Nahihilo ka rin ba kapag naglalakad? Alamin natin ang tungkol sa mga problema sa balanse

Nahihilo ka ba minsan kapag bigla kang tumatayo o nahimatay kapag naglalakad? Bagama't madalas natin itong iniisip bilang 'pagkapagod', maaari itong maging problema sa balanse ng iyong katawan. Bagama't mas karaniwan ito sa pagtanda, maaari itong mangyari sa sinuman. Pag-usapan natin ito ngayon.

Paano pinapanatili ng ating katawan ang balanseng ito?

Ang balanse ng ating katawan ay talagang isang kamangha-manghang proseso. Isipin ang ating katawan bilang isang bangkito na may tatlong paa. Ang tatlong paa na ito ang tatlong pangunahing sistema na nagpapanatili ng ating balanse. Kung ang alinman sa tatlong ito ay manghina, maaaring mawalan ng balanse ang ating katawan.

• Panloob na Tainga (Sistema ng Vestibular): Ang maliit na sistemang ito sa loob ng ating tainga ay nakakakita ng mga galaw at grabidad kapag tayo ay gumagalaw, umiiling, at iba pa. Ito ay parang isang sensor sa isang kotse.
• Paningin: Ang ating mga mata ay tumitingin sa ating paligid at nagpapadala ng impormasyon sa utak, tulad ng kung nasaan tayo at kung ano ang nasa unahan. Nakakatulong ito sa atin na manatiling tuwid.
• Balat, mga kasukasuan, at mga kalamnan: Ang ating balat, mga kasukasuan, at mga kalamnan ay patuloy na nagpapadala ng impormasyon sa utak tungkol sa presyon at paggalaw. Halimbawa, kapag sumandal ka, ang presyon sa iyong mga sakong ay nagsasabi sa utak na malapit ka nang mawalan ng balanse.

Kinokolekta at sinusuri ng ating utak ang lahat ng impormasyong natatanggap mula sa tatlong sistemang ito, at nagpapadala ng senyales sa katawan na nagsasabing, "Sige, ganito dapat tayo ngayon." Kung mayroong maliit na problema sa prosesong ito, magsisimula tayong makaramdam ng mga bagay tulad ng pagkahilo at pagkahimatay.

Ano ang mga sintomas ng problema sa balanse?

Ang mga sintomas na iyong nararanasan ay maaaring mag-iba depende sa sanhi ng problemang ito. Tingnan kung nararanasan mo ang alinman sa mga sintomas na ito.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring biglaang lumitaw o unti-unting lumaganap. Ang ilang mga tao ay nararanasan lamang ang mga ito sa mga partikular na oras, tulad ng kapag bigla silang tumayo o kapag sila ay nasa isang mataong lugar.

Bakit nangyayari ang kawalan ng balanseng ito? Ano ang mga dahilan?

Maraming dahilan na nakakaapekto sa balanse. Ang mga dahilang ito ay pangunahing maaaring hatiin sa dalawang kategorya.

Mga Karamdaman sa Panloob na Tainga

Ang kondisyong ito ay kadalasang maaaring sanhi ng mga problema sa panloob na tainga, na gumaganap ng mahalagang papel sa ating balanse.

• Acoustic neuroma: Ito ay isang noncancerous tumor na nabubuo sa isang nerve na nakakatulong sa pandinig at balanse.
• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): Ito ay karaniwan. Ito ay isang kondisyon na nagdudulot ng pagkahilo na tumatagal nang ilang segundo kapag biglang ginalaw ang ulo, lalo na kapag gumugulong-gulong sa kama.
• Labyrinthitis: Pamamaga ng panloob na tainga. Maaari itong makaapekto sa balanse at pandinig.
• Sakit na Ménière: Biglaang pagsisimula ng pagkahilo. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang pagkawala ng pandinig, pakiramdam ng presyon sa tainga, at pagtunog sa mga tainga.
• Vestibular neuritis: Pamamaga ng isang nerve na nagdadala ng mga signal ng balanse papunta sa utak.

Iba pang mga Kondisyon sa Kalusugan

Bukod sa mga problema sa panloob na tainga, maraming iba pang mga kondisyon sa kalusugan ang maaaring magdulot ng mga problema sa balanse.

• Mga pinsala sa ulo: Ang mga pinsala sa utak na dulot ng isang suntok sa ulo ay maaaring magdulot ng panandalian o pangmatagalang pagkawala ng balanse.
• Sakit sa puso: Maaaring magkaroon ng pagkahilo o pagkahimatay dahil sa mahinang sirkulasyon ng dugo.
• Migraine: Karaniwan ang pagkahilo habang may migraine.
• Pagkahilo dahil sa paggalaw: Maaaring magkaroon ng pagkahilo at pagduduwal kapag naglalakbay o nakatitig sa screen nang matagal na panahon.
• Mga sakit ng sistema ng nerbiyos:Ang mga sakit tulad ng Parkinson's o Alzheimer's ay nakakaapekto sa pagkontrol ng balanse.
• Orthostatic hypotension: Isang biglaang pagbaba ng presyon ng dugo na nagdudulot ng pagkahilo kapag bigla kang tumayo mula sa isang nakatayong posisyon.
• Peripheral neuropathy: Ang pinsala sa mga nerbiyos sa mga kamay o paa ay nagpapahina sa mga senyales na naglalakbay mula sa katawan patungo sa utak.

Paano ito natutuklasan ng isang doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, susuriin ka muna niya at magtatanong tungkol sa iyong mga sintomas. Pagkatapos, maaari silang magsagawa ng ilang espesyal na pagsusuri upang makita kung paano nagtutulungan ang iyong mga mata, tainga, at utak upang mapanatili ang balanse. Ang mga ito ay tinatawag na "vestibular tests."

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang paggamot ay depende sa sanhi ng iyong problema sa balanse. Unang gagamutin ng iyong doktor ang pinagbabatayan na sanhi. Aalamin nila kung ang problema ay nasa tainga, utak, o sa ibang lugar.

Bukod pa rito, maaaring madalas kang irekomenda ng iyong doktor sa isang espesyal na paggamot sa physical therapy na tinatawag na Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) . Kabilang dito ang pagsasanay ng mga partikular na ehersisyo upang makatulong na mapabuti ang iyong balanse at mabawasan ang pagkahilo. Ang mga ehersisyong ito ay tumutulong sa iyong utak at katawan na matutong gumana muli nang balanse.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung madalas mong nararamdaman na nawawalan ka ng balanse o nahihilo, huwag mo itong balewalain. Siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol dito.

Napakahalagang humingi agad ng medikal na payo kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumuti pagkatapos ng paggamot, o kung lumala ang mga ito. Ang iyong kondisyon ay maaaring mangailangan ng ibang paggamot.

Normal lang na magkaroon ng kaunting pagdurugo paminsan-minsan. Ngunit kung magpapatuloy ito, maaari itong maging isang malaking balakid sa iyong buhay. Kaya huwag matakot o mahiya na makipag-usap sa isang doktor at makakuha ng tamang paggamot.