Ika-19 na Linggo ng Pagbubuntis: Ano itong 'Vernix Caseosa' na nagpoprotekta sa balat ng sanggol?

Magandang araw! Narito na naman tayo, isa na namang mahalagang linggo sa iyong magandang paglalakbay sa pagbubuntis. Nasa ika-19 na linggo ka na ngayon. Sa ngayon, medyo umusad na ang iyong tiyan, at nararamdaman mo na ang paglaki ng sanggol sa loob mo. Maaaring naramdaman mo na rin ang paggalaw ng sanggol. Hindi ba't kapana-panabik ang panahon na ito? Tingnan natin kung anong mga kamangha-manghang bagay ang nangyayari sa iyo at sa iyong munting sanggol sa iyong sinapupunan sa ika-19 na linggong ito.

Kamangha-manghang pag-unlad ng sanggol: Ano ang mangyayari sa ika-19 na linggo?

Sa linggong ito, ang iyong sanggol ay halos kasinglaki na ng isang maliit na mangga! Isipin mo na lang... sapat na ang laki para mahawakan mo. Ang sanggol ay may habang 15 sentimetro at may bigat na humigit-kumulang 240 gramo. Hindi lahat ng sanggol ay pare-pareho, kaya maaaring may kaunting pagkakaiba-iba, tama ba?

Ano itong puti at keso na bagay na ito? – Alamin natin ang tungkol sa 'Vernix Caseosa'!

Narinig mo na ba ang tungkol sa bagay na ito na tinatawag na `(Vernix Caseosa)`? Marahil ay nasabi na sa iyo ng doktor. Ito ang pinaka-espesyal na bagay na nangyayari sa katawan ng iyong sanggol ngayong linggo. Sa madaling salita, ito ay isang puti, mala-waksi na substansiya na bumabalot sa balat ng iyong sanggol. Mukha itong keso. Tinatawag din ito ng ilan na "cheese coating."

Ang `(Vernix Caseosa)` na ito ay nagbibigay ng napakahalagang proteksyon sa balat ng sanggol. Para itong paglalagay ng `(Losyon)` sa ating balat.

Bakit napakahalaga ng 'Vernix Caseosa'?

Isipin mo, ang sanggol ay nasa isang supot na puno ng tubig (`(Amniotic Fluid)`). Tulad ng pag-urong ng ating mga daliri kapag naliligo tayo at nananatili sa tubig nang masyadong matagal, ano ang mangyayari kung ang maselang balat ng sanggol ay palaging nakalantad sa tubig na iyon? Ang balat ay maaaring maging tuyo, magaspang, at matuklap.

• Proteksyon sa balat: Iyan ang tinutulungan ng patong na ito na '(Vernix Caseosa)' na protektahan. Gumagana ito bilang isang proteksiyon na pader sa pagitan ng balat ng sanggol at ng tubig na kinaroroonan ng sanggol. Kaya ang balat ng sanggol ay hindi natutuyo, nagkakamot, o nagbibitak-bitak.
• Kagaanan habang nanganganak: Ang takip na ito ay nagbibigay-daan sa sanggol na dumulas nang kaunti kapag ito ay ipinanganak, ibig sabihin, sa panahon ng "Panganganak".
• Proteksyon pagkatapos ng panganganak: Ang `(Vernix)` na ito ay maaaring manatili sa balat ng sanggol nang ilang araw pagkatapos ng panganganak. Pinoprotektahan nito ang balat ng sanggol mula sa mga impeksyon ng fungus (`(Fungal Infections)`), mga impeksyon ng bacteria (`(Bacterial Infections)`). Nakakatulong din ito na kontrolin ang temperatura ng katawan ng sanggol.

Paano ito para sa mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon?

Kadalasan, ang mga sanggol na wala pa sa panahon (`(Premature Babies)`) ay kadalasang mayroong ganitong `(Vernix Caseosa)` na pantakip sa kanilang katawan. Ito ay dahil ipinapanganak sila bago pa ito tuluyang matunaw habang sila ay nasa sinapupunan. Huwag kang mag-alala kapag nakita mo ito, ha? Natural lang ito. Kusang mawawala ito sa loob ng ilang araw.

Iba pang nakakagulat na mga pagbabago sa sanggol

Hindi lang '(Vernix Caseosa)' ang naroon, kundi marami pang ibang bagay tungkol sa sanggol ang nabubuo ngayong linggo.

• Pinong buhok (Lanugo):Ang katawan ng sanggol ay nagkakaroon ng napakanipis at pinong mga balahibo. Ito ay tinatawag na `(Lanugo)`. Ang `(Lanugo)` na ito ay tumutulong din sa `(Vernix Caseosa)` na dumikit dito. Habang papalapit ang sanggol sa panganganak, karamihan sa `(Lanugo)` na ito ay nalalagas.
• Nararamdaman mo ba ang mga maliliit na galaw na iyon?: Sa ngayon, medyo gumagalaw na ang iyong sanggol. Kung hindi mo pa ito nararamdaman, magsisimula mo itong maramdaman sa loob ng mga isa o dalawang linggo. Sa una, parang mga paru-paro na lumilipad sa iyong tiyan, o parang mga bula na pumuputok. Ito ay tinatawag na "Quickening".
• Naririnig mo ba ang boses ng iyong ina?: Ang mga tainga ng iyong sanggol ay lubos nang nabubuo. Nagsisimula nang marinig ng iyong sanggol ang tunog ng iyong pagsasalita, ang iyong tibok ng puso, at maging ang mga tunog sa labas. Kaya ito ang pinakamagandang oras para kausapin ang iyong sanggol at kumanta.
• Nagsisimula na ring mabuo ang mga taste bud sa dila ng iyong sanggol. Ang lasa ng iyong kinakain ay maaari ring maipasa sa iyong sanggol sa pamamagitan ng amniotic fluid!
• Gumagana ang Maliliit na Bato: Ang mga bato (`(Mga Bato)`) ng sanggol ay nagsisimula nang gumawa ng ihi. Ang ihi na iyon ay hinahalo muli sa `((Amniotic Fluid)`. Huwag mag-alala, ito ay isang natural na proseso.
• Mga ari: Maaaring makita pa nga sa ultrasound scan ngayong linggo ang ari ng sanggol. Nangangahulugan ito na malalaman mo rin kung ito ay babae o lalaki.

Kumusta ang lagay ni nanay ngayong linggo?

Hindi lang ang sanggol, kundi pati ang iyong katawan ay dumaranas din ng malalaking pagbabago ngayong linggo.

• Lumalaki ang tiyan: Maaaring mapansin mo na ang iyong tiyan ay umuusad na ngayon. Ang matris (`(Uterus)`) ay nasa tapat na ngayon ng pusod (`(Navel)`).
• Ilang mga bagong kahirapan:
• Sakit ng likod: Habang lumalaki ang iyong tiyan, tumataas ang bigat sa iyong likod, na maaaring humantong sa sakit ng likod. Maglagay ng maliit na unan sa ilalim ng iyong likod kapag nakaupo sa isang upuan. Maglagay ng unan sa pagitan ng iyong mga binti kapag natutulog.
• Pananakit ng Bilog na Ligament: Habang lumalaki ang matris, ang mga ligament na nagdidikit dito ay lumalawak, kaya maaari kang makaramdam ng matinding pananakit sa iyong mga hita o ibabang bahagi ng tiyan kapag bigla kang tumayo, tumawa, o umubo. Hihina rin ito pagkaraan ng ilang sandali.
• Pagkahilo: Minsan, maaari kang mahilo dahil maaaring bahagyang bumaba ang iyong presyon ng dugo. Bumangon nang dahan-dahan, nang hindi biglang bumabangon.
• Pamamaga at pananakit ng binti (`(Leg Cramps)`): Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pamamaga sa kanilang mga binti at pananakit sa gabi, na parang gumugulong-gulong sila. Uminom ng maraming tubig sa buong araw. Kumain ng mga pagkaing mataas sa potassium (`(Potassium)`) (saging, abokado).
• Heartburn, paninigas ng dumi: Karaniwan ang mga ito habang nagbubuntis. Kumain nang paunti-unti kaysa sa malalaking pagkain. Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa fiber, prutas, at gulay.
• Mga pagbabago sa balat:Maaaring lumitaw ang maitim na linya (`(Linea Nigra)`) sa gitna ng tiyan. Maaaring lumitaw din ang mga batik (`(Chloasma/Mask of Pregnancy)`) sa mukha. Ang mga ito ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal at mawawala pagkatapos ipanganak ang sanggol.

Mahalagang pagsusulit na 'Anomaly Scan' ngayong linggo

Kadalasang isinasagawa ang isang espesyal na ultrasound scan sa pagitan ng 18 at 22 linggo. Ito ay tinatawag na Anomaly Scan (tinatawag ding Detailed Scan). Ini-scan nito nang detalyado ang mga organo ng sanggol (puso, utak, bato, paa't kamay) upang makita kung maayos ang kanilang pag-unlad. Sinusuri rin nito ang posisyon ng inunan at ang dami ng amniotic fluid. Ito ay isang napakahalagang pagsusuri, kaya siguraduhing gawin ito sa araw na sasabihin sa iyo ng iyong doktor.

Mga bagay na maaari mong gawin ngayong linggo para sa iyong kapakanan

Kailangan mong alagaan nang mabuti ang iyong sarili sa panahong ito.

• Masustansyang pagkain: Kumain ng masustansyang diyeta. Isama ang mga gulay, prutas, legume, mani, mga produktong gawa sa gatas, isda, at itlog sa iyong diyeta. Uminom ng mga tabletang iron at calcium na inireseta ng iyong doktor sa tamang oras.
• Uminom ng maraming tubig: Uminom ng kahit man lang 2-3 litro ng tubig sa isang araw.
• Ehersisyo: Mag-ehersisyo nang magaan. Mainam ang mga bagay tulad ng paglalakad at paglangoy. Ngunit kumonsulta sa iyong doktor bago magsimula ng isang bagong rutina sa pag-eehersisyo.
• Matulog nang sapat: Matulog nang sapat. Subukang matulog nang kahit 7-8 oras bawat gabi. Mainam din kung makakapagpahinga ka nang kaunti sa maghapon.
• Kalusugang pangkaisipan: Maging masaya. Kung nakakaramdam ka ng labis na pagkabalisa, makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Ibahagi ang mga karanasang ito sa iyong asawa at pamilya.
• Kausapin ang iyong sanggol: Ngayong naririnig na ng iyong sanggol ang iyong boses, nakakausap siya, kumakanta, at nahihipo na ang kanyang tiyan. Pinapalakas ng mga bagay na ito ang ugnayan sa pagitan mo at ng iyong sanggol.

Tandaan: Kung nakakaranas ka ng abnormal na pagdurugo ng ari, matinding pananakit ng tiyan, pagtulo ng amniotic fluid, o lagnat, dapat kang magpatingin agad sa doktor .

Mensahe para sa Pag-uwi

Kaya, marami kaming napag-usapan tungkol sa ika-19 na linggo.

• Sa linggong ito, isang pananggalang na patong na tinatawag na "Vernix Caseosa" ang nabubuo sa balat ng sanggol.
• Mabilis na umuunlad ang mga pandama ng sanggol, at mararamdaman pa nga ang mga galaw.
• Maaari ka ring makaranas ng mga bagong pisikal na pagbabago at mga kakulangan sa ginhawa. Huwag matakot sa mga ito, sikapin mong harapin ang mga ito.
• Ang Anomaly Scan ay isang mahalagang pagsusuri na isinasagawa sa panahong ito.
• Kumain nang maayos, uminom ng tubig, magpahinga, at maging masaya.

Sa lahat ng ito, mas magiging maganda ang iyong paglalakbay sa pagbubuntis. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o pagdududa, huwag mag-atubiling magtanong sa doktor. Hangad ko ang isang malusog at masayang pagbubuntis para sa iyo at sa iyong sanggol!

`Pagbubuntis, Ika-19 na Linggo, Pag-unlad ng Sanggol, Vernix Caseosa, Pangangalaga sa Pagbubuntis, Kalusugan ng Ina, Anomaly Scan