Skip to main content

Akşamları kullanılan DEHB ilacı (Metilfenidat) hakkında bilmeniz gerekenler

Akşamları kullanılan DEHB ilacı (Metilfenidat) hakkında bilmeniz gerekenler

Doktorunuz size veya çocuğunuza dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi koydu mu? Eğer koyduysa, tedavi için ilaç reçete edilmiş olabilir. Akşamları aldığınız ve gün boyu etkili olan özel bir kapsül verilmiş olabilir. Bugün bu ilaçlardan biri olan metilfenidat hakkında konuşacağız. Bu ilacı basit ve anlaşılır bir şekilde ele alalım.

Basitçe söylemek gerekirse, bu ne tür bir ilaç?

Metilfenidat, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek için kullanılan bir ilaçtır. Uyarıcılar adı verilen bir ilaç sınıfına aittir. "Uyarıcı, insanı daha uyanık hissettiren bir şeydir, peki hiperaktiviteye nasıl yardımcı olur?" diye düşünüyor olabilirsiniz.

Çok basit. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir kişinin beynindeki bazı kimyasallar (nörotransmitterler) biraz farklı çalışır. Bu ilaç, bu kimyasalları dengeleyerek, odaklanmalarına yardımcı olur ve dürtüsel davranışlarını azaltır. Bu da okul ödevlerinde, ofis işlerinde ve günlük görevlerde düzenli kalmalarına yardımcı olabilir.

Bu ilacı almadan önce doktorunuza söylemeniz gerekenler

Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce, doktorunuza kendinizin veya çocuğunuzun sağlık durumunun eksiksiz bir açıklamasını vermeniz çok önemlidir. Bu ilaç bazı tıbbi durumlarla uyumlu olmayabilir. Sizde veya ailenizden herhangi birinde aşağıdakilerden herhangi biri varsa, mutlaka onlara bildirin.

  • Ruh sağlığı sorunları: Kaygı bozukluğu, panik ataklar, depresyon, intihar düşünceleri ve Tourette sendromu gibi durumlar.
  • Kalp hastalığı: Her türlü kalp hastalığı, doğuştan kalp kusurları, yüksek tansiyon veya anormal kalp ritmi.
  • Dolaşım sorunları: Ellere ve ayaklara kan akışını azaltan sorunlar.
  • Diğer tıbbi durumlar: Daha önce glokom, nöbet, karaciğer hastalığı, tiroid hastalığı veya inme gibi bir rahatsızlığınız olduysa.
  • Bağımlılık geçmişi: Eğer geçmişte uyuşturucu veya alkol bağımlılığınız olduysa.
  • Alerjiler: Bu metilfenidat ilacına veya başka herhangi bir ilaca, yiyeceğe veya boyaya alerjiniz varsa.
  • Hamilelik ve emzirme: Hamileyseniz, hamile kalmaya çalışıyorsanız veya emziriyorsanız.

Bu konuları saklamadan doktorunuzla konuşmanız güvenliğiniz için çok önemlidir.

İlacı tam olarak nasıl kullanmalıyım?

Bu ilaçtan en iyi sonucu almak için, talimatlara aynen uymanız gerekir.

  • Zamanlama: Bu ilaç akşamları alınmalıdır. Her gün aynı saatte alma alışkanlığı edinin. Doktorunuzun size söylediği saatte alın.
  • Kullanım şekli: Kapsülü bir bardak su ile bütün olarak yutunuz. Kapsülü asla çiğnemeyiniz, ezmeyiniz veya kırmayınız.
  • Yutma güçlüğü çekiyorsanız: Bazı insanlar kapsülleri yutmakta zorlanırlar. Eğer öyleyse, kapsülü dikkatlice açıp içindeki küçük tohum benzeri ilacı bir çay kaşığı elma püresine ekleyebilirsiniz. Ardından karışımı hemen yutun. Ancak unutmayın, o zaman bile tohumu çiğnemek iyi bir fikir değildir.
  • Yemekten önce mi, sonra mı?: Bu ilacı yemekle birlikte veya yemeksiz alabilirsiniz. Ancak her gün aynı şekilde alma alışkanlığı edinmelisiniz. Örneğin, her gün akşam yemeğinden sonra alıyorsanız, öyle yapmaya devam edin.
  • İlacı bırakma: Doktorunuz size söylemedikçe ilacı kullanmayı bırakmayın.

Doz aşımı: Yanlışlıkla reçete edilen dozdan fazlasını aldığınızı düşünüyorsanız, derhal en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gitmelisiniz . Veya Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi'ni arayın.

Bu ilaç sadece sizin içindir. Belirtileri aynı olsa bile, asla başkasına vermeyin.

İlaç dozunu kaçırırsanız ne yapmalısınız?

Akşam ilacınızı almayı unutursanız, o akşam hatırlarsanız hemen alın. Ancak ertesi sabah hatırlarsanız, kaçırdığınız dozu tamamen atlayın. Ardından bir sonraki dozunuzu her zamanki saatte alın. Kaçırılan dozu telafi etmek için asla iki dozu birden almayın.

Bu ilaçla etkileşime girebilecek diğer maddeler

Bu ilaç, kullandığınız diğer ilaçlar, vitaminler veya bitkisel takviyelerle etkileşime girebilir. Bu nedenle, kullandığınız her şeyi doktorunuza bildirin. Özellikle aşağıdakilere dikkat edin.

İlaç/madde türü Tanım
Asla birlikte almamanız gereken şeylerMAOI (eski bir antidepresan sınıfı) ve Ozanimod gibi ilaçlar.
Sorunlara yol açabilecek diğer ilaçlar
  • Yüksek tansiyon veya kalp hastalığı için kullanılan bazı ilaçlar
  • Depresyon veya anksiyete için kullanılan bazı ilaçlar
  • Ameliyat öncesinde uyuşukluk sağlamak için verilen bazı ilaçlar
  • Opioidler güçlü ağrı kesicilerdir.
  • Linezolid ve metilen mavisi gibi antibiyotikler
  • Risperidon gibi diğer ruhsal hastalıklar için kullanılan ilaçlar
  • Sarı kantaron gibi bitkisel ürünler

Bu liste eksiksiz değildir, bu nedenle kullandığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirmeniz en iyisidir.

İlaç kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Bu ilacı kullanırken dikkat etmeniz gereken birkaç şey var.

  • Düzenli sağlık kontrolleri: Doktor randevularınıza mutlaka gidin. Belirtilerinizin iyileşip iyileşmediğini doktorunuza bildirin.
  • Bağımlılık riski: Bu ilaç uzun süre kullanıldığında, özellikle reçete edilenden daha yüksek dozlarda alındığında, vücut ve zihin ilaca bağımlı hale gelebilir. Bu nedenle, dozu doktorunuzun size söylediği şekilde tam olarak alın.
  • İlaç kullanımına ara vermek: Bazen doktorunuz hafta sonları veya tatillerde birkaç günlüğüne ilaçlarınızı bırakmanızı söyleyebilir. Bu, vücudunuza biraz dinlenme imkanı verir. Ancak bu, yalnızca doktorunuzun tavsiyesiyle yapılmalıdır.
  • Uykusuzluk: Bu ilaç bazı kişilerde gece uykuya dalmada zorluğa neden olabilir. Bu nedenle ilacı akşamları (yatmadan hemen önce değil) almanız önerilir. Uyku sorunlarınız devam ederse doktorunuzla konuşun.
  • İştahsızlık: İlacı kullanmaya ilk başladığınızda iştahsızlık yaşayabilirsiniz. Bununla başa çıkmanın en iyi yolu, tek seferde büyük bir öğün yemek yerine, günde birkaç kez küçük öğünler yemektir. Eğer çocuksanız, kilonuz ve boyunuz düzenli olarak kontrol edilmelidir.
  • Parmaklarınızdaki değişiklikler: Parmaklarınızda veya ayak parmaklarınızda herhangi bir yara, uyuşma, ağrı veya cilt renginde değişiklik (soluklaşma, maviye dönme veya kızarma) fark ederseniz, derhal doktorunuza bildirin.
  • 4 saatten uzun süren veya ağrılı ereksiyon: Eğer bir erkekte 4 saatten uzun süren veya ağrılı bir ereksiyon varsa, bu ciddi bir durumdur. Derhal tıbbi müdahale gereklidir. Aksi takdirde kalıcı hasara yol açabilir.
  • Ameliyatlar ve testler:Ameliyat, MR veya BT taraması yaptıracaksanız, bu ilacı kullandığınızı sağlık ekibine önceden bildirin. İşlemden birkaç gün önce ilacı bırakmanız gerekebilir.

Olası yan etkiler nelerdir?

Her ilaç gibi, bu ilaç da bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Bunlardan bazıları ciddi, bazıları ise yaygındır.

Yan etki türü Belirtiler
Ciddi yan etkiler derhal doktora bildirilmelidir.
Alerjik reaksiyonlar Ciltte döküntü, kaşıntı, yüz, dudaklar ve dilde şişme.
Kalp krizi veya felç Göğüs ağrısı, nefes darlığı, solunum güçlüğü, vücudun bir tarafında uyuşma, konuşma güçlüğü.
Kalp atış hızındaki değişiklikler Hızlı kalp atışı, göğüs ağrısı, baş dönmesi.
Serotonin Sendromu Kafa karışıklığı, aşırı terleme, ateş, kas seğirmesi, kusma, ishal.
Zihinsel ve davranışsal değişiklikler Aşırı kaygı, huzursuzluk, olmayan şeyleri görme/duyma, intihar düşünceleri.
Diğer ciddi belirtilerNöbetler, görme değişiklikleri, göz ağrısı, ağrılı ereksiyonlar.
Genellikle ciddi olmayan yan etkilerdir, ancak devam etmeleri durumunda doktora bildirilmelidir.
Hafif yan etkiler
  • Ağız kuruluğu
  • Baş ağrısı
  • İştahsızlık ve kilo kaybı
  • Bulantı
  • mide ağrısı
  • Uykuya dalmada zorluk

İlaçlar nasıl güvenli bir şekilde saklanır ve imha edilir?

  • Saklama Koşulları: Bu ilacı çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği güvenli bir yerde saklayın. Bu ilaç kötüye kullanılabilir, bu nedenle çalınmaya karşı koruyun. Oda sıcaklığında, nemden uzak bir yerde saklayın.
  • İmha: Süresi geçmiş veya istenmeyen ilaçların güvenli bir şekilde imha edilmesi önemlidir. Bu ilaçlar başkalarının eline geçerse tehlikeli olabilir. İlaçların güvenli bir şekilde imha edilmesi konusunda doktorunuza danışın. Bazen doktorlar, ilaçları kahve telvesi, toprak veya kedi kumu ile karıştırıp, bir poşete koyup çöpe atmayı önerirler.

Özetle

  • Bu ilacı her zaman doktorunuzun belirttiği şekilde ve doğru zamanda kullanın.
  • Sadece sizin için reçete edilen bu ilacı, herhangi bir nedenle başka birine vermeyin.
  • Ciddi yan etkiler (özellikle göğüs ağrısı, zihinsel değişiklikler, alerjik reaksiyonlar) yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.
  • Doktorunuza kullandığınız diğer tüm ilaçları ve sahip olduğunuz tüm sağlık sorunlarını eksiksiz olarak anlatın.
  • Bu ilaç bağımlılık yapabilir, bu nedenle doktorunuzun tavsiyesi olmadan hiçbir şey kullanmayın.

Metilfenidat, DEHB, DEHB ilaçları, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, çocuk ruh sağlığı, uyarıcı ilaçlar
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.

Yorumunuzu ekleyin

Lütfen hesaplayın: 8 + 5 =
Akşamları kullanılan DEHB ilacı (Metilfenidat) hakkında bilmeniz gerekenler
İlaçlar15 Temmuz 2026

Akşamları kullanılan DEHB ilacı (Metilfenidat) hakkında bilmeniz gerekenler

Doktorunuz size veya çocuğunuza dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi koydu mu? Eğer koyduysa, tedavi için ilaç reçete edilmiş olabilir. Akşamları aldığınız ve gün boyu etkili olan özel bir kapsül verilmiş olabilir. Bugün bu ilaçlardan biri olan metilfenidat hakkında konuşacağız. Bu ilacı basit ve anlaşılır bir şekilde ele alalım.

Basitçe söylemek gerekirse, bu ne tür bir ilaç?

Metilfenidat, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek için kullanılan bir ilaçtır. Uyarıcılar adı verilen bir ilaç sınıfına aittir. "Uyarıcı, insanı daha uyanık hissettiren bir şeydir, peki hiperaktiviteye nasıl yardımcı olur?" diye düşünüyor olabilirsiniz.

Çok basit. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir kişinin beynindeki bazı kimyasallar (nörotransmitterler) biraz farklı çalışır. Bu ilaç, bu kimyasalları dengeleyerek, odaklanmalarına yardımcı olur ve dürtüsel davranışlarını azaltır. Bu da okul ödevlerinde, ofis işlerinde ve günlük görevlerde düzenli kalmalarına yardımcı olabilir.

Bu ilacı almadan önce doktorunuza söylemeniz gerekenler

Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce, doktorunuza kendinizin veya çocuğunuzun sağlık durumunun eksiksiz bir açıklamasını vermeniz çok önemlidir. Bu ilaç bazı tıbbi durumlarla uyumlu olmayabilir. Sizde veya ailenizden herhangi birinde aşağıdakilerden herhangi biri varsa, mutlaka onlara bildirin.

  • Ruh sağlığı sorunları: Kaygı bozukluğu, panik ataklar, depresyon, intihar düşünceleri ve Tourette sendromu gibi durumlar.
  • Kalp hastalığı: Her türlü kalp hastalığı, doğuştan kalp kusurları, yüksek tansiyon veya anormal kalp ritmi.
  • Dolaşım sorunları: Ellere ve ayaklara kan akışını azaltan sorunlar.
  • Diğer tıbbi durumlar: Daha önce glokom, nöbet, karaciğer hastalığı, tiroid hastalığı veya inme gibi bir rahatsızlığınız olduysa.
  • Bağımlılık geçmişi: Eğer geçmişte uyuşturucu veya alkol bağımlılığınız olduysa.
  • Alerjiler: Bu metilfenidat ilacına veya başka herhangi bir ilaca, yiyeceğe veya boyaya alerjiniz varsa.
  • Hamilelik ve emzirme: Hamileyseniz, hamile kalmaya çalışıyorsanız veya emziriyorsanız.

Bu konuları saklamadan doktorunuzla konuşmanız güvenliğiniz için çok önemlidir.

İlacı tam olarak nasıl kullanmalıyım?

Bu ilaçtan en iyi sonucu almak için, talimatlara aynen uymanız gerekir.

  • Zamanlama: Bu ilaç akşamları alınmalıdır. Her gün aynı saatte alma alışkanlığı edinin. Doktorunuzun size söylediği saatte alın.
  • Kullanım şekli: Kapsülü bir bardak su ile bütün olarak yutunuz. Kapsülü asla çiğnemeyiniz, ezmeyiniz veya kırmayınız.
  • Yutma güçlüğü çekiyorsanız: Bazı insanlar kapsülleri yutmakta zorlanırlar. Eğer öyleyse, kapsülü dikkatlice açıp içindeki küçük tohum benzeri ilacı bir çay kaşığı elma püresine ekleyebilirsiniz. Ardından karışımı hemen yutun. Ancak unutmayın, o zaman bile tohumu çiğnemek iyi bir fikir değildir.
  • Yemekten önce mi, sonra mı?: Bu ilacı yemekle birlikte veya yemeksiz alabilirsiniz. Ancak her gün aynı şekilde alma alışkanlığı edinmelisiniz. Örneğin, her gün akşam yemeğinden sonra alıyorsanız, öyle yapmaya devam edin.
  • İlacı bırakma: Doktorunuz size söylemedikçe ilacı kullanmayı bırakmayın.

Doz aşımı: Yanlışlıkla reçete edilen dozdan fazlasını aldığınızı düşünüyorsanız, derhal en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gitmelisiniz . Veya Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi'ni arayın.

Bu ilaç sadece sizin içindir. Belirtileri aynı olsa bile, asla başkasına vermeyin.

İlaç dozunu kaçırırsanız ne yapmalısınız?

Akşam ilacınızı almayı unutursanız, o akşam hatırlarsanız hemen alın. Ancak ertesi sabah hatırlarsanız, kaçırdığınız dozu tamamen atlayın. Ardından bir sonraki dozunuzu her zamanki saatte alın. Kaçırılan dozu telafi etmek için asla iki dozu birden almayın.

Bu ilaçla etkileşime girebilecek diğer maddeler

Bu ilaç, kullandığınız diğer ilaçlar, vitaminler veya bitkisel takviyelerle etkileşime girebilir. Bu nedenle, kullandığınız her şeyi doktorunuza bildirin. Özellikle aşağıdakilere dikkat edin.

İlaç/madde türü Tanım
Asla birlikte almamanız gereken şeylerMAOI (eski bir antidepresan sınıfı) ve Ozanimod gibi ilaçlar.
Sorunlara yol açabilecek diğer ilaçlar
  • Yüksek tansiyon veya kalp hastalığı için kullanılan bazı ilaçlar
  • Depresyon veya anksiyete için kullanılan bazı ilaçlar
  • Ameliyat öncesinde uyuşukluk sağlamak için verilen bazı ilaçlar
  • Opioidler güçlü ağrı kesicilerdir.
  • Linezolid ve metilen mavisi gibi antibiyotikler
  • Risperidon gibi diğer ruhsal hastalıklar için kullanılan ilaçlar
  • Sarı kantaron gibi bitkisel ürünler

Bu liste eksiksiz değildir, bu nedenle kullandığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirmeniz en iyisidir.

İlaç kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Bu ilacı kullanırken dikkat etmeniz gereken birkaç şey var.

  • Düzenli sağlık kontrolleri: Doktor randevularınıza mutlaka gidin. Belirtilerinizin iyileşip iyileşmediğini doktorunuza bildirin.
  • Bağımlılık riski: Bu ilaç uzun süre kullanıldığında, özellikle reçete edilenden daha yüksek dozlarda alındığında, vücut ve zihin ilaca bağımlı hale gelebilir. Bu nedenle, dozu doktorunuzun size söylediği şekilde tam olarak alın.
  • İlaç kullanımına ara vermek: Bazen doktorunuz hafta sonları veya tatillerde birkaç günlüğüne ilaçlarınızı bırakmanızı söyleyebilir. Bu, vücudunuza biraz dinlenme imkanı verir. Ancak bu, yalnızca doktorunuzun tavsiyesiyle yapılmalıdır.
  • Uykusuzluk: Bu ilaç bazı kişilerde gece uykuya dalmada zorluğa neden olabilir. Bu nedenle ilacı akşamları (yatmadan hemen önce değil) almanız önerilir. Uyku sorunlarınız devam ederse doktorunuzla konuşun.
  • İştahsızlık: İlacı kullanmaya ilk başladığınızda iştahsızlık yaşayabilirsiniz. Bununla başa çıkmanın en iyi yolu, tek seferde büyük bir öğün yemek yerine, günde birkaç kez küçük öğünler yemektir. Eğer çocuksanız, kilonuz ve boyunuz düzenli olarak kontrol edilmelidir.
  • Parmaklarınızdaki değişiklikler: Parmaklarınızda veya ayak parmaklarınızda herhangi bir yara, uyuşma, ağrı veya cilt renginde değişiklik (soluklaşma, maviye dönme veya kızarma) fark ederseniz, derhal doktorunuza bildirin.
  • 4 saatten uzun süren veya ağrılı ereksiyon: Eğer bir erkekte 4 saatten uzun süren veya ağrılı bir ereksiyon varsa, bu ciddi bir durumdur. Derhal tıbbi müdahale gereklidir. Aksi takdirde kalıcı hasara yol açabilir.
  • Ameliyatlar ve testler:Ameliyat, MR veya BT taraması yaptıracaksanız, bu ilacı kullandığınızı sağlık ekibine önceden bildirin. İşlemden birkaç gün önce ilacı bırakmanız gerekebilir.

Olası yan etkiler nelerdir?

Her ilaç gibi, bu ilaç da bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Bunlardan bazıları ciddi, bazıları ise yaygındır.

Yan etki türü Belirtiler
Ciddi yan etkiler derhal doktora bildirilmelidir.
Alerjik reaksiyonlar Ciltte döküntü, kaşıntı, yüz, dudaklar ve dilde şişme.
Kalp krizi veya felç Göğüs ağrısı, nefes darlığı, solunum güçlüğü, vücudun bir tarafında uyuşma, konuşma güçlüğü.
Kalp atış hızındaki değişiklikler Hızlı kalp atışı, göğüs ağrısı, baş dönmesi.
Serotonin Sendromu Kafa karışıklığı, aşırı terleme, ateş, kas seğirmesi, kusma, ishal.
Zihinsel ve davranışsal değişiklikler Aşırı kaygı, huzursuzluk, olmayan şeyleri görme/duyma, intihar düşünceleri.
Diğer ciddi belirtilerNöbetler, görme değişiklikleri, göz ağrısı, ağrılı ereksiyonlar.
Genellikle ciddi olmayan yan etkilerdir, ancak devam etmeleri durumunda doktora bildirilmelidir.
Hafif yan etkiler
  • Ağız kuruluğu
  • Baş ağrısı
  • İştahsızlık ve kilo kaybı
  • Bulantı
  • mide ağrısı
  • Uykuya dalmada zorluk

İlaçlar nasıl güvenli bir şekilde saklanır ve imha edilir?

  • Saklama Koşulları: Bu ilacı çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği güvenli bir yerde saklayın. Bu ilaç kötüye kullanılabilir, bu nedenle çalınmaya karşı koruyun. Oda sıcaklığında, nemden uzak bir yerde saklayın.
  • İmha: Süresi geçmiş veya istenmeyen ilaçların güvenli bir şekilde imha edilmesi önemlidir. Bu ilaçlar başkalarının eline geçerse tehlikeli olabilir. İlaçların güvenli bir şekilde imha edilmesi konusunda doktorunuza danışın. Bazen doktorlar, ilaçları kahve telvesi, toprak veya kedi kumu ile karıştırıp, bir poşete koyup çöpe atmayı önerirler.

Özetle

  • Bu ilacı her zaman doktorunuzun belirttiği şekilde ve doğru zamanda kullanın.
  • Sadece sizin için reçete edilen bu ilacı, herhangi bir nedenle başka birine vermeyin.
  • Ciddi yan etkiler (özellikle göğüs ağrısı, zihinsel değişiklikler, alerjik reaksiyonlar) yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.
  • Doktorunuza kullandığınız diğer tüm ilaçları ve sahip olduğunuz tüm sağlık sorunlarını eksiksiz olarak anlatın.
  • Bu ilaç bağımlılık yapabilir, bu nedenle doktorunuzun tavsiyesi olmadan hiçbir şey kullanmayın.

Metilfenidat, DEHB, DEHB ilaçları, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, çocuk ruh sağlığı, uyarıcı ilaçlar
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.

Yorumunuzu ekleyin

Lütfen hesaplayın: 8 + 5 =