Alamin natin ang tungkol sa Somatic Nervous System, ang kahanga-hangang sistemang kumokontrol sa mga pandama at paggalaw ng ating katawan.

Naisip mo na ba kung paano mo nakikita ang mga bagay sa mundong ito, kung paano mo ginagalaw ang iyong mga paa't kamay, at kung paano ka naglalakad? Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang kamangha-manghang sistema sa loob ng ating katawan na tumutulong sa atin sa lahat ng ito. Ito ay ang Somatic Nervous System . Gumagana ito na parang isang mensahero na nagdadala ng impormasyon sa ating katawan. Tingnan natin kung ano ito, paano ito gumagana, at kung gaano ito kahalaga sa atin.

Ano ang Somatic Nervous System?

Sa madaling salita, ang iyong somatic nervous system ay bahagi ng iyong peripheral nervous system . Ito ay parang isang network ng mga nerbiyos na tumatakbo sa buong katawan mo. Ito ang sistemang nagdadala ng mga bagay na nararamdaman mo, tulad ng paghipo, amoy, lasa, at tunog, papunta sa iyong utak, at ito rin ang sistemang nagdadala ng mga utos mula sa iyong utak papunta sa iyong mga kalamnan upang matulungan kang gumalaw.

Isipin mo na lang, dahil sa somatic nervous system na ito kaya mo nararamdaman ang init ng isang mainit na tasa ng kape, kaya mo nararamdaman kapag kinagat ka ng lamok, at kaya mong itaas ang iyong braso o igalaw ang iyong binti ayon sa gusto mo.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng somatic at autonomic nervous system?

Mayroong dalawang pangunahing bahagi ng ating peripheral nervous system. Ang isa ay ang somatic nervous system na ating pinag-uusapan at ang isa pa ay ang autonomic nervous system .

• Ang somatic nervous system ay may kaugnayan sa mga bagay na sinasadya nating kinokontrol . Iyon ay, ang mga bagay na magagawa mo gamit ang iyong isip. Halimbawa, maaari mong itaas ang iyong kamay kung gusto mo, maaari kang magsalita, maaari kang maglakad. Ang mga ito ay nasa ilalim ng iyong kontrol.
• Ang autonomic nervous system ang kumokontrol sa mga bagay na awtomatikong nangyayari, nang hindi natin iniisip ang mga ito . Mga bagay tulad ng paghinga (kahit na natutulog tayo), tibok ng puso, at panunaw. Hindi natin kailangang isipin ang mga bagay na ito.

Bagama't pareho silang bahagi ng ating peripheral nervous system, nahahati sila sa ganitong paraan batay sa tungkuling ginagampanan nila.

Ano ang nangyayari sa somatic nervous system?

Ang sistemang ito ay nagsasagawa ng dalawang pangunahing tungkulin.

1. Pagpasok ng Sensor

Maliban sa isa sa ating limang pandama (na siyang paningin, dahil ang mata at ang optic nerve ay direktang konektado sa utak), lahat ng iba pang sensasyon ay napupunta sa utak sa pamamagitan ng somatic nervous system na ito.

• Ang mga sensasyon sa iyong ulo – ibig sabihin , ang iyong naririnig (naririnig), naaamoy, nalalasahan, at ang pagdampi ng balat sa iyong ulo – lahat ay pumupunta sa utak sa pamamagitan ng sistemang ito.
• Sa sistemang ito mo rin nararamdaman ang paghipo sa iyong katawan sa ibaba ng leeg . Ang mga sensasyong iyon ay unang naglalakbay sa spinal cord, at mula roon ay patungo sa utak.

Isipin mo, naririnig mo ang boses ng isang kaibigan na kausap mo, naaamoy mo ang pagkaing niluluto ng iyong ina, at nalalasahan mo ang lasa ng ice cream, lahat ng ito ay sa tulong ng somatic nervous system na ito.

2. Pagkontrol sa Paggalaw

Ang mga kalamnan sa iyong katawanAng mga senyales na tumutulong sa iyong gumalaw, humipo, at magsalita ay ipinapadala mula sa utak. Ang somatic nervous system ang nagdadala ng mga senyales na ito mula sa utak patungo sa mga kalamnan.

Kapag sinasadya mong itinaas ang iyong braso, umakyat sa hagdan, o sumipa ng bola, ang utak ang nagbibigay ng utos para sa lahat ng ito, ngunit ang somatic nervous system ang "cable line" na nagdadala ng mga utos na iyon sa mga kalamnan.

Paano nakakatulong ang somatic nervous system sa iba pang mga internal organ?

Ang sistemang ito ay kadalasang nakakatulong sa atin na makaramdam ng sakit sa mga organo sa loob ng ating katawan. Ito ay tinatawag na "referred pain." Ibig sabihin, kahit na ang problema ay nasa isang lugar, ang sakit ay nararamdaman sa ibang kalapit na lugar.

Isang magandang halimbawa ay kapag ang isang tao ay inatake sa puso at nakakaranas ng pananakit sa kanilang kaliwang braso, likod, panga, o tiyan. Ang isang dahilan nito ay ang istruktura ng ating nervous system.

Isa pang halimbawa ay ang paraan ng pagkontrol natin sa ating paghinga. Karaniwan, awtomatiko tayong humihinga, na kinokontrol ng autonomic system. Ngunit kung gugustuhin natin, maaari rin nating makontrol nang may kamalayan ang ating paghinga, ibig sabihin, ang paglanghap at pagbuga ng hininga. Doon din nakakatulong ang somatic system.

Saan ito matatagpuan?

Ang iyong somatic nervous system ay nagmumula sa utak at umaabot sa buong katawan sa pamamagitan ng spinal cord.

• Ulo at leeg: Ang mga ito ay kumakalat sa mga cranial nerve . Ito ay 12 pares ng mga nerbiyos. 11 sa mga ito ay konektado sa somatic system. Ang pangalawang cranial nerve (CN II), na kumokonekta sa mga mata, ay talagang bahagi ng utak, hindi ng somatic system.
• Mula leeg pababa: Ang 31 pares ng mga nerbiyos sa gulugod na nagmumula sa spinal cord ay konektado sa somatic system. Ang mga nerbiyos na ito ay nahahati pa sa mas maliliit na nerbiyos na naglalakbay sa buong katawan.

Ang ilan sa mga nerbiyos na ito ay mga sensory nerve . Nagdadala sila ng impormasyon sa iisang direksyon lamang: mula sa katawan patungo sa utak. Ang iba naman ay mga motor nerve . Nagdadala rin sila ng impormasyon sa iisang direksyon lamang: mula sa utak patungo sa mga kalamnan.

Ang mga cranial nerve at spinal nerve na ito ay nagsasanga sa mas maliliit na sanga at kumakalat sa mga lugar tulad ng mga dulo ng daliri, daliri ng paa, at sa ilalim ng balat.

Ano ang hitsura nito?

Ang ating buong sistema ng nerbiyos ay parang isang punong nakabaligtad .

• Ang utak ay parang ugat ng puno.
• Ang spinal cord ay parang katawan ng puno.
• Ang peripheral nervous system – partikular na ang somatic nervous system – ay parang mga sanga at usbong ng isang puno, na kumakalat sa buong katawan. Ang mga nerbiyos na tumatakbo sa ilalim ng ating balat at hanggang sa dulo ng ating mga paa't kamay ay parang pinakamaliit na sanga sa isang puno.

Saan ito gawa?

Ang ating peripheral nervous system, kasama ng somatic nervous system, ay binubuo ng iba't ibang uri ng mga selula at istruktura ng nerbiyos.

• Mga Neuron:Ito ay mga selula ng nerbiyos. Ang ginagawa nila ay pamahalaan ang mga senyales, kino-convert ang mga ito sa mga kemikal o elektrikal na anyo.
• Mga Glial Cell: Ito ang mga sumusuportang selula sa sistema ng nerbiyos. Bagama't hindi sila nagpapadala ng mga signal, tinutulungan nila ang mga neuron na nagpapadala ng mga signal.
• Nukleo: Ito ay mga kumpol ng mga selula ng nerbiyos na gumaganap ng parehong tungkulin o may parehong koneksyon.
• Ganglia: Ito ay mas malalaki at mas malapit na magkakaugnay na grupo ng mga selula ng nerbiyos. Halimbawa, ang cochlear at vestibular ganglia, na tumutulong sa atin na makarinig at magbalanse.

Ngayon tingnan natin ang dalawang pangunahing salik nang mas detalyado.

Mga neuron - mga selula ng nerbiyos

Ang mga neuron ay isang napaka-espesyal na uri ng selula. Matatagpuan lamang ang mga ito sa sistema ng nerbiyos. Sila ang nagpapadala at tumatanggap ng mga signal sa buong katawan. Ang mga signal na ito ay dumarating sa anyo ng mga electrical at chemical signal. Ang mga signal na ito ay ginagamit ng iba't ibang sistema sa katawan upang makipag-ugnayan sa isa't isa. Ang isang neuron ay may mga bahaging ito:

• Katawan ng Selyula: Ito ang pangunahing bahagi ng selula. Dito pinoproseso at ipinapadala ang mga signal sa ibang mga bahagi.
• Akson: Ang bawat neuron ay may isang akson. Ito ay parang isang mahabang braso na nakausli palabas ng katawan ng selula. Sa dulo ng akson ay may mga istrukturang parang daliri. Dito kino-convert ang mga electrical signal sa mga kemikal na signal. Ang mga istrukturang parang daliri na ito, na tinatawag na synapses, ay nagpapadala ng mga kemikal na signal na iyon sa iba pang kalapit na mga selula ng nerbiyos.
• Mga Dendrite: Ito ay maliliit, mala-sanga na istruktura na lumalabas mula sa katawan ng selula. (Ang pangalan ay nagmula sa salitang Latin na nangangahulugang "mala-puno"). Ang mga dendrite na ito ay tumatanggap ng mga kemikal na senyales mula sa mga synapse kasama ang iba pang mga neuron.
• Myelin: Ito ay isang manipis na patong ng taba na nakapalibot sa mga axon ng maraming neuron. Pinoprotektahan nito ang axon at tinutulungan ang ilang signal na mas mabilis na maglakbay.

Ang mga neuron ay konektado sa isa't isa, na bumubuo ng isang napakakumplikadong network, tulad ng isang lambat. Ang isang neuron ay minsan ay maaaring konektado sa libu-libong iba pang mga neuron. Ang mga neuron ay may iba't ibang haba. Maaari silang lumaki o lumiit depende sa kung saan sila matatagpuan at kung ano ang kanilang ginagawa.

Mga Glial Cell

Malaki ang nagagawa ng mga glial cell. Tinutulungan nila ang mga neuron na lumago at mapanatili ang kanilang mga sarili habang tayo ay bata pa. Pinangangasiwaan din nila kung paano gumagana ang mga neuron sa buong buhay natin. Pinoprotektahan nila ang ating nervous system mula sa impeksyon, kinokontrol ang kemikal na balanse ng nervous system, at binubuo ang myelin sheath sa paligid ng mga axon ng mga neuron. Ang kamangha-mangha ay mayroong sampung beses na mas maraming glial cell kaysa sa mga neuron sa ating nervous system!

Anu-ano ang mga karaniwang sakit na nakakaapekto sa sistemang ito?

Nasabi na natin na ang somatic nervous system ay bahagi ng peripheral nervous system. Samakatuwid, ang isang kondisyon na nakakaapekto sa peripheral nervous system ay tinatawag na peripheral neuropathy.Maaari ring maapektuhan ang somatic system na ito. Nangangahulugan ito na ang peripheral nervous system ay may sakit o nasira. Narito ang ilan sa mga pangunahing dahilan na nakakaapekto rito:

• Type 2 Diabetes: Ang hindi kontroladong diabetes ay maaaring makapinsala sa iyong somatic nervous system, lalo na ang mga nerbiyos sa iyong mga binti at paa. Ito ang dahilan kung bakit ang mga taong may diabetes ay nasa panganib na mawalan ng pandama sa kanilang mga paa. Ang diabetes ang pangunahing sanhi ng peripheral neuropathy.
• Mga kondisyong autoimmune at nagpapaalab: Ang isang halimbawa ay ang Guillain-Barré Syndrome .
• Ketong (sakit na Hansen / Ketong): Bagama't ang sakit na ito, na bibihira sa mga mauunlad na bansa, ay karaniwang nakikita sa balat, maaari rin itong kumalat nang malalim sa katawan at makapinsala sa mga somatic nerve.
• Mga kondisyong congenital at genetic: Ito ay mga problemang naroroon sa pagsilang. Ang mga kondisyong genetic ay ang mga minana mula sa mga magulang.
• Mga Impeksyon: Ang pinsala sa nerbiyos ay maaaring sanhi ng mga virus tulad ng HIV o bakterya tulad ng Borrelia burgdorferi, na nagdudulot ng sakit na Lyme . Ang isa pang karaniwang halimbawa ay ang patuloy na pananakit ng nerbiyos na kasama ng shingles (minsan ay tinatawag na shingles).
• Mga gamot at mga pamamaraang medikal: Ang ilang antibiotic at mga gamot sa chemotherapy na ginagamit sa paggamot ng kanser ay maaaring makapinsala sa mga bahagi ng somatic nervous system. Ang ganitong uri ng pinsala sa nerbiyos ay maaari ring mangyari bilang isang side effect ng operasyon.
• Mga lason at lason: Ang mga nakalalasong mabibigat na metal tulad ng mercury at lead ay maaaring makapinsala sa somatic nervous tissue, na nagdudulot ng mga problema sa pandama at pagkontrol ng kalamnan. Maraming kemikal mula sa mga pabrika ang maaari ring magdulot ng ganitong uri ng pinsala.
• Trauma: Ang mga pinsalang nakapipinsala sa mga nerbiyos ay maaaring magdulot ng pangmatagalan, minsan ay permanente, na pinsala sa mga tisyu ng somatic nervous system. Kapag ang pinsala ay nagdudulot ng pamamaga, maaari rin itong tumama sa peripheral nerves. Ang Carpal Tunnel Syndrome at Sciatica ay mga halimbawa ng mga kondisyon na resulta ng ganitong uri ng pagkatama sa nerbiyos.
• Mga Tumor: Ang parehong malignant tumor, i.e. kanser , at benign tumor, ay maaaring makagambala sa iyong somatic nervous system, na nakakaapekto sa iyong mga pandama o sa paraan ng pagkontrol mo sa iyong mga kalamnan.

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?

Ang mga sintomas ng mga problema sa somatic nervous system ay depende sa kung aling mga nerbiyos ang nasira.

Kapag nasira ang mga nerbiyos na motor:

Ganito ang epekto ng mga ito sa iyong mga kalamnan:

• Mga pulikat, pulikat, panginginig o pagkibot-kibot .
• Pagnipis/pagliit ng mga kalamnan .
• Pagkawala ng kontrol .

Kapag nasira ang mga sensory nerve:

Ang mga sintomas na ito ay nangyayari:

• Pagkawala ng mga pandama sa paghawak: Maaari itong magdulot ng pagbaba ng iyong pandama, na parang nakasuot ka ng guwantes. Maaari ka ring magkaroon ng pagbaba ng iyong pandama sa init o panginginig ng boses, at maaaring hindi mo namalayan na may hawak kang mainit na bagay. Kung ang kondisyong ito ay nakakaapekto sa iyong mga kamay o paa, maaaring mahirapan kang maglakad, mapanatili ang iyong balanse, o humawak ng maliliit na bagay tulad ng mga barya o susi.
• Pangingilig o pamamanhid / Paresthesia: Ito ay tinatawag ding pakiramdam na "mga pins and needles". Parang namamanhid ang iyong braso o binti.
• Sakit na Neuropathic: Madalas itong nararamdaman bilang isang nasusunog o matinding sakit sa apektadong bahagi. Ang sakit na ito ay sanhi ng mga senyales mula sa nasira o hindi gumaganang mga nerbiyos, hindi ng anumang bagay na talagang masakit sa oras na iyon. Ang sakit na ito ay kadalasang maaaring maging napakatindi na mahirap matulog nang maayos o magsagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.

Ano ang mga karaniwang pagsusuri na isinasagawa upang suriin ang kalusugan ng sistemang ito?

Maraming mga pagsusuri na makakatulong sa pag-diagnose ng mga problemang nakakaapekto sa iyong somatic nervous system. Kadalasan, ang unang gagawin mo ay isang neurological exam . Hihilingin sa iyo ng iyong doktor na gamitin ang iba't ibang bahagi ng iyong katawan, lalo na ang iyong mga braso, binti, at paa, sa ilang partikular na paraan. Makakatulong ito sa kanila na malaman kung aling mga nerbiyos, saan sa spinal cord, o bahagi ng utak ang may problema.

Ang iba pang mga karaniwang pagsusuri ay:

• Mga pagsusuri sa dugo: Nakakatukoy ang mga ito ng iba't ibang bagay, mula sa mga problema sa immune system hanggang sa mga lason, lalo na ang mga metal tulad ng mercury at lead.
• EEG (Electroencephalogram): Isang pagsusuri na sumusukat sa aktibidad na elektrikal ng utak.
• EMG (Electromyogram) / Pagsusuri sa Pagpapadaloy ng Nerbiyos: Isang pagsusuri na sumusukat sa tungkulin ng mga kalamnan at nerbiyos.
• Pagsusuri sa henetiko: Lalo na kapag may hinala sa isang kondisyong likas na maaaring minana mula sa mga magulang.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Isang pagsusuri na maaaring kumuha ng detalyadong mga larawan ng utak, spinal cord, at iba pang mga tisyu.

Ano ang mga karaniwang paggamot para sa mga problema sa somatic nervous system?

Ang paggamot para sa iyong mga problema sa somatic nervous system ay higit na nakasalalay sa pinagbabatayang sanhi, anumang iba pang kaugnay na kondisyon, at iyong mga sintomas. Sa maraming kaso, ang paggamot sa pinagbabatayang sanhi ng mga problema sa peripheral nervous system ay maaari ring mabawasan ang epekto sa sistema.

Narito ang ilang uri ng paggamot na maaaring gawin:

• Mga Gamot: Maraming gamot na magagamit upang gamutin ang mga problema sa somatic nervous system. Maaari nitong gamutin ang mga sintomas tulad ng pananakit, panginginig ng kalamnan, at panginginig.
• Operasyon: Maaari nitong palayain ang isang nerbiyos na napiga ng nakapalibot na tisyu o pamamaga, tulad ng sa carpal tunnel syndrome.
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Ito ay nagsasangkot ng paggamit ng banayad na kuryente upang maantala ang pagpapadala o pagtanggap ng mga senyales ng sakit mula sa mga nerbiyos na may sira.
• Ablation ng nerbiyos: Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng sadyang pinsala sa isang dysfunctional nerve, na ginagawa itong hindi makapagpadala o makatanggap ng mga signal. Ang paggamot na ito ay kapaki-pakinabang para sa ilang uri ng malalang sakit.
• Physical Therapy: Makakatulong ito sa iyo na gumaling mula sa mga pinsala o mga medikal na pamamaraan, o mabawasan ang mga sintomas ng sakit. Makakatulong din ito sa iyo na matutong mamuhay, umangkop, o umangkop sa mga bago o lumalalang kondisyon na nakakaapekto sa iyong kakayahang gumalaw o maunawaan ang mundo sa iyong paligid.
• Acupuncture: Ang pamamaraang ito, na kinabibilangan ng pagtusok ng mga pinong karayom ​​sa mga partikular na punto sa katawan, ay isang kilalang bahagi ng tradisyonal na medisinang Tsino. Gayunpaman, ang paggamit nito sa modernong medisina ay lumalago rin. Maraming doktor (lalo na ang mga anesthesiologist at mga espesyalista sa pamamahala ng sakit) ang gumagamit ng acupuncture upang gamutin ang mga taong hindi o ayaw uminom ng mga pangpawala ng sakit o iba pang mga gamot.
• Mga aparato at kagamitang naisusuot: Kabilang dito ang mga medikal na aparato tulad ng mga brace, walking frame, at mga sapatos na espesyal na idinisenyo. Ang mga ito ay umaangkop sa mga pagbabago sa iyong katawan at nakakatulong pa rin sa iyong gumana sa mundo sa paligid mo.

Paano nga ba maiiwasan ang mga ganitong sitwasyon?

Maraming mga kondisyon na nakakaapekto sa iyong somatic nervous system ang maaaring mapigilan o makontrol. Bagama't hindi mapigilan ang ilang mga kondisyon, ang mga epekto nito ay kadalasang maaaring maantala o mabawasan ang kalubhaan nito. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan, makontrol, o maantala ang mga problemang ito:

• Kumain ng balanseng diyeta: Ang kakulangan sa bitamina, lalo na ang bitamina B12, ay maaaring makapinsala sa iyong nervous system. Ang iba pang mga bitamina, lalo na ang B6, ay maaaring maging lason kung iinumin nang labis.
• Manatiling aktibo sa pisikal at mapanatili ang malusog na timbang: Makakatulong ito sa iyo na manatiling malakas at sapat na flexible upang maiwasan ang maraming pinsala na maaaring makapinsala sa iyong mga nerbiyos. Makakatulong din ito na maiwasan o maantala ang pag-unlad ng type 2 diabetes, lalo na kung kinokontrol mo rin ang iyong diyeta. Makakatulong ito na maiwasan o maantala ang mga epekto ng type 2 diabetes sa iyong mga nerbiyos.
• Magsuot ng kagamitang pangkaligtasan: Ang mga pinsala ay karaniwang sanhi ng pinsala sa nerbiyos, kaya mahalaga ang kagamitang pangkaligtasan. Ginagamit mo man ang kagamitang ito sa trabaho o para sa kasiyahan, ang mga kagamitang pangkaligtasan ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga pinsala sa nerbiyos o mabawasan ang kanilang kalubhaan.
• Pamahalaan ang mga kondisyon sa kalusugan: Ang mga malalang problema sa kalusugan, tulad ng type 2 diabetes, o iba pa na nakakaapekto sa iyong nervous system, ay kadalasang maaaring gamutin. Ang pamamahala sa mga kondisyong ito ay karaniwang nangangahulugan ng regular na pagpapatingin sa iyong doktor, pag-inom ng mga gamot, at higit pa. Ang pamamahala sa mga kondisyon ay makakatulong na maiwasan o maantala ang paglala ng mga malalang kondisyon.

Ang iyong somatic nervous system ay isang sistemang hindi mo masyadong iniisip na gamitin, ngunit ito ay napakahalaga. Sa pamamagitan ng bahaging ito ng nervous system makakakuha ka ng impormasyon tungkol sa panlabas na mundo – mula sa temperatura sa labas hanggang sa amoy ng iyong paboritong pagkain.

Mensahe para sa Pag-uwi

Kaya, malamang na naiintindihan mo na ngayon kung gaano kahalaga ang Somatic Nervous System sa ating pang-araw-araw na buhay. Dahil dito, nararanasan natin ang mundo at gumagalaw sa paraang gusto natin. Ang mabuting pangangalaga sa sistemang ito ay maaaring magdulot ng malaking pagbabago sa iyong pangkalahatang kalidad ng buhay. Samakatuwid, napakahalagang subukang maiwasan ang mga kondisyon na nakakaapekto dito at, kung mayroon kang ganitong kondisyon, pamahalaan ito sa abot ng makakaya. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o pagdududa, huwag kalimutang humingi ng medikal na payo.

Sistemang somatiko ng nerbiyos, sistemang nerbiyos, pandama, paggalaw, peripheral neuropathy, mga neuron, kalusugan ng nerbiyos