Psyllium hakkında bilmeniz gerekenler!

Siz de sık sık kabızlık sorunu yaşıyor musunuz? Şişkinlik ve mide rahatsızlığı gibi sorunlarla da mücadele ediyor musunuz? Eğer öyleyse, 'lif' kelimesini mutlaka duymuşsunuzdur. Bugün, birçok insan arasında popüler olan çok faydalı bir lif türü olan Psyllium'dan bahsedeceğiz. Bazıları ona karides lifi de diyor. Öyleyse, gerçekte ne işe yaradığını ve nasıl kullanıldığını görelim.

Psyllium tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, psyllium bir bitkiden elde edilen bir tür çözünebilir lif maddesidir. Sindirim sisteminiz ve kalp sağlığınız için çok faydalı olabilir.

Bunu bir sünger gibi düşünün. Suyla karıştırıldığında suyu emer ve şişerek koyu, jel benzeri bir madde haline gelir. Bu jel bağırsaklarınızdan geçerken iki temel şey yapar:

1. Daha kolay bağırsak hareketleri: Bu jel dışkınızla birleşerek hacmini artırır. Bağırsak duvarları daha sonra "Tamam, şimdi bunu dışarı atmam gerekiyor" diye düşünür. Bu, bağırsak hareketlerini uyarır, kabızlığı giderir ve bağırsak hareketlerini çok daha kolay hale getirir.

2. Kolesterolü düşürür: Bu da bir diğer şaşırtıcı şey. Yediğimiz yiyeceklerdeki kolesterol ve safra bu jele yapışarak vücut tarafından emilmesini engeller. Bu aynı zamanda kandaki kötü kolesterol seviyesini kontrol etmeye de yardımcı olur.

Bunlara ek olarak, doktorlar bu ilacı başka faydalar için de reçete edebilirler. Bu nedenle, sorununuzun tam olarak ne olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

Bu ilacı almadan önce doktorunuza söylemeniz gerekenler

Psyllium çoğu insan için güvenli olsa da, belirli sağlık sorunlarınız varsa, kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız, çünkü bu durumlarda kullanımı tehlikeli olabilir.

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz lütfen doktorunuza bildirin:

• Bağırsaklarınızda tıkanıklık varsa.
• Yutma güçlüğü çekiyorsanız.
• Eğer iltihaplı bağırsak hastalığınız varsa.
• Eğer fenilketonüri (PKU) adı verilen genetik bir rahatsızlığınız varsa.
• Başka mide veya bağırsak problemleriniz varsa.
• Bağırsak alışkanlıklarında iki haftadan uzun süren ani bir değişiklik olursa.
• Psyllium'a, diğer ilaçlara, gıda boyalarına veya koruyucu maddelere karşı alerjik reaksiyonunuz varsa.
• Hamileyseniz, hamile kalmaya çalışıyorsanız veya emziriyorsanız.

Bu bilgiyi doktorunuza vermeniz çok önemlidir, böylece doktorunuz bu ilacın sizin için uygun olup olmadığı ve nasıl kullanılacağı konusunda size tavsiyede bulunabilir.

Bu ilacı tam olarak nasıl kullanıyorsunuz?

Bunu kullanmanın yolu çok basit ama çok önemli.

İlacın ambalajındaki talimatları izleyin veya doktorunuzun size söylediği şekilde kullanın. Doğru zamanda alın. Reçete edilen dozdan fazlasını almayın.

Peki ya bunu çocuklara verirseniz?

Doktorlar bunu bazı rahatsızlıklar için 6 yaş üstü çocuklara önerebilir. Ancak özel önlemler alınması gerekmektedir. Bu nedenle , tıbbi tavsiye almadan çocuklara vermeyin .

Doz artarsa ​​ne yapılmalı?

Eğer çok fazla ilaç aldığınızı düşünüyorsanız, derhal Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi'ni arayın veya en yakın hastanenin Acil Tedavi Ünitesi'ne (ATU) gidin.

Diğer ilaçlarla etkileşime girer mi?

Psyllium bir lif olduğu için diğer ilaçların emilimini engelleyebilir. Bu nedenle, psyllium'u diğer ilaçlarınızı almadan 2 saat önce veya aldıktan 2 saat sonra almak en iyisidir.

Doktorunuza kullandığınız diğer tüm ilaçları (vitaminler ve bitkisel ürünler dahil) bildirin. Sigara içiyorsanız veya alkol kullanıyorsanız da doktorunuza söylemeniz önemlidir.

İlacı kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

• Belirtilerinizde iyileşme olmazsa veya kötüleşirse, doktorunuzla konuşun.
• Eğer rektal kanama yaşarsanız veya bu ilacı kabızlık için bir haftadan uzun süre kullanmanız gerekiyorsa, ilacı derhal bırakın ve doktorunuza başvurun. Bunlar daha ciddi bir rahatsızlığın belirtileri olabilir.
• Bu ilacı kullanırken günde birkaç bardak su için . Bu, kabızlığı azaltmaya ve susuzluğu önlemeye yardımcı olacaktır.

Bu ilacın olası yan etkileri nelerdir?

Her ilaç gibi, psyllium da bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Bunlardan bazıları ciddi, bazıları ise hafiftir.

Bu liste tüm yan etkileri içermemektedir. Olağandışı bir şey fark ederseniz doktorunuzla konuşun.

İlaçları nasıl saklarsınız ve nasıl imha edersiniz?

• Çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği yerde saklayın.
• Oda sıcaklığında (15 ile 30 santigrat derece arasında) saklayın ve nemden koruyun.
• Son kullanma tarihi geçmiş ilaçları kullanmayın.

Kullanılmamış veya tarihi geçmiş ilaçları atarken, ambalaj üzerindeki talimatları izleyin. Eğer çöpe atıyorsanız, toz halindeki ilacı kahve telvesi, kullanılmış çay yaprakları veya toprak gibi bir şeyle karıştırın, sıkıca kapatılmış bir poşete koyun ve çöpe atın. Emin değilseniz doktorunuza danışın.