Carpal Tunnel Syndrome ba ang sanhi ng pananakit ng pulso? Alamin natin ang tungkol sa Phalen's Test!

Naranasan mo na ba ang pamamanhid sa iyong mga kamay, daliri, o pananakit sa iyong pulso? Marahil ang pananakit na ito ay mas malala sa gabi, o ang iyong kamay ay manhid sa umaga. Isa sa mga pangunahing dahilan ng discomfort na ito ay ang kondisyong tinatawag na Carpal Tunnel Syndrome . Kaya, kung mayroon kang mga sintomas na ito, may isang simpleng paraan para masuri ka ng isang doktor. Iyan ang tinatawag naming Phalen's Test . Ngayon, pag-uusapan natin ito nang detalyado, na parang sinasabi mo sa isang kaibigan.

Ano ang Pagsubok ni Phalen?

Sa madaling salita, ang Phalen's Test ay isang maliit na ehersisyo na ginagawa mo gamit ang iyong kamay at pulso. Ginagamit ito ng mga doktor upang malaman kung mayroon kang carpal tunnel syndrome . Tinatawag din ito ng ilan na Phalen's sign. Parehong kahulugan ang parehong pangalan, kaya huwag mag-alala kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor na gawin ito.

Ito ay isang pagsusuri na maaaring gawin sa opisina ng doktor. Nangangahulugan ito na hindi ito nangangailangan ng anumang espesyal na kagamitan o isang hiwalay na appointment. Hihilingin sa iyo ng doktor na hawakan ang iyong kamay at pulso sa iba't ibang posisyon. Ang mga posisyong ito ay maglalagay ng kaunting presyon sa median nerve sa iyong pulso. Kung nakakaramdam ka ng pamamanhid o pangingilig sa iyong mga daliri kapag ginagawa mo ito, kadalasan ito ay isang magandang senyales na mayroon kang carpal tunnel syndrome.

Gayunpaman, kung minsan pagkatapos ng pagsusuring ito, maaaring gawin ang isang imaging test , tulad ng isang scan, upang kumpirmahin na mayroon kang Carpal Tunnel Syndrome , o upang makita kung mayroong iba pang problema sa loob ng pulso.

Kailan mo kailangan ang Phalen's Test?

Maaaring kailanganin mo ang Phalen's Test kung sa tingin ng iyong doktor ay mayroon kang carpal tunnel syndrome . Kung magpapatingin ka sa isang doktor na may pananakit ng pulso o iba pang sintomas sa iyong mga kamay o daliri, maaari nilang gawin ang Phalen's Test na ito bilang bahagi ng iyong regular na pisikal na pagsusuri.

Isipin mo, kung ikaw ay isang taong nagtatrabaho sa harap ng kompyuter buong araw, o isang taong palaging gumagawa ng mabibigat na gawaing manu-mano, tulad ng pananahi at pagniniting, mas malamang na magkaroon ka ng kondisyong ito. Ang Carpal Tunnel Syndrome ay isang pangkaraniwang kondisyon na nakakaapekto sa mga kamay at pulso ng mga tao.

Tingnan natin kung ano itong Carpal Tunnel . Sa loob ng iyong pulso, mayroong isang maliit na parang lagusan. Ito ang tinatawag nating carpal tunnel. Ang lagusan na ito ay binubuo ng maliliit na buto sa iyong pulso. Sa pamamagitan ng lagusang ito mo ginagalaw ang iyong mga daliri.Ang mahahalagang bagay tulad ng mga nerbiyos , litid , at ligament ay dumadaan dito. Nangyayari ang Carpal Tunnel Syndrome kapag ang median nerve, na dumadaan sa carpal tunnel na ito, ay napiga, naiipit, o naiirita ng isang bagay.

Sino ang nagsasagawa ng Phalen's Test?

Sa katunayan, ikaw ang gagawa ng mga galaw at posisyon ng kamay sa Phalen's Test na ito. Hindi ito nangangailangan ng anumang espesyal na kagamitan, at hindi mo kailangang maghanda nang maaga. Ipapakita sa iyo ng doktor kung paano hawakan nang tama ang iyong mga kamay at pulso. Babantayan ka ng doktor habang hawak mo ang iyong mga kamay sa mga posisyong iyon. Kaya walang dapat ikatakot.

Paano isinasagawa ang Pagsubok ni Phalen?

Ang Phalen's Test ay kinabibilangan ng serye ng iba't ibang posisyon na dahan-dahang naglalapat ng presyon sa iyong carpal tunnel . Tandaan, kung makakaranas ka ng anumang sakit o discomfort sa anumang bahagi ng pagsusuri, dapat mong sabihin sa iyong doktor.

Napakasimple ng pagsusulit na ito. Narito ang mga posisyon ng kamay at pulso:

• Una, pagdikitin ang iyong mga kamay sa antas ng baywang. Pagkatapos, pagdikitin ang likod ng iyong mga kamay (ibig sabihin, ang dorsal side), ang mga palad ay nakaharap pataas.
• Panatilihin ang iyong mga kamay sa posisyong iyon, itaas ang iyong mga braso hanggang sa ang iyong mga siko ay nasa antas ng dibdib.
• Sasabihin sa iyo ng doktor na hawakan ang posisyong iyon nang halos isang minuto.
• Sa oras na iyon, tatanungin ka ng doktor kung nakakaramdam ka ng pamamanhid sa iyong mga daliri o anumang kakaibang sensasyon sa gilid ng iyong kamay.

Ang pinakamahalagang bagay ay sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang nararamdamang hindi komportable. Pagkatapos ay maaari na niyang gawin ang kinakailangang aksyon.

Ano ang Reverse Phalen's Test?

Ang Reverse Phalen's Test ay halos kapareho ng Phalen's Test. Kabilang din dito ang ilang iba't ibang galaw at postura ng kamay. Naghahanap din ito ng mga palatandaan ng carpal tunnel syndrome . Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na gawin ang isa o pareho sa mga pagsusuring ito.

Narito ang mga hakbang para maisagawa ang Reverse Phalen's Test:

• Itaas ang iyong mga braso sa antas ng dibdib, magkadikit ang mga palad. Dapat nakaturo ang iyong mga siko sa mga gilid (palayo sa gitna ng iyong katawan). Isipin ito tulad ng kung paano hinahawakan ng ilang tao ang kanilang mga braso kapag binibigkas nila ang Pirith o humihiling.
• Panatilihin ang iyong mga siko sa parehong posisyon, ibaba ang iyong mga braso patungo sa iyong tiyan.
• Sasabihin sa iyo ng doktor na hawakan ang iyong mga kamay malapit sa iyong pusod nang halos isang minuto. Itatanong niya kung nakakaramdam ka ng anumang pamamanhid o discomfort sa panahong ito.

Kailangan mo bang maghanda para sa Phalen's Test?

Hindi, hindi mo kailangang gumawa ng kahit ano para maghanda para sa isang Phalen's Test. Kung mayroon kang anumang mga bagong sintomas sa iyong pulso, kamay, o mga daliri, dapat kang magpatingin sa doktor.

Ano ang dapat mong asahan kapag kumukuha ng pagsusulit?

Subukang gawin ang mga galaw ng kamay na iyon at panatilihin ang mga posisyon hangga't maaari, ayon sa payo ng iyong doktor. Kung mayroon kang carpal tunnel syndrome , maaaring makaramdam ka ng kaunting discomfort, tulad ng pamamanhid. Ngunit walang paraan para makaramdam ng malaki at matinding sakit.

Ano ang mangyayari pagkatapos ng pagsusulit?

Pagkatapos ng Phalen's Test, maaaring kailanganin mong sumailalim sa isang imaging test , na kumukuha ng mga litrato, upang tingnan ang kondisyon ng iyong pulso, kamay, o mga nerbiyos. Halimbawa:

• Pagsusuri ng MRI (Magnetic Resonance Imaging) .
• Pagsusuri sa ultratunog .
• Ang EMG (Electromyogram) ay isang pagsusuri na sumusukat sa aktibidad ng nerbiyos.

Kung ikaw ay masuring may carpal tunnel syndrome , gagamutin ito ng iyong doktor. Sasabihin niya sa iyo kung anong uri ng paggamot ang kailangan mo at kung ano ang aasahan. Minsan, kung kinakailangan ang operasyon upang ayusin ang pinsala sa loob ng iyong pulso, irerekomenda ka sa isang orthopedic specialist .

Mayroon bang anumang mga panganib sa Phalen's Test?

Sa totoo lang, walang malaking panganib sa alinmang uri ng Phalen's Test.

Maaari kang makaramdam ng kaunting sakit o discomfort habang isinasagawa ang pagsusuri. Gayunpaman, kahit na mayroon kang carpal tunnel syndrome , napakabilis ng pagsusuring ito. Gayundin, kung nakakaranas ka ng labis na discomfort, maaari kang huminto anumang oras. Kaya, kung nakakaramdam ka ng sakit sa anumang bahagi ng pagsusuri, siguraduhing sabihin sa iyong doktor.

Ano ang mga resulta? Ano ang sinasabi ng mga ito sa atin?

Uuriin ng iyong doktor ang mga resulta ng Phalen's Test bilang "positibo" o "negatibo."

Ang positibong Phalen's Test ay nangangahulugan na naranasan mo ang ilan sa mga sintomas ng Carpal Tunnel Syndrome (tulad ng pamamanhid at pananakit) habang isinasagawa ang pagsusuri.

Ang negatibong Phalen's Test ay nangangahulugan na hindi ka nakaranas ng anumang sintomas ng Carpal Tunnel Syndrome habang nasa mga posisyong iyon.

Ang pagsusulit na ito ay halos tumpak.Ibig sabihin, ito ay humigit-kumulang 85% na tumpak, lalo na kung hawak mo ang posisyon nang higit sa isang minuto. Gayunpaman, ang Phalen's Test ay isa lamang bahagi ng iyong pangkalahatang medikal na pagsusuri. Kahit na makakuha ka ng negatibong resulta, may maliit pa ring posibilidad na mayroon kang carpal tunnel syndrome . Kaya, siguraduhing sabihin sa iyong doktor kung kailan mo eksaktong nararanasan ang iyong mga sintomas at kung gaano kalala ang mga ito.

Ano ang pagkakaiba ng Tinel's Sign at Phalen's Test?

Ang Phalen's Test at Tinel's Sign ay dalawang pisikal na pagsusuri na maaaring gawin ng isang doktor sa klinika upang makatulong na matukoy kung mayroon kang carpal tunnel syndrome sa iyong pulso.

• Ang Phalen's Test ay isang serye ng mga posisyon at galaw ng kamay. Kung mayroon kang carpal tunnel syndrome, maaaring manhid o mamanhid ang iyong kamay o mga daliri kapag ginawa mo ang mga ito.
• Ang Tinel's Sign ay isang pangingilig na nararamdaman mo kapag marahang tinatapik ng iyong doktor ang balat sa apektadong nerbiyos. Kung sa palagay ng iyong doktor ay mayroon kang carpal tunnel syndrome, tatapikin niya ang balat sa ibabaw ng median nerve sa iyong pulso. Kung ang marahang pagtapik na iyon ay nagdudulot ng pamamanhid o pakiramdam na parang tinutusok ng mga karayom ​​ang iyong mga daliri, maaaring mayroon kang carpal tunnel syndrome o iba pang uri ng nerve compression .

Ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan sa artikulong ito

Okay, narito ang mga pangunahing bagay na kailangan mong tandaan mula sa ating napag-usapan:

• Ang Phalen's Test ay isang mabilis at simpleng pagsusuri sa postura ng kamay at pulso na makakatulong sa pag-diagnose ng carpal tunnel syndrome .
• Wala kang kailangang paghandaan bago ito.
• Kung mayroon kang bagong pananakit ng pulso, o kung mayroon kang mga sintomas tulad ng pamamanhid o panghihina sa iyong mga kamay o daliri, siguraduhing magpatingin sa doktor . Matutukoy nila kung ano talaga ang iyong problema at mabibigyan ka ng kinakailangang paggamot.

Tandaan, huwag balewalain ang mga sintomas na tulad nito. Sa pamamagitan ng maagang pagkonsulta sa doktor, maiiwasan mong lumala ang kondisyon.

Kaya, sana ay mas naunawaan mo na ngayon ang tungkol sa Phalen's Test. Kung mayroon ka pang mga karagdagang katanungan, huwag mag-atubiling magtanong sa doktor. Manatiling malusog!

Pagsusuri sa Phalanx , Carpal tunnel syndrome, Pananakit ng pulso, Pamamanhid ng kamay, Median nerve, Pagsusuri sa kamay, Mga sakit sa neurolohikal