Paano gumagalaw ang pagkaing kinakain natin sa ating tiyan? Alamin natin ang tungkol sa kamangha-manghang paggalaw na ito (peristalsis)!

Kumakain at umiinom tayo ng tubig araw-araw. Ngunit naisip mo na ba kung paano ang mga pagkaing at inuming ito, kapag nilulunok natin ang mga ito, ay dumadaan sa ating lalamunan, naglalakbay nang malayo sa mga bituka, at sa huli ay lumalabas sa katawan bilang dumi? Hindi ba't kamangha-mangha? Ang buong prosesong ito ay nangyayari nang hindi natin namamalayan, halos awtomatiko. Ang dahilan nito ay isang espesyal na paggalaw ng kalamnan na nangyayari sa ating digestive tract. Iyan ang tinatawag nating peristalsis . Ngayon, pag-uusapan natin ito nang detalyado at simple.

Ano ang peristalsis na ito?

Sa madaling salita, ang peristalsis ay isang kusang, hindi sinasadyang paggalaw ng kalamnan na nangyayari sa ating sistema ng pagtunaw . Isipin mo, ang prosesong ito ay nagsisimula sa sandaling lumunok ka ng pagkain. Itinutulak nito ang pagkain at mga likido mula sa iyong lalamunan, hanggang sa iyong gastrointestinal tract , hanggang sa iyong mga bituka, kung saan inilalabas ang dumi.

Maiisip mo ang ating digestive tract bilang isang serye ng magkakaugnay at hungkag na mga tubo. Ang mga tubo ay may linya ng mga kalamnan at nerbiyos. Kaya, kapag ang pagkain ay pumapasok sa digestive tract, ang nervous system ay nagpapadala ng signal sa mga kalamnan. Doon nagsisimulang mag-contract at mag-relax ang mga kalamnan sa paraang parang alon . Habang patuloy na nag-contract at nagre-relax ang mga kalamnan, ang pagkain ay itinutulak pasulong. Parang pinipiga ang toothpaste mula sa ilalim ng isang tubo at lumalabas ang gamot. Ang pagkain na gumagalaw pasulong sa ganitong paraan ay kalaunan ay inilalabas sa pamamagitan ng anus o sa pamamagitan ng urethra bilang dumi.

Ano ang pagkakaiba ng peristalsis at segmentasyon?

Ang segmentasyon ay isa pang hindi sinasadyang paggalaw ng kalamnan sa ating sistema ng pagtunaw. Ngunit hindi tulad ng motility, ang segmentasyon ay pangunahing nangyayari sa ating mga bituka , hindi sa buong digestive tract. Ang segmentasyon ay kinabibilangan ng pag-urong ng mga pabilog na kalamnan sa mga bituka, na siyang nagtutulak ng pagkain pabalik-balik. Parang paglalaba ng mga damit sa washing machine.

Habang gumagalaw ang pagkain sa ganitong paraan, ito ay mahusay na nahahalo sa mga gastric juice , na nagdudurog sa mas malalaking piraso ng pagkain sa mas maliliit na piraso, na nakakatulong sa panunaw. Ang pagkapira-piraso na ito ay bahagyang nagpapabagal sa bilis ng paggalaw ng pagkain sa mga bituka. Ngunit huwag mag-alala, ang paggalaw ay patuloy na nagpapagalaw sa pagkain pasulong.

Nangyayari ba ang peristalsis sa kabaligtaran? – Baliktad na Peristalsis

Oo, kung minsan ang mga mala-alon na pag-urong ng kalamnan na ito ay maaaring bumaliktad sa halip na pasulong. Iyan ang tinatawag nating retroperistalsis o reverse peristalsis . Ito ang nangyayari kapag ikaw ay sumuka. Ang retroperistalsis ay nagiging sanhi ng pag-urong ng pagkain sa iyong maliit na bituka .Ang pagkain ay maaaring bumalik sa tiyan, at mula roon, maaari itong lumabas sa pamamagitan ng esophagus at palabas ng bibig.

Gayundin, kung ang pagkain ay karaniwang dumadaan sa digestive tract at makakatagpo ng bara , ang pagkain ay maaaring umatras nang maikling distansya at pagkatapos ay subukang sumulong muli.

Ano ang nagagawa ng peristalsis na ito sa ating mga katawan?

Sa katunayan, ang paggalaw ang mismong dahilan kung bakit nangyayari ang proseso ng panunaw . Kung wala ito, hindi tayo makakakain, makakatunaw, at sa huli ay makakapaglabas ng dumi. Isipin mo kung ano ang mangyayari kung mangyari iyon!

Ang mabagal ngunit patuloy na paggalaw ng tiyan ay nagbibigay sa ating mga katawan ng oras upang masira ang pagkain at sumipsip ng mga sustansya . Nakakatulong din ito upang maalis ang mga hindi gustong bakterya at mga dumi na naiipon sa ating digestive tract.

Mahalaga: Kung ang pag-ikot ay hindi naitaon nang tama at nangyayari sa tamang bilis, ibig sabihin kung ito ay tataas o bababa, ang iba pang mga proseso ng pagtunaw ay magsisimula ring magambala.

Saan sa katawan nangyayari ang peristalsis?

Ang pag-ikot ng galaw ay nangyayari sa buong digestive tract natin. Ngunit ito ay aktibo lalo na sa esophagus , ang tubo na nagdadala ng pagkain papunta sa tiyan kapag tayo ay lumulunok. Kapag lumunok ka ng isang bagay, ang prosesong ito ay nagsisimula sa pharynx , ang likod ng iyong lalamunan, at itinutulak ang pagkain pababa sa esophagus.

Mayroong pangunahing peristaltic wave sa esophagus, na nagsisimula kapag lumunok tayo ng isang bagay. Minsan, kung ang isang malaking piraso ng pagkain ay maipit, ang pangunahing alon na ito lamang ay hindi sapat. Sa oras na iyon, nagsisimula ang pangalawang peristaltic wave dahil sa pag-unat ng mga dingding ng esophagus. Kung mayroong anumang problema sa peristaltic movement ng esophagus, maaaring magkaroon ng kahirapan sa paglunok (dysphagia) .

Pagkatapos ng esophagus, ang paggalaw ng pag-ikot ay nagpapatuloy sa tiyan at maliit at malaking bituka . Gayunpaman, sa mga bituka, ang bilis na ito ay bahagyang bumababa, dahil kailangan nitong pahintulutan ang nabanggit na proseso ng segmentasyon. Sa panahon ng segmentasyon, ang paggalaw ng pag-ikot ang siyang nagtutulak sa apdo na ginawa ng ating gallbladder papunta sa maliit na bituka upang makatulong sa panunaw. Katulad nito, ang ihi na ginawa ng mga bato ay dinadala sa pantog sa tulong ng paggalaw na ito ng pag-ikot.

Sa pagtatapos ng proseso ng pagtunaw, ang ihi ay inilalabas sa pamamagitan ng pag-ikot sa urethra, at ang dumi ay inilalabas sa pamamagitan ng pag-ikot sa tumbong at puwit . Nakakagulat na ang pag-ikot na ito ay nagpapatuloy kahit na tayo ay natutulog, kahit na walang laman ang tiyan, na nag-aalis ng anumang hindi gustong materyal na natitira sa digestive tract.

Ano nga ba ang eksaktong hitsura ng peristalsis na ito?

Ang paraan ng paggana ng mga kalamnan habang umiikot ay tinatawag na alon dahil ang mga kalamnan ay patuloy na nagkokontrata at nagrerelaks sa isang regular na padron, na itinutulak ang pagkain pasulong. Parehong ang mga pabilog na kalamnan na nakapalibot sa tubo sa ating digestive tract at ang mga paayon na kalamnan na tumatakbo sa kahabaan ng tubo ay nakakatulong dito. Habang ang mga pabilog na kalamnan ay nagkokontrata at nagrerelaks upang itulak ang pagkain pasulong, ang mga paayon na kalamnan ay tumutulong upang itulak ang buong bagay pasulong.

Ngunit ang mala-alon na pag-uugaling ito ay pinakakaraniwan sa unang bahagi ng digestive tract. Kapag naabot na ang huling bahagi ng bituka, ang bahagi kung saan inilalabas ang dumi, ang dumi ay maaaring ilabas sa pamamagitan ng pagkontrata ng mga kalamnan nang ilang beses.

Ano ang mga sintomas ng mga problema sa peristalsis?

Tinatawag din natin itong mga problema sa motility disorder . Ang motility ay ang paggalaw ng pagkain sa ating digestive tract. Kapag may problema sa motility, kadalasan itong nangangahulugan na ang bilis ng paggalaw ng pagkain sa digestive tract ay tumataas (Hypermotility o Hyperperistalsis) o bumababa (Hypomotility o Hypoporistalsis) .

• Kung tumataas ang bilis: Dahil masyadong mabilis ang paggalaw ng pagkain sa katawan, wala itong oras para matunaw nang maayos o masipsip ang mga sustansya. Maaari itong humantong sa pagtatae at iba pang mga problema sa panunaw .
• Kung bumagal ang takbo: Dahil mabagal ang paggalaw ng pagkain, hindi naaalis ang dumi at bakterya sa tamang oras. Maaari itong humantong sa mga kondisyon tulad ng paninigas ng dumi at labis na pagdami ng bakterya .

Ang mga sakit sa paggalaw ay maaaring magdulot ng iba't ibang sintomas. Ilan sa mga ito ay:

• Pagtitibi : Hindi makapunta sa banyo nang ilang araw.
• Pagtatae : Madalas na pagdumi na maluwag.
• Kabag at pamamaga.
• Pananakit ng tiyan .
• Distensyon ng tiyan .
• Namamagang tiyan : Pakiramdam na lumalaki ang iyong tiyan pagkatapos kumain.
• Pagduduwal at posibleng pagsusuka.
• Regurgitation .
• Acid reflux : Tulad ng heartburn.
• Hirap sa paglunok (Dysphagia) .
• Kakulangan sa nutrisyon : Dahil ang pagkain ay hindi nasisipsip nang maayos ng katawan.

Ano ang mga sanhi ng mga problema sa peristalsis?

Ang gastroesophageal reflux ay isang komplikadong proseso na kinasasangkutan ng mga kalamnan, nerbiyos, at mga hormone . Kaya, ang mga problema rito ay maaaring sanhi ng alinman sa isang problema sa mga kalamnan o isang problema sa nervous system. Ang mga problemang ito ay maaaring mangyari kahit saan sa kahabaan ng digestive tract, o kahit sa buong digestive tract.

ilanAng mga gamot, pinsala, impeksyon, sakit, pagbabago sa hormonal, at kawalan ng balanse ng electrolyte ay maaaring makaapekto sa mga kalamnan o nerbiyos na kasangkot sa pagdumi. Minsan, ang sanhi ay hindi alam (idiopathic) . Maraming mga sakit sa gastrointestinal ang nauugnay sa pagdumi. Ngunit kung minsan, mahirap sabihin nang sigurado kung ang sakit ang sanhi ng pagdumi o kung ang pagdumi ang sanhi ng sakit.

Mga gamot na maaaring makaapekto sa peristalsis

May ilang mga gamot na maaaring makabawas o makapagpataas ng paggalaw ng katawan.

• Mga opioid na pangpawala ng sakit (hal. tramadol, morphine).
• Anticholinergics (mga gamot na ginagamit para sa mga kondisyon tulad ng ilang mga allergy at sakit na Parkinson).
• Mga calcium channel blocker (ilang gamot na ginagamit para sa mataas na presyon ng dugo).
• Tricyclic antidepressants (ilang mas lumang gamot na ginagamit para sa depresyon).

Mga kondisyon na maaaring makaapekto sa peristalsis

• Lokal na impeksyon o pamamaga .
• Operasyon , lalo na ang operasyon sa tiyan.
• Kakulangan sa electrolyte (hal. mababang potassium).
• Sakit sa teroydeo .
• Mga sakit sa neurolohikal (hal. Parkinson's disease, mga sakit sa neurolohikal).
• Pinsala sa nerbiyos dahil sa diabetes .
• Scleroderma at iba pang mga sakit sa nag-uugnay na tisyu .
• Intestinal ischemic syndrome (isang kondisyon kung saan nabawasan ang suplay ng dugo sa mga bituka).
• "Talamak na atrial at intestinal dysrhythmia (CAID)" .
• Sakit na Hirschsprung - Ito ay isang kondisyon na kadalasang nakakaapekto sa mga bata at sanhi ng hindi maayos na pag-unlad ng mga selula ng nerbiyos sa bituka.

Ano ang iba pang mga sakit na maaaring sanhi ng mga problema sa peristalsis?

Ang mga problema sa gulugod ay maaaring magdulot o magpalala ng mga sumusunod na kondisyon:

• 'Achalasia' : Isang kondisyon kung saan ang mga kalamnan sa ibabang bahagi ng esophagus ay hindi nakakarelaks nang maayos, na nagpapahirap sa pagkain na makapasok sa tiyan.
• 'Prediksyon ng bituka na bara' : Isang kondisyon kung saan ang mga sintomas (pamamaga, pananakit, pagsusuka) ay lumilitaw na parang may bara sa bituka, kahit na wala naman talagang bara.
• Gastroparesis : Isang kondisyon kung saan mahina ang mga kalamnan ng tiyan at napakabagal na nauubos ang pagkain mula sa tiyan.
• Mga pulikat sa lalamunan : Isang kondisyon kung saan biglang naninigas ang mga kalamnan sa lalamunan, na nagdudulot ng pananakit ng dibdib o kahirapan sa paglunok.
• "Irritable bowel syndrome (IBS)": Isang kondisyon kung saan ang mga sintomas tulad ng pagtitibi, pagtatae, at pananakit ng tiyan ay salitan dahil sa pagtaas ng sensitibidad ng mga bituka.
• `GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)` : Isang sakit na nagdudulot ng pamamaga sa dibdib dahil sa madalas na pag-agos ng asido sa tiyan papunta sa esophagus.
• Paralytic ileus : Pansamantalang paghinto ng paggalaw ng bituka pagkatapos ng operasyon o para sa iba pang mga kadahilanan.

Paano ginagamot ang mga problemang ito sa peristalsis?

Ang erectile dysfunction ay medyo isang komplikadong isyu . Kaya, para magamot ito nang maayos, kailangan mo munang maunawaan kung ano ang sanhi nito. Minsan, maaari mong ayusin ang problema sa pamamagitan ng pagpapalit ng gamot na iniinom mo o paggawa ng ilang pagbabago sa iyong diyeta.

Ngunit ang mga problema sa sistema ng nerbiyos ay maaaring maging mas kumplikado. Ang mga salik sa pag-iisip/emosyonal , mga hormone, at mga likido sa katawan ay maaari ring gumanap ng papel, kaya maaaring mangailangan ng kaunting pagsubok at pagkakamali upang malutas ang mga ito. Minsan, ang sanhi ng problema sa pag-ikot ng galaw ay maaaring isang mas malaki at pinagbabatayan na kondisyong medikal. Sa ganitong kaso, ang pinagbabatayan na kondisyon ay kailangang gamutin.

Ano ang mga gamot na ginagamit para sa mga sakit sa paggalaw?

Depende sa iyong kondisyon, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga sumusunod na gamot:

• Mga gamot na parasympathomimetic : Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagpapasigla sa parasympathetic nervous system at pagpapataas ng paggalaw ng digestive tract.
• Mga prokinetic agent : Pinasisigla ng mga gamot na ito ang paggalaw ng digestive tract, na bumagal.
• Mga gamot na panlaban sa pagtatae : Mga gamot na ibinibigay upang makontrol ang pagtatae kung mayroong pagtatae.

Paano natin mapapanatili ang malusog na peristalsis?

Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, mapapanatili mo ang isang malusog na metabolismo sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simple at malusog na gawi sa pamumuhay .

• Mag-ehersisyo : Ang pag-eehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw ay nakakatulong na makontrol ang panunaw at pagdumi.
• Uminom ng maraming tubig : Ang pag-inom ng kahit 8 basong tubig sa isang araw ay nakakatulong upang madaling gumalaw ang pagkain sa digestive tract.
• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa fiber : Ang fiber sa whole grains, prutas, at gulay ay nagdaragdag ng laki sa dumi at nagpapasigla sa pagdumi.
• Bawasan ang mga artipisyal at mataas sa taba na pagkain : Ang mga ganitong uri ng naprosesong pagkain ay nagpapabagal sa panunaw.

Panghuli, ang pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan

Ang propulsyon ay isang prosesong awtomatikong nangyayari sa ating mga katawan araw-araw, nang hindi natin ito iniisip, at umaasa tayo rito. Ngunit paano kung hindi ito gumagana nang maayos?

Maaari mo munang subukang gumawa ng ilang simpleng pagbabago sa iyong pamumuhay. Isipin kung anong mga gamot ang iniinom mo at kung mayroon itong anumang side effect na nakakaapekto sa iyong pagdumi. Kung hindi makakatulong ang mga ito, tiyak naMagpatingin sa isang gastroenterologist.

Maraming dahilan para sa mga problema sa pag-ikot ng gulugod. Gayunpaman, ang mga medikal na pagsusuri at payo ng eksperto ay makakatulong sa iyo na mahanap ang ugat ng problemang ito at makakuha ng tamang paggamot. Kaya, kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, mas mainam na humingi ng medikal na payo sa halip na balewalain ang mga ito.

Peristalsis , panunaw, bituka, paninigas ng dumi, pagtatae, alimentary canal