Pamumuhay na May Colostomy Bag - Mga Dapat Malaman

Kapag sinabi sa iyo ng iyong doktor na kailangan mong sumailalim sa colostomy, tiyak na nakaramdam ka ng matinding takot at pagkabigla, hindi ba? "Diyos ko, ano na kaya ang magiging buhay ko mula ngayon?", "Hindi na ba ako makakabalik sa dati kong sarili?", "Paano ako makakalabas na dala ang bag na ito?" Malamang ay mayroon kang isang libong tanong sa iyong isipan. Ngunit huwag kang matakot. Hindi ito kasingseryoso o kasingbabago ng iniisip mo. Sa pamamagitan ng tamang kaalaman at gabay, mapapamahalaan mo nang maayos ang kondisyong ito at mamuhay nang normal at masaya. Pag-usapan natin ang lahat sa simpleng paraan.

Sa madaling salita, ano ang colostomy?

Una, tingnan natin kung ano ito. Ang colon ay bahagi ng ating sistema ng pagtunaw. Sa madaling salita, ang pangunahing tungkulin nito ay ang pagsipsip ng mga dumi na nalilikha sa ating katawan, iyon ay, dumi, at ilan sa mga natitirang sustansya. Pagkatapos, ang mga solidong dumi ay lumalabas sa katawan sa pamamagitan ng anus.

Gayunpaman, kung ang malaking bituka at tumbong ay hindi gumana nang maayos dahil sa isang sakit, aksidente, o operasyon, o kung ang bahaging iyon ay kailangang magpahinga nang ilang sandali, ang ating katawan ay nangangailangan ng ibang paraan upang maalis ang dumi.

Paano nito naaapektuhan ang buhay ko?

Habang nasa ospital ka pagkatapos ng operasyon, ang iyong doktor at mga nars ay magbibigay sa iyo ng maraming tagubilin kung paano ito pangalagaan, kung paano ito linisin, at kung paano gumawa ng anumang kinakailangang pagbabago sa iyong pamumuhay. Siyempre, kakailanganin mong gumawa ng ilang maliliit na pagbabago. Ngunit mabilis kang masasanay sa mga bagay na iyon.

Narito ang ilang simpleng bagay na makakatulong diyan:

• Mag-ingat sa mga gamot na iniinom mo: Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi o pagtatae, kaya sabihin sa iyong doktor ang lahat ng gamot na iniinom mo.
• Kumain ng balanseng diyeta: Bawasan ang mga pagkaing nagdudulot ng kabag, tulad ng repolyo, beans, at ilang mani. Pinakamainam na makipag-usap sa isang nutrisyonista tungkol dito at gumawa ng listahan ng mga pagkaing tama para sa iyo.
• Mamuhay nang normal: Tandaan, ang colostomy ay hindi katapusan ng iyong buhay. Ang mga colostomy pouch ngayon ay idinisenyo upang hindi makita sa ilalim ng damit at magkasya nang mahigpit sa katawan. Nangangahulugan ito na ang karamihan sa mga tao ay maaaring bumalik sa trabaho at makisali sa kanilang mga nakaraang aktibidad (kabilang ang pakikipagtalik).

Makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol sa anumang mga katanungan o kinatatakutan mo.

Ano ang Irigasyon ng Colostomy?

Ito ay isang paraan upang pamahalaan ang paggana ng bituka. Sa madaling salita, kinabibilangan ito ng pagpasa ng tubig sa iyong colon sa pamamagitan ng iyong stoma at pagkatapos ay tuluyang alisan ng laman ito sa isang takdang oras.

Karaniwan itong ginagawa nang isang beses o dalawang beses sa isang araw nang sabay-sabay, upang masanay ang bituka dito. Pagkatapos, sa ibang mga pagkakataon, ang akumulasyon ng dumi sa supot ay maaaring makontrol nang malaki. Inaabot ng humigit-kumulang 6 hanggang 8 linggo upang maitama ito.

Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa lahat. Dapat mo talagang kausapin ang iyong doktor upang magpasya kung ito ay tama para sa iyo.

Mag-ingat sa pagkain at pag-inom na may colostomy

Kailangan mong maging maingat lalo na sa iyong diyeta sa mga unang ilang linggo pagkatapos ng operasyon.

• Sa halip na kumain ng 3 malalaking pagkain sa isang araw, kumain ng mga 6 na maliliit na pagkain .
• Nguyain mong mabuti ang iyong pagkain at kumain nang dahan-dahan .
• Uminom ng kahit man lang 8-10 baso ng tubig sa isang araw.
• Sa mga unang ilang linggo, kumain ng low-fat at low-fiber diet .
• Kapag nagdaragdag ng bagong pagkain, subukang magdagdag nang paisa-isa upang makita kung paano ito nakakaapekto sa iyong katawan.

Kaya mo bang mag-ehersisyo?

Oo, tiyak na magagawa mo ito. Ngunit dapat kang magsimula nang may pag-iingat at ayon sa mga tagubilin ng iyong doktor . Ang paglalakad ang pinakamahusay at pinakaligtas na ehersisyo para simulan.

Tumatakbo

Kung ikaw ay isang runner, maaaring magkaroon ka ng mga pulang batik o maliliit na sugat sa paligid ng iyong stoma, posibleng dahil sa pagkuskos nito sa bag. Gagaling din ang mga ito sa pamamagitan ng kaunting pahinga. Kung magpapatuloy ang mga ito, sabihin sa iyong doktor.

Mga ehersisyo sa tiyan (Situps at Crunches)

Ang mga ehersisyong naglalagay ng presyon sa mga kalamnan ng tiyan, tulad ng mga situp at crunches, at pagbubuhat ng timbang ay maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng luslos sa paligid ng stoma, o isang peristomal hernia . Samakatuwid , siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang mga naturang ehersisyo.

Paglangoy

Ayos din ang paglangoy. Pero kumonsulta muna sa iyong doktor. Pagkatapos, bago lumangoy, magbabad muna sa bathtub sa bahay nang ilang sandali para matiyak na maayos na natatakpan ang bag at walang tagas.

Hidrasyon

Uminom ng maraming tubig kapag nag-eehersisyo. Kung ang iyong ihi ay malinaw o mapusyaw na dilaw, nangangahulugan ito na ikaw ay hydrated. Kung ito ay maitim, maaari itong magdulot ng mga problema sa iyong stoma at sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ito ay tinatawag na dehydration .

Ano ang mga posibleng komplikasyon?

Ang pamumuhay na may colostomy ay maaaring magdulot ng maliliit na problema, at mahalagang malaman ang mga ito.