May naririnig ka bang tunog ng pag-click kapag ibinubuka mo ang iyong bibig? Alamin natin ang tungkol sa kondisyong ito ng TMJ (Temporomandibular Joint Disorder)

Nagising ka na ba bigla at nakarinig ng tunog ng pag-click mula sa iyong panga? O nakaramdam ka na ba ng bahagyang sakit sa harap ng iyong mga tainga, malapit sa kasukasuan ng iyong panga, at nahihirapan kang buksan o isara ang iyong bibig? Maaaring ito ang sanhi ng iyong madalas na pananakit ng ulo. Maraming tao ang nakaranas nito, ngunit hindi nila alam kung ano ang sanhi nito. Ngayon ay pag-uusapan natin ang Temporomandibular Joint (TMJ) Disorder, isang karaniwan ngunit medyo nakakainis na kondisyon na nangyayari sa ating kasukasuan ng panga.

Sa madaling salita, ano ang TMJ?

Isipin ang iyong panga bilang isang bisagra. Ang bisagra na ito ay nagbibigay-daan sa atin na igalaw ang ating panga pataas at pababa at magkatabi kapag tayo ay nagsasalita, kumakain, o gumising. Mayroon tayong dalawang ganitong kasukasuan sa harap ng ating mga tainga, sa bawat gilid ng ating mukha. Ang mga kasukasuang ito ay kilala sa medisina bilang Temporomandibular Joint (TMJ) .

Kaya, kapag may problema o karamdaman sa kasukasuang ito o sa mga kalamnan sa paligid nito, tinatawag natin itong TMJ Disorder (TMD) . Gayunpaman, sa kolokyal na pananalita, maraming tao ang nagsasabing ang kondisyong ito ay "pagkakaroon ng TMJ".

Hindi ito nakakatakot gaya ng iniisip mo. Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon. Ito ay pinakakaraniwan sa mga kababaihan sa pagitan ng edad na 20 at 40. Ang pinakamaganda pa rito ay maaari itong matagumpay na magamot at bihirang magdulot ng malubhang pangmatagalang problema.

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?

Tingnan kung mayroon ka ng mga sintomas na ito. Hindi lahat ay magkakaroon ng lahat ng sintomas na ito, marahil isa o dalawa lamang.

Bakit tayo nagkakaroon ng ganitong kondisyon ng TMJ?

Mahirap tukuyin ang iisang dahilan lamang para dito. Kadalasan, ito ay kombinasyon ng ilang salik na nakakatulong dito.

• Mga pinsala sa panga: Tulad ng isang malakas na suntok sa mukha, pagkabali ng buto sa panga, o pagkalinsad ng kasukasuan.
• Pagngangalit ng ngipin (Bruxism): Ang pagngangalit ng ngipin, lalo na habang natutulog o hindi namamalayang pagtikom ng iyong mga ngipin sa araw, ay naglalagay ng malaking presyon sa mga kasukasuan at kalamnan.
• Arthritis: Ang artritis ay maaaring makaapekto sa kasukasuan ng balakang pati na rin sa tuhod.
• Mga problema sa posisyon ng ngipin: Ang hindi maayos na pagkakahanay ng kagat ay maaaring magdulot ng karagdagang presyon sa kasukasuan ng panga.
• Stress: Kapag tayo ay nai-stress, hindi natin namamalayang hinihigpitan natin ang mga kalamnan sa ating mukha at panga. Maaari itong humantong sa pananakit kung magpapatuloy ito.

Ang ating sariling mga gawi na nagpapataas ng panganib

Minsan, ang maliliit na bagay na ginagawa natin araw-araw ay maaaring magdulot ng paglala ng sakit na ito sa TMJ.

• Pagnguya ng mga bagay tulad ng hawakan ng panulat, mga ice cube, at mga pako.
• Pag-upo nang may masamang postura, lalo na kapag nagtatrabaho sa computer, nang ang iyong leeg at ulo ay nakahilig paharap.
• Kapag kumakain ng pagkaing tulad ng hamburger, ibuka nang malaki ang iyong bibig at nguyain ang malalaking piraso.
• Paggamit ng iyong mga ngipin para sa mga bagay tulad ng pagbubukas ng mga takip ng bote.
• Ang pagtulog nang nakatihaya ay maaaring magdulot ng hindi kinakailangang presyon sa iyong panga.

Paano mo ito nalaman, Doktora?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, ang una niyang gagawin ay magtanong sa iyo ng detalyadong tanong tungkol sa iyong mga sintomas. Pagkatapos, magsasagawa siya ng pisikal na pagsusuri.

Ano ang tinitingnan sa panahon ng medikal na pagsusuri?

• Tinitingnan namin kung gaano mo kalawak maibuka ang iyong bibig nang walang sakit.
• Dahan-dahang pipigain ng iyong doktor ang iyong kasukasuan ng balakang at ang mga kalamnan sa paligid nito upang suriin ang sakit o paninigas.
• Kapag ibinuka at isinara mo ang iyong bibig, mararamdaman mo ang paggalaw ng kasukasuan gamit ang iyong kamay at titingnan mo kung may tunog.

Mga pagsubok kung kinakailangan

Karaniwang maaaring masuri ang kondisyong ito sa pamamagitan ng pisikal na pagsusuri, ngunit kung minsan ay maaaring gawin ang mga pagsusuring tulad nito upang kumpirmahin ang sanhi.

• X-ray ng ngipin: Suriin ang kondisyon ng mga ngipin at panga.
• CT Scan: Tingnan ang mga pinong detalye ng mga buto ng kasukasuan.
• MRI Scan: Tukuyin ang mga problema sa kartilago, malambot na tisyu, at mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan.

Paano ito ginagamot?

Ang paggamot ay nakadepende sa sanhi ng iyong mga sintomas at sa kanilang kalubhaan. Kadalasan, nagsisimula kami sa mga simpleng paggamot, hindi sa mga pangunahing bagay tulad ng operasyon.

Mga uri ng gamot

Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad nito upang mabawasan ang sakit, pamamaga, at paninigas ng kalamnan.

Mga paggamot na hindi kirurhiko

Maraming tao ang nakakakuha ng magagandang resulta mula sa mga pamamaraang ito.

• Mga mouth guard o splint: Isang espesyal na aparato na idinisenyo para isuot sa gabi habang natutulog, lalo na para sa mga taong nagngangalit ng kanilang mga ngipin, upang protektahan ang kanilang mga ngipin at mabawasan ang presyon sa kasukasuan ng panga.
• Pisikal na terapiya: Mga espesyal na ehersisyo na nagpapalakas sa mga kalamnan ng bukung-bukong at nagpapataas ng kanilang kakayahang umangkop.
• Pagbabago ng mga nakagawian: Iwasan ang nginunguyang gum, bubble gum, bawasan ang pagkain ng matitigas na pagkain (hal. pinatuyong karne, matitigas na biskwit), at panatilihin ang maayos na postura.
• Ultrasound therapy: Gumagamit ng init upang magrelaks ng mga kalamnan.
• TENS therapy: Gumagamit ng napakaliit na kuryente upang mabawasan ang pananakit at paninigas ng kalamnan.

Operasyon

Kung sakaling hindi gumana ang lahat ng ibang paggamot, saka lamang maaaring isaalang-alang ng doktor ang operasyon.

• Arthrocentesis:Ang isang hiringgilya ay ginagamit upang mag-iniksyon ng likido sa kasukasuan, linisin ang loob ng kasukasuan at alisin ang mga sangkap na nagdudulot ng pamamaga.
• TMJ arthroscopy: Isang maliit na operasyon na isinasagawa sa pamamagitan ng pagpasok ng isang napakaliit na kamera sa kasukasuan.
• Open-joint surgery: Isang medyo mas komplikadong operasyon na isinasagawa lamang kung mayroong malaking problema sa istruktura ng kasukasuan.

Maaari bang tuluyang magamot ang kondisyong ito?

Oo. Karamihan sa mga tao ay kayang pamahalaan nang maayos ang kondisyong ito, at kung minsan ay tuluyan pa ngang gumaling . Para sa ilang mga tao, ang mga sintomas ay bubuti sa loob ng isa o dalawang linggo. Para sa iba, maaaring kailanganin ang paggamot nang pansamantala. Ang mahalaga ay sa pamamagitan ng wastong pagsusuri at tamang plano ng paggamot, karamihan sa mga tao ay maaaring makaramdam ng ginhawa mula sa sakit at maibalik ang normal na paggana ng kanilang panga.

Panandalian man o pangmatagalan ang iyong pananakit, may tulong na magagamit. Kung ang iyong mga sintomas ay nakakasagabal sa iyong buhay, huwag nang maghintay pa at kumunsulta na sa iyong doktor .