Yediğimiz yiyecekler midemizden nasıl geçiyor? Gelin bu inanılmaz hareketi (peristalsis) öğrenelim!

Her gün yemek yiyor ve su içiyoruz. Peki, bu yiyecek ve içecekleri yuttuktan sonra boğazımızdan nasıl aşağı indiğini, bağırsaklardan uzun bir yol kat edip sonunda atık olarak vücuttan nasıl çıktığını hiç merak ettiniz mi? İnanılmaz değil mi? Bu sürecin tamamı neredeyse otomatik olarak, biz farkına bile varmadan gerçekleşiyor. Bunun nedeni, sindirim sistemimiz boyunca meydana gelen özel bir kas hareketidir. Buna peristalsis diyoruz. Bugün, bunu ayrıntılı ve basit bir şekilde ele alacağız.

Peristalsis nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, peristalsis , sindirim sistemimizde meydana gelen kendiliğinden, istemsiz bir kas hareketidir. Düşünün, bu süreç yiyeceği yuttuğunuz anda başlar. Yiyecekleri ve sıvıları boğazınızdan, tüm gastrointestinal sisteminizden , atıkların atıldığı bağırsaklarınıza kadar iter.

Sindirim sistemimizi birbirine bağlı, içi boş tüpler dizisi olarak hayal edebilirsiniz. Tüpler kaslar ve sinirlerle kaplıdır. Bu nedenle, yiyecek sindirim sistemine girdiğinde, sinir sistemi kaslara bir sinyal gönderir. İşte o zaman kaslar dalga benzeri bir şekilde kasılıp gevşemeye başlar. Kaslar kasılıp gevşemeye devam ettikçe, yiyecek ileri doğru itilir. Bu, bir tüpün dibinden diş macununu sıkıp ilacın dışarı çıkmasına benzer. Bu şekilde ileri doğru hareket eden yiyecek, sonunda anüs veya üretradan atık olarak dışarı atılır.

Peristalsis ve segmentasyon arasındaki fark nedir?

Segmentasyon, sindirim sistemimizdeki bir diğer istemsiz kas hareketidir. Ancak hareketliliğin aksine, segmentasyon öncelikle bağırsaklarımızda gerçekleşir, tüm sindirim sisteminde değil. Segmentasyon, bağırsaklardaki dairesel kasların kasılmasını içerir ve bu kaslar yiyecekleri ileri geri hareket ettirir. Tıpkı çamaşır makinesinde çamaşır yıkamak gibi.

Yiyecekler bu şekilde hareket ederken mide suları ile iyice karışır ve daha büyük yiyecek parçalarını daha küçük parçalara ayırarak sindirime yardımcı olur. Bu parçalanma, yiyeceğin bağırsaklardan geçme hızını biraz yavaşlatır. Ancak endişelenmeyin, hareketlilik yiyeceği ileriye doğru hareket ettirmeye devam eder.

Peristalsis ters yönde mi gerçekleşir? – Ters Peristalsis

Evet, bazen bu dalga benzeri kas kasılmaları ileriye doğru değil, geriye doğru da olabilir. Buna retroperistalsis veya ters peristalsis diyoruz. Kusma sırasında olan da budur. Retroperistalsis, ince bağırsağınızdaki yiyeceklerin geriye doğru hareket etmesine neden olur.Yiyecek daha sonra mideye geri dönebilir ve oradan yemek borusu yoluyla ağızdan dışarı çıkabilir.

Ayrıca, yiyecek normalde sindirim sisteminden geçerken bir engele çarparsa, kısa bir mesafe geriye doğru hareket edebilir ve ardından tekrar ileri doğru hareket etmeye çalışabilir.

Peristalsis vücudumuzda ne gibi etkiler yaratır?

Aslında, bağırsak hareketliliği sindirim sürecinin gerçekleşmesinin en önemli nedenidir . Hareketlilik olmasaydı, yemek yiyemez, sindirim yapamaz ve sonuçta atıkları dışarı atamazdık. Bunun gerçekleştiğini bir düşünün!

Midenin yavaş ama sürekli hareketi, vücudumuza yiyecekleri parçalamak ve besinleri emmek için zaman tanır. Ayrıca sindirim sistemimizde biriken istenmeyen bakterilerin ve atık maddelerin atılmasına da yardımcı olur.

Önemli: Yuvarlanma hareketi doğru zamanlanmazsa ve doğru hızda gerçekleşmezse, yani hızı artarsa ​​veya azalırsa, diğer sindirim süreçleri de bozulmaya başlayacaktır.

Peristalsis vücutta nerede gerçekleşir?

Bu yuvarlanma hareketi tüm sindirim sistemimizde gerçekleşir. Ancak özellikle yutkunma sırasında yiyecekleri mideye taşıyan tüp olan yemek borusunda daha aktiftir. Bir şey yuttuğunuzda, bu süreç boğazınızın arkasında bulunan farenkste başlar ve yiyeceği yemek borusuna doğru iter.

Yemek borusunda, bir şey yuttuğumuz anda başlayan birincil peristaltik dalga vardır. Bazen, büyük bir yiyecek parçası takılırsa, bu birincil dalga tek başına yeterli olmaz. Bu durumda, yemek borusu duvarlarının gerilmesi nedeniyle ikincil bir peristaltik dalga başlar. Yemek borusunun peristaltik hareketinde herhangi bir sorun varsa, yutma güçlüğü (disfaji) ortaya çıkabilir.

Yemek borusundan sonra, yuvarlanma hareketi mide , ince ve kalın bağırsaklarda devam eder. Ancak, bağırsaklarda bu hız biraz azalır, çünkü daha önce bahsedilen segmentasyon sürecine izin vermesi gerekir. Segmentasyon sırasında, yuvarlanma hareketi, safra kesemiz tarafından üretilen safranın sindirime yardımcı olmak için ince bağırsağa taşınmasını sağlar. Benzer şekilde, böbrekler tarafından üretilen idrar da bu yuvarlanma hareketi yardımıyla mesaneye taşınır.

Sindirim sürecinin sonunda, idrar üretrada dönme hareketiyle, dışkı ise rektum ve anüste dönme hareketiyle dışarı atılır. Şaşırtıcı bir şekilde, bu dönme hareketi uyurken bile, hatta aç karnına bile devam ederek sindirim sisteminde kalan istenmeyen maddeleri uzaklaştırır.

Peristalsis tam olarak nasıl görünüyor?

Yuvarlanma hareketi sırasında kasların çalışma şekline dalga denir çünkü kaslar düzenli bir şekilde sürekli olarak kasılıp gevşer ve yiyeceği ileri doğru iter. Sindirim sistemimizdeki tüpü çevreleyen dairesel kaslar ve tüp boyunca uzanan uzunlamasına kaslar buna katkıda bulunur. Dairesel kaslar yiyeceği ileri doğru itmek için kasılıp gevşedikçe, uzunlamasına kaslar da tüm sistemi ileri doğru itmeye yardımcı olur.

Ancak bu dalga benzeri davranış, sindirim sisteminin ilk bölümünde en yaygındır. Bağırsakların son kısmına, yani dışkının atıldığı bölüme ulaşıldığında, kasların birkaç kez kasılmasıyla atıklar dışarı atılabilir.

Peristalsis sorunlarının belirtileri nelerdir?

Motilite bozukluklarına ayrıca problemler de diyoruz. Motilite, besinlerin sindirim sistemimizden geçişini ifade eder. Motilitede bir problem olduğunda, genellikle besinlerin sindirim sisteminden geçiş hızının artması (Hipermotilite veya Hiperperistalsis) veya azalması (Hipomotilite veya Hipoperistalsis) anlamına gelir.

• Hız artarsa: Besinler vücuttan çok hızlı geçtiği için düzgün bir şekilde sindirilemez veya besinleri ememez. Bu da ishale ve diğer sindirim sorunlarına yol açabilir.
• Hız yavaşlarsa: Yiyecekler yavaş hareket ettiği için atıklar ve bakteriler zamanında uzaklaştırılamaz. Bu da kabızlık ve bakteri üremesi gibi durumlara yol açabilir.

Hareket bozuklukları çeşitli belirtilere neden olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Kabızlık : Birkaç gün boyunca tuvalete çıkamama durumu.
• İshal : Sık ve gevşek dışkılama.
• Gaz ve şişkinlik.
• Karın ağrısı .
• Karın şişliği .
• Şişkinlik hissi : Yemek yedikten sonra midenizin büyüdüğünü hissetmek.
• Mide bulantısı ve muhtemelen kusma.
• Geriye doğru kusma .
• Asit reflüsü : Mide ekşimesi gibi.
• Yutma güçlüğü (Disfaji) .
• Besin yetersizlikleri : Çünkü besinler vücut tarafından düzgün bir şekilde emilemez.

Peristalsis problemlerinin nedenleri nelerdir?

Gastroözofageal reflü , kasları, sinirleri ve hormonları içeren karmaşık bir süreçtir. Bu nedenle, bu soruna hem kaslarda hem de sinir sisteminde bir sorun neden olabilir. Bu sorunlar sindirim sisteminin herhangi bir yerinde veya hatta tüm sindirim sisteminde ortaya çıkabilir.

Bazıİlaçlar, yaralanmalar, enfeksiyonlar, hastalıklar, hormonal değişiklikler ve elektrolit dengesizlikleri, bağırsak hareketlerinde rol oynayan kasları veya sinirleri etkileyebilir. Bazen neden bilinmemektedir (idiyopatik) . Birçok gastrointestinal hastalık bağırsak hareketleriyle ilişkilidir. Ancak bazen, hastalığın bağırsak hareketlerine mi yoksa bağırsak hareketlerinin hastalığa mı neden olduğunu kesin olarak söylemek zordur.

Peristalsisi etkileyebilecek ilaçlar

Yuvarlanma hareketini azaltabilecek veya artırabilecek bazı ilaçlar vardır.

• Opioid ağrı kesiciler (örneğin tramadol, morfin).
• Antikolinerjikler (bazı alerjiler ve Parkinson hastalığı gibi rahatsızlıklar için kullanılan ilaçlar).
• Kalsiyum kanal blokerleri (yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar).
• Trisiklik antidepresanlar (depresyon tedavisinde kullanılan bazı eski ilaçlar).

Peristalsisi etkileyebilecek durumlar

• Yerel enfeksiyon veya iltihaplanma .
• Ameliyat , özellikle karın ameliyatı.
• Elektrolit eksiklikleri (örneğin düşük potasyum).
• Tiroid hastalığı .
• Nörolojik bozukluklar (ör. Parkinson hastalığı, nörolojik rahatsızlıklar).
• Diyabete bağlı sinir hasarı.
• Skleroderma ve diğer bağ dokusu hastalıkları .
• Bağırsak iskemik sendromu (bağırsaklara giden kan akışının azaldığı bir durum).
• "Kronik atriyal ve intestinal disritmi (CAID)" .
• Hirschsprung hastalığı - Bu durum çoğunlukla küçük çocukları etkiler ve bağırsaktaki sinir hücrelerinin düzgün gelişmemesinden kaynaklanır.

Peristalsis problemlerinden kaynaklanabilecek başka hastalıklar nelerdir?

Omurga sorunları aşağıdaki rahatsızlıklara neden olabilir veya bunları kötüleştirebilir:

• Akalazi : Yemek borusunun alt kısmındaki kasların düzgün şekilde gevşememesi sonucu yiyeceklerin mideye geçmesinin zorlaştığı bir durumdur.
• `Bağırsak yalancı tıkanıklığı` : Bağırsakta gerçek bir tıkanıklık olmamasına rağmen, belirtilerin (şişkinlik, ağrı, kusma) sanki bir tıkanıklık varmış gibi ortaya çıktığı bir durum.
• Gastroparezi : Mide kaslarının zayıf olduğu ve yiyeceklerin mideden çok yavaş boşaldığı bir durumdur.
• Yemek borusu spazmları : Yemek borusundaki kasların aniden kasılması sonucu göğüs ağrısı veya yutma güçlüğüne yol açan bir durumdur.
• "İrritabl bağırsak sendromu (İBS)"Bağırsakların hassasiyetinin artması sonucu kabızlık, ishal ve karın ağrısı gibi belirtilerin dönüşümlü olarak ortaya çıktığı bir durum.
• `GERD (Gastroözofageal Reflü Hastalığı)` : Mide asidinin sık sık yemek borusuna geri kaçması nedeniyle göğüste iltihaplanmaya yol açan bir hastalıktır.
• Paralitik ileus : Ameliyat sonrası veya diğer nedenlerle bağırsak hareketlerinin geçici olarak durması.

Bu peristalsis sorunları nasıl tedavi edilir?

Ereksiyon sorunu biraz karmaşık bir konudur . Bu nedenle, doğru şekilde tedavi etmek için öncelikle nedenini anlamanız gerekir . Bazen, aldığınız ilaçları değiştirerek veya diyetinizde bazı değişiklikler yaparak sorunu çözebilirsiniz.

Ancak sinir sistemiyle ilgili sorunlar biraz daha karmaşık olabilir. Zihinsel/duygusal faktörler , hormonlar ve vücut sıvıları da rol oynayabilir, bu nedenle bunların çözümü biraz deneme yanılma gerektirebilir . Bazen, yuvarlanma hareketi problemine neden olan daha büyük, altta yatan bir tıbbi durum olabilir. Bu durumda, altta yatan durumun tedavi edilmesi gerekir.

Bağırsak hareket bozuklukları için kullanılan ilaçlar nelerdir?

Sağlık durumunuza bağlı olarak doktorunuz aşağıdaki ilaçları önerebilir:

• Parasempatomimetik ilaçlar : Bunlar, parasempatik sinir sistemini uyararak ve sindirim sisteminin hareketini artırarak etki gösterirler.
• Prokinetik ajanlar : Bu ilaçlar, yavaşlamış olan sindirim sisteminin hareketini hızlandırır.
• İshal önleyici ilaçlar : İshal olduğunda ishali kontrol altına almak için verilen ilaçlar.

Sağlıklı peristalsisi nasıl koruruz?

Normal şartlar altında, birkaç basit ve sağlıklı yaşam alışkanlığına uyarak sağlıklı bir metabolizmayı koruyabilirsiniz.

• Egzersiz yapın : Günde en az 30 dakika egzersiz yapmak sindirimi ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
• Bol su içmek : Günde en az 8 bardak su içmek, yiyeceklerin sindirim sisteminden kolayca geçmesine yardımcı olur.
• Lifli gıdalar tüketin : Tam tahıllar, meyveler ve sebzelerdeki lif, dışkıya hacim kazandırır ve bağırsak hareketlerini uyarır.
• Yapay ve yüksek yağlı gıdaları azaltın : Bu tür işlenmiş gıdalar sindirimi yavaşlatır.

Son olarak, hatırlamanız gereken en önemli şeyler şunlardır:

Hareket, vücudumuzda her gün otomatik olarak, biz düşünmeden gerçekleşen ve güvendiğimiz bir süreçtir. Peki ya düzgün çalışmıyorsa?

Öncelikle yaşam tarzınızda bazı basit değişiklikler yapmayı deneyebilirsiniz. Aldığınız ilaçları ve bağırsak hareketlerinizi etkileyebilecek yan etkilerini düşünün. Bunlar işe yaramazsa, kesinlikle...Bir gastroenteroloğa görünün.

Omurga rotasyonunda sorunlara yol açabilecek birçok neden olabilir. Ancak, tıbbi testler ve uzman tavsiyesi, bu sorunun temel nedenini bulmanıza ve doğru tedaviyi almanıza yardımcı olacaktır. Bu nedenle, bu tür belirtileriniz varsa, bunları görmezden gelmek yerine tıbbi yardım almanız en iyisidir.

Peristalsis , sindirim, bağırsaklar, kabızlık, ishal, sindirim sistemi