Depresyon tedavisine başladınız mı? İşte doğru takip süreci!

Doktorunuz size depresyon teşhisi koydu mu? Bunun için ilaç tedavisine başlamanızı söyledi mi? Çoğu zaman, aile hekimimiz (birinci basamak hekimi) bu tedaviye başlar. Ancak, "Psikiyatriste görünmeden aile hekiminizden ilaç almak doğru mu?" diye merak ediyor olabilirsiniz. Aslında bu iyi bir ilk adım. Çünkü depresyondan muzdarip herkesin bir uzmana görünme fırsatı olmayabilir. Bu nedenle, bugün doktorunuzla birlikte bu yolculuğu başarıyla atlatmanıza yardımcı olacak bazı şeylerden bahsedeceğiz.

Doktorunuza mutlaka sormanız gereken sorular

Doktorlarımızın zamanının çok kısıtlı olduğunu biliyoruz. Sizinle sadece birkaç dakika konuşabilirler. Ancak bu zamanı tedavinizle ilgili en önemli şeyleri öğrenmek için kullanmak sizin sorumluluğunuzdadır .

Şöyle bir soru sorduğunuzu hayal edin: "Doktor, tedavi planım nedir? Ne zaman iyileşeceğim?" Bu çok makul bir soru. Buna ek olarak, şu konuları da sorun.

• "Şu anda piyasada bulunan farklı antidepresan türlerinin avantajları ve dezavantajları nelerdir?"
• "Bu ilacın yaygın yan etkileri nelerdir?"
• "Yan etkiler yaşarsam, bunların geçmesi ne kadar sürer?"

Bu konuları önceden bilmek önemlidir. Çünkü bazen vücudunuzun ilaca alışması biraz zaman alabilir. Bazı kişiler, ilaca başladıktan sonraki ilk iki hafta içinde ortaya çıkan yan etkiler nedeniyle ilacı bırakmaktadır. Ancak olası sonuçların farkında olursanız, durumla başa çıkmanız daha kolay olacaktır.

Tekrar ne zaman doktora görünmeliyim? (Takip randevusu)

Bunun için herkese uyan tek bir zaman dilimi yoktur. Belirtilerinizin şiddeti ve ilaçlara verdiğiniz yanıt gibi çeşitli faktörlere bağlıdır.

Belirtileriniz hafifse ve ilaca başladıktan sonra yavaş yavaş kendinizi daha iyi hissediyorsanız, yaklaşık 4-6 hafta sonra kontrole gitmenizde sakınca yoktur. Ancak herhangi bir değişiklik hissetmiyorsanız, daha erken doktorunuza görünmelisiniz.

İlk iki hafta içinde herhangi bir iyileşme görmezseniz, tedaviyi yeniden gözden geçirmeniz gerektiğine dair güçlü kanıtlar var. Bu, mutlaka ilacınızı değiştirmeniz gerektiği anlamına gelmez. Doktorunuzla "Dozu değiştirmeniz gerekiyor mu? Yoksa teşhisinizi yeniden değerlendirmeniz mi gerekiyor?" gibi konuları görüşmelisiniz.

Depresyondayken, küçük iyileşmeleri bile fark etmek zor olabilir. İşte burada ölçüme dayalı bakım devreye giriyor. Bu yöntem, depresyonun yaygın semptomlarını bir ölçek üzerinde derecelendirmeyi içerir. Tedavi sürecinde, ne kadar iyi durumda olduğunuzu görmek için bu puanları karşılaştırabilirsiniz.

Aşağıda sizin veya doktorunuzun ölçmesi gereken bazı şeyler yer almaktadır.

Çocuklara ve gençlere tedavi uygularken özellikle dikkatli olunmalıdır.

Çocuklar, yetişkinlerden farklı olarak, depresyon belirtilerini farklı şekilde deneyimleyebilirler. Çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı, "Çocuklar depresyondayken üzgün görünmeyebilirler. Bunun yerine , çok öfkeli ve sinirli görünebilirler " diyor.

Antidepresanların, 24 yaşın altındaki kişilerde intihar düşüncesi riskini artırabileceğini belirten bir "kara kutu uyarısı" bulunmaktadır. Bu konuda bazı tartışmalar olsa da, tedavinin ilk aşamalarında çocuğunuzun durumunu bildirmek için en az haftada bir kez doktorunuza görünmeniz veya çocuğunuzun doktorunu aramanız en iyisidir.

Ebeveynlerin intihar düşünceleri konusunda endişelenmesi normaldir, ancak bu korkunun çocuğunuza ilaç vermenize engel olmasına izin vermeyin.

Acil durum!

Çocuğunuzun kendine zarar vereceğinden şüpheleniyorsanız veya güvenliği konusunda ciddi endişeleriniz varsa, onu derhal en yakın hastanenin Acil Servisine (AKT) götürün . Bunu, kalp krizi gibi hayati tehlike arz eden bir acil durum olarak değerlendirin.

Konuşma terapisi nasıl yardımcı olabilir?

Konuşma terapisi ilaç tedavisiyle birlikte veya ilaçsız kullanılabilir. İşte bunu değerlendirmeniz için bazı iyi nedenler:

• Belirtileriniz hafif veya orta şiddettedir.
• Hastalığın gelecekte tekrar etmesini önlemeye yardımcı olacak yöntemleri öğrenmeye istekli olmak.
• Siz ilaç dışı bir yaklaşımı tercih ediyorsunuz.

Doktorunuza Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) konusunda uzmanlaşmış birine görünme imkanınız olup olmadığını sorun. Bu, depresyon için çok etkili, beceriye dayalı bir tedavi yöntemidir. Ayrıca evde veya işte yaşanan sorunlar gibi günlük sorunlarla başa çıkmanıza da yardımcı olabilir.

Ne zaman psikiyatriste görünmelisiniz?

Hafif depresyon genellikle aile doktorunuz tarafından tedavi edilebilir. Ancak durumunuz daha karmaşıksa, bir psikiyatriste görünmeniz gerekebilir. İşte bazı durumlar:

• Tedaviye dirençli depresyonunuz varsa: Yani, belirtileriniz en az iki standart antidepresanla düzelmiyorsa.
• Yan etkileri yönetmekte yardıma ihtiyacınız varsa: Bazı ilaçlar başlangıçta artan kaygı, uykusuzluk vb. durumlara neden olabilir. Bunlar genellikle birkaç gün veya hafta içinde geçer, ancak bir uzman bu süre zarfında bunları nasıl yöneteceğiniz konusunda daha bilgili olabilir.
• İkinci bir görüşe ihtiyacınız varsa: Doktorunuz ne kadar iyi olursa olsun, başka birinden tavsiye almakta hiçbir sakınca yoktur. "İşlerin yolunda gitmediğini ve bazı tedavilerin işe yaramadığını düşünüyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanına görünmenizde hiçbir sakınca yoktur."

Bu hatayı asla yapmayın!

Eğer antidepresan kullanıyorsanız, ilacı asla aniden bırakmayın. Bunu yapmak, mide bulantısı, anksiyete, baş dönmesi ve baş bölgesinde "elektrik çarpması" gibi yoksunluk belirtilerine neden olabilir. Doktorlar buna "ilaç bırakma sendromu " diyebilir.