasahero ng oxygen ay dumadaan sa manipis na lamad na nakapalibot sa mga baga at pumapasok sa maliliit na daluyan ng dugo na tinatawag na mga capillary. Isipin ito tulad ng isang taxi na kumukuha ng mga pasahero ng oxygen sa paliparan. Panghuli, ang taxi na ito ay pumupunta sa iyong mga selula at tisyu, na naghahatid ng oxygen upang bigyan sila ng enerhiya.

Paano mo maaalis ang carbon dioxide?

Kapag gumagamit ng enerhiya ang mga selula, gumagawa sila ng carbon dioxide. Sa sandaling lumabas ang oxygen sa iyong mga tisyu, papasok din ang mga partikulo ng carbon dioxide. Mula roon, dadaan ang mga ito sa iyong daluyan ng dugo at papasok sa mga airlock sa iyong baga na tinatawag na alveoli. Kapag tumaas muli ang iyong diaphragm, babagsak ang lukab ng dibdib, at itinutulak mo palabas ang hangin sa parehong paraan ng pagpasok nito, lumilipad sila palabas ng iyong baga. Kita mo?

May iba pa ba bukod sa paghinga?

Oo, habang humihinga ka papasok at palabas, pinoprotektahan ng iyong respiratory system ang iyong katawan mula sa tuyong hangin at mga potensyal na mapaminsalang partikulo. Habang humihinga ka papasok, tinutulungan ng iyong mga sinus ang pag-regulate ng temperatura at halumigmig ng hangin.

Habang dumadaloy ang hangin sa iyong mga butas ng ilong at pababa sa iyong mga daanan ng hangin, ang mga pinong istrukturang parang buhok (cilia) ay sumasalo ng alikabok, mikrobyo, at iba pang mga irritant, na pumipigil sa mga ito na makapasok sa iyong mga daanan ng hangin at baga. Kung ang mga naturang irritant o mikrobyo ay makapasok sa loob, kinukuha sila ng iyong respiratory system sa mucus. Pagkatapos, ang cilia sa iyong mga daanan ng hangin ay gumagalaw nang paalon-alon, na itinutulak ang mucus na ito palabas ng iyong katawan kapag ikaw ay umuubo o bumabahing.

Anu-anong mga sakit ang maaaring makaapekto sa ating respiratory system?

Maraming mga kondisyon na maaaring makaapekto sa mga organo at tisyu na bumubuo sa iyong sistema ng paghinga. Ang ilan sa mga ito ay sanhi ng mga irritant at mikrobyo na iyong nilalanghap – mga virus, bacteria, at fungi na nagdudulot ng mga impeksyon. Ang iba ay maaaring sanhi ng pinsala o mga sakit sa genetiko.

Ilan sa mga kondisyon na maaaring makaapekto sa respiratory system ay:

• Allergic rhinitis: Ang mga allergy sa mga bagay tulad ng pollen ng puno, pet dander, at alikabok ay maaaring makaapekto sa iyong mga daanan ng hangin at mga daanan ng ilong.
• Mga talamak na kondisyon sa daanan ng hangin: Kabilang dito ang mga sakit tulad ng hika, talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), at cystic fibrosis.
• Mga impeksyon sa itaas at ibabang bahagi ng respiratory tract: Karaniwan ang mga impeksyon sa respiratory tract, tulad ng trangkaso o karaniwang sipon.
• Pamamaga: Ang mga impeksyon ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng iyong malalaking daanan ng hangin (bronchitis), pamamaga ng iyong mga baga (pneumonia), pamamaga ng iyong mga sinus (sinusitis), o pamamaga ng iba pang bahagi ng iyong respiratory system.
• Interstitial Lung Disease (ILD): Ang Pulmonary Fibrosis at iba pang uri ng ILD ay maaaring magdulot ng permanenteng pagkakapilat sa iyong mga baga.
• Mga bara: Maaaring ito ay isang bagay na panlabas, isang benign na bukol, o isang kanser na bukol.
• Mga kawalan ng balanse ng acid-base: Kapag humihinga ka nang sobra o kulang sa carbon dioxide, nagbabago ang balanse ng acid-base sa iyong dugo, na humahantong sa respiratory alkalosis at respiratory acidosis.
• Mababang oksiheno o mataas na carbon dioxide sa dugo o mga tisyu: Bagama't maaaring mukhang mga sakit sa dugo ang mga ito, ang mga kondisyon tulad ng hypoxemia, hypoxia, at hypercapnia ay maaaring mga palatandaan na may mali sa iyong respiratory system.

Ano ang mga sintomas ng sakit sa paghinga?

Ang isang kondisyon na nakakaapekto sa sistema ng paghinga ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng:

• Hirap o igsi ng paghinga (Dyspnea)
• Ubo na may plema o tuyong ubo
• Sipon o baradong ilong
• Pananakit o paninikip ng dibdib
• Ang wheezing ay isang tunog ng sipol kapag humihinga.
• Pagkakulay asul ng balat, labi, o mga kuko (Cyanosis)

Anong mga pagsusuri ang ginagamit ng mga doktor upang masuri ang mga sakit sa paghinga?

Gumagamit ang mga doktor ng iba't ibang pagsusuri at pamamaraan upang suriin ang kalusugan ng iyong respiratory system. Depende sa iyong mga sintomas, maaaring kabilang sa ilan sa mga ito ang:

• Pulse oximetry: Ito ay isang napakasimple at karaniwang pagsusuri. Sinusukat nito ang antas ng oxygen sa iyong dugo gamit ang isang maliit na aparato na nakalagay sa iyong daliri.
• Mga pagsusuri sa tungkulin ng baga: Mga pagsusuring sumusuri sa tungkulin ng mga baga.
• Mga X-ray sa dibdib
• Pagsusuri ng gas sa dugo ng arterya
• Kung minsan, maaari ring isagawa ang mga pagsusuri tulad ng CT scan o bronchoscopy (isang pagsusuri kung saan ipinapasok ang isang kamera sa mga daanan ng hangin).

Ano ang mga karaniwang lunas para sa mga sakit sa paghinga?

Ang paggamot na iyong matatanggap ay depende sa kung anong sakit sa paghinga ang mayroon ka at kung gaano ito kalala. Ang ilang paggamot ay maaaring kabilang ang:

• Mga inhaled corticosteroids o bronchodilator: Kung mayroon kang kondisyon na nagpapakipot sa iyong mga daanan ng hangin, tulad ng hika o COPD, maaaring kailanganin mong gumamit ng inhaler nang regular.
• Mga gamot na antiviral, antibiotic, o antifungal para sa mga impeksyon.
• Mga antihistamine ( para sa mga allergy)
• Mga modifier ng leukotriene
• Rehabilitasyon sa baga
• Operasyon para sa mga tumor o iba pang bara.
• Sa ilang malalang kaso , maaaring isagawa ang lung transplant .

Ano ang maaari kong gawin upang mapanatiling malusog ang aking sistema ng paghinga?

Gawin ang mga sumusunod upang mapanatiling malusog ang iyong respiratory system:

• Iwasan ang paninigarilyo o pag-vape. Ang paninigarilyo ay maaaring magdulot o magpalala ng maraming sakit sa baga at respiratory system. Ang mga likidong vape ay kadalasang naglalaman ng parehong mapaminsalang sangkap gaya ng mga sigarilyo.
• Lumayo sa mga pollutant na maaaring makapinsala sa iyong mga daanan ng hangin. Kabilang dito ang mga bagay tulad ng secondhand smoke, mga kemikal, at radon (isang radioactive gas na maaaring magdulot ng kanser). Kung ang iyong trabaho o mga libangan ay naglalantad sa iyo sa usok o alikabok, magsuot ng maskara.
• Uminom ng maraming tubig. Ang pag-inom ng maraming tubig ay nakakatulong na mapahina ang plema sa iyong baga at gawing mas madali itong ilabas.
• Mag-ehersisyo nang regular.Pinapalakas ng ehersisyo ang mga kalamnan ng iyong baga, na ginagawang mas madali ang paghinga.
• Pigilan ang mga impeksyon. Maiiwasan mo ang pagkakasakit sa pamamagitan ng madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay at pagpapabakuna laban sa mga sakit sa paghinga.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang patuloy o lumalalang ubo, hirap sa paghinga, o iba pang sintomas ng sakit sa paghinga, magpatingin agad sa iyong doktor. Magpa-checkup din nang regular. Ang maagang pagtuklas ng mga problema sa paghinga ay makakatulong upang maiwasan ang paglala ng mga ito.

Ano ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan nating tandaan?

Huminga... Huminga palabas... Ang iyong paghinga ay makakapagpakalma sa iyo at makapagpapanatili sa iyong pokus. Makakatulong ito sa iyo na maamoy, matikman, at kantahin ang iyong paboritong kanta. Higit sa lahat, ang iyong respiratory system ay kumukuha ng oxygen upang magbigay ng enerhiya sa iyong mga selula at maglabas ng carbon dioxide. Kung may problema sa iyong respiratory system, maaari kang umubo, maghinga nang malalim, o mahirapan sa paghinga. Kung mayroon kang alinman sa mga nakababahalang sintomas na ito, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Matutulungan ka nilang huminga nang mas madali.

Sistema ng paghinga, paghinga, baga, oksiheno, carbon dioxide, mga sakit sa paghinga, malusog na paghinga