Gusto mo bang malaman ang lahat tungkol sa mga vocal cord na nagbibigay-buhay sa iyong boses?

Lahat tayo ay may kanya-kanyang natatanging boses, hindi ba? Minsan, kahit hindi natin nakikita ang isang tao, nakikilala natin sila sa paraan ng kanilang pagsasalita. Kaya, naisip mo na ba kung paano nabubuo ang ating boses? Anong maliit na bagay sa ating katawan ang tumutulong diyan? Ang sagot ay ang mga vocal cord . Ngayon, pag-uusapan natin ang mga kahanga-hangang vocal cord na ito, ang kanilang tungkulin, at kung paano sila mapapanatiling malusog.

Ano ang mga vocal cord? Sa madaling salita...

Sa madaling salita, ang iyong mga vocal cord ay dalawang banda ng kalamnan na matatagpuan sa isang maliit na parang kahon na bahagi sa iyong lalamunan na tinatawag na larynx . Ang larynx na ito ay matatagpuan sa itaas ng iyong trachea , ang tubo na nagdadala ng hangin papunta sa iyong mga baga kapag humihinga ka.

Kapag humihinga ka papasok at palabas, ang dalawang vocal cord na ito ay nagrerelaks, na nagpapahintulot sa hangin na malayang dumaan. Ngunit kapag nagsimula kang magsalita, ang dalawang vocal cord na ito ay naglalapit sa isa't isa, at ang hiningang iyong inilalabas ay nag-vibrate nang magkasama sa gitna. Ang vibration na iyon ang lumalabas bilang iyong boses.

Maraming doktor ang tumatawag sa mga ito na "vocal fold" sa halip na "vocal cord ." May dahilan para diyan. Noong nakaraan, iniisip ng mga tao na ang mga ito ay dalawang kuwerdas sa isang instrumentong pangmusika na lumilikha ng tunog kapag hinampas ang mga ito. Ngunit ngayon alam na natin na hindi lamang sila dalawang kuwerdas, kundi isang serye ng magkakaugnay na mga kalamnan at kartilago. Sa mahigpit na pagsasalita, hindi sila iisang istruktura, kundi konektado sa iba't ibang mga kalamnan at kartilago sa loob ng larynx.

Ano ang mga pinakamahalagang bagay na nagagawa ng mga vocal cord?

Ang pangunahing bagay ay ang paglikha ng boses, ngunit bukod pa riyan, maraming iba pang mahahalagang gawain ang ginagampanan ng mga vocal cord na ito.

1. Paglikha ng sarili nating natatanging boses

Ito ang pinakamahalagang bagay. Kapag ikaw ay nagsasalita, kumakanta, humuhuni, umuungol, bumubulong - lahat ng ito ay ang mga tunog na nalilikha ng mga vocal cord na ito. Kapag ang mga vocal cord ay lumiit, ang hangin na nagmumula sa lalamunan ay hindi makatakas at nakukulong. Ang nakukulong na hangin na ito ay lumilikha ng presyon sa mga vocal cord. Dahil sa presyon na ito kung kaya't ang hangin ay inilalabas bilang mga patak, na nagiging sanhi ng pag-vibrate ng mga vocal cord. Depende sa tono ng iyong boses, ang mga vocal cord na ito ay maaaring mag-vibrate nang daan-daang beses bawat segundo! Ang vibration na ito at ang hangin na magkasama ay lumilikha ng iyong boses.

Gunigunihin, lahat ng bagay sa iyong mukha, tulad ng iyong mga labi, dila, ngipin, pisngi, at mga butas ng sinus, ay nagtutulungan upang linawin, pagandahin, at baguhin ang tunog na nagmumula sa mga vocal cord na ito, na lumilikha ng sarili mong natatanging boses.

2. Pagprotekta sa ating mga daanan ng hangin

Napakahalaga rin nito.

• Kapag lumulunok ka: Ang iyong larynx ay parang isang sangandaan. Dito naghahati ang dalawang daanan patungo sa windpipe (daanan ng hangin) at esophagus (pagkain at inumin). Kapag kumakain ka, nagsasara ang mga vocal cord na ito, na pumipigil sa mga bagay tulad ng pagkain at inumin na mapunta sa windpipe. Kapag lumulunok ka, tumataas ang larynx, na dumidiretso sa esophagus ang pagkain.
• Kapag umuubo:Kung may sumusubok na makapasok sa daanan ng hangin, biglang kumokontrata ang mga vocal cord, na nagiging sanhi ng ubo. Gayundin, kapag ikaw ay may sipon, ang pag-ubo ay nakakatulong upang maalis ang mga hindi gustong bagay sa respiratory system. Sa tuwing nililihim mo ang iyong lalamunan, sa tuwing umuubo ka, ang mga vocal cord na ito ay kumokontrata.

3. Pagkontrol sa iyong paghinga

Kapag humihinga ka papasok at palabas, ang mga vocal cord ay nagkakahiwalay, na nagpapahintulot sa daanan ng hangin na dumaan nang walang harang.

Saan matatagpuan ang mga vocal cord?

Ang iyong mga vocal cord ay matatagpuan sa loob ng isang bahagi ng iyong katawan na tinatawag na larynx , na kilala rin bilang "voice box." Ito ay matatagpuan sa itaas ng windpipe, direkta sa likod ng Adam's apple, na matatagpuan sa harap na gitna ng iyong lalamunan. Kung ilalagay mo ang isa o dalawang daliri sa butong ito at pipindutin ito, mararamdaman mo itong pataas. Kung bubuksan mo ang iyong bibig, mararamdaman mo itong pababa.

Ano ang hugis at komposisyon ng mga vocal cord?

Ang mga vocal cord ay dalawang mala-perlas na puting banda ng tisyu sa gitna ng iyong larynx. Kapag bukas ang mga vocal cord, ang nasa kanan at ang nasa kaliwa ay nagtatagpo upang bumuo ng isang baliktad na "V." Kapag nakasara ang mga ito, nagtatagpo ang mga ito upang magmukhang isang manipis na linya.

Ang mga vocal cord na ito ay tumatakbo mula sa kaliwang bahagi ng larynx patungo sa kanang bahagi, at mula sa harap hanggang sa likod. Nakakabit ang mga ito sa mga kalamnan at kartilago sa loob ng larynx na tumutulong sa pagkontrol sa paggalaw ng mga vocal cord.

Ang mga vocal cord ay natatakpan ng isang mamasa-masa at proteksiyon na pantakip na tinatawag na mucous membrane . Sa ilalim ng pantakip na ito, ang mga vocal cord ay binubuo ng tatlong pangunahing patong:

• Ang pinakalabas na patong ng mga selula ay tinatawag na epithelium .
• Ang gitnang patong, na tinatawag na lamina propria, ang tumutulong sa paggalaw ng mga vocal cord.
• Ang pinakaloob na patong ng mga kalamnan. Kabilang dito ang Kalamnang Vocalis at ang mga Kalamnang Thyroarytenoid .

Paano nagbabago ang laki ng mga vocal cord?

Kapag ipinanganak ka, ang iyong mga vocal cord ay nasa pagitan ng 6 at 8 milimetro ang haba. Habang tumatanda ka, humahaba rin ang mga ito. Ang haba at kapal ng mga vocal cord ang nagtatakda ng tono ng iyong boses. Ang mas makapal na mga vocal cord ay lumilikha ng mas malalim at paos na boses (mas mababang tono).

• Para sa mga lalaki: Habang ang mga lalaki ay umaabot sa pagbibinata, ang hormone na testosterone ay nagiging sanhi ng paglaki at paghaba ng kanilang mga vocal cord. Ito ang dahilan kung bakit nagiging mas malalim ang kanilang mga boses. Ang karaniwang vocal cord ng mga nasa hustong gulang na lalaki ay nasa pagitan ng 1.75 at 2.5 sentimetro ang haba. Hindi na mababaligtad ang mga pagbabagong ito. Nangangahulugan ito na ang mga sumasailalim sa feminizing hormone therapy upang maging babae ay maaaring kailangang makipagtulungan sa isang speech therapist upang baguhin ang tono ng kanilang boses, sumailalim sa voice feminization surgery, o mananatiling malalim ang kanilang mga boses.
• Pambabae:Nakararanas din ang mga batang babae ng ilang paghaba ng vocal cord habang sila ay umaabot sa pagdadalaga o pagbibinata. Ang karaniwang haba ng vocal cord ng isang nasa hustong gulang na babae ay nasa pagitan ng 1.25 at 1.75 sentimetro. Kapag sila ay sumasailalim sa testosterone hormone therapy (masculinizing hormone therapy) upang maging lalaki, ang kanilang mga vocal cord ay lumalaki at humahaba rin. Bilang resulta, ang kanilang mga boses ay nagiging mas malalim.

Habang tumatanda ang ilang tao, ang kanilang mga vocal cord at iba pang mga kalamnan sa larynx ay humihina at nanlalabo, na nagpapahirap sa pagsasalita.

Anong mga sakit ang nakakaapekto sa mga vocal cord?

Maaari ring magkaroon ng iba't ibang sakit ang ating mga vocal cord. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Mga karaniwang nakikitang kondisyon:

• Laryngitis: Ito ay pamamaga ng vocal cord. Maaari itong maging sanhi ng pagiging paos, mahina, o malat ng iyong boses. Maaari itong sanhi ng labis na paggamit, impeksyon, paninigarilyo, at pangmatagalang acid reflux (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease) .
• Mga Nodule, Polyp, at Cyst sa Vocal Cord: Ito ay mga hindi kanser (benign) na bukol. Ang mga nodule at polyp ay mga solidong bukol, habang ang mga cyst ay mga sac na puno ng likido. Maaari rin itong maging sanhi ng paghina, paos, o tuluyang pagkawala ng iyong boses. Ang pinakakaraniwang sanhi ay ang pag-urong ng iyong boses (labis na paggamit o maling paggamit). Kabilang sa iba pang mga sanhi ang paninigarilyo, sinusitis , at mga allergy.
• Paralisis ng Vocal Cord: Ito ay kapag ang mga vocal cord ay hindi maaaring bumukas o magsara nang normal. Maaari itong maging sanhi ng kahirapan sa pagsasalita, paghinga, at paglunok. Iba't ibang mga kondisyon na nakakasira sa mga nerbiyos ay maaaring maging sanhi ng paghinto ng maayos na paggana ng mga kalamnan sa vocal cord. Maaari itong maging sanhi ng paghingal ng boses, o maging mahirap ang pag-ubo o pag-alis ng iyong lalamunan.

Mga kondisyong hindi gaanong karaniwang nakikita:

• Kanser sa Larynx: Maaaring tumubo ang kanser sa mga bahagi ng larynx, kabilang ang mga vocal cord.
• Laryngospasm: Ito ay isang biglaang pagkirot ng mga vocal cord, na nagpapahirap sa paghinga at pagsasalita. Ang mga spasm na ito ay hindi inaasahan at karaniwang tumatagal nang wala pang isang minuto.
• Muscle Tension Dysphonia (MTD): Nangyayari ito kapag ang mga kalamnan sa iyong ulo at leeg ay nagiging sobrang aktibo. Pinahihirapan mo ang mga kalamnan sa loob, labas, o pareho ng iyong larynx. Ang paninikip na ito ay maaaring magpahirap sa iyong mga vocal cord na gumalaw nang malaya at madali, na nagdudulot ng pakiramdam ng paninikip at kakulangan sa ginhawa sa iyong lalamunan at/o leeg.
• Reinke's Edema: Ito ay isang kondisyon kung saan naiipon ang likido sa bahagi ng vocal cord na tinatawag na 'Reinke's space' at namamaga. Maaari itong maging sanhi ng pagiging paos ng boses at pagbaba ng tono.
• Disponiya na may Pananakit ng Puso:Ito ay isang pangmatagalang kondisyon kung saan ang iyong mga vocal cord ay nagiging masikip o matigas kapag sinusubukan mong magsalita.
• Inducible Laryngeal Obstruction (ILO): Ang kondisyong ito ay nagdudulot ng kahirapan sa pagbukas ng mga vocal cord, na nagpapahirap sa paghinga. Ito ay tinatawag ding Vocal Cord Dysfunction .

Ano ang mga karaniwang sintomas ng mga sakit sa vocal cord?

Ang mga sintomas ay nakadepende sa partikular na kondisyon na nakakaapekto sa mga vocal cord, ngunit may ilang karaniwang sintomas:

• Pamamaos ng boses.
• Pagkawala ng boses.
• Mahinang boses o mabagal na pandinig.
• Mga pagbabago sa boses, lalo na ang paglipat mula sa mataas na tono patungo sa mababang tono o pamamaos.
• Madalas na pag-ubo, hirap sa paglunok, o pananakit ng leeg.
• Hirap sa paglunok, pagsasalita, o paghinga.

Anong mga pamamaraan ang ginagamit upang subukan ang mga vocal cord?

Kung may pagbabago sa iyong boses (tulad ng pamamaos, hirap sa pagsasalita) nang higit sa dalawang linggo, dapat ka talagang magpatingin sa doktor. Depende sa iyong mga sintomas, maaaring kailanganin mong magpatingin sa isang espesyalista sa boses o espesyalista sa tainga, ilong, at lalamunan (ENT). Maaari mo ring kailanganing magpatingin sa isang laryngologist, isang doktor na dalubhasa sa mga sakit ng larynx, o isang voice-speech-language pathologist.

Kapag nagpatingin ka sa iyong doktor, magtatanong siya tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at magsasagawa ng pisikal na pagsusuri. Bukod pa rito, maaari silang magsagawa ng mga pagsusuri tulad ng:

• CT scan o MRI: Ang mga imaging test na ito ay maaaring maghanap ng mga bukol, cyst, o tumor sa loob ng iyong lalamunan.
• Pagsusuri sa Kultura ng Bakterya: Maaaring kumuha ang doktor ng sample mula sa iyong lalamunan upang suriin ang bakterya na maaaring magdulot ng impeksyon.
• Laryngoscopy: Sa pamamaraang ito, ipapasok ng doktor ang isang manipis na tubo (laryngoscope) na may ilaw at kamera sa iyong larynx at susuriin ang iyong mga vocal cord.
• Videostroboscopy: Ito ay katulad ng laryngoscopy, ngunit gumagamit ito ng isang espesyal na ilaw upang makita ng doktor kung paano nag-vibrate ang iyong mga vocal cord.
• Biopsy: Maaaring kumuha ang doktor ng sample ng tissue mula sa iyong vocal cord at susuriin kung may mga abnormal na selula.
• Laryngeal Electromyography (LEMG): Ang pagsusuring ito ay makakatulong sa pag-diagnose ng vocal cord dysfunction. Sinusukat nito kung paano kinokontrol ng iyong mga nerbiyos ang mga kalamnan sa iyong larynx.

Ano ang mga paggamot para sa mga sakit sa vocal cord?

Ang paggamot ay depende rin sa uri ng sakit. Kabilang sa mga karaniwang paggamot ang:

• Pagpapahinga ng boses (hindi pagsasalita o pagkanta - pahinga ng boses).
• Mga gamot na nagbabawas ng pamamaga at sakit.
• Operasyon upang alisin ang mga bagay tulad ng mga bukol at tumor.
• Therapy sa Boses: Makakatulong ito sa pagpapagaling ng iyong mga vocal cord o pagtuturo sa iyo kung paano gamitin ang mga ito nang maayos. Makakatulong din ito sa iyo na magsalita nang may higit na kumpiyansa at kontrol.

Ano ang maaari nating gawin upang mapanatiling malusog ang ating mga vocal cord?

Ang ating boses ay isang bagay na napakahalaga sa atin. Kaya napakahalaga rin na panatilihing malusog ang mga vocal cord na ito. Ang pinakamabuti ay gamitin ang mga ito nang maayos, nang hindi pinipilit.

Huwag pangalanan ang mga bagay na ito:

• Napapagod ang iyong boses sa pamamagitan ng labis na paggamit nito (sobrang pagsasalita, labis na pagkanta).
• Kung ang iyong boses ay parang paos o mahina, subukang magsalita o kumanta.
• Paninigarilyo, pagkakalantad sa usok ng sigarilyo.
• Pagsigaw nang matagal, o pabulong na pagsasalita. Parehong pinapabigat ng mga ito ang mga vocal cord.

Gawin ang mga bagay na ito:

• Kung mayroon kang GERD/LPRD , ipagamot ito nang maayos.
• Uminom ng sapat na tubig araw-araw at panatilihing hydrated ang iyong katawan.
• Kung gusto mong marinig ang boses mo sa malayo, gumamit ka ng mikropono.
• Lumayo sa mga kapaligiran kung saan maraming alikabok at pagkakalantad sa malupit na kemikal.
• Kung mayroon kang impeksyon, bawasan ang dami (at lakas ng tunog) ng pagsasalita.
• Kapag nagsasalita o kumakanta ka, magsanay sa paghinga sa iyong ibabang bahagi ng katawan, hindi sa iyong dibdib.
• Lalo na sa tag-init (tulad ng taglamig), gumamit ng humidifier upang mapanatiling basa ang hanging nilalanghap mo.

Mensahe para sa Pag-uwi

Ang iyong mga vocal cord ang tumutulong sa iyo na magsalita, kumanta, at maging huminga. Kahit na maliliit ang mga ito, makikilala ka ng iyong mga kaibigan at pamilya sa pamamagitan ng tunog na nalilikha nila kapag nag-vibrate ang mga ito.

Protektahan ang iyong mga vocal cord mula sa pagkapagod. Huwag itong pilitin sa pamamagitan ng pagsasalita nang masyadong malakas o pagkanta nang masyadong mahaba. Iwasan ang paninigarilyo (kabilang ang secondhand smoke), at uminom ng maraming tubig. Huwag abusuhin ang iyong mga vocal cord at panatilihing malusog ang iyong boses. Tutal, ang iyong boses ay isang mahalagang yaman para sa iyo!

Boses , vocal cord, larynx, mga sakit sa lalamunan, pangangalaga ng boses, laryngitis, mga pagbabago sa boses