Kanser sa Balat at Melanoma: Tuklasin natin ito nang maaga gamit ang pamamaraang ABCDE!

Gaano mo inaalagaan ang iyong balat? Maaaring iniisip mo, "Ah, wala naman akong ganoong problema." Pero alam mo, ang kanser sa balat ay maaaring medyo palihim na bagay. Pero ang pinakamaganda, kung ito ay matutuklasan nang maaga, halos tuluyan itong mapapagaling. Ngayon, pag-uusapan natin ang isang madaling tandaan na paraan na makakatulong. Iyan ang paraan ng ABCDE.

Bakit natin dapat pangalagaan nang husto ang ating balat?

Sa madaling salita, walang mas malapit sa iyong balat kaysa sa iyo. Kaya ikaw ang malamang na makapansin ng mga pagbabago sa iyong balat—tulad ng isang bagong birthmark, isang dati nang peklat na lumalaki, o isang pantal na nagsisimula nang lumitaw.

Maraming tao sa ating bansa ang nabibilad sa araw. Ang ilan ay gumagamit din ng mga artipisyal na pamamaraan tulad ng "tanning beds" upang magpaputi ng kanilang balat. Ang mga bagay na ito ay nakakasira sa balat at nagpapataas ng panganib ng kanser sa balat. Mayroong ilang pangunahing uri ng kanser sa balat:

• Melanoma: Ito ang uri na kailangan nating pagtuunan ng pansin. Dahil medyo mas malala ito kaysa sa ibang mga uri at maaaring mabilis na kumalat sa ibang bahagi ng katawan. Ngunit kung matutukoy nang maaga, maaari itong gamutin.
• Basal cell carcinoma: Ito ang pinakakaraniwang uri ng kanser sa balat. Mabuti na lang at kadalasan itong mabagal kumalat.
• Squamous cell carcinoma: Karaniwan din ito. Mas malalim itong tumutubo sa balat kaysa sa basal cell carcinoma at bihirang kumalat.

Kung regular mong susuriin ang iyong balat, matutukoy mo agad ang mga maagang palatandaan ng ganitong uri ng kanser sa sandaling makita mo ito. Kung gayon, mas mataas ang posibilidad na magamot.

Kaya, ano ang pamamaraang ABCDE na ito?

Pinapayuhan tayo ng mga doktor na bigyang-pansin ang mga ABCDE na ito kapag sinusuri ang ating balat para sa mga birthmark at mantsa. Nakakatulong ito sa atin na matukoy ang mga palatandaan ng kanser sa balat tulad ng "Melanoma". Tingnan natin kung ano ang ibig sabihin ng limang letrang ito.

• A - Ibig sabihin ay `(Asymmetry)` (kawalaan ng simetrya)

Isipin mong mayroon kang birthmark. Kung ito ay nahati sa kalahati, at ang magkabilang gilid ay hindi magkapareho, ibig sabihin ay magkaiba ang isang gilid sa isa pa, iyon ay tinatawag na asymmetry. Ang isang malusog na birthmark ay karaniwang simetriko. Nangangahulugan ito na ang magkabilang gilid ay halos magkapareho. Kung ito ay mukhang asymmetrical, iyon ay isang senyales na dapat ikabahala.

• B - Ibig sabihin ay `(Hangganan)` (hangganan/gilid)

Malabo, magaspang, o gumuhit ba ang gilid ng isang birthmark? Mukha ba itong tumalsik na pintura? Ang isang normal na birthmark ay may makinis at malinaw na gilid. Kung hindi, kung ang gilid ay hindi regular, dapat din itong ipag-alala.

• C - Ibig sabihin ay `(Kulay)`

Mayroon bang iba't ibang kulay sa loob ng iisang birthmark? Mukhang kayumanggi ba ito sa ilang bahagi, itim sa iba, minsan pula, asul, o puti? O mayroon bang iba't ibang lilim ng parehong kulay?Ang isang malusog na nunal ay karaniwang iisa lamang ang kulay. Kung makakita ka ng higit sa isang kulay, kahina-hinala rin iyon.

• D - Ibig sabihin ay `(Diametro)` (diametro/laki)

Mas malaki ba ang nunal kaysa sa pambura sa kabilang panig ng lapis (mga 6 milimetro)? Kadalasan, ang mga nunal na maaaring mapanganib ay medyo mas malaki. Ngunit tandaan, ang ilang "Melanoma" ay maaaring magsimula sa mas maliit. Kaya hindi ka maaaring humusga batay lamang sa laki.

• E - Nangangahulugan ito ng `(Umuunlad)` (nagbabago/nag-uunlad)

Ito marahil ang pinakamahalagang senyales. May napansin ka bang anumang pagbabago sa iyong nunal o peklat kamakailan? Ibig sabihin, lumalaki ito, nagbabago ang hugis, nagbabago ang kulay, tumataas ang dating patag na bahagi, o nagiging nangangaliskis, makati, o dumudugo. Kung ang isang nunal ay nagbago nang walang maliwanag na dahilan, tiyak na dapat kang magpatingin sa doktor.

Kung mapapansin mo ang isa o higit pa sa mga palatandaang ito ng ABCDE sa nunal sa iyong balat, mangyaring magpatingin agad sa doktor. Huwag mag-panic, maaaring normal lang ito. Ngunit makabubuting magpatingin sa doktor.

Ano itong karatula na "Pangit na Pato"?

Isipin mong marami kang nunal sa buong katawan na pare-pareho ang hitsura. Pero bigla mong napansin na ang isa sa mga ito ay ibang-iba ang hitsura. Siguro mas malaki ito kaysa sa iba, ibang kulay, o may magaspang na ibabaw o nakataas. Ang "ibang" nunal na iyon ang tinatawag ng mga doktor na "Ugly Duckling."

Sa madaling salita, dapat ka ring mag-alala tungkol sa isang batik na mukhang "wala sa lugar" kumpara sa ibang mga batik sa iyong katawan. Maaari rin itong maging senyales ng melanoma.

Paano ko ba masusuri nang tama ang aking balat?

Hindi ito nangangailangan ng anumang mamahaling kagamitan. Sa isang maliwanag na silid, sundin ang mga hakbang na ito:

1. Maghanda ng dalawang salamin: isang malaking salamin na makikita mo ang iyong katawan, at isang maliit na salamin na maaari mong hawakan sa iyong kamay.

2. Tingnan ang iyong buong katawan: Humarap sa isang malaking salamin at tingnan ang harap at likod ng iyong katawan. Pagkatapos ay itaas ang iyong mga braso at tingnan ang mga gilid.

3. Tumingin sa loob ng bibig: Tingnang mabuti ang dila, mga labi, at ang loob ng mga pisngi.

4. Mga Kamay at palad: Ibaluktot ang iyong mga siko at maingat na tingnan ang ilalim ng iyong kamay, ang itaas na bahagi ng iyong kamay, ang palad, at sa pagitan ng iyong mga daliri.

5. Likod at mga pribadong bahagi: Gamitin ang parehong salamin upang tingnan ang likod ng katawan (kabilang ang puwitan) at mga ari. Kung tila medyo nakakailang ito, gawin ito habang nakaupo sa isang upuan. Kung ikaw ay isang babae, itaas ang iyong mga suso at tumingin sa ilalim.

6. Mga binti at paa: Tingnan ang likod ng mga binti, ang talampakan ng mga paa, at sa pagitan ng mga daliri sa paa.

7. Anit at leeg:Gamitin ang parehong salamin para tingnan ang likod ng iyong leeg at anit. Hatiin ang iyong buhok, o patuyuin ito gamit ang blow dryer. Maaari mo ring hilingin sa iyong hairstylist na tingnan ang iyong anit para sa anumang kakaibang mga bahagi.

Habang ginagawa ang checkup na ito, itala ang bawat birthmark, pekas, o pagbabago sa balat sa iyong katawan mula ulo hanggang paa. Gumamit ng maliit na ruler para sukatin ang kanilang laki. Hanapin din ang anumang pagbabago sa kulay, laki, o hugis, o anumang sugat na hindi gumagaling. Mainam din na kunan ng litrato ang mga batik na ito. Sa ganoong paraan, madali mong matutukoy ang anumang pagbabago sa paglipas ng panahon.

Gaano kadalas ko dapat suriin ang aking balat nang ganito?

Pinakamainam na suriin ang balat ng iyong buong katawan mga isang beses sa isang buwan, pagkatapos mong maligo . Ibig sabihin, ang iyong harapan, mukha, anit, likod, at ang buong braso at binti mo. Itala ang anumang mga batik, pagbabago, at kung saan matatagpuan ang mga ito. Kung may mapansin kang anumang pagbabago, magpatingin sa doktor.

Mayroon bang anumang mga panganib o benepisyo sa ganitong paraan ng skin testing?

Sa una, maaaring medyo kakaiba ang magpatingin sa iyong sarili mula ulo hanggang paa minsan sa isang buwan. Ngunit walang panganib sa pagsusuri sa sarili. Ang tanging panganib ay kung babalewalain mo ang mga pagbabagong maaaring maging kanser sa balat. Tandaan, maraming uri ng kanser sa balat, kabilang ang '(Basal cell carcinoma)', '(Squamous cell carcinoma)' at '(Melanoma),' ay ganap na magagamot kung matutukoy nang maaga.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mapapansin mo ang alinman sa mga bagay na ito, dapat kang magpatingin sa doktor, lalo na sa isang dermatologist:

• Kung ang isang dati nang birthmark o iba pang marka sa balat ay magbabago sa laki, kulay, o hugis .
• Kung mayroon kang sugat na hindi gumagaling .
• Kung ang isang birthmark ay nagasgas o nagdurugo .
• Kung may lumitaw na bagong kahina-hinalang lugar.

Mabilis na masusuri ng iyong dermatologist ang mga kahina-hinalang bahagi ng katawan at magagamot ang mga ito kung kinakailangan. Kung mataas ang iyong panganib na magkaroon ng kanser sa balat (halimbawa, kung mayroon nito ang isang miyembro ng iyong pamilya, kung napakaputi ng iyong balat, kung madalas kang nasunog sa araw), maaaring gusto rin ng iyong doktor na mas madalas kang masuri.

Normal lang na matakot kapag nakakita ka ng kakaibang batik o pagbabago sa iyong balat. Ngunit ang magandang balita ay karamihan sa mga kanser sa balat ay maaaring gamutin kung matutukoy nang maaga. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga palatandaan na makakatulong sa iyo na makilala ang kanser sa balat ang pinakamahusay na susi sa maagang pagtuklas at paggamot nito.

Mga mahahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

• Ikaw ang higit na nakakakilala sa iyong balat, kaya ugaliing suriin ito buwan-buwan.
• Ang pamamaraang ABCDE ay isang simpleng paraan upang makatulong na matukoy ang mga maagang palatandaan ng kanser sa balat, tulad ng melanoma.
• Isang simetriya
• B order (hindi regular na gilid)
• Ckulay (iba't ibang kulay)
• Diametro (diametro na higit sa 6 mm)
• Pag-unlad (pagbabago sa paglipas ng panahon)
• Mag-ingat din sa karatula na "Ugly Duckling", na nangangahulugang isang lugar na mukhang kakaiba sa ibang mga lugar.
• Kung may mapansin kang anumang kahina-hinalang pagbabago sa iyong balat, huwag matakot na magpatingin agad sa doktor. Mas magiging matagumpay ang paggamot kung mas maaga mo itong matuklasan.
• Protektahan ang iyong sarili mula sa araw. Kapag lalabas sa ilalim ng araw, gumamit ng sumbrero, payong, magsuot ng salaming pang-araw, at maglagay ng sunscreen.

Ang iyong balat ay isa sa iyong pinakamahalagang ari-arian. Responsibilidad mong protektahan ito.

Kanser sa balat , melanoma, ABCDE, pagsusuri sa balat, mga birthmark, mga sakit sa balat, mga sintomas ng kanser