Maaaring nakakita ka na ng mga tao sa paligid mo na ngumunguya ng kung ano sa kanilang bibig. Ang ilan ay ngumunguya ng tabako gamit ang mga dahon ng sitaw, habang ang ibang mga kabataan ay gumagamit ng mga bagay na may iba't ibang pangalan tulad ng "mawa" at "babul". Maraming tao ang nag-iisip na ito ay hindi mas mapanganib kaysa sa paninigarilyo, na ito ay isang "hindi nakakapinsalang" bisyo. Ngunit totoo ba talaga iyon? Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa tabako na walang usok, na binabalewala ng maraming tao, ngunit maaaring maging lubhang mapanganib.
Ano ang tabakong walang usok?
Sa madaling salita, tumutukoy ito sa tabako na nilalanghap sa ibang paraan, sa halip na paninigarilyo. Maaari itong pulbos na tabako o hiniwang tabako. Karaniwan itong hinahawakan sa bibig, sa pagitan ng gilagid at pisngi, o sa pagitan ng mga labi at gilagid. Ang ilang uri ay nilalanghap sa pamamagitan ng ilong. Bagama't ang usok ay hindi inilalabas tulad ng mga sigarilyo, hindi rin ito gaanong mapanganib.
Tulad ng mga sigarilyo, ang tabako na ito ay naglalaman ng isang lubos na nakakahumaling na kemikal na tinatawag na nikotina . Kapag inilalagay mo ito sa iyong bibig, ang nikotina ay mabilis na nasisipsip sa katawan sa pamamagitan ng mga maselang lamad sa loob ng iyong bibig. Ang nikotina na ito ay parang isang stimulant. Ibig sabihin, kapag pumasok ito sa iyong katawan, ang iyong adrenaline hormone ay mas nalilikha. Pagkatapos ay tumataas ang iyong tibok ng puso, at ang dami ng dugong papunta sa utak at kalamnan ay tumataas. Bukod pa rito, ang nikotina na ito ay nagbibigkis sa ilang receptor sa utak at naglalabas ng isang kemikal na tinatawag na dopamine . Ang dopamine na ito ang nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng kaligayahan at pananabik. Ang pansamantalang kaligayahang ito ang dahilan kung bakit ang mga tao ay labis na naadik dito.
Ano ang mga pinakakaraniwang uri ng hayop sa Sri Lanka?
Sa ating bansa, ang tabakong walang usok ay matatagpuan sa iba't ibang anyo. Ang ilan ay tradisyonal, habang ang iba ay mga bagong produkto na nakatuon sa nakababatang henerasyon.
| Uri ng tabako | Paglalarawan at paggamit |
|---|---|
| Nginunguyang Tabako | Ito ay mga pinatuyong dahon ng tabako. Sa ating bansa, ang mga ito ay madalas na nakikita kasama ng mga dahon ng hitso . Maraming tao ang ngumunguya ng isang piraso ng tabako na may mga dahon ng hitso, areca nut, at dayap. Ang laway na nalilikha nito ay kadalasang inilalabas. |
| Pulbos na tabako (Snuff / Dip) | Ito ay pinong giniling na tabako. Iba't ibang lasa tulad ng prutas at mint ang idinaragdag dito. Ang mga bagay tulad ng "mava" at "babul", na patok sa mga kabataan, ay nabibilang sa kategoryang ito. Ang mga ito ay iniinom nang kaunti at hinahawakan sa pagitan ng gilagid at pisngi. Ang ilang tuyong pulbos ay nilalanghap sa pamamagitan ng ilong. |
| Snus | Ito rin ay isang uri ng tabako. Ngunit ang mga ito ay nasa mga pakete na parang maliliit na tea bag. Ang paketeng ito ay nakalagay sa pagitan ng itaas na labi at gilagid. Bagama't hindi gaanong karaniwan sa Sri Lanka, maaari rin itong mabili sa merkado. |
Ano ang mga seryosong panganib ng gawaing ito?
Maraming tao ang nag-iisip na ligtas ito dahil hindi mo nilalanghap ang usok. Mali iyon. Sa katunayan, ang smokeless tobacco ay naglalaman ng halos 30 kemikal na maaaring magdulot ng kanser. Sa mga ito, ang isang grupo ng mga kemikal na tinatawag na tobacco-specific nitrosamines (TSNAs) ang pangunahing carcinogens.
Tandaan, kahit walang usok, ang mga nakalalasong kemikal ay direktang nasisipsip pa rin sa iyong katawan. Para kang may hawak na kaunting lason sa iyong bibig.
Nasa ibaba ang ilan sa mga pangunahing panganib sa kalusugan na maaaring magmula sa bisyong ito.
| Panganib | Ano ang nangyayari at paliwanag |
|---|---|
| Panganib sa Kanser | |
| Kanser sa ulo at leeg | Ito ang mga pinakakaraniwan. Napakataas ng panganib na magkaroon ng kanser sa mga labi, gilagid, dila, at panloob na lining ng mga pisngi (buccal mucosa). |
| Kanser sa lalamunan | Ang esophagus ay ang tubo na nagdadala ng pagkain mula sa lalamunan patungo sa tiyan. Ang panganib na ito ay sanhi ng paglunok ng laway na inilalabas kasama ng tabako. |
| Cancer sa lapay | Ang lapay ay isang mahalagang organ na tumutulong sa atin na matunaw ang pagkain at makontrol ang antas ng asukal sa dugo. Ang mga lason sa usok ng tabako ay maaaring magpataas ng panganib ng kanser sa organ na ito. |
| Iba pang malubhang problema sa kalusugan | |
| Kalusugan ng ngipin at bibig | May mga dilaw o kayumangging mantsa sa ngipin, pagkabulok ng ngipin, at kalaunan ay pagkawala ng ngipin. Karaniwan din ang mabahong hininga. |
| Mga puting batik sa bibig (Leukoplakia) | Ito ay mga puti o abuhing batik na lumilitaw sa loob ng bibig. Ito ay isang pre-cancerous na kondisyon na maaaring mauwi sa kanser . Kung makakita ka ng ganitong batik, dapat kang magpatingin agad sa doktor. |
| Sakit sa puso at presyon ng dugo | Malaki ang naitutulong nito sa pagpapataas ng panganib ng tachycardia, hypertension, iregular na tibok ng puso (arrhythmia), stroke, at atake sa puso. |
Mga panganib habang nagbubuntis
Kung gagamit ang isang buntis na ina ng mga ito, lubhang mapanganib ito para sa sanggol. Pinapataas nito ang posibilidad ng maagang panganganak at panganganak ng patay na sanggol .
Wala bang benepisyo ang ganitong ugali?
Ang maikling sagot ay, "Walang pakinabang."
Ginagamit ito ng ilang tao bilang isang paraan upang matulungan silang huminto sa paninigarilyo. Ngunit inililipat lamang nito sila mula sa isang adiksyon patungo sa isa pa. Hindi nito maaalis ang nikotina. Kung seryoso ka nang huminto, ang pinakamahusay na gawin ay makipag-usap sa iyong doktor. Mapapayuhan ka niya sa pinakamahusay at pinakaligtas na paraan upang gawin ito.
Paano nakakaapekto ang mga ito sa katawan?
Kapag naninigarilyo ka, ang mga kemikal na nakapaloob dito ay nagdudulot ng pamamaga sa iyong bibig, ilong, at mga daluyan ng dugo. Ang pamamagang ito ay nakakasira sa endothelium , ang manipis na lining sa loob ng ating mga daluyan ng dugo na tumutulong sa mga ito na lumiit at lumawak. Nagdudulot ito ng pag-iipon ng taba sa loob ng mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng mas malamang na pagbabara sa mga ito.
Bukod pa rito, ito ang mga lason sa tabako:
- Maaari itong magdulot ng pinsala sa atay (pinsala sa atay).
- Maaari rin itong maging sanhi ng pagkamatay ng mga selula ng atay at thyroid gland (apoptosis).
Kaya mas mabuti ba ito kaysa sa paninigarilyo?
Hindi. Isa na naman itong maling akala na taglay ng maraming tao. Parehong mapanganib, nakakahumaling, at nagdudulot ng malubhang problema sa kalusugan ang parehong uri ng tabako. Halos pareho ang dami ng nikotina sa pareho. Kaya walang masasabing mas mabuti ang isa kaysa sa isa. Parehong masama ang dalawa.
Iniisip ng ilan na dahil hindi ito naglalabas ng usok, hindi ito nakakaabala sa iba at samakatuwid ay madaling gamitin. Iniisip naman ng iba na mas ligtas ito kaysa sa mga sigarilyo. Ngunit ngayon alam mo na na hindi ito ang kaso. Ito rin ay lubhang nakakapinsala at lubos na nakakahumaling.
Kung hindi mo pa nagagamit ang mga ito dati, huwag na huwag mong sisimulan. Kung nalulong ka na sa bisyong ito, huwag kang mahiya na humingi ng tulong para matigil ito. Hindi ka nag-iisa. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Mabibigyan ka niya ng payo at suporta na kailangan mo para matigil ang bisyong ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang tabakong walang usok ay kasing mapanganib at nakakahumaling ng mga sigarilyo. Hindi ito isang "hindi nakakapinsalang" bisyo.
- Ang paggamit nito ay maaaring humantong sa mga malulubhang sakit tulad ng kanser sa bibig, sakit sa puso, at stroke.
- Isang ganap na kasinungalingan ang pagsasabing "mas ligtas ito kaysa sa sigarilyo."
- Ang paggamit ng mga ito upang huminto sa paninigarilyo ay lilipat lamang sa iyo mula sa isang adiksyon patungo sa isa pa.
- Kung kailangan mo ng tulong upang matigil ang bisyong ito, huwag mahiya at kausapin ang iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento