Xana ku lahlekeriwa hi misisi na wena i xiphiqo eka wena? A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u xiya nhlayo ya misisi leyi yi khomelelaka eka xikamarana xa wena loko u kama misisi ya wena, kumbe nhlayo ya misisi leyi hlengeletanaka ehansi ka bathroom loko u hlamba, ivi u ehleketa, "Oh, na misisi ya mina ya famba?"? Kumbexana misisi ya wena yi hundzuke yo olova ku tlula khale, naswona yi twa onge a yi ha lawuleki ngopfu. Entiyisweni, lexi i xiphiqo lexi vavasati vo tala va nga na xona naswona lexi va karhataka. Kutani namuntlha, a hi dyondzeni kahle hi ku lahlekeriwa hi misisi eka vavasati, hi leswaku, `(Ku lahlekeriwa hi misisi)`.

Xana ku lahlekeriwa hi misisi eka vavasati i yini?

Hi ku olova, ku lahlekeriwa hi misisi eka vavasati i ku lahlekeriwa hi misisi yo tala leyi nga languteriwangiki ku tlula leyi tolovelekeke. Hi xiringaniso, hinkwerhu hi lahlekeriwa hi misisi ya kwalomu ka 50 ku ya eka 100 hi siku. I endlelo ra ntumbuluko swinene. Ehleketa hi swona ku fana ni matluka ya khale lama khulukaka, loko misisi yin’wana yi ri karhi yi wa, misisi leyintshwa yi mila ematshan’weni ya yona. Lexi i ku ringanisela ka ntumbuluko.

Hambiswiritano, loko ku ringanisela loku ku kavanyeteka, leswi vulaka leswaku misisi leyintshwa a yi kuli hi rivilo leri fanaka ni leri khulukaka, kutani hi langutana ni xiyimo lexi vuriwaka ku lahlekeriwa hi misisi. Hi marito ya swa vutshunguri, leswi swi vuriwa ``Alopecia''.

Hi ni misisi kwalomu ka hinkwako-nkwako emirini wa hina, a swi tano ke? Handle ka tindhawu to fana ni mavoko ya hina, swikunwana, milomu ni swirhendzevutana swa mahlo. Tin’wana ta tona ti kahle swinene, ta muvala wo vonikela naswona ti komile. Hi va vitana `(Vellus hair)`. Muxaka wun'wana i `(Terminal hair)`. I misisi yo tiya, ya muhlovo wa ntima naswona yi lehe. Hi na `(Terminal hair)` etinhlokweni ta hina.

Xana xirhendzevutana xa ku kula ka misisi xi humelela njhani?

Misisi ya hina a yi kuli ku fana ni murhi ntsena. Ri na xivumbeko, xirhendzevutani. Ku na switeji swinharhu leswikulu eka xirhendzevutani lexi:

1. Anagen phase: Lowu i nkarhi lowu ti hair follicles ti kulaka hi xihatla. Nkarhi lowu wu nga teka malembe mambirhi ku ya eka ya tsevu. Hi ntolovelo, 85% kuya eka 90% wa ti hair follicles etinhlokweni ta hina ti le ka xiyenge lexi.

2. Catagen phase: Hi loko xirho xa misisi xi hunguteka. Leswi swi teka kwalomu ka mavhiki mambirhi ku ya eka manharhu.

3. Xiphemu xa telogen: Lexi xi teka kwalomu ka tinhweti timbirhi ku ya eka mune. Eku heleni ka xiyenge lexi, xirho xa misisi xi wa xi huma.

Ehleketa ntsena, tinsiva ta hina, ku fana na misisi ya mavoko na milenge ya hina, ti na ``Anagen phase`` yo koma swinene, kwalomu ka n'hweti. Kambe misisi ya nhloko ya hina yi nga tshama eka xiyenge lexi xa ku kula ku ringana malembe ya tsevu kumbe ya nkombo, kumbexana ku tlula kwalaho.

Hi tihi tinxaka letikulu ta ku lahlekeriwa hi misisi eka vavasati?

Hi nga kuma tinxaka tinharhu letikulu ta ku lahlekeriwa hi misisi eka vavasati:

• Androgenetic alopecia / Female Pattern Hair Loss (FPHL): Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa ku pfimba ka mpandla. Yitiveka hiku olova ka misisi yale henhla nale matlhelo ya nhloko.
• Anagen effluvium: Leswi swi vangiwa hi mirhi yo karhi, yo tanihi vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa, leyi onhaka ti- hair follicle leti kulaka naswona yi vangaka ku lahlekeriwa hi misisi.
• Telogen effluvium: Leswi i loko nhlayo leyikulu ya ti hair follicles hi xitshuketa yi nghena eka xiyenge xo wisa, kumbe Telogen phase, naswona yi khuluka. Xiyimo lexi xi nga humelela hi minkarhi ya ntshikilelo lowukulu, vuvabyi lebyikulu, endzhaku ka ku veleka kumbe vuhandzuri lebyikulu.

Xana ku lahlekeriwa hi misisi swi tolovelekile ku fikela kwihi eka vavasati?

Vanhu vo tala va ehleketa leswaku ku lahlekeriwa hi misisi i nchumu lowu khumbaka vavanuna ntsena. Kambe xana a wu swi tiva leswaku minkambisiso yi kombisile leswaku ku tlula 50% wa vavasati va ta va na ku lahlekeriwa hi misisi hi nkarhi wo karhi evuton’wini bya vona? Le United States ntsena, vavasati va kwalomu ka 30 wa timiliyoni va karhatiwa hi vuvabyi bya Female Pattern Hair Loss (FPHL). Kutani, a wu wexe.

Hi swihi swikombiso swa ku lahlekeriwa hi misisi?

Xana u nga swi tivisa ku yini loko u lahlekeriwa hi misisi yo tala ku tlula leyi tolovelekeke? Hi leswi swikombiso swin’wana leswi u faneleke u swi languta:

• Ku tlakuka ka nhlayo ya misisi leyi khulukaka siku na siku (e.g. eka xikamarana, xifunengeto xa mibedo, ehansi ka bathroom) .
• Ku olova ka misisi eka tindzhawu tin’wana, nhlonge ya nhloko yi vonaka, ngopfu ngopfu layini yo hambanyisa yi anama ehenhla ka nhloko.
• Ku engeteleka ka ku vonakala ka nhlonge ya nhlonge endzhaku ka misisi.
• Loko ndzi hlanganisa misisi ya mina ndzi yi boha , ndzi hetelela ndzi ri na bolo leyitsongo ku tlula eku sunguleni.
• Ku twa onge misisi ya wena yi tshoveka marhavi.

Hi swihi swivangelo swa ku lahlekeriwa hi misisi eka vavasati?

Ha yini leswi swi endleka? Entiyisweni ku nga ha va ni swivangelo swo tala swa leswi. A hi languteni tin’wana ta letikulu:

• Ku onhaka ka ti hair follicles: Hikwalaho ka vutshunguri bya tikhemikhali nkarhi na nkarhi (ku lulamisa, ku perming, ku penda), na ku tirhisa mahiselo yale henhla.
• Ku cinca ka mikhuva yo dya: Ku hunguta miri hi xitshuketa, ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaniseriweke.
• Ntshikilelo: Lexi i xivangelo lexikulu lexi khumbaka vanhu vo tala.
• Vutshunguri bya mavabyi yo fana na khensa: Vutshunguri byo fana na `(Chemotherapy)` kumbe `(Radiation therapy)`.
• Swiyimo swa rihanyo leswi nga xisekelo: Swiphiqo swa thyroid, ku kayivela ka ngati (ku pfumaleka ka ayoni), ku pfumaleka ka tivhithamini (ngopfu-ngopfu vhithamini D, tivhithamini ta B, zinc).
• Ku cinca ka tihomoni: Tilevhele ta tihomoni ta cinca hi nkarhi wa ku tika, endzhaku ka ku veleka, ku ya enkarhini, na swin’wana na swin’wana Ku yimisa tiphilisi to sivela mbeleko na swona minkarhi yin’wana swi nga va na vuyelo.
• Mirhi yo karhi ni swiengetelo: Mirhi ya nsusumeto wa le henhla wa ngati, mirhi ya gout ni mimpimo leyi tlakukeke ya vhithamini A.
• Ku va ni ndzhaka (nkucetelo wa xitekela): Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri ni xiyimo lexi, swi nga ha endleka leswaku na wena u va ni vuvabyi lebyi.

Hi kwihi ku yelana exikarhi ka ku lahlekeriwa hi misisi ni ku ya enkarhini?

Ku ya enkarhini i nkarhi wa ku cinca lokukulu evuton’wini bya wansati. Hi nkarhi lowu, ku va ni ku cinca lokukulu eka mpimo wa tihomoni ta miri. Leswi swi nga khumba misisi ya wena hi ku kongoma. Njhani?

• Misisi yinga sungula kukula eka tindzhawu leti akuri hava voya khale (e.g. emahlweni).
• Misisi ya nhloko ya wena yi nga ha sungula ku tsindziyela.

Ku cinca loku ku humelela loko mpimo wa tihomoni ta estrogen na progesterone wu hunguteka loko munhu a ya enkarhini. Ku engetela kwalaho, swirhabyani swa misisi swa hunguteka naswona tintambhu ta misisi ti sungula ku olova ni ku olova.

Hi swihi swilo leswi nga ni khombo ro lahlekeriwa hi misisi?

Ku lahlekeriwa hi misisi ya xivumbeko xa xisati swi nga khumba mani na mani, eka malembe wahi na wahi. Hambiswiritano, ku ni swiyimo swin’wana laha khombo leri ri nga ehenhla swinene:

• Endzhaku ka malembe ya 40.
• Loko munhu un’wana endyangwini a ri na xiyimo lexi (nkucetelo wa xitekela).
• Endzhaku ka ku tika.
• Endzhaku ka vutshunguri byo fana na vutshunguri bya tikhemikhali kumbe vutshunguri bya miseve.
• Hi ku ya enkarhini.

Xana dokodela u swi kambela njhani ku lahlekeriwa hi misisi?

Loko u ehleketa leswaku ku lahlekeriwa hi misisi ya wena i xiphiqo, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela, ngopfu-ngopfu dokodela wa nhlonge. U ta ku kambela hi vukheta ivi a vutisa hi ku cinca kwihi na kwihi eka ku kula ka misisi ya wena, matimu ya ndyangu wa wena, mirhi leyi u yi nwaka ni ndlela leyi u hanyaka ha yona.

Kutani, loko swi laveka, ku nga endliwa swikambelo swin’wana.

Hi swihi swikambelo leswi tirhisiwaka ku kambela ku lahlekeriwa hi misisi?

• Xikambelo xa ku Koka Misisi: Dokodela u ta khoma xiphemu lexitsongo xa misisi ya wena ivi a yi koka hi vukheta. Kutani va ta kambela leswaku i misisi yingani leyi humaka evokweni ra wena.
• Ku kamberiwa ka nhlonge hi microscope: Ku langutisisa swinene xiyimo xa nhlonge ya nhloko na ti hair follicles.
• Swikambelo swa ngati: Leswi swi kambela mpimo wa tivhithamini ni timinerali (to tanihi vhithamini D, tivhithamini ta B, zinc ni ayoni) ni mpimo wa tihomoni (ngopfu-ngopfu tihomoni ta thyroid).
• Scalp biopsy: Leswi swi katsa ku teka xiphemu lexitsongo swinene xa nhlonge eka nhlonge ya nhloko ivi u yi kambela hi microscope. Leswi a swi endleriwa vanhu hinkwavo, kambe loko swi laveka ntsena.

I swivutiso swa muxaka muni leswi dokodela a nga ku vutisaka swona?

Dokodela a nga ha ku vutisa swilo swo tanihi:

• Hi swihi swilo leswi u swi tirhisaka eka misisi ya wena? (Ku fana na shampoo, conditioner, gel, xifafazeri)
• Hi swihi switayele leswi u swi endlaka hi misisi ya wena? (Ku fana na loko u yi boha swinene, u yi hisa nkarhi na nkarhi)
• Xana u na mukhuva wo koka misisi (Trichotillomania)?
• Xana u kona endyangwini wa wena loyi a nga ni xiphiqo xa ku lahlekeriwa hi misisi?
• Xana u le hansi ka ntshikilelo lowukulu evuton’wini bya wena masiku lawa?
• Hi yihi mirhi ni tivhithamini leti u ti nwaka siku ni siku?
• Xana u tshame u va ni misisi yo fana ni leyi khale?
• I yini lexi nga eka swakudya swa wena lexi tlulaka mpimo?
• Xana u ni nkarhi wo tanihi kwihi u ri ni xiphiqo lexi xa misisi?
• Xana ku lahlekeriwa hi misisi ya wena ku engetelekile?
• Xana u swi xiyile leswaku misisi yi mila eka tinsiva ta wena ni le ka swirho swin’wana swa miri wa wena handle ka nhloko ya wena?
• Xana ku na leswi endlaka leswaku ku lahlekeriwa hi misisi ku engeteleka kumbe ku hunguteka?
• Xana lexi i xiphiqo lexi yaka emahlweni, kumbe xa ta ni ku famba nkarhi na nkarhi?
• Xana ndlela leyi misisi ya wena yi kulaka ha yona yi cincile?
• Xana misisi ya wena yi tshoveka ku tlula eku sunguleni?

Hi tinhlamulo ta wena ta swivutiso swo fana ni leswi, dokodela a nga twisisaka kahle xiyimo xa wena ivi a endla xiboho xa vutshunguri lebyi faneleke swinene.

Xana ku lahlekeriwa hi misisi eka vavasati u nga swi tshungula njhani?

Nchumu lowunene wo wu endla i ku kuma xivangelo lexi kongomeke xa ku lahlekeriwa hi misisi ya wena ivi u yi tshungula hi ku ya hi sweswo. Vutshunguri bya hambana kuya hi xivangelo. Swi nga ha katsa:

• Ku hunguta ntshikilelo: Lava xitsundzuxo eka mutsundzuxi wa rihanyo ra miehleketo loko swi laveka.
• Ku papalata vutshunguri bya tikhemikhali ni swilo leswi nga ni khombo eka misisi.
• Loko u ri na ku pfumaleka ka vhithamini kumbe timinerali, nwa swiengetelo (ntsena hi switsundzuxo swa dokodela).
• Ku cincela eka tindlela to endla misisi leti nga onhiki ti hair follicles.
• Ku tirhisiwa ka mirhi.
• Ku lawula swiyimo swa rihanyo leswi nga xisekelo (e.g., ku tshungula swiphiqo swa thyroid) .

Ku engetela kwalaho, dokodela a nga ha ringanyeta vutshunguri bya ku vonakala. Xikombiso, HairMax Lasercomb® i xikamarana xa laser xa ku vonakala ka le hansi. Lexi i xitirhisiwa lexi pfumeleriweke hi FDA xo tshungula FPHL. Ku tlhela ku va na xihuku xa Theradome LH80 PRO® na swihuku swin’wana swa laser leswi nga voningiki ngopfu na swihuku.

Nkoka: Loko ku lahlekeriwa hi misisi ya wena ku vangiwa hi ntshikilelo kumbe ku cinca ka tihomoni, ku fana ni ku tika, vutshunguri byo hlawuleka byi nga ha va byi nga laveki. Ku lahlekeriwa hi misisi ku nga ha yima endzhaku ka nkarhinyana.

Vutshunguri byin’wana lebyi u nga byi kambisisaka byi katsa:

• Scalp Microneedling: Leswi swinga endliwa na kumbe handle ka murhi wa Minoxidil.
• Ku cheriwa ka Plasma leyi Fuweke hi Tiproteyini (PRP): Ku vuriwa leswaku leswi swi endla leswaku misisi yi kula.
• Vuhandzuri byo simeka misisi.

I swa nkoka swinene ku vulavula ni dokodela u nga si sungula vutshunguri byihi na byihi bya lebyi. Vutshunguri byin’wana byi nga ha va byi nga fanelanga eka lava tikeke, lava kunguhataka ku tika kumbe lava hundzaka eka ku ya enkarhini.

Hi yihi mirhi yo tshungula ku lahlekeriwa hi misisi?

Dokodela a nga ha ringanyeta ku tirhisa minoxidil (leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi Rogaine®). Lowu i murhi lowu pfumeleriweke ku tshungula xiyimo lexi (FPHL). U nga xava xitofu xa 2% kumbe 5% eka khemisi. Hambiswiritano, u fanele u landzela swiletelo hi ku kongoma naswona u swi tirhisa hi ku landzelelana. U nga tirhisi murhi lowu loko u tikile, u ringeta ku tika kumbe u mamisa.

Tinxaka tin’wana ta mirhi ti katsa:

• Spironolactone na swin’wana leswi lwisanaka na ti-androgen.
• Finasteride na swin’wana leswi sivelaka enzyme ya alpha-reductase.
• Ti- estrogen.
• Tianalog ta prostaglandin.
• Ti- steroid (Hi ntolovelo leti ti nyikiwa eka swiyimo swo hlawuleka, ehansi ka vulawuri bya dokodela) .

Xana Minoxidil yi na switandzhaku?

Ina, Minoxidil yi nga vanga ku nga tsaki ko karhi eka nhlonge ya wena ya nhloko. Xikombiso, ku oma ka nhlonge, ku rhurhumela, ku rhurhumela na/kumbe ku tshwuka. Loko leswi swi humelela, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena wa nhlonge.

Nakambe, loko u tirhisa Minoxidil, unga vona kukula ka misisi eka tindzhawu tin’wana handle ka nhlonge ya nhloko (e.g. marhama, nhloko). Hikwalaho, hlamba xikandza xa wena kahle endzhaku ko chela murhi, naswona tivonela leswaku u nga ngheni murhi eka tindhawu tin’wana loko u wu tota.

I mani loyi a tshungulaka ku lahlekeriwa hi misisi?

Ku lahlekeriwa hi misisi eka vavasati hi ntolovelo ku tshunguriwa hi dokodela wa nhlonge.

Xana ku lahlekeriwa hi misisi eka vavasati ku nga siveriwaka?

Entiyisweni, a swi koteki ku sivela mixaka hinkwayo ya ku lahlekeriwa hi misisi. Xikombiso, swa tika ku sivela swilo leswi humelelaka hikwalaho ka swivangelo swa xitekela. Hambiswiritano, u nga sivela ku onhaka loku vangiwaka hi vutshunguri bya misisi bya ``(khemikhali)`` hi ku nga byi endli. Nakambe, ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo, ku dya swakudya leswi nyikaka miri tivhithamini leti lavekaka, timinerali ni tiphrotheyini, naswona kumbexana ku nwa swiengetelo swa tivhithamini siku ni siku (hi xitsundzuxo xa dokodela) swi nga lawula ku lahlekeriwa hi misisi hi mpimo wo karhi.

Xana vuprofeta bya ku lahlekeriwa hi misisi i yini?

Vuyelo bya kona byi titshege hi muxaka wa ku lahlekeriwa hi misisi loku u nga na kona ni ku tika ka kona. Tinxaka tin’wana ta ku lahlekeriwa hi misisi i ta nkarhi hinkwawo, ngopfu-ngopfu loko swirhumbana swa misisi swi onhakile. Kambe a hi hinkwavo lava nga tano. Xikombiso, swiyimo swofana na `(Anagen effluvium)` na `(Telogen effluvium)` swinga yima hiku famba ka nkarhi. Ku lahlekeriwa hi misisi hi ntolovelo ku antswisiwa loko swiyimo swa rihanyo leswi nga xisekelo swi lawuriwa. Hilaha ku fanaka, `(Alopecia)`Loko vutshunguri byi sunguriwa ka ha ri na nkarhi, byi nga hunguta rivilo ra ku olova ka misisi naswona byi hlohlotela ku kula nakambe. U nga dyondza swo tala hi xiyimo xa wena eka dokodela.

Switsundzuxo swin’wana swo langutana ni ku lahlekeriwa hi misisi

Ku lahlekeriwa hi misisi swi nga va ntokoto lowu tshikilelaka, kambe ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u ku pfuna ku langutana ni swiyimo ni ku titwa u ntshunxekilenyana:

• Ku cinca muvala wa misisi: Loko u tota dayi ya misisi eka misisi ya wena, swi nga endla leswaku misisi ya wena yi vonaka yi ri yo tiya hikuva volumin ya swiphemu swa misisi ya engeteleka.
• Ku masaja nhlonge: Loko u ri karhi u hlamba misisi ya wena, masaja nhlonge ya wena hi tintiho hi vukheta. Leswi swi hlohlotela ku khuluka ka ngati eka nhlonge ya nhloko na le ka ti hair follicles.
• Ku cinca xitayili xa wena xa misisi: Ku tsema misisi ya wena hi ku komisa, ku engetela maleyara kumbe ku kuma xitayili lexintshwa swi nga endla leswaku u titshemba naswona swi nga pfuna ku funengeta tindhawu leti u lahlekeriwa hi misisi eka tona.
• Ku tirhisa tinxaka to hambana ta shampoo na switirhisiwa swa misisi: Hlawula shampoo leyi nga riki na swibasisi swa sulfate naswona yi engetela volume eka misisi ya wena.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Hi ku hatlisa loko u xiya leswaku u lahlekeriwa hi misisi, vona dokodela wa nhlonge hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Loko vutshunguri byi sungula hi ku hatlisa, swi nga ha endleka leswaku byi humelela.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

U nga vutisa dokodela wa wena swivutiso swo fana ni leswi:

• I yini lexi endlaka leswaku misisi ya mina yi wa?
• Xana ndzi lahlekeriwa hi tintambhu tingani ta misisi hi siku?
• Xana ndzi na muxaka wihi wa ku lahlekeriwa hi misisi?
• Xana ku lahlekeriwa ka misisi ya mina i swa nkarhi hinkwawo?
• Hi byihi vutshunguri lebyinene eka mina?

Hambileswi ku lahlekeriwa hi misisi ku nga xungetaka vutomi, i ntokoto lowu khumbaka mintlhaveko swinene. Ku cinca ka xivumbeko xa hina ku nga khumba ku tixixima ka hina ni vutomi bya hina bya ntshamisano. Vanhu van'wana va kuma ku ntshunxeka eka ku nga tsaki loku vangiwaka hi leswi hi ku vulavula ni mutsundzuxi wa rihanyo ra miehleketo . Van’wana va nga ha kuma ku ntshunxeka hi ku cinca xitayili xa vona xa misisi kumbe ku ambala wigi.

Rungula ro Yisa Ekaya ku suka eka Xitori xa Namuntlha

Kutani, hi leswi swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka mayelana na ku lahlekeriwa hi misisi ya xisati leyi hi vulavuleke ha yona namuntlha:

• Ku lahlekeriwa hi misisi i xiyimo lexi tolovelekeke eka vavasati. A wu wexe.
• Ku nga va ni swivangelo swo tala: swiaki swa xitekela, tihomoni, ntshikilelo, ku pfumaleka ka swakudya, mavabyi yo karhi ni mirhi.
• I swa nkoka swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Vona dokodela wa nhlonge.
• Kuna vutshunguri byo hambana hambana kuya hi xivangelo. Vulavula ni dokodela wa wena leswaku a hlawula loyi a ku fanelaka swinene.
• Xiyimo lexi xi nga lawuriwa ku fikela eka mpimo wo karhi hi ku cinca ka vutomi byo olova ni nkhathalelo lowu faneleke.

Hi tshemba leswaku u kuma rungula leri ri pfuna. Loko na wena u ri na xiphiqo lexi fanaka, hi kombela u lava xitsundzuxo xa dokodela.

` Ku lahlekeriwa hi misisi ya vavasati, ku lahlekeriwa hi misisi, ku hunguteka ka misisi, ku olova ka misisi, rihanyo ra vavasati, mavabyi ya nhlonge, vutshunguri bya misisi