Alam mo ba ang tungkol sa Pulmonary Hypertension? Pag-usapan natin ito!

Nakarinig ka na ba ng sakit kung saan tumataas ang presyon sa baga? Medyo naiiba ito sa altapresyon na karaniwan nating pinag-uusapan. Tinatawag ito ng mga doktor na 'Pulmonary Hypertension' (PH) , o mataas na presyon ng dugo sa baga. Sa madaling salita, ito ay kapag ang presyon ng dugo, o presyon, sa loob ng mga ugat na nagdadala ng dugong kulang sa oxygen mula sa iyong puso patungo sa iyong baga (tinatawag natin itong 'pulmonary arteries'), ay tumataas nang hindi kinakailangan. Ito ay isang medyo seryosong kondisyon, dahil malaki ang epekto nito sa ating puso at baga.

Bakit mapanganib ang Pulmonary Hypertension (PH)? Ano ang nangyayari sa ating katawan?

Isipin kung ano ang mangyayari kapag tumataas ang presyon sa loob ng mga ugat na nagdadala ng dugo papunta sa baga. Tulad ng kapag ang isang tubo ng tubig ay nababara, nahihirapan itong dumaloy ang tubig, ang mga ugat na ito ay nagiging makitid, kung minsan ay kumakapal. Pagkatapos, ang puso ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang magbomba ng dugo papunta sa baga. Ang kanang bahagi ng puso (ang 'kanang ventricle') sa partikular ang siyang pinakanakakaramdam ng ganitong pilay. Sa paglipas ng panahon, ang puso ay nagsisimulang humina habang patuloy itong nagtatrabaho nang mas mahirap. Ang kondisyong ito ay maaari ring magdulot ng iba't ibang problema sa katawan. Halimbawa:

• Nabawasan ang hemoglobin sa dugo (' Anemia ').
• Hindi regular na tibok ng puso ('Arrhythmias').
• Mga pamumuo ng dugo sa mga ugat ng baga .
• Isang akumulasyon ng likido sa paligid ng puso (' Pericardial effusion ').

Kung ang isang buntis ay magkaroon ng ganitong kondisyon, maaari itong maging mapanganib para sa ina at sa sanggol. Kung hindi magagamot, ang kondisyong ito ay maaaring humantong sa progresibong pagpalya ng puso ('right-sided heart failure') at maaari pang maging panganib sa buhay. Samakatuwid, napakahalagang masuri ang sakit sa maagang yugto at simulan ang paggamot .

Ano ang mga pangunahing uri ng Pulmonary Hypertension (PH)?

Hinati ng World Health Organization (WHO) ang kondisyong ito na 'Pulmonary Hypertension' (PH) sa limang pangunahing kategorya ayon sa mga sanhi nito. Tingnan natin kung ano ang mga ito. 1. Kategorya 1: PH na dulot ng 'Pulmonary Arterial Hypertension (PAH). Dito, ang mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo papunta sa baga ('pulmonary arteries') ay nagiging makitid, kumakapal, o naninigas. Maaari itong magkaroon ng iba't ibang sanhi. Ang ilang mga kondisyong medikal, kahit na ang ilang mga gamot, ay maaaring makaapekto dito. 2. Kategorya 2: PH na dulot ng mga problema sa kaliwang bahagi ng puso. Ang kaliwang bahagi ng ating puso ang siyang nagbobomba ng dugo sa buong katawan. Kaya, kung may problema sa kaliwang bahagi ng puso, naaapektuhan nito ang kanang bahagi at ang sistemang nagdadala ng dugo papunta sa baga. Ang dugo ay hindi dumadaloy nang maayos at nababara, at ang presyon sa mga ugat ng baga ay tumataas. 3. Kategorya 3: PH na dulot ng sakit sa baga o kakulangan ng oxygen ('hypoxia').Ang ilang sakit sa baga ay nagiging sanhi ng pagkipot ng mga daluyan ng dugo sa baga. Ito ay nagiging sanhi ng pagbabara ng daloy ng dugo, at pagtaas ng presyon. 4. Kategorya 4: PH na dulot ng mga bara sa baga. Ang mga pamumuo ng dugo sa baga o pagkakapilat mula sa mga ito ay humaharang sa daloy ng dugo. Nagdudulot ito ng mas maraming pilay sa kanang bahagi ng puso, na nagpapataas ng presyon ng dugo sa baga. 5. Kategorya 5: PH na dulot ng iba pang mga sakit. Ang kondisyong ito ng PH ay maaaring mangyari kasabay ng iba pang mga sakit, tulad ng ilang mga sakit sa dugo at mga sakit sa metabolismo. Gayunpaman, hindi pa malinaw kung paano eksaktong nagdudulot ng PH ang mga sakit na ito.

Sino ang pinakanaaapektuhan ng kondisyong ito na 'Pulmonary Hypertension' (PH)?

Ang Pulmonary Hypertension (PH) ay maaaring makaapekto sa mga nasa hustong gulang sa anumang edad. Ang mga taong may sakit sa puso o baga ay may mas mataas na panganib na magkaroon nito. Maaari rin itong mas karaniwan sa mga taong may iba pang mga kondisyon. Halimbawa:

• Halos 100% ng mga taong may malalang sakit sa mitral valve.
• Humigit-kumulang 65% ng mga taong may sakit sa balbula ng aorta (isa pang sakit sa balbula ng puso).
• Humigit-kumulang 30% ng mga taong may 'Scleroderma' (isang sakit ng paninigas ng balat at nag-uugnay na tisyu ).
• Humigit-kumulang 20% ​​- 40% ng mga taong may sickle cell disease.
• Humigit-kumulang isa sa bawat 200 taong nahawaan ng HIV .

Karaniwan itong nakakaapekto sa mga matatanda. Gayunpaman, napakabihirang magkaroon din ng ganitong kondisyon ang mga bagong silang na sanggol (`Persistent Pulmonary Hypertension of the Newborn - PPHN`). Kung mangyari ito, kakailanganing gamutin ang sanggol sa intensive care unit. Sa buong mundo, tinatayang nasa isa sa 10 nasa hustong gulang na higit sa 65 ang may ganitong kondisyon ng PH. Nangangahulugan ito na maaaring mas karaniwan ito kaysa sa ating inaakala.

Ano ang mga unang sintomas ng Pulmonary Hypertension (PH)?

Kadalasan ang unang sintomas ay ang hirap sa paghinga, o paghingal . Maaari mong maranasan ang hirap sa paghinga na ito sa mga normal na pang-araw-araw na gawain, tulad ng pag-akyat sa hagdan, pagdadala ng mga groseri, o pag-eehersisyo. Maaaring wala kang anumang sintomas sa simula. Kapag lumitaw ang mga sintomas, maaaring napakabanayad lamang ang mga ito. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang mga sintomas na ito ay maaaring maging mas malala at maging mahirap para sa iyo na gawin ang iyong mga normal na gawain.

Ano ang mga sintomas na lumilitaw habang lumalala ang sakit?

Habang tumataas ang antas ng pH, maaari kang makaranas ng hirap sa paghinga kahit na nakatayo ka lang. Maaari itong samahan ng mga sintomas tulad ng:

• Mga asul na labi o balat.
• Pananakit o paninikip ng dibdib.
• Pakiramdam ng pagkahilo o pagkahimatay.
• Laging pagod (`)Pagkapagod `).
• Walang lasa ang pagkain.
• Pananakit sa kanang itaas na bahagi ng tiyan.
• Parang bumibilis ang tibok ng puso mo.
• Pamamaga ng mga bukung-bukong, binti, o tiyan ('Edema').

Ang mga sintomas na ito ay nagpapahirap sa pag-eehersisyo at pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.

Mayroon bang mga yugto ang Pulmonary Hypertension (PH)?

Oo, tinukoy ng World Health Organization (WHO) ang apat na pangunahing yugto ng PH. Ito ay tinatawag na "functional classes." Ang mga ito ay natutukoy ng mga sintomas na iyong nararanasan at kung gaano karami ang iyong magagawa sa iyong pang-araw-araw na gawain. Habang lumalala ang sakit, ang mga sintomas ay nagiging mas malinaw at nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay.

• Klase 1: Walang sintomas.
• Klase 2: Walang sintomas habang nagpapahinga, ngunit may kaunting discomfort o pananakit habang nasa normal na aktibidad, tulad ng paggawa ng mga gawaing-bahay o pag-akyat sa hagdan.
• Ika-3 Baitang: Maaaring maayos pa rin ang pakiramdam mo kahit nakaupo ka lang. Pero napakahirap nang gawin ang mga normal na gawain ngayon. Masyado kang pagod at stressed.
• Klase 4: May mga sintomas kahit nakatayo lang. Lumalala ang mga sintomas kapag sinubukan mong gawin ang anumang normal na aktibidad.

Ano ang mga sanhi ng Pulmonary Hypertension (PH)?

Maraming iba't ibang sanhi ng PH. Depende ito sa uri ng PH na mayroon ka. Iba't ibang sakit, pinagbabatayan na mga kondisyon sa kalusugan, at maging ang mga salik sa kapaligiran (mga lason, ilang mga gamot) ang maaaring maging sanhi nito.

Kategorya 1: Mga Sanhi ng 'Pulmonary Arterial Hypertension (PAH)'

• Sakit sa puso na may kaugnayan sa kapanganakan .
• Ilang gamot sa pagbaba ng timbang (hal., ang gamot na "fen-phen," na maaaring magdulot ng PAH kahit na ilang taon nang ginagamit).
• Mga mutasyon sa henetiko .
• Mga sakit sa pag-iimbak ng glycogen.
• Impeksyon ng HIV.
• Sakit sa atay .
• Sakit na Lupus.
• Portal hypertension (pagtaas ng presyon sa mga ugat na patungo sa atay).
• Mga bihirang sakit sa ugat sa baga tulad ng 'Pulmonary capillary hemangiomatosis' at 'Pulmonary veno-occlusive disease'.
• Schistosomiasis (isang sakit na dulot ng isang parasito).
• Sakit na Scleroderma.
• Paggamit ng mga droga tulad ng 'Methamphetamine'.

Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng PAH nang walang malinaw na sanhi. Ito ay tinatawag na 'idiopathic'.

Kategorya 2: Mga sanhi ng PH na dulot ng mga sakit sa kaliwang bahagi ng puso

Ang sakit sa puso ay isang karaniwang sanhi ng PH. Dahil ang kaliwa at kanang bahagi ng puso ay nagtutulungan, ang problema sa kaliwang bahagi ay makakaapekto rin sa kanang bahagi.

• Sakit sa balbula ng aortaIto ay isang problema sa balbula sa pagitan ng pangunahing pumping chamber ng puso (ang 'kaliwang ventricle') at ng aorta (ang pinakamalaking daluyan ng dugo sa katawan).
• Pagpalya ng puso sa kaliwang bahagi : Ang kaliwang bahagi ng puso ay hindi kayang magbomba ng dugo nang maayos.
• Left ventricular hypertrophy (pagkapal ng mga dingding ng kaliwang ventricle) : Dahil dito, nahihirapan ang puso na magbomba ng dugo nang mahusay.
• Sakit sa balbulang mitral : Isang problema sa balbula na nagpapahintulot sa dugo na dumaloy mula sa kaliwang atrium patungo sa kaliwang ventricle ng puso.

Kategorya 3: Mga sanhi ng PH na dulot ng sakit sa baga o kakulangan ng oxygen (`hypoxia`)

• Talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD) : Kabilang dito ang mga sakit tulad ng talamak na brongkitis at emphysema. Dahil dito, nahihirapang huminga.
• Sakit sa baga sa interstitial : Nagkakaroon ng peklat (fibrosis) sa tisyu ng baga.
• Obstructive sleep apnea : Ito ay nagiging sanhi ng pana-panahong pagbabara sa daanan ng hangin habang natutulog, na binabawasan ang dami ng oxygen na natatanggap ng katawan.

Kategorya 4: Mga sanhi ng PH dahil sa bara sa mga baga

Ito ay pangunahing sanhi ng kondisyong tinatawag na 'Chronic Thromboembolic Pulmonary Hypertension (CTEPH) . Ito ay kapag nabubuo ang mga pamumuo ng dugo at nagkakaroon ng peklat sa mga ugat ng baga. Minsan, ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng peklat na dulot ng 'pulmonary embolism' (isang pamumuo ng dugo na naiipit sa baga).

Kategorya 5: Mga sanhi ng PH na dulot ng iba pang mga sakit

Ang PH ay maaaring sanhi ng iba pang mga sakit, at hindi pa rin lubos na nauunawaan ng mga siyentipiko kung paano ito nangyayari.

• Sakit na Gaucher (isang sakit na metaboliko).
• Sakit sa bato.
• Langerhans cell histiocytosis (isang sakit na nagdudulot ng pagkakapilat at mga tumor sa baga ng mga nasa hustong gulang).
• Sarcoidosis (isang nagpapaalab na kondisyon, na kadalasang nakakaapekto sa mga baga at lymph node).
• Sakit sa teroydeo.
• Mga Tumor : Ang mga tumor, kanser man o benign, ay maaaring magdulot ng presyon sa mga ugat sa baga.

Paano nasusuri ang Pulmonary Hypertension (PH)?

Susuriin ka ng iyong doktor at, kung kinakailangan, magsasagawa ng ilang pagsusuri upang matukoy kung mayroon kang PH. Una, magsasagawa ang iyong doktor ng pisikal na pagsusuri . Doon,

• Nagtatanong sila tungkol sa iyong kasaysayan ng kalusugan at mga sintomas.
• Suriin kung may jugular venous distention (maaaring senyales ito ng right-sided heart failure).
• Para malaman ang laki ng atay, damhin ang kanang itaas na bahagi ng tiyan.
• Ang puso at baga ay pinakikinggan gamit ang isang istetoskopyo.
• Suriin ang tiyan, bukung-bukong, at binti para sa pamamaga (edema).
• Sinusukat ang presyon ng dugo.
• Sinusukat ng pulse oximeter ang antas ng oxygen sa dugo.

Ang mga sintomas ng PH ay maaaring mahirap masuri dahil katulad ito ng sa ibang mga kondisyon. Samakatuwid, pagkatapos ng pisikal na pagsusuri, maaaring magsagawa ang iyong doktor ng mga karagdagang pagsusuri. Maaari ka ring i-refer sa isang espesyalista sa baga (pulmonologist) o isang espesyalista sa puso (cardiologist).

Anong mga pagsusuri ang ginagamit upang masuri ang PH?

• Catheterization ng kanang puso: Tinatawag ding pulmonary artery catheterization, sinusukat nito ang presyon sa mga ugat sa baga at ang dami ng dugong kayang ibomba ng puso kada minuto. Ito ang pangunahing pagsusuri upang kumpirmahin ang PH.
• Doppler echocardiogram: Ito ay isang scan gamit ang mga sound wave. Maipapakita nito kung paano gumagana ang kanang ventricle ng puso at kung paano dumadaloy ang dugo sa mga balbula. Nagbibigay-daan ito sa doktor na kalkulahin ang systolic pulmonary artery pressure.
• Mga pagsusuri sa dugo: Sinusuri nito ang mga bagay tulad ng paggana ng organ, antas ng hormone, at mga impeksyon. Kabilang dito ang mga pagsusuri tulad ng "Kumpletong metabolic panel" at "kumpletong bilang ng dugo."
• CT scan ng dibdib: Pagsusuri para sa mga pamumuo ng dugo at iba pang mga problema sa baga.
• X-ray ng Dibdib: Magagamit ito upang makita kung ang kanang bahagi ng puso o ang mga ugat sa baga ay mas malaki kaysa sa normal.
• Pagsusuri sa pagtulog (`Polysomnogram - PSG`): Isang pagsusuri sa magdamag upang makita kung mayroon kang `sleep apnea`.
• Pulmonary ventilation/perfusion (VQ) scan: Sinusuri ang mga namuong dugo sa baga.

Maaari ring magsagawa ang iyong doktor ng anim na minutong walk test . Susukatin nito kung gaano karaming ehersisyo ang kaya mong tiisin at kung gaano karaming oxygen ang nasa iyong dugo habang nag-eehersisyo. Makakapagbigay ito sa iyo ng ideya kung ang iyong PH ay banayad o malala.

Ano ang mga gamot para sa Pulmonary Hypertension (PH)?

Ang paggamot para sa PH ay nakadepende sa uri ng PH na mayroon ka at sa iba mo pang mga kondisyon sa kalusugan. Ang iyong medikal na pangkat ay bubuo ng plano sa paggamot na pinakamainam para sa iyo. Sa kasalukuyan, mayroon lamang dalawang uri ng PH na maaaring direktang gamutin:

• ``Altapresyon sa Arterya ng Baga (PAH)''
• ``Talamak na Thromboembolic Pulmonary Hypertension (CTEPH)`'

Ang iba pang mga uri ng PH ay ginagamot sa pamamagitan ng pagkontrol sa mga pinagbabatayang kondisyong medikal na sanhi ng mga ito. Paggamot para sa `Pulmonary Arterial Hypertension (PAH):

• Mga calcium channel blocker: Ang mga gamot na ito ay nakakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo sa mga ugat ng baga at sa buong katawan.
• Diuretics ("mga tabletas para sa tubig"): Tumutulong sa pag-alis ng labis na likido sa katawan.
• Oxygen therapy: Maaaring kailanganin ito kung walang sapat na oxygen sa dugo.
• Mga vasodilator ng baga:Ang mga gamot na ito ay nagpapahinga sa mga ugat sa baga at mas nagbubukas ng mga ito. Pinapabuti nito ang daloy ng dugo at binabawasan ang workload sa puso.

Paggamot para sa `CTEPH`:

• Mga anticoagulant (mga gamot na pumipigil sa pamumuo ng dugo).
• Balloon atrial septostomy (BAS): Bagama't karaniwang ginagawa ito para sa mga sanggol na may malubhang depekto sa puso, ginagamit din ito upang patatagin ang mga nasa hustong gulang na may PH hanggang sa makakuha ng transplant ng baga.
• Balloon pulmonary angioplasty (BPA): Ito ay isang pamamaraan na gumagamit ng catheter upang palawakin ang mga pulmonary artery. Ginagawa ito para sa mga taong hindi maaaring sumailalim sa isang malaking operasyon.
• Gamot: Ang isang gamot na tinatawag na 'Soluble guanylate cyclase stimulator (SGCS)' ay makakatulong na makontrol ang paglala ng sakit.
• Pulmonary endarterectomy (PEA): Ito ay isang operasyon. Tinatanggal nito ang mga namuong dugo mula sa baga. Sa kasalukuyan, ito lamang ang paraan upang ganap na gamutin ang PH. Gayunpaman, maaari lamang itong gawin sa mga taong may CTEPH.

Ang PH na dulot ng sakit sa puso o baga ay ginagamot sa pamamagitan ng pagkontrol sa pinagbabatayan na sakit, kaya ang mga plano sa paggamot ay maaaring mag-iba nang malaki sa bawat tao.

Tandaan, kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor at magdesisyon kung anong paggamot ang pinakamainam para sa iyo.

Ang ilang mga taong may malubhang PH ay maaaring kailanganing sumailalim sa isang transplant ng baga bilang huling paraan.

Paano pamahalaan ang mga gamot para sa Pulmonary Hypertension (PH)?

Maaaring umiinom ka ng maraming gamot para sa PH at iba pang mga kondisyon. Maaaring mahirap tandaan ang lahat ng ito at gawin ito nang maayos. Narito ang ilang mga tip:

• Alamin ang mga pangalan ng lahat ng gamot na iniinom mo at kung paano ito gumagana. Gumawa ng listahan at lagi itong dalhin.
• Inumin ang iyong gamot nang sabay-sabay araw-araw. Kung nakaligtaan mo ang isang dosis, huwag uminom ng dalawang dosis para mabawi ito. Tawagan ang iyong doktor at tanungin kung ano ang gagawin.
• Huwag uminom ng anumang gamot na mabibili nang walang reseta nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor. Ang ilang gamot para sa sipon, ubo, at lagnat, pati na rin ang mga pampawi ng sakit, ay maaaring magdulot ng mga problema para sa mga taong may sakit sa puso.
• Huwag uminom ng anumang gamot na may label na hindi angkop para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.
• Huwag itigil ang pag-inom ng anumang gamot o baguhin ang dosis nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.
• Iwasan ang paggamit ng mga herbal supplement at herbal tea. Maaari itong makipag-ugnayan sa ilang gamot na iyong iniinom.

Ano ang pananaw para sa isang taong may Pulmonary Hypertension (PH)?

Nag-iiba ito sa bawat tao. Depende ito sa:

• Ang sanhi ng PH.
• Gaano kabilis natukoy ang sakit.
• Kalubhaan ng mga sintomas.
• Iba pang mga magkakasamang sakit.

Maraming uri ng PH ang hindi lubusang magagamot. Nagrereseta ang mga doktor ng mga gamot upang mabawasan ang mga sintomas, mapabuti ang kalidad ng buhay, at makontrol ang paglala ng sakit. Gayunpaman, ang ilang mga taong may CTEPH ay maaaring magamot sa pamamagitan ng operasyon. Kung hindi magagamot, ang Pulmonary Hypertension (PH) ay maaaring humantong sa right-sided heart failure at kalaunan ay kamatayan. Samakatuwid, ang pagkuha ng tamang paggamot ay makakatulong sa iyong mabuhay nang mas matagal at mapanatili ang isang magandang kalidad ng buhay.

Anu-ano ang mga bagay na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng Pulmonary Hypertension (PH)?

• Pagkalantad sa asbestos.
• Ang pagkakaroon ng kasaysayan ng pamumuo ng dugo sa pamilya.
• Ang pagkakaroon ng miyembro ng pamilya na may Pulmonary Hypertension (PH).
• Naninirahan sa matataas na lugar sa ibabaw ng antas ng dagat.
• Paninigarilyo at paggamit ng mga produktong tabako.
• Ilang gamot na ginagamit para sa pagbaba ng timbang (hal. "fen-phen" - 'dexfenfluramine' at 'phentermine').
• Ilang gamot para sa kanser at depresyon.
• Paggamit ng droga.

Gayundin, ang mga taong may ganitong mga kondisyon ay nasa mas mataas na panganib:

• Mga pamumuo ng dugo sa mga ugat ng baga.
• Sakit sa nag-uugnay na tisyu.
• 'Down syndrome'.
• Sakit na Gaucher.
• Sakit sa puso.
• 'HIV'.
• Sakit sa atay.
• Mga sakit sa baga.

Maaari bang maiwasan ang Pulmonary Hypertension (PH)?

Hindi laging mapipigilan ang PH. Ang ilang mga salik sa panganib ay lampas sa ating kontrol. Kung mayroon kang mga salik sa panganib, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng ilang mga pagsusuri upang suriin ang paggana ng iyong puso at baga. Mababawasan mo ang iyong panganib sa PH sa pamamagitan ng paggawa ng lahat ng iyong makakaya upang maiwasan o makontrol ang iba pang mga kondisyong medikal.

• Gumawa ng plano sa pag-eehersisyo. Tanungin ang iyong doktor kung anong mga ehersisyo ang ligtas para sa iyo.
• Sundin ang isang diyeta na masustansiya sa puso. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa asin, mantika, asukal, at mga artipisyal na pagkain.
• Itigil ang paninigarilyo at paggamit ng tabako. Ito ang mga pangunahing salik sa panganib para sa sakit sa puso at baga.
• Uminom ng mga gamot para sa presyon ng dugo at iba pang mga sakit nang eksakto ayon sa inireseta ng iyong doktor.

Anong uri ng follow-up na pangangalaga ang dapat kong matanggap?

Kausapin ang iyong doktor kung paano pamahalaan at subaybayan ang iyong kondisyon. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung kailan mo kailangang pumunta para sa mga pagsusuri at check-up. Sabihin kaagad sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga bagong sintomas o kung magbago ang iyong mga sintomas. Kausapin din ang iyong doktor tungkol sa:

• Mga pamamaraan sa pagpaplano ng pamilya at kung ligtas ba ang pagbubuntis. Mapanganib ang pagbubuntis para sa mga taong may PH.
• Gumawa ng emergency kit. Ang mga taong may PH ay kailangang laging may dalang ilang mga bagay at impormasyon.
• Mag-ehersisyo.Tanungin kung ano ang ligtas para sa iyo, paano maisasama ang ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na buhay, at kung anong mga ehersisyo ang dapat iwasan.
• Mga bakunang pana-panahon (tulad ng trangkaso, pulmonya).
• Mga grupo ng suporta o pagpapayo. Maaari kang makaranas ng iba't ibang emosyon habang inaayos mo ang pamumuhay kasama ang PH.
• Mga plano sa paglalakbay. Maaaring kailanganin mong gumawa ng mga espesyal na pag-iingat kung ikaw ay naglalakbay sakay ng eroplano. Dapat ka ring maging maingat kapag naglalakbay sa matataas na lugar.

Anong mga pagbabago sa diyeta ang dapat kong gawin?

Magbibigay ang iyong doktor ng mga tiyak na rekomendasyon. Isang mahalagang bagay ay ang pagbawas ng iyong paggamit ng asin (sodium). Nangangahulugan ito ng:

• Itigil ang pagdaragdag ng asin sa mesa at paggamit ng "seasoning salt."
• Iwasan ang pinausukang, inasnan, at de-latang karne at isda.
• Pumili ng mga pagkaing may label na "mababa sa sodium" (mababa sa asin).
• Limitahan ang mga fast food at take-out foods.

Iba pang mga pagbabago sa diyeta:

• Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa fiber (whole grains, bran, prutas, gulay).
• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa potassium (pasas, saging, dalandan).
• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa magnesium (mani, tokwa, broccoli).
• Limitahan ang mga pagkaing naglalaman ng refined sugar, saturated fat, at cholesterol.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga tanong na ito:

• Mabilis na tibok ng puso (higit sa 120 beats kada minuto).
• Kung mayroon kang impeksyon sa paghinga o lumalalang ubo.
• Kung madalas kang nahihilo o nahimatay.
• Pananakit ng dibdib o kakulangan sa ginhawa kasabay ng pisikal na aktibidad.
• Labis na pagkapagod o kawalan ng kakayahang gawin ang mga normal na gawain.
• Pagduduwal o pagkawala ng gana sa pagkain.
• Hindi mapakali o kalituhan.
• Kung nakakaranas ka ng matinding hirap sa paghinga, lalo na kapag nagising ka sa umaga.
• Kung may pagtaas ng pamamaga sa mga bukung-bukong, binti, o tiyan.
• Kung nahihirapan kang huminga habang nasa normal na aktibidad o kahit nakatayo lang nang hindi gumagalaw.
• Pagtaas ng timbang (mga 1 kilo sa isang araw, o mga 2.5 kilo sa isang linggo).

Kailan ako dapat pumunta sa emergency room (ER)?

Kung may mangyari na ganito, pumunta agad sa emergency room, o tumawag sa 1990:

• Kung ang tibok ng puso ay masyadong mabilis (120-150 beats kada minuto) at hindi bumabagal.
• Kung mawalan ka ng malay at mahimatay.
• Kung umiinom ka ng mga gamot na iniinom sa pamamagitan ng intravenous tulad ng prostacyclins sa pamamagitan ng Hickman catheter, may mga panganib tulad ng impeksyon, paggalaw ng catheter, pagtagas ng gamot, pagdurugo, o pagpalya ng IV pump.
• Kung ang hirap huminga ay hindi nababawasan kahit na nakatayo ka lang nang hindi gumagalaw.
• Kung bigla kang makaranas ng matinding pananakit ng dibdib.
• Kung bigla kang makaramdam ng matinding sakit ng ulo.
• Kung bigla kang makaranas ng panghihina o pamamanhid sa iyong mga paa't kamay.

Panghuli, ang pinakamahalagang mensahe

Ang pagiging nasuri na may Pulmonary Hypertension (PH) ay maaaring maging isang nakalilitong karanasan. Kailangan ng oras upang maunawaan kung ano ito, kung ano ang nangyayari sa loob ng iyong katawan, at kung paano mo ito mabubuhay sa hinaharap. Kausapin ang iyong doktor upang makuha ang suporta na kailangan mo. Isali ang iyong pamilya at mga kaibigan sa mga pagbabago sa iyong pamumuhay. Ipaalam sa kanila ang tungkol sa iyong kondisyon. Gayundin, habang umaangkop ka sa bagong normal na ito, huwag mag-atubiling humingi ng tulong at umasa sa iba. Hindi ka nag-iisa. Mapapamahalaan mo nang maayos ang kondisyong ito sa pamamagitan ng wastong medikal na payo at positibong saloobin. Pulmonary Hypertension, PH, Pulmonary Hypertension, Sakit sa Puso, Sakit sa Baga, Hirap sa Paghinga, Sakit sa Paghinga