Kung ikaw ay isang taong gumagamit ng salamin, kailangan mong isipin ang higit pa sa mga numerong nasa iyong reseta. Mayroon ding isang bagay na kasinghalaga, ngunit marahil ay hindi gaanong kilala, na maaaring hindi mo pa naririnig. Iyan ang pagsukat na tinatawag na Pupillary Distance, o 'PD' sa madaling salita. Tingnan natin kung ano ito, bakit ito napakahalaga, at kung paano ito sukatin sa bahay.
Sa madaling salita, ano ang Pupillary Distance (PD)?
Ang Pupillary Distance (PD) ay ang distansya sa pagitan ng mga sentro ng dalawang itim na singsing (pupils) sa iyong mga mata. Sinusukat ito sa milimetro (mm). Minsan itong tinatawag na "Interpupillary Distance - ID".
Isipin mo, kapag nagpapagawa ka ng salamin, kailangan mong ayusin ang lente para ang pinakamataas na power point ay eksaktong nasa harap ng iyong iris. Kung hindi, hindi ka makakakita nang malinaw. Dito mahalaga ang pagsukat ng PD para magawa ang tamang pagsasaayos. Kung bibili ka ng salamin online, tiyak na kakailanganin mo ang pagsukat ng PD na ito kasama ng iyong reseta.
Paano sukatin ang iyong PD sa bahay?
Ang pinakamahusay na paraan upang aktwal na makuha ang pagsukat na ito ay ang gawin ito ng isang sinanay na propesyonal, tulad ng iyong doktor sa mata o optiko, dahil iyon ang pinakatumpak na paraan.
Gayunpaman, kung gusto mong sukatin ang iyong sarili, may mga paraan din para gawin iyon. Ang kailangan mo lang ay isang panukat na may markang milimetro (mm) at salamin. Minsan ay makakahanap ka ng mga espesyal na panukat na teyp o kahit mga smartphone app na idinisenyo para sa layuning ito. Ngunit tandaan na ang katumpakan ay maaaring medyo mali kapag sinusukat mo ang iyong sarili o gamit ang isang app.
Kung gusto mong sukatin ang sarili mo...
Kung gagawin mo ito nang mag-isa, kailangan mong maging maingat nang kaunti. Sundin ang mga hakbang na ito.
| Mga Hakbang | Ano ang gagawin |
|---|---|
| 1. Paghahanda | Sa isang maliwanag na lugar, tumayo sa harap ng salamin na mga 18 pulgada ang layo. |
| 2. Paglalagay ng footrest | Ipihit ang mga marka ng milimetro sa panukat na teyp upang makita ang mga ito sa salamin, at hawakan ang mga ito sa ilalim ng iyong mga mata at sa itaas ng iyong ilong. Na parang nakasilip ka sa likod ng isang pader. |
| 3. Pagsukat ng kanang mata | Ipikit ang iyong kaliwang mata. Gamit lamang ang iyong kanang mata, ilagay ang markang sero (0) sa ruler nang eksakto sa gitna ng itim na bilog ng iyong kanang mata. Huwag galawin ang ruler mula sa puntong ito. Kung galawin mo ito, magsimulang muli. |
| 4. Pagsukat sa kaliwang mata | Ngayon, buksan ang iyong kaliwang mata at ipikit ang iyong kanang mata. Tumingin lamang sa pamamagitan ng iyong kaliwang mata, tingnan kung aling marka ng milimetro ang direktang nasa gitna ng itim na bilog ng iyong kaliwang mata. |
| 5. Pagkuha ng sukat | Ang halaga ng milimetro na iyong makikita ang siyang magiging sukat ng iyong PD. |
Kung susukatin mo sa tulong ng isang tao...
Mas madali ito kaysa gawin ito nang mag-isa. Dapat gawin ito ng taong tumutulong sa iyo sa ganitong paraan.
| Mga Hakbang | Ang dapat gawin ng katulong |
|---|---|
| 1. Paghahanda | Umupo sa harap ng taong gusto mong sukatin, mga 18 pulgada ang layo. Panatilihing pareho ang antas ng inyong mga mukha. |
| 2. Paglalagay ng footrest | Ilagay ang paa sa ilalim ng mga mata ng kausap at sa itaas ng kanilang ilong. |
| 3. Pagsukat ng kanang mata | Hilingin sa taong sumusukat na tumingin nang diretso sa iyong (ang taong tumutulong sa iyo) kaliwang mata . Ilagay ang sero (0) sa panukat na tape sa panlabas na gilid ng itim na singsing ng kanang mata ng iyong kausap. Huwag nang galawin ang panukat na tape mula sa puntong ito. |
| 4. Pagsukat sa kaliwang mata | Ngayon, hilingin sa kausap mo na tumingin nang diretso sa iyong kanang mata . Ngayon, tingnan mo kung aling marka ng milimetro ang tumutugma sa panloob na gilid ng itim na singsing sa kanilang kaliwang mata. |
| 5. Pagkuha ng sukat | Ang milimetrong nakikita mo ay ang sukat ng PD niya. |
Bakit napakahalaga ng pagsukat na ito ng PD?
Alam mo, nakakakita tayo ng mga bagay kapag pumapasok ang liwanag sa mata. Ang liwanag na ito ay pumapasok sa mata sa pamamagitan ng pupil. Pagkatapos, ang liwanag na iyon ay dumadaan sa lente at nakapokus sa retina.
Pero kung mahina ang iyong paningin, hindi maayos na nakaka-focus ang liwanag na ito. Kaya naman malabo ang ating nakikita. Halimbawa:
- Pagkamalay sa malayo/Hyperopia
- Malapit na paningin/Myopia
- Hirap sa makakita nang malapitan habang tumatanda (Presbyopia)
- Astigmatismo
Hindi iisa ang sukat para sa lahat ng salamin sa mata. Nag-iiba ang mga ito depende sa maraming salik, tulad ng iyong problema sa paningin at ang tibay ng iyong reseta.
Dapat na tumpak ang pagsukat ng PD na ito upang ang lakas ng lente ng salamin ay eksaktong nakatutok sa gitna ng iyong iris. Sa gayon lamang mo masusulit ang salamin at makikita nang malinaw ang mundo.
Isipin mo kung ano ang mangyayari kung mali ang sukat ng PD...
Kung ang salamin na ginagamit mo ay ginawa para sa maling sukat ng PD, tiyak na madarama mo ito.
- Pananakit ng Mata
- Sakit ng ulo
- Mga distorsiyon sa paningin (pagkakita ng mga bagay na parang nakaunat)
Bagama't hindi mapanganib ang mga sintomas na ito, ang mga ito ay lubhang hindi komportable. Bukod pa rito, ang patuloy na paghapdi sa iyong mga mata ay maaaring magpalala sa iyong paningin.
Ang karaniwang sukat ng PD sa isang nasa hustong gulang ay humigit-kumulang 63 mm. Gayunpaman, maaari itong umabot sa 50 hanggang 70 mm. Nag-iiba ito sa bawat tao. Ang iyong PD ay maaaring magbago habang lumalaki ka bilang isang bata, ngunit kadalasan ay hindi ito nagbabago habang lumalaki ka bilang isang nasa hustong gulang. Gayunpaman, napakabihirang, maaari itong bahagyang magbago pagkatapos ng operasyon sa mukha o mata.
Kailan hindi angkop na sukatin ang iyong PD nang mag-isa?
Kung karaniwan mong ginagamit ang iyong salamin para sa iisang layunin (halimbawa, pagbabasa), ang pagkuha ng sarili mong sukat ay maaaring hindi malaking problema. Gayunpaman, may ilang mga espesyal na kaso kung saan talagang kailangan mo ng propesyonal na sukat . Ang pagsisikap na kumuha ng sarili mong sukat ay hindi magandang ideya sa panahong iyon.
| Pagkakataon | Dahilan |
|---|---|
| Kung kailangan mo ng mga multifocal lens | Ang mga ito ay kilala rin bilang "Mga progresibong lente, bifocal, at trifocal". Ang mga lenteng ito ay may iba't ibang lakas sa ilang bahagi. Samakatuwid, kung ang sukat ng PD ay mali kahit isang milimetro, ang paningin ay maaaring ganap na mabaluktot. |
| Kung kailangan mong magsuot ng salamin sa lahat ng oras para makakita ng malapit at malayo | Kapag tumingin tayo nang malapitan, ang ating PD ay nababawasan ng humigit-kumulang 3 milimetro. Ang pagkakaibang ito ay dapat isaalang-alang kapag nagdidisenyo ng mga salamin na tulad nito. Mahalaga ang tumpak na pagsukat para dito. |
| Kung mayroon kang anumang hindi pagkakahanay sa iyong mga mata | Sa medisina, ito ay tinatawag na "Strabism." Sa kasong ito, kailangang kumuha ng magkakahiwalay na sukat para sa bawat mata at ang salamin ay dapat gawin nang may katumpakan. |
May mga batas ang ilang bansa na nag-aatas na isama ang mga sukat ng PD sa reseta ng iyong salamin sa mata. Bagama't walang ganitong batas sa ating bansa, maaari mo pa ring tanungin ang iyong doktor sa mata o optiko para sa mga sukat ng iyong PD. Karapatan mo ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Pupillary Distance (PD) ay ang distansya sa pagitan ng mga itim na singsing ng iyong mga mata. Ang sukat na ito ay mahalaga para makuha ang tamang sukat para sa iyong salamin sa mata.
- Ang pagsusuot ng salamin na ginawa para sa maling sukat ng PD ay maaaring magdulot ng pananakit ng mata, sakit ng ulo, at malabong paningin.
- Bagama't maaari mong gawin ang pagsukat na ito sa bahay, ang pinakatumpak at pinakaligtas na paraan ay palaging ipasukat ito sa isang propesyonal.
- Siguraduhing kumuha ng propesyonal na sukat, lalo na kung gumagamit ka ng multifocal lenses o may kondisyon tulad ng strabismus.
- Kung hindi kasama sa iyong reseta ang sukat ng PD, huwag matakot na magtanong sa iyong doktor o optiko tungkol dito.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento