Xana i ntlhantlho wa xiphiqo xa ku pfumala vurhongo? A hi buleni hi tiphilisi ta Doxylamine! (Tiphilisi ta Doxylamine) .

Ku na masiku man’wana, a swi kona, loko u ya eku etleleni u nga ha etleli ntsena? Nhloko ya wena ya rhendzeleka, u rhurhumela u tlhela u jika, kambe a wu swi koti no etlela. Doxylamine i murhi lowu vanhu van’wana va wu tirhisaka ku tshungula ku pfumala vurhongo nkarhi na nkarhi. Murhi lowu wu kumeka na le Sri Lanka ehansi ka vito ra brand ra Unisom. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi vuxokoxoko hi murhi lowu, ku tirha ka wona, switandzhaku swa wona, na swilo leswi faneleke ku tivonela eka swona loko u ri karhi u wu tirhisa.

Xana murhi lowu wu vuriwaka Doxylamine i yini?

Hi ku olova, leswi swi wela eka ntlawa wa mirhi leyi vuriwaka ti- antihistamine . Loko u ehleketa hi ti- antihistamine, u hatla u ehleketa hi mirhi yo tshungula mukhuhlwana, ku pfimba ni ku nga twanani ni swilo swo hambana-hambana, a swi tano ke? Ina, hi swona. Kambe yin’wana ya mixaka leyi ya mirhi yi tlhela yi va ni vuswikoti lebyi engetelekeke byo khumba byongo bya hina ni ku hi endla hi etlela. Doxylamine i yin’wana ya mixaka yoleyo ya antihistamine, leyi tirhisiwaka ngopfu tanihi xipfuneti xa vurhongo.

Swilo leswi u faneleke u swi byela dokodela wa wena u nga si nwa mirhi

Loko unga se tirhisa Doxylamine, i swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena loko uri na swiphiqo swa rihanyo, tani hileswi murhi lowu wunga tirhisanaka na swiyimo swokarhi swa vutshunguri.

Hi ku ya hi rungula leri, dokodela wa wena a nga endla xiboho xa loko murhi lowu wu ku fanela kumbe e-e.

Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?

Ndlela yo tirhisa leswi ya olova swinene.

• Mita philisi leri hi nghilazi ya mati.
• Hi ntolovelo swa tsundzuxiwa ku teka leswi kwalomu ka 30 wa timinete u nga si etlela .
• Teka mpimo hi ku kongoma hilaha swi lerisiweke hakona eka phasela ra murhi kumbe eka swiletelo leswi nyikiweke hi dokodela wa wena. U nga tshuki u nwa ku tlula mpimo lowu vekiweke.
• Loko murhi lowu wu nyikiwa vana lava nga ehansi ka malembe ya 12 , wu fanele ku va hi xitsundzuxo xa dokodela ntsena.
• Vanhu lava nga ni malembe yo tlula 65 va nga ha angula swinene eka murhi lowu, hikwalaho hi ntolovelo va nyikiwa mpimo wa le hansi.

Xana u fanele u endla yini loko u nwa mirhi yo tala?

Loko u ri na ku kanakana leswaku u nwile murhi lowu ngopfu, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa . Kumbe bela riqingho Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Khoma leswi tanihi xiyimo xa xihatla.

Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?

Loko u hundza mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga nwi mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.

Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka na Doxylamine

Murhi lowu wu nga ha tirhisana ni swilo swin’wana, hikwalaho byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo, tivhithamini ni mirhi ya swimilana leyi u yi tirhisaka.

Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u tirhisa murhi

• Ku tirhisa nkarhi wo leha: Loko u lava ku tirhisa murhi lowu ku tlula mavhiki mambirhi, leswi vulaka leswaku u ya emahlweni u pfumala vurhongo, tiyiseka leswaku u vona dokodela, tanihi leswi xivangelo xi nga ha vaka xiyimo xin’wana xa vutshunguri.
• Ku oma ka nomu: Vuyelo lebyi tolovelekeke bya murhi lowu i ku oma ka nomu. Leswi swi nga lawuriwa hi ku hlafuna gum leyi nga riki na chukele, ku mama swilondza leswi nga riki na chukele ni ku nwa mati yo tala siku hinkwaro.
• Mahlo yo oma ni ku vona loku nga vonakiki kahle: Vanhu van’wana va nga ha vona mahlo lama omeke ni ku vona ku nga vonaki kahle. Loko u ambala ti- contact lens, u nga ha va ni ku nga tsaki. U nga ha kuma ku ntshunxeka hi ku tirhisa mathonsi yo tola.
• Ku khomiwa hi vurhongo na ku pfimba: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. U nga chayeli kumbe ku tirhisa michini ku kondza u tiva leswaku murhi lowu wu ku khumba njhani. U nga ha titwa u ri ni xivundza kumbe u wa loko u yima hi xitshuketa, ngopfu-ngopfu loko u ri munhu la dyuhaleke. Kutani cinca swiyimo hakatsongo-tsongo.

Hi swihi switandzhaku leswi ndzi nga ha vaka na swona?

Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga va ni switandzhaku swo biha, leswi swin’wana swa swona u faneleke u swi xiya hi ku hatlisa.