Nahihirapan ka bang huminga dahil sa baradong dibdib? Pag-usapan natin ang Chest Physiotherapy!

Minsan pakiramdam natin ay naninigas at mabigat ang ating dibdib kapag tayo ay umuubo, hindi ba? Ito ay isang bagay na madalas na nararanasan ng mga taong may sakit sa baga, lalo na ang mga may sakit na may kaugnayan sa baga. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ang isang espesyal na paraan ng paggamot sa physiotherapy na nakakatulong na paluwagin ang makapal na plema na nakabara sa baga at daanan ng hangin at nakakatulong sa kanila na madaling maiubo ito.

Sa madaling salita, ano ang Chest Physiotherapy?

Ang Chest Physiotherapy (Chest PT) ay isang espesyal na paggamot na tumutulong sa pagluwag ng plema sa iyong dibdib at gawing mas madali ang paghinga. Kabilang dito ang isang sinanay na health worker – kadalasan ay isang respiratory therapist o physiotherapist – na may ritmong pumapalakpak o kumakabog sa iyong dibdib at likod. Isipin ito bilang isang malakas na hampas sa likod, ngunit hindi gaanong masakit. Ang pagkabigla mula sa pagtapik ay nagpapaluwag sa plema na nakabara sa iyong baga. Pagkatapos ay madali mo itong maiubo.

Sa ilang mga kaso, maaaring sanayin ang isang miyembro ng pamilya o kaibigan kung paano isagawa ang paggamot na ito at tulungan ka sa bahay.

Para sa anong mga kondisyon ginagamit ang paggamot na ito?

Sa ilang mga kondisyong medikal, ang ating mga baga ay naglalabas ng mas makapal at mas malagkit na plema kaysa sa normal. Napakahirap iubo ang plema na ito at ilabas ito. Ang Chest Physiotherapy ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga ganitong kaso. Narito ang ilan sa mga pangunahing kondisyong medikal kung saan inirerekomenda ng mga doktor ang paggamot na ito:

• Cystic Fibrosis: Ito ay isang sakit na henetiko na nagiging sanhi ng katawan na makagawa ng napakakapal at malagkit na uhog, lalo na sa baga at sistema ng pagtunaw.
• COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): Ito ay isang pangmatagalang sakit sa baga. Ito ay karaniwan lalo na sa mga naninigarilyo. Nagdudulot din ito ng pag-iipon ng plema at kahirapan sa paghinga.
• Bronchiectasis: Ito ay isang kondisyon kung saan ang mga daanan ng hangin sa baga ay permanenteng lumalawak at nasisira, na nagpapahintulot sa plema na madaling maipon at magdulot ng mga impeksyon.
• Pulmonya: Isang impeksyon na dulot ng mikrobyong pumapasok sa baga. Nagdudulot din ito ng akumulasyon ng plema.
• Mga Karamdaman sa Neuromuscular: Ang mga sakit na nagpapahina sa mga nerbiyos at kalamnan ay maaaring humantong sa pagkawala ng lakas na kailangan para umubo, na nagpapahirap sa pag-alis ng plema mula sa mga baga.
• Atelectasis: Kumpleto o bahagyang pagbagsak ng isang bahagi ng baga.

Kadalasan, ang paggamot na ito para sa Chest PT ay isinasagawa bilang bahagi ng planong rehabilitasyon sa baga na inirerekomenda ng iyong doktor.

Paano gumagana ang Chest Physiotherapy na ito?

Mayroong dalawang pangunahing paraan ng paggamot na ito. Ang mga ito ay ang percussion at vibration. Maaaring gamitin ng isang sinanay na doktor o therapist ang kanilang mga kamay para dito, o maaari silang gumamit ng ilang mga aparato na nagpapa-vibrate sa dibdib at likod. Ang parehong mga pamamaraang ito ay karaniwang sinamahan ng mga espesyal na posisyon ng katawan (postural drainage) na tumutulong sa mucus na dumaloy nang mas madali kasabay ng grabidad.

Paano ako dapat maghanda bago ang paggamot na ito?

Bago simulan ang paggamot na ito, bibigyan ka ng iyong doktor o therapist ng kinakailangang payo. Karaniwan silang maaaring magrekomenda ng mga bagay tulad ng:

• Kung niresetahan ka ng iyong doktor ng inhaler, lalo na ng bronchodilator, maaaring hilingin sa iyo na gamitin ito 15-30 minuto bago ang iyong paggamot . Makakatulong ito na bahagyang bumukas ang iyong mga daanan ng hangin at gawing mas madali ang paglabas ng plema.
• Maghintay nang kahit isang oras at kalahati pagkatapos kumain bago gawin ang paggamot na ito. Ang paggawa nito nang busog ang tiyan ay nagpapataas ng panganib ng pagsusuka.

Ano ang nangyayari habang ginagamot?

Sa panahon ng paggamot, susundin ng therapist na tutulong sa iyo ang mga hakbang na ito:

1. Kumuha ng komportableng posisyon: Una, maghanap ng posisyon na komportable para sa iyo at makakatulong sa iyong maubos ang plema. Maaari itong humiga nang patagilid, nakahiga nang patihaya, o nakaupo nang tuwid. Maaari ka ring gumamit ng isang bagay tulad ng unan para sa ginhawa.

2. Pagtapik o panginginig ng boses: Pagkatapos, gaya ng nabanggit kanina, ang iyong dibdib o likod ay tatapikin (perkusyon) o babaguhin (panginginig ng boses). Sa oras na ito, tuturuan ka rin kung paano huminga papasok at palabas.

3. Pag-alis ng plema: Panghuli, ang lumuwag na plema ay sinasabing naiubo nang lubusan.

Maaari mo ring ulitin ang mga hakbang na ito sa pamamagitan ng paglipat sa iba't ibang posisyon ng katawan upang alisin ang plema mula sa iba't ibang bahagi ng iyong baga.

Ano ang mga benepisyo ng Chest Physiotherapy?

Sa pamamagitan ng wastong pagsasagawa ng paggamot na ito, makakakuha ka ng maraming benepisyo, tulad ng:

• Ang paghinga ay nagiging mas madali nang malaki .
• Pagbabawas ng bilang ng mga beses na kailangan mong magpa-ospital nang madalas.
• Nabawasan ang mga impeksyon at paglala ng baga.
• Pagpapabuti ng kalidad ng buhay.
• Nadagdagang kakayahang maglakad, mag-ehersisyo, at magsagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.

Mayroon bang anumang mga panganib dito?

Tulad ng anumang paggamot, may ilang napakabihirang panganib na kaakibat ng Chest Physiotherapy. Gayunpaman, ang mga ito ay malamang na hindi mangyari kapag isinagawa nang maayos at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang sinanay na propesyonal.

• Isang pinsala sa tadyang, gulugod, o kalamnan.
• Hirap sa paghinga.
• Pagsusuka.
• Pagsipsip ng uhog pabalik sa daanan ng hangin.
• Nabawasan ang suplay ng oxygen sa mga tisyu ng katawan (hypoxia).
• Mababang presyon ng dugo (hypotension).
• Pagdurugo mula sa baga (pulmonary hemorrhage).
• Tumaas na presyon sa loob ng bungo (tumaas na presyon sa loob ng bungo).
• Biglaang pagsisikip ng mga daanan ng hangin (bronchospasm).
• Mga abnormalidad sa tibok ng puso (dysrhythmia).

Kailan hindi dapat magsagawa ng Chest Physiotherapy?

Ang mga taong may ilang partikular na kondisyong medikal ay maaaring nasa mas mataas na panganib mula sa paggamot na ito. Samakatuwid, kung mayroon kang isa sa mga kondisyong ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago sumailalim sa paggamot.

• Isang kamakailang pinsala sa dibdib, likod, o baga (kabilang ang sugat sa balat).
• Kung kamakailan lamang ay sumailalim ka sa spinal anesthesia o epidural.
• Kung mayroon kang osteoporosis.
• Kung mayroon kang kondisyon ng pagdurugo (halimbawa, kung umuubo ka ng dugo) o nasa mataas na panganib na magdugo.
• Mga kondisyong may kaugnayan sa presyon ng dugo.
• Kung mayroon kang pananakit ng dibdib.

Paano magagawang mas madali at mas komportable ang paggamot na ito?

Ang paggamot na ito ay hindi dapat magdulot ng anumang sakit, ngunit kung minsan ay maaari itong maging medyo hindi komportable. Kaya tandaan ang mga bagay na ito.

• Ipahayag ang iyong opinyon: Kung sa tingin mo ay masyadong malakas ang pagtapik ng tumutulong sa iyo, o hindi sapat ang lakas para lumuwag ang plema, huwag matakot na sabihin sa kanila.
• Mga ligtas na lugar: Huwag kailanman tapikin o dampian ng dagok ang ilalim ng mga tadyang, tulad ng tiyan o ibabang bahagi ng likod. Maaari itong makapinsala sa mga panloob na organo tulad ng mga bato.
• Gawin itong komportable: Hanapin ang paraan na pinakakomportable para sa iyo. Marahil ay ang pagsusuot ng damit na gusto mo, pagtatali ng iyong buhok, o paggamit ng sarili mong unan.
• Iulat ang mga pagbabago: Palaging sabihin sa iyong doktor kung mayroong anumang mga pagbabago sa iyong kalusugan bago simulan ang paggamot.

Para sa maraming taong may sakit sa baga, ang Chest Physiotherapy ay bahagi ng kanilang pang-araw-araw na gawain sa kalusugan, tulad ng pagsisipilyo ng kanilang mga ngipin. Ang panonood ng palabas sa TV, pagbabasa ng libro, o pakikinig ng kanta ay makakatulong upang maging mas komportable ang paggamot. Ikaw ang higit na nakakakilala sa iyong katawan. Kaya, kung sa tingin mo ay may bumabagabag sa iyo, huwag mag-atubiling sabihin sa amin.