Minsan ba ay nakakaramdam ka ng busog, ngunit pagkatapos ay nakakaramdam ka ulit ng gutom pagkaraan ng ilang sandali? O palagi ka bang gustong kumain? Ito ay isang malaking dahilan ng pagtaas ng timbang. Normal ang pakiramdam ng gutom, at sinasabi nito sa ating katawan na kailangan nito ng enerhiya. Ngunit kung palagi kang nagugutom at mahirap kontrolin, hindi mo mapipigilan ang pagtaas ng timbang. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin kung makakatulong ang mga appetite suppressant bilang solusyon dito.
Ano nga ba ang mga pampawala ng gana na ito?
Sa madaling salita, ito ay mga espesyal na gamot na nagpapababa ng iyong gana sa pagkain o nagpapabusog sa iyo kahit na kumain ka nang kaunti. Ginagamit ang mga ito sa mga paggamot sa pagbaba ng timbang.
Ngunit hindi ito gamot na maaaring inumin ng lahat. Karaniwang inirerekomenda ito ng mga doktor para sa mga taong napakataba , o sa mga may iba pang problema sa kalusugan tulad ng diabetes at mataas na presyon ng dugo kasama ng pagiging sobra sa timbang . Ang lahat ng mga gamot na ito ay dapat inumin lamang ayon sa rekomendasyon ng isang doktor.
Minsan makakakita ka ng mga produktong ibinebenta bilang 'mga suplemento' na nagsasabing nakakabawas ng gana sa pagkain. Gayunpaman, hindi ang mga ito ay mga gamot na inaprubahan ng gobyerno, ligtas, at may kalidad. Kaya kailangan mong maging maingat sa mga ito.
Mga gamot na inirerekomenda ng mga doktor para sa pangmatagalang paggamot
Mayroong ilang mga gamot na inaprubahan ng gobyerno na maaaring gamitin nang pangmatagalan upang makatulong sa pagkontrol ng timbang. Ang lahat ng mga gamot na ito ay dapat gamitin kasabay ng diyeta na mababa sa calorie at ehersisyo . Ang lahat ng ito ay maaari lamang inumin sa rekomendasyon ng isang doktor.
| Pangalan ng gamot (pangalan ng tatak) | Paano gamitin | Paano ito gumagana nang simple |
|---|---|---|
| Semaglutide (Wegovy) | Isang iniksyon minsan sa isang linggo | Ito ay gumagana tulad ng isang hormone na natural na ginawa ng ating mga bituka, na nagpapadala ng senyales sa utak na tayo ay busog na. Pinapabagal din nito ang bilis ng paglabas ng pagkain sa tiyan. (Ito ay matatagpuan din sa Ozempic, isang gamot sa diabetes) |
| Tirzepatide (Zepbound) | Isang iniksyon minsan sa isang linggo | Tulad ng Wegovy, gumagana ito sa pamamagitan ng paggaya sa dalawang hormone na kumokontrol sa gutom. (Nasa Mounjaro din ito, isang gamot sa diabetes) |
| Liraglutide (Saxenda) | Isang pang-araw-araw na bakuna | Katulad ng Wegovy, gumagana ito sa isang hormone na kumokontrol sa gutom. |
| Naltrexone/bupropion (Kontrave) | Mga tableta | Naaapektuhan nito ang mga sentro ng 'kasiyahan' ng utak, na binabawasan ang pakiramdam ng kasiyahan kapag kumakain ng ilang partikular na pagkain. Naaapektuhan din nito ang bahagi ng utak na kumokontrol sa gutom (ang hypothalamus). |
| Phentermine/topiramate (Qsymia) | Mga tableta | Isang kombinasyon ng dalawang gamot. Binabawasan nito ang gutom habang pinapataas ang pakiramdam ng kabusugan. |
Nakakabawas din ba ng gana ang Orlistat?
Hindi. Maaaring narinig mo na ang tungkol sa 'Orlistat' (Xenical o Alli). Isa rin itong gamot para sa pagbaba ng timbang. Ngunit hindi nito pinipigilan ang gana sa pagkain. Sa halip, pinipigilan nito ang katawan na masipsip ang ilan sa mga taba sa pagkaing kinakain natin.
Mga gamot para sa panandaliang paggamit
Mayroon ding mga gamot na aprubado para sa paggamit lamang sa maikling panahon, tulad ng 12 linggo. Ito ay mga tableta na kabilang sa kategoryang stimulant.
- Benzphetamine (Regimex)
- Diethylpropion (Tenuate)
- Phendimetrazine (Prelu-2)
- Phentermine (Adipex-P) - Isa sa mga pinakakaraniwang inireseta sa mga ito.
Ang mga ito ay itinuturing na mga kontroladong sangkap dahil may panganib ang mga ito ng pagkagumon . Samakatuwid, ang paggamit ng mga ito nang lampas sa mga tagubilin ng doktor ay lubhang mapanganib.
Mag-ingat sa mga suplemento na mabibili sa merkado.
Maraming produktong ibinebenta nang walang anumang siyentipikong batayan, na nagsasabing nakakatulong ito sa iyo na magbawas ng timbang o pumigil sa iyong gana sa pagkain. Hindi ito mga gamot, kundi mga dietary supplement. Walang katiyakan na ligtas ang mga ito.
Ang mga bagay na maaaring maisama rito ay:
- Mga katas ng green tea: Maaaring may maliit na epekto, ngunit may mga alalahanin sa kaligtasan kapag ininom sa mataas na konsentrasyon bilang mga tableta.
- Caffeine: Mula sa mga bagay tulad ng kape at guarana. Ang labis ay maaaring magdulot ng insomnia at pagkabalisa.
- Mapait na kahel: Isang mapanganib na stimulant na maaaring magpataas ng tibok ng puso at presyon ng dugo.
- Capsaicin: Ang masangsang na sangkap sa sili. Maaari itong magdulot ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, at tila nakakabawas ng gana sa pagkain.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng suplementong tulad nito, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor, lalo na kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, diabetes, sakit sa puso, o sakit sa atay, dahil ang mga ito ay maaaring maging lubhang mapanganib.
Paano gumagana ang gamot na ito sa loob ng katawan?
Ang mga pinakabagong gamot (Wegovy, Zepbound, Saxenda) ay gumagana sa isang napakagandang paraan.
Isipin mo, kapag kumakain tayo, ang ating mga bituka ay naglalabas ng hormone na tinatawag na `GLP-1` (Glucagon-like peptide-1). Ang hormone na ito ay nagpapadala ng signal sa utak, "Sige, busog na ako, huwag ka nang kumain."
Ang ginagawa ng mga bagong uri ng iniksiyong ito ay nililinlang ang iyong katawan na isipin na ito ay talagang gumagawa ng maraming hormone na 'GLP-1' . Kaya:
- Mas kaunti ang iyong nararamdamang gutom.
- Pakiramdam ko ay busog pa rin ako kahit kaunti lang ang kinakain ko.
- Dahil mas matagal nananatili sa tiyan ang pagkain, hindi ka agad nagugutom.
- Kinokontrol din ang mga antas ng asukal sa dugo.
Iba ang epekto ng mga lumang gamot. Halimbawa, ang mga stimulant tulad ng Phentermine ay direktang nakakaapekto sa utak at nakakabawas ng gana sa pagkain.
Talaga bang epektibo ang mga ito? Sino ang maaaring gumamit ng mga ito?
Oo, epektibo ang gamot na ito. Ngunit hindi ito kasing 'mahiwaga' gaya ng iniisip mo. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong umiinom ng gamot na ito ay maaaring mawalan ng 3% hanggang 12% ng kanilang timbang sa loob ng isang taon. Ito ay higit pa sa isang pagbabago sa pamumuhay. Kung maaari kang mawalan ng 5%-10% ng iyong timbang, ito ay isang malaking benepisyo sa iyong kalusugan (pagkontrol sa diabetes, kolesterol, at presyon ng dugo).
Pinakamahalaga: Ang gamot na ito ay hindi gumagana nang mag-isa. Nakakamit ang pinakamahusay na mga resulta kapag ginamit kasama ng isang malusog na diyeta at regular na ehersisyo .
Kadalasan, inirereseta ng doktor ang gamot na ito batay sa iyong BMI (Body Mass Index) , na isang indeks na sumusukat sa iyong timbang kaugnay ng iyong taas.
- Kung ang BMI ay 30 o higit pa (labis na katabaan).
- Kung mayroon kang BMI na 27 o higit pa at mayroong kondisyong medikal tulad ng mataas na presyon ng dugo o type 2 diabetes.
Hindi dapat gamitin ng mga buntis o nagpapasusong ina ang gamot na ito.
Ligtas ba ang mga ito? Ano ang mga side effect?
Ang mga aprubadong gamot na ito ay karaniwang ligtas kapag ininom sa inirerekomendang dosis at sa ilalim ng payo ng isang doktor. Gayunpaman, tulad ng lahat ng gamot, maaari silang magdulot ng mga side effect.
| Uri ng gamot | Mga karaniwang posibleng epekto |
|---|---|
| Pangmatagalang gamot (tulad ng Wegovy, Saxenda) |
|
| Mga panandaliang gamot na pampasigla (tulad ng Phentermine) |
Kung sinimulan mong gamitin ang gamot na ito at makaranas ng anumang side effect, ipaalam agad sa iyong doktor.
Mga natural na pagkain na kumokontrol sa gana sa pagkain nang walang gamot
Bukod sa gamot, makokontrol mo rin ang gutom sa pamamagitan ng iyong kinakain. Ang mga pagkaing mataas sa protina at fiber ay makakatulong sa iyong makaramdam ng mas matagal na pagkabusog.
- Manok, isda
- Mga legume tulad ng beans, gisantes, lentils
- Buong butil (buckwheat, oats) at tinapay
- Saging, abokado
- Yogurt
- Mga uri ng mani
- Poppy
Gayundin, ang pag-inom ng maraming tubig ay nakakatulong upang makaramdam ka ng busog. Mainam din ang maiinit na inumin tulad ng tsaa at kape na walang asukal.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga pampawala ng gana sa pagkain ay hindi mahika. Ang mga ito ay mga gamot na may reseta para sa labis na katabaan at mga kaugnay na kondisyon na dapat lamang inumin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
- Bago gamitin ang gamot na ito, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga benepisyo, panganib, at epekto nito .
- Ang pinakamahusay na resulta ay makakamit lamang kapag ang gamot na ito ay sinamahan ng isang malusog na diyeta at ehersisyo.
- Huwag magpalinlang sa mga 'supplement' sa merkado na walang siyentipikong batayan. Maaari itong maging mapanganib.
- Kung mayroon kang problema sa pagkontrol ng timbang, mas mainam na humingi ng medikal na payo kaysa gumawa ng sarili mong desisyon.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento