May mga baluktot ka rin bang daliri sa paa? Narito ang deskripsyon ng mga Hammertoes!

Naranasan mo na bang tingnan ang iyong mga daliri sa paa at napansin na ang isa o higit pa sa mga ito ay nakabaluktot pataas at parang martilyo? O nakakaramdam ka ba ng pananakit o paninigas sa iyong mga daliri sa paa kapag naglalakad ka? Kung gayon, maaaring mayroon kang kondisyon na tinatawag na hammertoes. Pag-usapan natin ito nang detalyado ngayon.

Ano ang mga Hammertoes?

Sa madaling salita, ang hammertoes ay isang kondisyon kung saan ang mga kasukasuan ng iyong mga daliri sa paa ay nakabaluktot pataas sa halip na tuwid. Ito ay isang pangkaraniwang problema sa paa .

Kapag tiningnan mo ang mga daliri ng paa ng isang taong may hammertoes, parang laging nakabaluktot ang mga ito. Para maging tumpak, ang dulo ng daliri ng paa ay nakayuko pababa at ang gitnang bahagi ay nakakurba pataas. Karaniwan itong nangyayari sa pangalawang kasukasuan ng iyong hinliliit na daliri ng paa, bukod sa iyong hinlalaki.

Ang isang maliit na hammertoe ay maaaring hindi makaapekto sa iyong kakayahang maglakad o gumamit ng iyong paa. Gayunpaman, kung hindi magagamot, maaari itong unti-unting lumala at ang daliri ng paa ay maaaring maging baluktot sa kurbadong hugis na iyon. Sa mga malalang kaso, ang mga daliri ng paa ay maaaring magmukhang isang baliktad na 'V'. Iniisip ng ilang tao na ang mga daliri ng paa na ito ay hugis martilyo. Kaya naman tinatawag silang hammertoes.

Mayroon bang mga uri ng hammertoes?

Oo, hinahati ng mga podiatrist ang mga hammertoes sa tatlong pangunahing uri batay sa kalubhaan ng kondisyon:

• Flexible na hammertoes: Sa kasong ito, maaari mo pa ring ibaluktot at igalaw ang mga apektadong daliri ng paa. Gayunpaman, maaaring mapansin mo na ang mga daliri ng paa ay nagsisimula nang bahagyang kurbado. Ito ang unang yugto .
• Semi-rigid hammertoes: Sa yugtong ito, ang mga apektadong daliri ng paa ay bahagyang naninigas o mahirap ituwid. Maaaring medyo maipit ang daliri ng paa.
• Mga matigas na daliri sa paa: Ito ang pinakamalalang kaso. Ang mga daliri sa paa ay naipit sa nakabaluktot na posisyon. Hindi mo na talaga maitutuwid ang mga ito. Ang mga matigas na daliri sa paa ay kadalasang nangangailangan ng operasyon .

Gaano kadalas tinatawag na hammertoes ang kondisyong ito?

Karaniwan talaga ang mga hammertoes. Sinasabi ng mga eksperto na 20% lamang ng lahat ng problema sa paa at bukung-bukong ang maaaring maiugnay sa mga hammertoes. Kaya hindi lang ito nangyayari sa iyo.

Ano ang mga sintomas ng hammertoes?

Kadalasan, mapapansin mo ang isang hammertoe. Kapag tiningnan mo ito gamit ang iyong iba pang mga daliri sa paa, mapapansin mo na ang isa o higit pang mga daliri sa paa ay mas nakabaluktot kaysa sa iba.

Bilang karagdagan, maaaring may mga sintomas tulad ng:

• Pananakit: Ang pananakit na ito ay kadalasang nararamdaman sa itaas ng mga apektadong daliri ng paa o sa bola ng iyong paa. Ang pananakit na ito ay maaaring mas lumala kapag nakasuot ng ilang partikular na sapatos.
• Hirap sa paggalaw ng mga apektadong daliri .
• Nabubuo ang mga kalyo at kalyo sa mga apektadong daliri ng paa. Ang mga ito ay sanhi ng pagkuskos ng dulo ng sapatos sa tuktok ng daliri.
• Pamamaga.
• Maaari ka ring makakita ng pagbabago sa kulay ng balat , tulad ng pamumula.

Bakit tayo nagkakaroon ng hammertoes? Ano ang mga sanhi nito?

Nabubuo ang mga hammertoes kapag ang iyong mga daliri sa paa ay nakabaluktot at naka-compress nang matagal sa kung anong dahilan. Unti-unti, nasasanay ang mga kalamnan at litid sa iyong paa at mga daliri sa paa sa abnormal at naka-compress na posisyon na ito at nagiging masikip. Kung magpapatuloy ang compression na ito, ang mga kalamnan at litid ay nagiging sobrang masikip na hindi mo maiahon ang iyong mga daliri sa paa mula sa nakabaluktot na posisyon na iyon.

Mayroong ilang mga pangunahing sanhi ng mga hammertoes:

• Pagsusuot ng sapatos na hindi akma nang maayos: Ito ang pangunahing sanhi . Kung ang sapatos ay makitid sa harap (ibig sabihin, maliit ang toe box), o kung ang suporta sa arko ay hindi maayos na sinusuportahan, ang mga daliri ng paa ay maaaring maging hindi natural na masikip. Maaari itong mangyari sa mga taong nagsusuot ng matataas na takong, pati na rin sa mga batang patuloy na nagsusuot ng sapatos na masyadong maliit para sa kanila . Isipin mo, ang iyong mga daliri ng paa ay sadyang masikip.
• Pagkakaroon ng matataas na arko ng paa o patag na paa: Mas malamang na magkaroon ka ng hammertoes dahil sa natural na hugis ng iyong mga paa.
• Mahahabang daliri ng paa: Kung ang iyong mga daliri ng paa ay mas mahaba kaysa sa karaniwan, maaaring walang sapat na espasyo para sa iyong mga daliri sa paa sa isang normal na lapad o laki ng sapatos. Maaari itong magdulot ng karagdagang presyon sa iyong mga daliri ng paa at humantong sa pag-unlad ng mga hammertoes.
• Ilang kondisyon sa kalusugan: Anumang kondisyong medikal na nakakaapekto sa iyong mga paa at daliri ng paa ay maaaring maging sanhi ng hammertoes. Halimbawa, ang mga taong may diabetes mellitus o mga nagpapaalab na sakit sa kasukasuan tulad ng rheumatoid arthritis ay nasa mas mataas na panganib.
• Mga Bunion: Ang mga bunion ay isang kondisyon kung saan ang kasukasuan sa base ng hinlalaki sa paa ay namamaga at nakausli. Maaari itong maging sanhi ng pagdikit ng iba pang mga daliri sa paa, na naglalagay ng karagdagang presyon sa mga ito.

Paano sinusuri ng isang doktor ang kondisyong ito na tinatawag na hammertoes?

Susuriin ng isang podiatrist ang iyong mga paa at daliri ng paa upang suriin kung may mga hammertoes. Titingnan niyang mabuti ang iyong mga daliri ng paa at mga kasukasuan. Hahawakan at ibabaluktot niya ang iyong mga daliri ng paa upang makita kung paano gumagana ang mga kasukasuan. Dapat mo ring sabihin sa doktor kung anong uri ng sapatos ang madalas mong suot at kung ang ilang sapatos ay nagpapalala o nagpapahupa sa iyong sakit. Maaari ka ring hilingin ng doktor na tumayo at maglakad nang mayroon at walang sapatos.

Minsan, maaaring kailanganin mong magpa -X-ray para makuhanan ng litrato ang mga buto sa iyong binti at mga daliri sa paa. Makakatulong ito sa iyo na makita nang eksakto kung ano ang kalagayan ng iyong mga buto.

Ano ang mga paggamot para sa mga hammertoes?

Maaaring magrekomenda ang iyong podiatrist ng mga paggamot tulad nito upang mabawasan ang presyon sa mga apektadong daliri ng paa at pahintulutan silang bumalik sa kanilang natural na hugis:

• Pagpapalit ng sapatos: Ang paglipat sa sapatos na may mas malapad at mas malalim na kahon ng daliri ng paa ay makakatulong na mabawasan ang presyon sa iyong mga daliri sa paa. Maaari ka ring gumamit ng stretching device na nasa loob mo na ng iyong sapatos.
• Mga Pad at Taping: Ang mga pad ng daliri ng paa , na mabibili sa mga botika, ay nagbibigay ng unan sa paligid ng mga daliri ng paa at binabawasan ang presyon. Maaari ring sabihin sa iyo ng iyong doktor na gumamit ng medical tape upang hawakan ang iyong mga daliri sa paa sa lugar.
• Mga orthotic device: Ito ay mga shoe insert na inilalagay sa loob ng iyong sapatos. Nagbibigay ang mga ito ng suporta sa iyong mga paa at tumutulong na mapanatili ang iyong mga daliri sa paa sa tamang posisyon. Maaari kang gumamit ng alinman sa over-the-counter na orthotics o custom-made na mga insert. Maaari ring irekomenda ng iyong doktor na maglagay ka ng spacer sa pagitan ng mga apektadong daliri ng paa.
• Mga pampawala ng sakit: Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) ay makakatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga. Ngunit huwag inumin ang mga ito nang higit sa 10 araw nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.
• Mga ehersisyo para sa daliri: Magrerekomenda ang iyong doktor ng mga ehersisyo o pag-unat upang makatulong na mapanatili ang wastong pagkakahanay ng iyong mga daliri. Ito ay mga simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay.
• Operasyon: Magrerekomenda lamang ang doktor ng operasyon kung ang ibang paggamot ay hindi nakatulong sa iyong mga sintomas o kung ang paglalakad ay masyadong masakit. Ipapaliwanag ng iyong doktor o siruhano kung anong uri ng operasyon ang kailangan mo at kung ano ang aasahan.

Ano ang mangyayari kung hindi natin gagamutin ang mga hammertoes na ito?

Ang mga hammertoes na hindi nagamot ay maaaring lumala at makaapekto sa iyong balanse at paglakad. Nangangahulugan ito na ang paraan ng paggalaw ng iyong paa kapag naglalakad ka ay maaaring magbago. Gayunpaman, ang mga malalang sintomas na ito ay bibihira. Kapag natukoy ito ng isang podiatrist at sinimulan ang paggamot, dapat itong bumuti.

Ano ang maaari nating gawin upang maiwasan ang mga hammertoes?

Ang pagsusuot ng komportable at akmang sapatos ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang hammertoes. Sa pangkalahatan, sundin ang mga tip na ito upang makahanap ng sapatos na akmang-akma sa iyong mga paa:

• Iwasan ang pagsusuot ng sapatos na makikitid at matutulis ang mga daliri sa paa – lalo na kung naiipit nito ang iyong mga daliri sa paa.
• Kahit alam mo na ang sukat ng iyong sapatos, subukan mo pa rin ang ilang pares ng sapatos.Piliin ang pinakaangkop na sukat, dahil ang mga sukat ng sapatos ay maaaring bahagyang mag-iba depende sa tatak at estilo.
• Bago bumili ng bagong sapatos , subukan ang mga ito habang nakaupo, nakatayo, at naglalakad . Suriin kung sumasakit, naipit, o naiipit ang iyong mga daliri sa paa sa anumang posisyon o paggalaw.
• Ang pagsusuot ng sapatos sa pagtatapos ng araw ay makakatulong sa iyo na mas maging tumpak ang sukat (dahil natural na medyo namamaga ang iyong mga paa sa araw at mas malaki sa gabi kaysa sa umaga).

Maaari bang ituwid muli ang isang hammertoe?

Oo, karamihan sa mga hammertoes ay tumutugon nang maayos sa paggamot. Maaaring abutin ng ilang linggo pagkatapos ng paggamot bago makita ang pagbabago sa mga apektadong daliri ng paa. Ngunit huwag sumuko. Ang pagtuwid ng hammertoes ay nangangailangan ng oras at pasensya. Kung patuloy na lumala ang iyong mga sintomas o wala kang nakikitang anumang pagbuti pagkatapos ng ilang linggo, kumunsulta sa iyong podiatrist.

Hindi ba puwedeng gamutin ang hammertoe nang "natural" nang walang operasyon?

Ang salitang "natural" ay walang tiyak na medikal na kahulugan. Ngunit maraming taong may hammertoes ang kayang gamutin ang kanilang kondisyon nang walang operasyon. Tandaan, walang "hindi natural" sa pangangailangang operahan upang gamutin ang anumang medikal na kondisyon, kabilang ang hammertoes. Ang pinakamahusay na paggamot para sa iyo ay ang gumagana para sa iyo at nagpapabalik sa iyo sa normal.

Gagaling ba nang kusa ang hammertoe nang walang paggamot?

Kadalasan, ang mga hammertoes ay hindi gumagaling nang kusa. Minsan, ang mga hammertoes na flexible o semi-rigid ay maaaring tumuwid nang walang paggamot. Halimbawa, kung babaguhin mo ang uri ng sapatos na iyong isinusuot sa sandaling mapansin mong mayroon kang hammertoes, maaaring tumuwid ang iyong mga daliri sa paa nang walang anumang ibang paggamot.

Ngunit huwag mong isugal ang kalusugan ng iyong mga paa. Kung sa tingin mo ay mayroon kang hammertoe, siguraduhing magpatingin sa isang podiatrist o ibang doktor. Kung mayroon kang anumang mga pagbabago sa iyong mga paa, lalo na ang pananakit o paninigas, mahalagang magpatingin sa doktor para sa isang checkup at paggamot.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Mainam na itanong sa iyong doktor ang mga sumusunod:

• Bakit may hammertoe ako?
• Anong uri ng paggamot ang kailangan ko?
• Kailan mo dapat isaalang-alang ang operasyon ?
• Anong klaseng sapatos ang pinakamainam para sa aking mga paa?

Ano ang pagkakaiba ng mga daliri ng paa na may Claw, Hammertoes, at Mallet?

Ito ang tatlong magkakaibang kondisyon na nakakaapekto sa iyong mga daliri at maaaring maging sanhi ng pagbaluktot ng mga ito pataas. Mainam na malaman ang pagkakaiba dahil maaaring malito ang mga ito. Ang pagkakaiba ay nasa kung aling mga kasukasuan sa mga daliri ang naaapektuhan nito:

• Mga Hammertoes: Ang pangalawang (gitnang) kasukasuan ng daliri ng paa ay nakabaluktot.
• Mga daliri ng paa na may mallet: Ang ikatlong kasukasuan ng daliri ng paa, ang kasukasuan na pinakamalapit sa kuko, ay nakabaluktot.
• Mga daliri ng paa na may kuko: Ang lahat ng tatlong kasukasuan ng daliri ng paa ay nakabaluktot.

Sa buod, mga bagay na kailangan mong tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, kung nakakaranas ka ng pananakit, paninigas, o kakaibang anyo sa iyong mga paa, lalo na sa mga daliri ng paa, magpatingin agad sa isang podiatrist.

Ang mga hammertoes ay isang karaniwang problema. Kapag ang mga daliri ng paa ay patuloy na nasa ilalim ng dagdag na presyon, ang mga ito ay naiipit at nababaluktot. Kalaunan, maaari silang maipit sa ganoong hugis. Ang pangunahing sanhi nito ay ang pagsusuot ng sapatos na hindi akma nang maayos.

Huwag balewalain ang anumang pagbabago o pananakit sa iyong mga binti. Bagama't normal lang na makaramdam ng pagod sa iyong mga binti paminsan-minsan, hindi mo naman kailangang dumanas ng pananakit sa lahat ng oras. Kung ang iyong mga binti ay kapansin-pansing nagbago sa hitsura o patuloy na sumasakit, siguraduhing magpatingin sa doktor. Matutulungan ka nilang makahanap ng mga paggamot na magpapagaan sa sobrang presyon sa iyong mga daliri sa paa at makakatulong sa mga ito na maging tuwid muli. Huwag mag-alala, may magagandang paggamot para dito!

Bunion , Martilyo sa Paa, Pananakit ng Paa, Mga Problema sa Sapatos, Bunion, Kalusugan ng Paa