Pag-usapan natin itong tinatawag na 'Lymph'. Alam mo ba kung gaano ito kahalaga sa iyong katawan?

Narinig mo na ba ang salitang 'Lymph'? Siguro hindi mo pa. Pero ito ay isang bagay na tahimik na gumaganap ng isang mahusay na serbisyo sa loob ng ating mga katawan, at mahalaga sa ating kalusugan. Para itong isang 'serbisyo sa paglilinis' sa ating mga katawan. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon, ha?

Ano nga ba ang Lymph?

Sa madaling salita, ang lymph ay isang mala-tubig na likido na dumadaloy sa ating lymphatic system . Para itong isa pang ilog sa ating katawan. Ang lymph na ito ay tumutulong sa ating lymphatic system na mapanatiling malusog ang ating buong katawan. Ibig sabihin, mula sa pagbibigay ng sustansya sa mga selula at tisyu, hanggang sa pagprotekta sa atin mula sa mga dayuhang kaaway tulad ng mga virus at bacteria na pumapasok sa ating katawan, at maging sa mga selula ng kanser, mahusay ang ginagawa ng lymph na ito. Kung wala ito, magiging napakahirap para sa atin na manatiling malusog.

Paano nabubuo ang lymph? Ano ang ginagawa nito sa ating katawan?

Ngayon, maaaring iniisip mo, 'Sige, kung napakahalaga ng lymph na ito, paano ito nalilikha? Ano ang ginagawa nito sa loob ng katawan?' Para maunawaan iyan, kailangan nating tingnan kung paano nalilikha ang lymph sa ating katawan. Ang kuwentong ito ay nagsisimula sa ating sistema ng sirkulasyon . Ang sistema ng sirkulasyon at ang sistemang lymphatic ay dalawang sistemang nagtutulungan na parang dalawang matalik na kaibigan.

Alam mo, ang ating sistema ng sirkulasyon ay may network ng mga arterya, ugat, at napakapinong mga capillary . Ito ang mga nagdadala ng dugo sa buong katawan. Ang dugong iyon ay naglalaman ng isang likidong bahagi na tinatawag na plasma .

Ngayon, narito ang nangyayari. Habang dumadaloy ang dugong ito sa mga capillary, ang ilan sa plasma ay sumasala palabas sa maliliit na butas sa mga dingding ng mga capillary na iyon. Ang plasma na lumalabas ay ang tinatawag natin ngayong 'lymph.' Ang lymph na ito ay pumapasok sa ating mga tisyu, sa paligid ng mga selula, at naghahatid ng oxygen, protina, at iba pang sustansya . Parang pamamahagi ng pagkain.

Hindi lang iyan, ang lymph ay may isa pang napakahalagang trabaho. Ibig sabihin, inaalis nito ang mga dumi na naiipon sa ating katawan. Ibig sabihin, dinadala nito ang mga nasirang selula, selula ng kanser, bakterya, at mga virus. Para itong trak ng basura. Isa pang bagay ay nangongolekta rin ito ng mga sobrang likido na hindi kayang sipsipin ng ating mga tisyu at selula papunta sa mga capillary.

Kaya, ang lymph, na puno ng sobrang likido, mga mapaminsalang organismo, o mga bagay tulad ng mga sirang produkto, ay pumapasok sa mga lymphatic capillary . Ito ang mga nagdadala ng lymph sa buong katawan. Sa paglalakbay na ito, ang lymph ay dumadaan sa mga lugar na tinatawag na 'lymph nodes '. Ang mga lymph node na ito ay parang mga lugar na nagkokontrol ng kalidad para sa lymph. Ibig sabihin, sinusuri nila ang mga nilalaman ng lymph, tinitingnan kung mayroong anumang mapaminsalang organismo, at sinisira ang mga ito ng mga lymphocytes , isang uri ng puting selula ng dugo . Ang lymph, na nilinis sa ganitong paraan, ay sa wakas ay idinaragdag sa ating sistema ng dugo. Hindi ba't isa itong kahanga-hangang mekanismo?

Saan matatagpuan ang lymph? Ano ang hitsura nito?

Sa madaling salita, ang lymph ay nasa lahat ng dako ng iyong katawan kung saan may mga lymph vessel. Ang mga lymph vessel na ito ay kumakalat sa mga tisyu ng halos bawat organ sa ating katawan. Sa partikular, ang ating atay at sistema ng pagtunaw ay gumagawa ng 80% ng lymph na nalilikha sa ating katawan. Ang lymph na nagmumula sa sistemang ito ng pagtunaw ay may espesyal na pangalan, na ' chyle '. Mukhang gatas ito dahil naglalaman ito ng mga puting selula ng dugo at mga taba.

Ang lymph ay karaniwang isang malinaw at walang kulay na likido , ngunit kung minsan ay maaari itong magmukhang dilaw. Gaya ng nabanggit kanina, ang chyle, na nagmumula sa sistema ng pagtunaw, ay kulay gatas.

Ano ang mga karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa lymph?

Napakahalaga na maayos na dumadaloy ang lymph na ito. Lumilitaw ang mga problema kapag naantala ang daloy na iyon. Mayroong ilang mga sitwasyon kung saan maaaring mangyari ito:

• Nangyayari ang lymphedema kapag hindi maayos na dumaloy ang lymph sa mga lymphatic vessel. Nagiging sanhi ito ng pag-iipon ng lymph at pamamaga ng malalambot na tisyu sa mga braso at binti. Madalas itong nangyayari sa mga taong sumailalim sa operasyon upang tanggalin ang mga lymph node o sumailalim sa radiation treatment.
• Ang Elephantiasis , o lymphatic filariasis, ay isang kondisyon kung saan ang ating lymphatic system ay nababara. Pinipigilan nito ang lymph na dumaloy sa sistema. Katulad ng lymphedema, naipon ang lymph at nagiging sanhi ng pamamaga sa mga braso, binti, o ari. Ang Elephantiasis ay kumakalat ng mga parasito na dala ng mga lamok.
• Kung ang mga tumor na may kanser ay humaharang sa mga lymphatic duct o lymph node, maaari rin itong makaapekto sa paraan ng paggalaw ng lymph sa buong katawan.

"Sa kondisyong ito na tinatawag na lymphedema, ang lymph fluid ay hindi maayos na naaalis at naiipon sa kalapit na malambot na tisyu, na nagiging sanhi ng pamamaga. Tandaan, ito ay karaniwang nakikita sa mga taong natanggalan ng lymph nodes o nakatanggap ng radiation therapy."

Isipin mo, parang ganito kapag may baradong tubo ng tubig sa bahay natin, napupuno ang tubig sa isang lugar at umaapaw.

Kaya ano ang mga sintomas ng mga problemang ito sa lymph fluid?

Ang pinakakaraniwang sintomas ay ang pamamaga . Lalo na sa mga kondisyon tulad ng lymphedema, ang lymph fluid ay hindi maaaring dumaloy nang maayos at naiipon sa kalapit na malambot na tisyu, na nagiging sanhi ng pamamaga. Kaya kung mapapansin mo ang hindi pangkaraniwang pamamaga sa iyong braso o binti, mahalagang magbigay ng atensyon at humingi ng medikal na payo .

Paano ko mapapanatiling malusog ang aking lymph fluid?

Sa katunayan, upang mapanatiling malusog ang ating lymph fluid, kailangan nating pangalagaan nang mabuti ang ating lymphatic system . Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling malakas at malusog ang iyong lymphatic system:

• Iwasan ang pagkakalantad sa mga nakalalasong kemikalIbig sabihin, may mga nakalalasong kemikal na matatagpuan sa mga bagay tulad ng mga pestisidyo at mga likidong panlinis. Maaari itong maipon sa ating mga katawan at makagambala sa proseso ng pagsala ng basura.
• Uminom ng maraming tubig . Kapag ikaw ay hydrated nang maayos, ang lymph ay madaling makakagalaw sa buong katawan. Magandang ugali ang uminom ng kahit 8 basong tubig sa isang araw.
• Panatilihin ang isang malusog na pamumuhay . Kabilang dito ang regular na ehersisyo at malusog na diyeta. Alam mo ba na kahit ang mga simpleng ehersisyo tulad ng paglalakad, pagtakbo, at paglangoy ay maaaring magpasigla sa lymphatic system? Mainam din na ideya ang pagkain ng mga gulay at prutas na mayaman sa fiber.

"Sa madaling salita, habang mas maayos nating inaalagaan ang ating mga katawan, mas magiging malusog ang ating lymphatic system. Para itong isang makinang maayos ang pagkakagawa."

Magkaibang bagay ba ang lymph fluid at lymphocytes?

Dito rin nalilito ang maraming tao. Hindi, ang lymph ay likido, hindi lymphocytes . Gayunpaman, maaaring may mga lymphocytes sa lymph fluid.

Ang mga lymphocyte ay isang uri ng puting selula ng dugo na lumalaban sa impeksyon . Napag-usapan na natin kung paano kinokolekta ng lymph fluid ang mga dayuhang mananakop tulad ng mga selula ng kanser, bakterya, at mga virus sa ating mga katawan. Sa oras na iyon, ang mga lymphocyte na ito ang tumutulong sa pagsira sa mga mapanganib na mananakop na ito. Kaya, ang lymph ay ang likidong dumadaloy, at ang mga lymphocyte ay parang mga mandirigma na maaaring nasa likidong iyon. Naiintindihan mo ba?

Kaya, sandali nating tandaan? (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, ating balikan ang mga pinakamahalagang punto mula sa ating napag-usapan.

Ang lymph ay isang mala-tubig na likido na dumadaloy sa ating katawan. Napakahalaga nito para sa ating pangkalahatang kalusugan . Nagbibigay ito ng mga protina at sustansya sa ating dugo, habang tumutulong din sa pag-alis ng mga mapaminsalang sangkap mula sa katawan. Ito ay parang 'super cleansing and nourishing system' ng ating katawan.

Minsan, ang mga kondisyon tulad ng lymphedema ay maaaring humarang sa daloy ng lymph. Ito ay nagiging sanhi ng pagtitipon ng lymph sa isang lugar at pamamaga ng malambot na tisyu. Kung mapapansin mo ito, makabubuting humingi ng medikal na payo.

Para mapanatiling malusog ang ating lymphatic system, napakahalagang lumayo sa mga nakalalasong kemikal, uminom ng maraming tubig, at sumunod sa malusog na pamumuhay (ehersisyo, mabuting diyeta) . Ang maliliit na bagay na ito ay maaaring magbigay ng malaking tulong sa ating lymphatic system.

Kaya, sana ay mayroon ka nang magandang ideya tungkol sa Lymph ngayon. Bagama't ito ay isang tahimik na manggagawa sa ating katawan, ang serbisyong ibinibigay nito ay walang katumbas. Kaya naman, maging mulat tayo sa ating katawan, sa mga mahahalagang sistemang ito, at sikaping pangalagaan ang mga ito!

Lymph , sistemang lymphatic, Lymph, Lymphedema, Elephantiasis, Kaligtasan sa sakit, Kalusugan