Lumalaki na ba ang anak mo? Pag-usapan natin ang pag-unlad na ito ng kabataan?

Nakakatuwang panoorin ang paglaki ng iyong anak mula sa murang edad hanggang sa maging ganap na adulto, hindi ba? Ngunit ang panahong ito sa pagitan ng pagkabata at pagtanda, na tinatawag na 'pagbibinata,' ay isang napaka-espesyal na panahon. Sa panahong ito, hindi lamang ang kanilang mga katawan kundi pati na rin ang kanilang mga isip at utak ay sumasailalim sa maraming pagbabago. Minsan ito ay maaaring maging medyo mahirap para sa parehong mga magulang at mga anak, ngunit kasabay nito ay maaari itong maging isang napakahalagang panahon.

Ano ang pagbibinata/pagbibinata?

Sa madaling salita, ang pagbibinata o pagdadalaga ay ang panahon ng transisyon mula pagkabata patungo sa pagtanda. Sa panahong ito, ang katawan, utak, kaisipan, emosyon, at mga ugnayang panlipunan ng iyong anak ay sumasailalim sa maraming pagbabago. Unti-unti nilang sinisimulang mahanap ang kanilang sariling pagkakakilanlan at maging malaya. Ang ilan sa mga pagbabagong ito ay nangyayari nang napakabilis, at kung minsan ay sa iba't ibang paraan. Kaya't ito ay maaaring maging isang kapana-panabik na panahon, ngunit kung minsan ay isang mahirap na panahon.

Mga Pisikal na Pagbabago - Ano ang mga ito?

Ang pangunahing pagbabagong nangyayari sa katawan ng mga bata sa panahong ito ay ang pagdadalaga o pagbibinata . Ito ay dahil sa ilang uri ng mga espesyal na hormone na inilalabas ng utak. Dahil sa mga hormone na ito, mabilis na nagbabago ang katawan ng bata at nagsisimulang maging mature ang mga sekswal na organo.

Biglang tatangkad at lalaki ang iyong anak. Tinatawag natin itong 'growth spurt' . Kasabay nito, maaaring magkaroon ng pagtaas ng pagpapawis, amoy sa katawan, acne, at pagtaas ng pagtubo ng buhok sa katawan. Karaniwang nauuna sa mga batang babae ang ganitong growth spurt kaysa sa mga lalaki, sa pagitan ng edad na 10 at 14. Mas malamang na maranasan ito ng mga lalaki sa pagitan ng edad na 14 at 17.

Nagsisimulang tumubo ang mga suso ng mga batang babae . Maaari itong magsimula nang kasing aga ng edad na 10, at dapat makumpleto sa edad na 14. Mga dalawang taon pagkatapos magsimulang lumitaw ang mga suso at buhok sa bulbol, unang nangyayari ang regla .

Nabubuo ang ari at bayag ng mga lalaki . Nakararanas sila ng pakikipagtalik, pagkakaroon ng mga ereksyon at paglabas ng ari . (Normal ang erectile dysfunction mula pagkapanganak (makikita kahit sa mga prenatal scan) at hanggang sa pagtanda.)

Bagama't nangyayari ang mga pisikal na pagbabagong ito sa lahat, ang tiyempo at pagkakasunud-sunod ng mga ito ay maaaring mag-iba sa bawat bata. Ang ilang mga bata ay maagang umaabot sa pagdadalaga, habang ang iba ay nahuhuli na sa pagdadalaga. Sa parehong mga kaso, ang pagiging naiiba sa kanilang mga kapantay ay maaaring maglagay sa kanila sa ilalim ng karagdagang presyon.

Mahalaga: Kung sa tingin mo ay masyadong maaga o huli na ang pagdadalaga o pagbibinata ng iyong anak, magpatingin sa isang pediatrician o espesyalista sa medisina para sa mga kabataan. Ang pagbalewala sa mga isyung ito ay maaaring makaapekto sa paglaki ng buto at pangkalahatang pag-unlad.

Nagbabago rin ba ang paraan ng paggana ng utak? (Mga Pagbabago sa Kognitibo)

Sa murang edad na ito, ang pag-unlad ng utak ay nasa mas mataas na antas kaysa noong pagkabata. Ang mga bata ay maaari lamang mag-isip nang lohikal tungkol sa mga konkretong bagay na kanilang nakikita at nararanasan. Iyon ay, tungkol sa mga bagay na "narito at ngayon." Ngunit ang mga bata ay nagsisimulang malampasan ang mga limitasyong ito at mag-isip tungkol sa mga "posibleng bagay," mga bagay na higit pa sa kanilang aktwal na nakikita. Maaari silang gumamit ng mga kumplikado at abstraktong ideya, subukan ang mga hypotheses, at makita ang walang katapusang mga posibilidad. Gayunpaman, madalas pa rin silang nagpapakita ng mga egosentrikong pag-uugali at saloobin.

Sa panahong ito, mabilis na nabubuo ang isang malaking bilang ng mga neuron sa utak. Ang paraan ng pagkonekta ng mga neuron na ito sa isa't isa ay bumubuti rin. Ito ang dahilan kung bakit mas nakakapag-isip sila nang mas kumplikado at malalim.

Ano ang huling bahagi ng utak na nabubuo?

Ang frontal cortex, ang bahagi ng utak ng iyong anak na nasa harap ng utak, ay isa sa mga huling bahagi na ganap na nabubuo. Ito ay ganap na nabubuo sa oras na ang iyong anak ay nasa kalagitnaan hanggang huling bahagi ng kanyang edad bente. Ang bahaging ito ng utak ang kumokontrol sa mga tungkuling ehekutibo . Nangangahulugan ito ng pagpaplano, pagbibigay ng prayoridad, at pagkontrol sa mga impulso. Dahil ang bahaging ito ay nahuhuli sa pag-unlad, ang iyong batang anak ay maaaring minsan ay makagawa ng mga maling desisyon, nakikibahagi sa mga mapanganib na pag-uugali, at madalas na magkaroon ng pagbabago ng mood.

Kapag ang isang batang bata ay kumikilos nang padalus-dalos at hindi ginagamit nang maayos ang kanilang frontal cortex, ang prosesong iyon ng pag-iisip ay tinatawag na "Hot Cognition." Ang "Cold Cognition" ay tumutukoy sa paggamit ng lohikal na bahagi ng utak, hindi ang pagiging "malamig." Matutulungan ng mga magulang na ilipat ang isang batang bata mula sa "mainit" na estadong ito patungo sa isang "malamig" na estado sa pamamagitan ng pagtrato sa kanila nang may habag, pagtatanong sa halip na pagsermon sa kanila, at pagtatakda ng mataas na inaasahan para sa kanila.

Anu-ano ang mga katangiang pangkaisipan na nabubuo sa panahon ng pagbibinata/pagbibinata?

Ang mga sintomas ng pag-iisip na lumilitaw sa panahong ito ay:

• Kakayahang mag-isip nang abstrakto
• Mga kasanayan sa pangangatwiran
• Kontrol ng salpok
• Pagkamalikhain
• Mga kakayahan sa paglutas ng problema
• Mga kasanayan sa paggawa ng desisyon

Paano nagbabago ang mga damdamin at emosyon? (Mga Pagbabago sa Emosyon)

Sa murang edad, nagsisimula nang obserbahan, sukatin, at pamahalaan ng iyong anak ang kanilang mga emosyon. Nangangahulugan ito na mas nagiging mulat sila sa kanilang sariling mga emosyon at sa emosyon ng iba. Ang prosesong ito ng pagbuo ng mga emosyon ay nagbibigay sa iyong anak ng pagkakataong mapaunlad ang kanilang mga talento at matuklasan ang kanilang sariling mga natatanging katangian. Habang sila ay nagiging mas malaya, ang ilang mga bata ay masayang humaharap sa mga bagong hamong ito. Ang iba ay maaaring mangailangan ng suporta ng nakatatanda upang mabuo ang kanilang tiwala sa sarili.

"Ang iniisip ko tungkol sa aking sarili" - Pagpapahalaga sa Sarili

Ang mga pisikal, hormonal, at emosyonal na pagbabagong nararanasan ng iyong anak sa panahon ng pagbibinata ay maaaring makaapekto sa kanilang pagpapahalaga sa sarili. Ang mga batang mas maaga o mas huli sa pagdadalaga kaysa sa kanilang mga kapantay ay maaaring mahiya tungkol sa kanilang mga katawan. Ang "pagiging akma" ay isang napakahalagang bahagi ng kanilang pagpapahalaga sa sarili sa panahong ito. Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang komplikadong bagay. Ang ilang mga bata ay maaaring may mataas na pagpapahalaga sa sarili kapag kasama ang mga miyembro ng pamilya ngunit mababa ang pagpapahalaga sa sarili kapag kasama ang mga kaibigan.

Bilang mga magulang, hindi nararapat na maging isang "Magulang na Helikoptero" na tumatalon sa lahat ng bagay at tumutulong, ni isang "Magulang na Nag-aahit ng Niyebe" na nag-aalis ng bawat balakid sa harap ng isang bata. Sa halip, ang isang "Magulang na Parola" ay higit na nakakatulong para sa mga bata. Ang ganitong uri ng magulang ay nagpapahintulot sa mga bata na tuklasin ang kanilang sariling mga kakayahan sa paggawa ng desisyon habang pinapanatili ang mga hangganan pagdating sa kaligtasan o moralidad. Ang papel ng mga mapagmalasakit na matatanda na nagsisilbing mga parola ay maaaring makapagpabago ng buhay para sa mga bata.

Bagama't ito ay isang mapanghamong bahagi ng pagbibinata, mahalaga para sa iyong anak na matutong tanggapin kung sino sila at maramdaman ang kanilang kakayahan. Mapapaunlad nila ang kanilang pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng:

• Nagkamali.
• Matuto mula sa mga pagkakamaling iyon.
• Pag-ako ng responsibilidad para sa kanilang mga aksyon.

Mga Pagbabagong Panlipunan

Sa panahong ito, ang mga bata ay umuunlad din sa pakikipagkapwa-tao. Isa sa mga pinakamahalagang gawain sa panlipunang pag-unlad sa panahon ng pagbibinata ay ang paghahanap ng pagkakakilanlan . Ito ay kadalasang isang panghabambuhay na paglalakbay, ngunit nagsisimula ito sa murang edad na ito. Ang isa pang bagay na kaakibat ng paghahanap ng pagkakakilanlan ay ang pakikibaka para sa kalayaan . Ang iyong anak:

• Maaari kang magsimulang magkaroon ng interes sa iyong sekswalidad at mga romantikong relasyon.
• Maaari kang humingi ng tulong nang mas madalang kapag may lumitaw na hamon.
• Mas maipapakita mo ang kalayaan.
• Mas kaunti ang oras na maaari mong gugulin sa iyong sarili at mas maraming oras sa iyong mga kaibigan.
• Minsan maaari kang makaramdam ng pagkabalisa , lungkot, o depresyon . Maaari itong humantong sa mga problema sa mga gawain sa paaralan o maging sa mga pabaya na pag-uugali.

"Sino ako?" - Paghahanap sa Iyong Sarili (Pag-unlad ng Pagkakakilanlan)

Ang pag-unlad ng pagkakakilanlan ay tungkol sa paghahanap ng iyong anak ng matibay na pagpapahalaga sa sarili, isang pakiramdam ng pagkakakilanlan, at isang koneksyon sa iba. Mahalaga ang isang positibong pagkakakilanlan sa sarili dahil hinuhubog nito ang pananaw ng iyong anak sa pagiging kabilang sa buong buhay nila.

Ang positibong pagkakakilanlan sa sarili ay nauugnay din sa mataas na pagpapahalaga sa sarili. Mapapalakas mo ang positibong pagkakakilanlan sa sarili ng iyong anak sa pamamagitan ng:

• Sa pamamagitan ng paghihikayat sa kanilang mga pagsisikap.
• Sa pamamagitan ng pagpapahalaga sa kanilang mabubuting pagpili.
• Sa pamamagitan ng paghihikayat ng pagtitiyaga.

Paano nakakaimpluwensya ang social media?

Ang social media ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan at pag-unlad ng iyong anak. Naiulat na ang mga bata ay mas malamang na ma-cyberbully at malantad sa hindi naaangkop na nilalaman online. Bukod pa rito, ang pakikisalamuha online ay hindi katulad ng pakikisalamuha nang personal. Nawawalan ang mga bata ng mahahalagang ekspresyon ng mukha at galaw ng katawan na nakikita lamang kapag nakaharap nila ang isang tao. Maaari ring magsimulang makaramdam ng masama ang mga bata tungkol sa kanilang sarili sa pamamagitan ng paghahambing ng kanilang sarili sa iba na nakikita nila online. Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring humantong sa mababang pagtingin sa sarili, depresyon, at pagkabalisa.

Pagpili ng tama mula sa mali (Mga Pagbabago sa Moral)

Sa murang edad, maaaring magsimulang mag-isip ang iyong anak tungkol sa mundo sa mas malalim at mas abstraktong paraan. Huhubog ito sa paraan ng pagtingin nila sa mundo at kung paano nila gustong makipag-ugnayan dito. Nagsisimula rin itong bumuo ng mga moral at pagpapahalagang dadalhin ng iyong anak sa buong buhay nila.

Maaaring magsimulang maunawaan ng iyong anak na hindi lahat ng desisyon ay itim o puti. Habang nagsisimula silang maunawaan kung bakit ang iba ay gumagawa ng mga desisyon nang iba kaysa sa kanila, nagkakaroon sila ng empatiya. Nagsisimula rin silang mas malalim na maunawaan kung bakit may mga patakaran ang mundo. Nabubuo nila ang kanilang sariling mga opinyon tungkol sa kung ano ang tama at kung ano ang mali. Maaari rin silang gumugol ng oras sa pag-iisip tungkol sa kanilang mga paniniwala sa relihiyon at ispiritwalidad. Hikayatin ang ganitong uri ng mga pag-uusap sa iyong anak tuwing may pagkakataon ka. Habang natututo ang iyong anak na mag-isip tungkol sa mga problema at sitwasyon, masasanay mo ang sining ng pakikinig at pag-aaral.

Maaari bang lumitaw ang mga bagay tulad ng ADHD sa panahong ito?

Karaniwang dine-diagnose ng mga doktor ang attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) sa pagkabata. Ngunit ang ilang mga tao ay nadidiskubre na mayroon nito sa kanilang mga kabataan o maagang pagtanda. Ang mga batang may hindi nadidiskubreng ADHD ay maaaring mas mahirapan sa mga sintomas ng ADHD habang sila ay tumatanda. Ang ibang mga bata ay maaaring may hindi nadidiskubreng mga sakit sa pagkatuto o mga paraan ng pagproseso ng impormasyon nang naiiba sa normal. Ang pagbaba ng akademikong pagganap ay maaaring maging isang pulang bandila para sa hindi nadidiskubreng ADHD, mga kapansanan sa pagkatuto, o iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip, kabilang ang depresyon.

Paano tayo makakatulong bilang mga magulang? (Suporta ng Magulang)

Ang pagbibinata ay maaaring maging isang mahirap na panahon para sa iyo at sa iyong anak. Ngunit kung magsisikap kayong magkaintindihan, maiiwasan ninyong maging isang lugar ng digmaan ang inyong tahanan. Ang mga tip na ito ay makakatulong sa mga magulang:

• Kapag gustong magsalita ng iyong anak, ibigay sa kanila ang iyong buong atensyon. Huwag magbasa ng mga libro, mag-check ng mga email, manood ng TV, o gumawa ng anumang bagay.
• Makinig nang mahinahon, sikaping pakinggan at unawain ang pananaw ng iyong anak. Ipaalam sa kanila ang iyong narinig.
• Makipag-usap sa iyong anak nang magalang at may kabaitan, tulad ng gagawin mo sa isang estranghero. Ang tono ng iyong boses ang nagtatakda ng uri ng pag-uusap.
• Kahit hindi mo laging sinasang-ayunan ang ugali ng iyong anak, unawain ang kanilang nararamdaman. Huwag maging mapanghusga. Panatilihing bukas ang pinto sa pag-uusap tungkol sa anumang paksa. Maging isang magulang na "bukas/madaling mapalapit sa kanya".
• Iwasang ipahiya ang iyong anak. Huwag pagtawanan ang mga tanong at pahayag na tila pambata o katawa-tawa sa iyo.
• Hikayatin ang inyong anak na "subukan" ang mga bagong ideya sa pag-uusap. Huwag husgahan ang kanilang mga ideya at opinyon. Sa halip, makinig at ipahayag ang sa iyo nang malinaw at tapat. Ang pagmamahal at paggalang sa isa't isa ay maaaring umiral kasabay ng iba't ibang opinyon.
• Tulungan ang iyong anak na magkaroon ng tiwala sa sarili. Hikayatin silang lumahok sa mga aktibidad na kinagigiliwan nila (hindi sa mga aktibidad na kinagigiliwan mo).
• Sikaping purihin ang iyong anak nang regular at naaangkop. Kadalasan ay nakakalimutan na lang natin ang mga magagandang bagay at nakatuon na lang sa mga masasamang bagay. Kailangang malaman ng iyong anak na pinahahalagahan mo ang mga ito.
• Kung nakikita mo silang gumagawa ng mabuti, hikayatin silang gumawa pa ng ganoong bagay.
• Hikayatin ang inyong anak na makilahok sa paggawa ng mga desisyon sa pamilya at lutasin ang mga problema sa pamilya kasama ninyo.
• Unawain na kailangang hamunin ng iyong anak ang iyong mga opinyon at ang paraan ng iyong paggawa ng mga bagay-bagay. Ito ang paraan kung paano sila nagkakaroon ng paghihiwalay sa iyo, na mahalaga para sa kanilang sariling pagkakakilanlan bilang adulto.

Ilang payo para sa mga bata (Payo para sa mga Kabataan)

• Iwasang ituring ang iyong mga magulang bilang mga kaaway. Madalas ka nilang mahal at hangad ang pinakamabuti para sa iyo, kahit na hindi ka sumasang-ayon sa paraan ng kanilang pagpapakita nito.
• Sikaping unawain na ang iyong mga magulang ay mga tao rin na may kanya-kanyang kawalan ng kapanatagan, pangangailangan, at damdamin.
• Makinig sa iyong mga magulang nang may bukas na isipan. Sikaping tingnan ang mga bagay-bagay mula sa kanilang pananaw.
• Ibahagi ang iyong nararamdaman sa iyong mga magulang upang mas maintindihan ka nila.
• Tuparin ang iyong mga responsibilidad sa bahay at sa paaralan. Sa gayon, mas gugustuhin ng iyong mga magulang na ibigay sa iyo ang kalayaang gusto at kailangan mo.
• Magdagdag ng mga mungkahi para sa praktikal na mga pagpapabuti sa iyong mga kritisismo sa pamilya, paaralan, at pamahalaan.
• Tratuhin ang iyong mga magulang nang may paggalang at pagmamalasakit tulad ng pakikitungo mo sa mga magulang ng iyong mga kaibigan.

Ang mga pinakamahalagang bagay na nais nating maiuwi mula sa kuwentong ito ay:

Ang pagdadalaga at pagbibinata ay isang kapana-panabik ngunit nakaka-stress na panahon habang ang iyong anak ay lumilipat sa pagtanda. Maraming malalaking pagbabago ang nangyayari sa panahong ito, at ang paglalakbay ay hindi laging maayos. Ang mga pagbabagong ito ay mabilis na nangyayari, at kung minsan ay sa iba't ibang bilis para sa bawat bata. Mula sa pisikal na pag-unlad hanggang sa mga emosyonal na pagbabago, maging handa na suportahan ang iyong anak habang sinisimulan nilang malaman kung sino sila at ang kanilang lugar sa mundo. Tandaan, ang iyong pagmamahal, pag-unawa, at gabay ay mas mahalaga kaysa dati sa panahong ito.

Kabataan , pagbibinata, pag-unlad ng kabataan, pagdadalaga, mga hormone, kalusugang pangkaisipan, payo sa pagiging magulang, pag-unlad ng bata