Mga sagot sa iyong mga katanungan tungkol sa paggamot ng iyong diabetes (Type 2 Diabetes)

Kapag sinabi sa iyo ng iyong doktor na mayroon kang Type 2 Diabetes, normal lang na maisip mo ang mga tanong na tulad nito. 'Ano ang dapat kong gawin ngayon?', 'Ang gamot ba ito para sa akin?', 'Ano ang susunod na mangyayari?' Maaaring maisip mo ang mga bagay na tulad nito. Kaya, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor ng anumang mga katanungan mo tungkol sa iyong paggamot, gamot, o pamumuhay. Ang paglilinaw sa iyong mga alalahanin ay isang napakahalagang bahagi ng paggamot. Ngayon, pag-uusapan natin ang mga karaniwang tanong ng maraming tao tungkol sa diabetes at ang mga simpleng sagot sa mga ito.

Maaari bang tuluyang magamot ang sakit na ito?

Ang sagot dito ay isang diretsong 'hindi'. Ngunit huwag mag-alala. Bagama't ang type 2 diabetes ay hindi lubusang magagamot, maaari itong pamahalaan, o maging 'mapawi'. Sa madaling salita, sa pamamagitan ng pagbabalik sa normal ng iyong mga antas ng asukal sa dugo, maiiwasan mo ang marami sa mga komplikasyon ng diabetes. Maaaring mabawasan ng iyong doktor ang iyong gamot o kahit na ihinto ito nang pansamantala.

Ang pangunahing bagay para dito ay ang mga pagbabago sa pamumuhay.

• Malusog na diyeta: Para dito, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor o isang nutrisyonista at lumikha ng plano sa pagkain na nababagay sa iyo.
• Ehersisyo: Sikaping mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto sa halos lahat ng araw. Kung hindi mo ito magawa kaagad, magsimula nang maliit.
• Pagbaba ng timbang: Kung ikaw ay sobra sa timbang, napakahalagang magbawas ng timbang.

Siyempre, malaking bahagi ng iyong paggamot ang mga gamot na inireseta ng iyong doktor. Ngunit upang mamuhay nang malusog, ang tamang pagkain at pag-eehersisyo ay dapat na nangunguna sa iyong listahan. Mahalaga rin ang sapat na tulog. Kung natutulog ka nang wala pang 7 oras sa isang araw, maaaring maging hindi balanse ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.

Ano ang tinitingnan ng doktor kapag pumupunta ka sa klinika?

Kapag pumunta ka sa isang klinika para sa diabetes, magsasagawa ang iyong doktor ng ilang pagsusuri upang masubaybayan ang iyong kondisyon. Susuriin ng mga pagsusuring ito kung ang iyong diabetes ay maayos na kontrolado at kung may iba pang mga komplikasyon na lumitaw.

Kailangan ko rin bang uminom ng insulin?

Ang mga taong may Type 1 Diabetes ay talagang kailangang uminom ng insulin, ngunit hindi lahat ng may Type 2 Diabetes ay nangangailangan ng insulin.

Karaniwang susubukan muna ng iyong doktor na kontrolin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng diyeta, ehersisyo, at pagkontrol sa timbang. Kung hindi ito gumana, sisimulan ang pag-inom ng mga gamot. Kadalasan, ang unang gamot na sisimulan ay isang gamot na tinatawag na metformin . Nakakatulong ito sa iyong katawan na gamitin ang insulin na mayroon ito nang mas epektibo. Kung hindi makontrol ng mga gamot na ito ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, maaaring magpasya ang iyong doktor na simulan ka sa pag-inom ng ibang mga gamot o insulin.

Paano ko masusuri ang aking antas ng asukal sa bahay?

Ang pinakakaraniwang paraan upang gawin ito ay ang paggamit ng blood glucose meter. Ang kailangan mo lang gawin ay tusukin ang iyong daliri gamit ang isang maliit na karayom, maglagay ng isang patak ng dugo sa isang test strip, at ipasok ito sa metro. Sasabihin nito sa iyo ang dami ng asukal sa iyong dugo.

Kung umiinom ka ng insulin at nasa panganib na magkaroon ng mababang asukal sa dugo, lalo na sa gabi, maaaring irekomenda ng iyong doktor na gumamit ka ng CGM (Continuous Glucose Monitoring) device. Kabilang dito ang pagkabit ng isang sensor sa iyong balat. Sinusukat at itinatala nito ang iyong mga antas ng asukal sa dugo bawat ilang minuto sa buong araw.

Kung magsisimula akong uminom ng insulin, kakailanganin ko ba itong inumin habang buhay?

Hindi palagi. Minsan, ang insulin ay ibinibigay bilang pansamantalang solusyon. Halimbawa, kung ikaw ay buntis o naospital dahil sa isa pang emergency, maaaring pansamantala kang bigyan ng insulin ng iyong doktor. Ayon sa ilang pagtatantya, humigit-kumulang 67% ng mga taong umiinom ng insulin para sa type 2 diabetes ay hindi na kakailanganing uminom muli nito.

Masisira ba ang aking mga bato dahil sa diabetes at kakailanganin kong sumailalim sa dialysis?

Ito ay isang malaking pangamba para sa maraming tao. Totoo na ang diabetes ay isang pangunahing salik sa panganib para sa sakit sa bato. Gayunpaman, maraming bagay ang maaari mong gawin upang protektahan ang iyong sarili.

Ang pag-inom ng iyong gamot nang maayos at pagpapanatili ng kontrol sa iyong asukal sa dugo at presyon ng dugo ang pinakamahalagang bagay. Kahit na mayroon kang maagang yugto ng sakit sa bato, kung makokontrol mo nang maayos ang iyong asukal sa dugo at presyon ng dugo, mababawasan mo ang karagdagang pinsala sa iyong mga bato ng halos kalahati. Kaya, huwag mag-panic, at kontrolin ang iyong sakit.