Gaano kahusay gumagana ang iyong puso? Pag-usapan natin ang Cardiac Output!

Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa puso, na isang napakahalagang organo sa ating katawan. Partikular na pag-uusapan natin kung gaano kahusay ang pagbomba ng puso ng dugo sa buong katawan natin, na tinatawag na cardiac output . Bagama't maaaring medyo bago sa iyo ang mga salitang ito, ang mga ito ay talagang simple. Tingnan natin kung ano talaga ang ibig sabihin nito, hindi ba?

Ano ang cardiac output? Sa madaling salita...

Sa madaling salita, ang cardiac output ay ang kabuuang dami ng dugong ibinobomba ng iyong puso sa buong katawan sa loob ng isang minuto. Karaniwan itong sinusukat sa litro. Kinakalkula ito ng mga doktor gamit ang isang simpleng equation. Nangangailangan ito ng dalawang bagay:

1. Stroke Volume: Ito ang dami ng dugong ibinobomba ng iyong puso sa iyong katawan sa bawat pagtibok nito, ibig sabihin, sa isang pintig ng puso. Ang daming ito ay maaaring mag-iba. Ang dami ng dugong ito ay maaaring tumaas o bumaba depende sa kalusugan ng iyong puso at kung ikaw ay nagpapahinga o gumagawa ng ilang aktibidad.

2. Bilis ng Puso: Malamang ay narinig mo na ito. Ito ang bilang ng beses na tumitibok ang iyong puso kada minuto. Karaniwan, ang bilis ng tibok ng puso ng isang malusog na tao ay dapat nasa pagitan ng 60 at 100 na tibok kada minuto kapag sila ay nagpapahinga. Tumataas ito kapag nag-eehersisyo ka at bumababa kapag ikaw ay nagpapahinga.

Kaya, kung alam natin ang pareho sa mga ito, mahahanap natin ang kabuuang halaga gamit ang equation na Cardiac Output = Stroke Volume x Heart Rate .

Isipin ito sa ganitong paraan. Mas mabilis kang umaakyat sa hagdan. Ang iyong mga kalamnan ay nangangailangan ng mas maraming oxygen, tama ba? Kaya tumataas ang iyong tibok ng puso, at sinusubukan ng iyong puso na dagdagan ang dami ng dugong ibinobomba nito nang sabay-sabay (stroke volume). Doon tumataas ang iyong cardiac output, dahil ang iyong katawan ay nangangailangan ng mas maraming dugo at oxygen.

Kailan tinitingnan ng mga doktor ang cardiac output na ito?

Okay, ngayon may tanong ka, kailan tinitingnan ng mga doktor ang cardiac output na ito, hindi ba? Maaaring may ilang dahilan.

• Kung nahihirapan kang mag-ehersisyo tulad ng dati , o kung nahihirapan kang huminga kahit kaunting pagsisikap lang.
• Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang kondisyon tulad ng pagpalya ng puso , na isang kondisyon kung saan ang puso ay hindi makapagbomba ng dugo nang maayos.
• Kung kailangan mong tumpak na masuri ang isang sakit.
• Sinusukat din ito upang matiyak na ang anumang gamot, aparato, o paggamot na ibinigay sa iyo ay gumagana nang maayos .

Anong mga sintomas ang maaaring lumitaw kung bumaba ang cardiac output?

Kung ang dami ng dugong ibinobomba ng puso papunta sa katawan, o ang cardiac output, ay bumababa, ang iba't ibang bahagi ng ating katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen at sustansya. Maaari itong magdulot ng mga sintomas tulad ng:

• Napakahirap mag-ehersisyo:Kahit na medyo malayo lang ang nilakad ko, nakakaramdam pa rin ako ng pagkahilo at pagod.
• Pakiramdam ng sobrang pagod: Pakiramdam ng pagod kahit nakatayo lang.
• Pamamaga sa iyong mga braso at binti: Ang mga binti, lalo na ang mga bukung-bukong, ay maaaring mamaga.
• Kakapusan sa paghinga: Minsan ay maaaring mahirap huminga kahit na nakahiga.
• Pagduduwal at pagsusuka.
• Pananakit ng tiyan.

Ang pagkakaroon ng mga sintomas na ito ay hindi palaging nangangahulugan na mababa ang iyong cardiac output. Gayunpaman, kung magpapatuloy ang mga sintomas na ito, pinakamahusay na humingi ng medikal na payo.

Paano sinusukat ng mga doktor ang cardiac output? Mayroong ilang mga pamamaraan!

Mayroong ilang mga pamamaraan na ginagamit ng mga doktor upang sukatin ang cardiac output. Ang ilan ay napakasimple, habang ang iba ay nangangailangan ng mga espesyal na kagamitan. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

• Pagsukat ng pagkonsumo ng oksiheno: Sinusukat nito kung gaano karaming oksiheno ang ginagamit ng isang partikular na organo o tisyu sa iyong katawan. Kinakalkula ito sa pamamagitan ng pagtingin sa pagkakaiba sa pagitan ng dami ng oksiheno sa iyong mga ugat at ng dami ng oksiheno sa iyong mga ugat, at pagkatapos ay kinakalkula ito gamit ang bilis ng daloy ng dugo.
• Paghahambing ng temperatura ng dugo: Isang espesyal na catheter ang ipinapasok sa iba't ibang bahagi ng puso, halimbawa, ang vena cava o ang kanang atrium, at ang temperatura ng dugo roon ay inihahambing sa temperatura ng dugo sa mga pulmonary artery na nagdadala ng dugo papunta sa baga. Tinatawag din itong paraan ng thermodilution .
• Pagsukat ng presyon at resistensya: Ito ay matatagpuan sa pamamagitan ng pagkuha ng average na presyon sa iyong mga arterya (Mean Arterial Pressure) at paghahati nito sa resistensya sa daloy ng dugo sa mga daluyan ng dugo (Systemic Vascular Resistance).
• Mga portable na aparato: Mayroon ding mga portable na aparato na may mga espesyal na uri ng gas na maaari mong malanghap sa pamamagitan ng iyong bibig.
• Paggamit ng mga Elektrod: May isang pagsubok na kinabibilangan ng paglalagay ng humigit-kumulang anim na elektrod sa dibdib. Sinusukat nito ang tibok ng puso at stroke volume, at kinakalkula ang cardiac output.
• Transthoracic Echocardiography: Ito ay isang scan ng puso. Makakapagbigay ito ng magandang ideya ng stroke volume.
• MRI ng Puso: Maaari ring makuha ang impormasyon tungkol dito mula sa isang MRI scan ng puso.
• Iniksyon ng tina: Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng isang espesyal na tina sa kanang bahagi ng puso habang pumapasok ang dugo dito, at pagsukat kung gaano karaming tina ang lumalabas sa kaliwang bahagi ng puso.

Ano ang dapat mong asahan kapag kukuha ng pagsusulit na ito?

Para mas tumpak na masukat ang cardiac output, kakailanganing sukatin ng iyong doktor kung gaano karaming oxygen ang iyong nilalanghap at kumuha ng mga sample ng dugo mula sa iyong arterya at isang espesyal na catheter na nakalagay sa iyong arterya sa baga (Catheter sa Pulmonary Artery). Karaniwan itong ginagawa sa panahon ng isang pagsusuring tinatawag na Right Heart Catheterization . Sa araw ng pagsusuring ito, malalaman mo ang iyong cardiac output at ang iba't ibang presyon sa loob ng iyong puso.

Ano ang mga resulta? Ano ang sinasabi ng mga ito sa atin?

Okay, tingnan natin kung ano ang sinasabi ng mga resultang ito.

Ang cardiac output ng isang malusog na taong nagpapahinga ay karaniwang nasa pagitan ng 5 at 6 na litro kada minuto .

Gayunpaman, sa kaso ng isang mahusay na sinanay na atleta, ang halagang ito ay maaaring higit sa 35 litro bawat minuto habang nag-eehersisyo! Nangangahulugan ito na ang kanilang mga puso ay gumagana nang napakahusay.

Tumataas ang cardiac output kapag nag-eehersisyo ang isang hindi atleta, ngunit hindi kasing dami ng isang atleta. Gayundin, sa panahon ng pagbubuntis, tumataas ang cardiac output ng kababaihan nang higit sa normal na antas , dahil sa panahong iyon, kapwa ang katawan ng ina at ang lumalaking sanggol ay nangangailangan ng suplay ng dugo.

Anu-anong mga bagay ang nakakaapekto sa ating cardiac output?

Hindi palaging pareho ang ating cardiac output. Mayroong ilang mga salik na nakakaapekto dito. Tingnan natin ang mga pangunahing salik na nakakaapekto dito:

• Altapresyon: Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, ang iyong puso ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang itulak ang dugo sa iyong mga ugat. Isipin ito na parang naglalakad sa malakas na hangin, dahil mas mataas ang presyon sa loob ng iyong mga ugat. Gayundin, kung ang iyong presyon ng dugo ay mas mataas sa iyong mga baga (marahil dahil sa peklat sa iyong mga baga o isang kondisyon tulad ng emphysema ), ang iyong puso ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang magbomba ng dugo doon. Maaari nitong bawasan ang iyong cardiac output.
• Pagtanda: Habang tayo ay tumatanda, ang mga dingding ng ating puso ay nagiging mas makapal at mas matigas. Ang puso ay hindi napupuno ng dugo nang kasing bilis o kasinghusay ng dati. Maaari nitong bawasan ang dami ng dugong ibinobomba nito sa katawan.
• Kung ang puso ay napinsala ng atake sa puso: Kung mangyari ito, maaaring hindi na kayang magbomba ng dugo ang puso gaya ng dati bago ang atake sa puso. Gayundin, ang impeksyon sa kalamnan ng puso na tinatawag na myocarditis ay maaaring makabawas sa kakayahan ng puso na magbomba.
• Mga abnormal na ritmo ng puso, tulad ng atrial fibrillation: Sa kondisyong ito, ang mga itaas na silid ng puso (atria) ay hindi kayang magbomba ng dugo nang maayos at ipadala ito sa katawan sa pamamagitan ng mga ibabang silid (mitra). Nababawasan din ang cardiac output.
• Ang Aortic Stenosis ay isang pagkipot ng balbula na patungo sa aorta:Ang aorta ang pangunahing daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo sa katawan. Kaya kung ang balbulang patungo rito ay maging makitid, hindi ito makapagpadala ng sapat na dugo sa katawan.
• Constrictive Pericarditis: Kung ang proteksiyon na sac sa paligid ng puso, ang pericardium , ay sumikip, ang puso ay hindi maaaring magrelaks nang maayos, mapuno ng dugo, at makapagbomba nang maayos. Nakakasira rin ito sa cardiac output.

Paano natin mapapanatiling nasa maayos na antas ang ating cardiac output?

Okay, ngayon alam na natin kung bakit mahalaga ang Cardiac Output at kung anong mga salik ang nakakaapekto dito. Kaya, ano ang maaari nating gawin upang mapanatili ito sa magandang antas? Ang susi ay ang pagpapanatiling malakas ang ating puso at malusog ang ating mga daluyan ng dugo. Narito ang ilang bagay na makakatulong diyan:

• Regular na ehersisyo: Gumawa ng isang bagay tulad ng paglalakad, pagtakbo, o pagbibisikleta nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
• Kontrolin ang iyong mga antas ng kolesterol: Bawasan ang iyong "masamang" kolesterol (LDL) sa partikular, at panatilihin ang iyong mga antas ng "mabuting" kolesterol (HDL) sa isang malusog na antas.
• Kung ikaw ay may diabetes , mahalagang sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor at mapanatili ang isang malusog na pamumuhay.
• Bawasan ang mga matatabang at pritong pagkain hangga't maaari: Maaari itong maging sanhi ng pag-iipon ng taba sa mga daluyan ng dugo.
• Pagpapanatili ng malusog na timbang: Ang labis na katabaan ay naglalagay ng karagdagang pilay sa puso.
• Iwasan ang paggamit ng mga produktong tabako: Ang paninigarilyo ay lubhang nakakapinsala sa puso at mga daluyan ng dugo.
• Kung kinakailangan, uminom ng gamot ayon sa itinuro ng iyong doktor at kontrolin ang iyong presyon ng dugo.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Mahalagang malaman ng iyong doktor kung gaano karaming dugo ang ibinobomba ng iyong puso, na tinatawag na cardiac output . Makakatulong ito sa pag-diagnose ng isang sakit, makita kung epektibo ang isang paggamot, o mabigyan ka ng ideya tungkol sa kalusugan ng iyong puso.

Kapag mayroon ka nang impormasyong ito, maaaring magdesisyon ang iyong doktor kung ano ang pinakamahusay na mga opsyon na makakatulong sa iyo. Kung hindi ka sigurado sa isang bagay, huwag matakot na magtanong sa iyong doktor. Kung mas marami kang alam tungkol sa iyong kalusugan, mas malaki ang iyong pagkakataong makuha ang pinakamahusay na mga resulta. Kaya, alagaan ang iyong puso!

Cardiac Output, Tibok ng Puso, Dami ng Stroke, Kalusugan ng Puso, Pagpalya ng Puso, Presyon ng Dugo, Sirkulasyon ng Dugo