Pag-usapan natin ang isang mahalagang ugat na tumatakbo sa iyong pelvis: ang External Iliac Vein!

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang napakahalagang daluyan ng dugo sa ating katawan na maaaring hindi mo pa naririnig, ngunit ito ay tinatawag na 'External Iliac Vein'. Ito ay matatagpuan sa ating pelvis, ibig sabihin, sa bahagi ng balakang (pelvis). Tingnan natin kung ano ito, ano ang nangyayari dito, at kung ano ang maaari nating gawin upang mapanatili itong malusog.

Ano ang mga Panlabas na Iliac Veins?

Sa madaling salita, ang External Iliac Veins ay malalaking daluyan ng dugo na matatagpuan sa iyong pelvic area. Isipin ang mga ito bilang mga ugat na tumutulong sa pagdadala ng nagamit na at kulang sa oxygen na dugo mula sa iyong ibabang bahagi ng katawan, i.e., iyong mga binti, pabalik sa iyong puso.

Ito ay mga karugtong ng 'Femoral Veins', ang mga pangunahing daluyan ng dugo sa iyong mga hita. Nangangahulugan ito na ang dugong kulang sa oxygen mula sa iyong mga binti ay dumadaan sa mga 'Femoral Veins' na ito at sumasama sa 'External Iliac Veins' habang ito ay naglalakbay pataas patungo sa iyong puso. Nakuha mo ba?

Pareho ba ang mga Internal Iliac Veins?

Oo, bukod sa 'External Iliac Veins', may isa pang sistema ng mga ugat na tinatawag na 'Internal Iliac Veins'. Pareho itong gumagana sa magkatulad na paraan. Gayunpaman, ang 'Internal Iliac Veins' ay pangunahing nangongolekta ng dugong kulang sa oxygen mula sa mga organo sa loob ng iyong pelvic cavity. Iyon ay:

• Mula sa iyong puwitan.
• Mula sa panlabas na ari.
• Sa panloob na bahagi ng mga hita.
• at ang lugar sa pagitan ng puwit at ng ari ('Perineum').

Kaya, ang mga 'External' at 'Internal Iliac Veins' na ito ay nagsasama-sama upang kolektahin ang lahat ng dugong kulang sa oxygen sa pelvic area at mga binti at gumawa ng landas upang ipadala ito sa puso.

Kaya ano nga ba ang eksaktong nangyayari sa External Iliac Vein?

Ang mga 'External Iliac Veins' na ito ay napakahalagang bahagi ng sistema ng sirkulasyon ng ating katawan. Ang kanilang pangunahing tungkulin ay ang pagdadala ng dugong kulang sa oxygen pabalik sa puso. Saan nanggagaling ang dugong ito?

• Mula sa harap ng iyong tiyan at ilan sa mga organo sa iyong tiyan.
• Mula sa ibabang bahagi ng binti (sa ibaba ng tuhod).
• Mula sa pusod at mga organong reproduktibo.

Ang dugong kulang sa oxygen na naiipon mula sa lahat ng mga lugar na ito ay naglalakbay patungo sa kanang bahagi ng puso sa pamamagitan ng 'External Iliac Veins'.

Ang ibig mo bang sabihin ay dugong mababa sa oksiheno? Iyan ba ang ibig sabihin ng "dugong bughaw"?

Maaaring narinig mo na ang mga tao na minsan ay tinutukoy ito bilang "dugong bughaw" o "dugong may kakulangan ng oksiheno." Ang ating dugo ay hindi talaga asul. Ngunit mayroong kakaiba rito:

Ang ating sistema ng sirkulasyon ay binubuo ng mga arterya, ugat, at marami pang ibang maliliit na daluyan ng dugo. Kadalasan, ang mga ugat ang nagdadala ng "mabuting dugo" (pulang dugo), na puno ng oxygen at mga sustansya, sa buong katawan. Ang oxygen na ito ang kailangan ng bawat selula at tisyu sa ating katawan upang mabuhay at gumana.

Kaya, pagkatapos gamitin ng mga selula sa katawan ang oxygen na ito, bumababa ang antas ng oxygen sa dugong iyon. Ang dugong deoxygenated na iyon ang naglalakbay pabalik sa puso sa pamamagitan ng mga ugat.Ang puso ay nagbobomba ng dugo pabalik sa baga (sa pamamagitan ng mga pulmonary artery) upang kumuha ng bagong oxygen. Ang dugong ito na walang oksiheno ay minsang tinatawag na "blue blood" o "oxygen-poor blood." Ito ay malamang dahil sa kulay na ibinibigay nito sa ilalim ng balat habang dumadaan ito sa mga ugat.

Paano konektado ang mga Iliac Veins na ito sa sistema ng sirkulasyon?

Isang napakahalagang tanong. Sa kanan at kaliwang bahagi ng iyong katawan, mayroong 'External Iliac Vein' at 'Internal Iliac Vein'. Dahil ang mga ito ay matatagpuan nang medyo malayo sa puso, tinatawag din silang 'peripheral blood vessels'. Kasabay ng mga 'Iliac Veins' na ito, may mga 'Iliac Arteries' na nagdadala ng dugong may oxygen pababa.

Ngayon, tingnan mo, sa pinakamababang bahagi ng iyong gulugod, kung saan sumasama ang sacrum sa pelvis, sa Sacroiliac (SI) joint, ang mga External at Internal Iliac Veins na ito ay nagsasama-sama upang bumuo ng kanan at kaliwang common iliac veins.

Pagkatapos, medyo mas mataas pa, sa bandang ikalimang vertebra sa iyong gulugod, ang kanan at kaliwang Common Iliac Veins na ito ay magsasama upang bumuo ng pinakamalaking ugat sa ating katawan, ang Inferior Vena Cava. Ang Inferior Vena Cava na iyon ang nagdadala ng lahat ng dugong kulang sa oxygen mula sa ibabang bahagi ng katawan patungo sa kanang atrium ng puso. Hindi ba't isa itong kamangha-manghang mekanismo?

Saan nga ba eksaktong matatagpuan ang mga External Iliac Veins?

Ang mga 'External Iliac Veins' na ito ay matatagpuan sa loob ng iyong pelvis. Gaya ng nabanggit kanina, ang mga ito ay pataas na extension ng 'Femoral Veins' sa iyong mga hita. Para maging tumpak:

• Nagsisimula ang mga ito sa ibaba ng iyong pusod, sa likod ng dalawang banda ng tisyu na tinatawag na Inguinal Ligaments sa iyong singit. Ang ligament na ito ay nagkokonekta sa iyong mga kalamnan sa tiyan sa iyong pelvis.
• Ang mga ugat na ito ay naglalakbay pataas kahilera ng Iliac Arteries, na nagdadala ng dugong may oksiheno patungo sa mga binti, pelvic region, at mga organong pangreproduktibo.
• Ito ay tumatakbo sa itaas na gilid ng iyong pelvis (pelvic brim) patungo sa sacrum.
• Sa paglalakbay na ito, ang ihi ay dumadaan sa mga tubo na nagdadala ng ihi mula sa mga bato patungo sa pantog ('mga ureter') at sa mga vas deferens sa mga lalaki o sa mga obaryo sa mga babae.
• Sa wakas, ang mga 'Internal Iliac Veins' ay nagsasama-sama upang mabuo ang 'Common Iliac Veins', na siya namang bubuo sa 'Inferior Vena Cava'.

Mayroon bang ibang maliliit na ugat na nangongolekta ng dugo mula sa mga External Iliac Veins?

Oo, maraming iba pang maliliit na ugat ang nangongolekta ng dugong walang oksiheno papunta sa 'Mga Panlabas na Ugat ng Iliac'. Narito ang ilang halimbawa:

• Inferior Epigastric Vein : Ito ang nangongolekta ng dugo mula sa mga kalamnan ng anterior na tiyan sa itaas ng inguinal ligament.
• `Deep Iliac Circumflex Vein` : Ito ay dumadaan sa `External Iliac Artery` at nangongolekta ng dugo mula sa `External Iliac Vein`.
• 'Pubic Vein' : Nangongolekta ng dugo mula sa pusod.

Anong mga kondisyon ang maaaring makaapekto sa mga panlabas na ugat ng iliac?

Sa kasamaang palad, may ilang mga kondisyong medikal na maaari ring makaapekto sa mahahalagang ugat na ito. Alamin din natin iyan.

1. Deep Vein Thrombosis (DVT)

Ito ay isang kondisyon na narinig na ng maraming tao, at maaari itong maging medyo seryoso. Ang 'Deep Vein Thrombosis' o 'DVT' ay kapag ang isa o higit pang mga namuong dugo ay nabubuo sa isang malalim na ugat sa iyong mga binti. Ang namuong dugo ('thrombus') na ito ay maaaring ganap o bahagyang harangan ang daloy ng dugo sa ugat.

Mahalaga: Ang namuong dugo (`Trombus`) sa binti ay maaaring hindi agad na nagbabanta sa buhay. Gayunpaman, kailangan itong gamutin agad upang matunaw ang namuong dugo. Kung hindi, maaari itong kumalas at maging isang `Embolus` na dumadaloy sa daluyan ng dugo.

2. Mga pamumuo ng dugo na naglalakbay patungo sa baga (Pulmonary Embolism)

Ito ay maaaring maging isang mapanganib na bunga ng isang 'DVT'. Kung ang isang namuong dugo na 'DVT' na nabubuo sa binti ay mapuputol, umagos pataas sa daluyan ng dugo, at maipit sa mga ugat na nagdadala ng dugo papunta sa baga ('Pulmonary Arteries'), iyon ay tinatawag na 'Pulmonary Embolism'.

Ito ay isang lubhang mapanganib na kondisyon. Dahil ang dami ng dugo at oxygen na umaabot sa baga ay bumababa, at ang presyon sa mga pulmonary artery ay tumataas. Maaari itong magdulot ng pinsala sa puso at baga. Ito ay isang emergency na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

3. Talamak na Kakulangan sa Utak (CVI)

Ang malulusog na ugat sa binti ay may maliliit na balbula sa loob. Tinutulungan nito ang dugong kulang sa oxygen na dumaloy pabalik sa puso, na siyang itaas na bahagi ng katawan, nang hindi bumababa. Gayunpaman, kung ang mga balbulang ito ay nasira, magsisimulang tumulo pabalik ang dugo. Pagkatapos, maaaring maipon ang dugo sa ibabang bahagi ng binti, na magdudulot ng pamamaga, pagbigat, at pananakit. Ito ay tinatawag na 'Chronic Venous Insufficiency (CVI). Ang 'DVT', mataas na presyon ng dugo, mga tumor sa pelvis, at mga malformasyon sa daluyan ng dugo ay maaaring magdulot ng 'CVI'.

4. May-Thurner Syndrome

Ito ay tinatawag ding 'Iliac Vein Compression Syndrome'. Sa kasong ito, ang kanang 'Iliac Artery' (arterya) at ang kaliwang 'Iliac Vein' (ugat) ay nakadikit sa gulugod. Kapag ito ay nadiin, ang dugo ay hindi maaaring dumaloy nang maayos sa ugat na iyon patungo sa puso. Ang dugo ay maaaring maipon sa isang lugar at magdulot ng pamamaga sa mga binti, at kung minsan ay maaari ring mangyari ang 'DVT'.

Paano ko mapapanatiling malusog ang aking External Iliac Veins?

Mabuti na lang at may mga bagay tayong magagawa upang mapanatiling malusog ang mahahalagang ugat na ito at mabawasan ang panganib ng pamumuo ng dugo.

• Huwag manatili sa parehong posisyon nang masyadong matagal. Bawasan ang pagtayo at pag-upo nang masyadong matagal. Pinapataas nito ang panganib ng pamumuo ng dugo. Bumangon at maglakad-lakad at gumalaw-galaw nang kahit isang beses sa isang oras kung maaari. Sikaping maging aktibo sa halos lahat ng araw ng linggo.
• Kumain ng mga diyeta na masustansiya para sa puso. Kumain ng mga masusustansyang pagkain na mababa sa taba at kolesterol. Panatilihin ang malusog na timbang.
• Pamahalaan ang stress. Irelaks ang iyong isip sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng pagmumuni-muni o paglalakad kasama ang isang kaibigan.
• Kontrolin ang mga sakit na nakakasira sa mga daluyan ng dugo. Kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng 'Diabetes Mellitus', mataas na presyon ng dugo, at mataas na antas ng kolesterol, kontrolin ang mga ito nang maayos ayon sa payo ng doktor.
• Tumigil nang tuluyan sa paninigarilyo at mga produktong tabako. Ang paggamit ng tabako ay nakakasira sa parehong mga arterya at ugat.
• Magsuot ng compression stockings kung inirerekomenda ito ng iyong doktor. Nakakatulong ang mga ito na maiwasan ang pamumuo ng dugo sa iyong mga binti at pagbuo ng mga pamumuo ng dugo.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na nakalista sa ibaba, mangyaring magpatingin agad sa doktor. Minsan, ang mga ito ay maaaring mga palatandaan ng isang malubhang kondisyon.

• Matinding at hindi maipaliwanag na pananakit sa dibdib, balikat, likod, o panga.
• Kung ikaw ay umuubo ng dugo .
• Kung nahihirapan kang maglakad, o kung nakakaranas ka ng sakit habang naglalakad o natutulog.
• Kung nakakaranas ka ng pagkahilo o pagkahimatay (syncope).
• Kung may pamamaga ('Edema') o pagkawalan ng kulay sa mga binti.
• Kung labis kang pinagpapawisan.
• Kung mabilis ang tibok ng puso.
• Kung mayroon kang mga ulser sa iyong mga binti o paa na hindi gumagaling .
• Kung ang balat ay maputla, malamig, at nagiging kulay asul.
• Kung nahihirapan kang huminga o humihingal.

Mensahe para sa Pag-uwi

Ang 'External Iliac Veins' ay isang sistema ng mga ugat na nagdadala ng dugong kulang sa oxygen mula sa ibabang bahagi ng ating katawan pabalik sa puso. Nagsasama ang mga ito sa 'Femoral Veins' at 'Internal Iliac Veins' upang bumuo ng 'Inferior Vena Cava', ang pinakamalaking ugat sa ating katawan.

>

Ang mga pamumuo ng dugo sa malalalim na ugat ng mga binti (DVT) at ang mga pamumuong dugo na patungo sa baga (Pulmonary Embolism) ay maaaring humantong sa mga mapanganib na kondisyon. Samakatuwid, napakahalaga para sa iyong kalusugan na agad na humingi ng medikal na atensyon kung makakaranas ka ng mga sintomas na may kaugnayan sa mga ugat. Ang pagsunod sa isang malusog na pamumuhay ay maaari ring maprotektahan ang sistemang ito ng ugat.

Tandaan, mahalagang pangalagaan ang iyong katawan at maging mulat sa anumang sintomas. Ang pagiging mulat sa iyong kalusugan ang pinakamahusay na paraan upang mamuhay nang malusog.

---

Panlabas na Ugat ng Iliac, Panloob na Ugat ng Iliac, Pelvis, Mga Ugat, Sirkulasyon ng Dugo, DVT, Pulmonary Embolism, Mga Namuong Dugo, Pamamaga ng Binti, Sakit sa Ugat