Minkarhi yin’wana, loko u ri enkhubyeni, loko u ri ni vanghana, naswona u nwa vhinyo yitsongo kumbe byalwa, a swi karhati vanhu van’wana. Kambe ku ni van’wana, lava, hambi endzhaku ko nwanyana, va tshwuka hinkwavo emahlweni naswona va titwaka va nga ntshunxekanga. Xana sweswo swi ku humelerile? Kutani, hi ta vulavula hi nchumu lowu nga wa nkoka swinene eka wena. Xexo i xiyimo lexi vuriwaka ku nga tiyiseleleki byala.
Xana ku nga tiyiseleleki byala i yini?
Hi ku olova, lexi i xiyimo xa xitekela lexi hi xi kumaka tanihi ndzhaka eka vatswari va hina, lexi fambisanaka ni ku cinca-cinca ka miri wa hina. Metabolism i ndlela leyi miri wa hina wu hundzulaka swakudya swi va matimba ha yona. I ndzhaka, leswi vulaka leswaku u kume ndzhaka ya xitekela lexi hundzuriweke eka vatswari va wena havambirhi. Swi nga ha endleka vatswari va wena va nga ri na vuvabyi lebyi, kambe va nga ku hundzisela xitekela xexo.
Miri wa hina wu ni tiphrotheyini to hlawuleka leti vuriwaka ti- enzyme . Leswi hi swona swi hi pfunaka ku gayela swakudya leswi hi swi dyaka ni ku tumbuluxa matimba. Ku nga tiyiseleleki byala i xiphiqo xa enzyme yo hlawuleka leyi hi pfunaka ku gayela byala.
Leswi hi swona swi endlaka leswaku hambi endzhaku ko nwa byala nyana (ethanol), xikandza xi hundzuka xo tshwuka naswona xi twa xi hisa. Leswi hi swi vitana ku hlantswa byala . Leswi swita na ku titwa loku nga nyawuriki swinene eka miri.
U nga pfilunganyi leswi ni ku nga twanani ni byala!
Vanhu vo tala va pfilunganya swiyimo leswi swimbirhi. Kambe leswi swimbirhi i swilo swimbirhi leswi hambaneke hi ku helela. I swa nkoka swinene ku twisisa leswi kahle.
Ku nga tiyiseleleki byala i xiphiqo xa ku cinca-cinca ka swiaki swa xitekela. Ku nga twanani na byala i nhlamulo ya masocha ya miri.
U nga twisisa ku hambana loku hi ku olova eka tafula leri nga laha hansi.
| Xiphemu | Ku Nga Tiyiselelani Byalwa | Ku Allergy ka Byala |
|---|---|---|
| Xivangelo | Xiphiqo xa xitekela lexi fambisanaka ni fambiselo ro gayela swakudya. Miri a wu swi koti ku gayela byala kahle. | Ku angula loku tlulaka mpimo ka masocha ya miri. Miri wu angula eka nchumu wun’wana eka byala (mavele, tikhemikhali). |
| Swihlawulekisi leswikulu | Ku tshukatshuka, ku pfimba ka khwiri ni ku tlakuka ka ku ba ka mbilu. | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba lokukulu, ku pfimba, ku vava ka khwiri. |
| Ku tiyimisela | A swi tsakisi, kambe hi ntolovelo a swi xungeti vutomi. | Swi nga va swikulu swinene hambi ku ri ku xungeta vutomi loko swi nga tshunguriwi. |
Hilaha u nga swi vonaka hakona, swikombiso swa allergy swi nga ha vava swinene naswona swi nga ntshunxekanga. Kutani loko u twa nchumu lowu nga tolovelekangiki endzhaku ko nwa byala, u nga wu honisi. Tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena leswaku u kuma switsundzuxo.
Ha yini leswi swi humelela? Hi xihi xivangelo xa kona?
Leswaku hi twisisa leswi, hi fanele hi tivanyana hi ndlela leyi byala byi tshovekaka ha yona endzeni ka mimiri ya hina.
Leswi hi swona leswi hi ntolovelo swi humelelaka loko munhu a nwa byala (ethanol):
1. Goza ro sungula: Enzyme leyi vuriwaka `alcohol dehydrogenase (ADH)` yi hahlula byala.
2. Goza 2: Xivindzi xi hundzula byala byi va khemikhali leyi vuriwaka acetaldehyde . Acetaldehyde leyi i khemikhali leyi nga ni chefu leyi nga onhaka tisele ta hina.
3. Goza ra vunharhu: Enzyme yin’wana leyi vuriwaka `Aldehyde Dehydrogenase 2 (ALDH2)` ya nghena naswona yi hundzula acetaldehyde yoleyo leyi nga na chefu ku va acetic acid leyi nga riki na khombo (acetic acid - leyi tlhelaka yi kumeka eka vinegar).
Sweswi a hi voneni leswaku ku humelela yini hi munhu la nga ni vuvabyi bya ku nga tiyiseleleki byala.
Ti ni mutation eka gene leyi endlaka enzyme ALDH2, leyi nga eka goza ra vunharhu. Kutani enzyme leyi a yi tirhi kahle. Ku humelela yini ke? Acetaldehyde yoleyo leyi nga ni chefu yi hlengeletana emirini. Sweswo hi swona swi vangaka swikombiso sweswo hinkwaswo leswi nga tsakisiki.
Hi swihi swikombiso leswikulu swa xiyimo lexi?
Xikombiso lexikulu i ku tshwuka ka xikandza lexi vuriwaka ku hlantswa hi byala , kambe ku nga ha va ni swikombiso swin’wana swo hlayanyana.
| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku hlantswa | Xikandza, nhamu ni xifuva swi va swo tshwuka naswona swi twa ku hisa. |
| Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta | Ku pfimba ka khwiri na ku hlanta na ku nga tsaki ka khwiri. |
| Ku ba ka mbilu | Ku titwa onge mbilu ya wena yi ba hi rivilo (tachycardia). |
| Ntshikelelo wa ngati wa le hansi | Ntshikelelo wa ngati wa le hansi (hypotension). |
| Pandza hi nhloko | Ku pandza ka nhloko lokukulu, loku rhurhumelaka. |
| Ku pfaleka ka tintiho | Ku twa ku pfaleka enon’wini, ku fana ni mukhuhlwana. |
| Nchuluko | Ku pfimba hikwalaho ka swiphiqo swa ku gayela swakudya. |
| Ku nyanya ka vuvabyi bya rifuva | Loko u ri ni vuvabyi bya rifuva, swikombiso swa wena swi nga ha nyanya. |
Xana leswi swi khomiwa njhani ni ku lawuriwa njhani?
Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, tanihi leswi lexi ku nga xiyimo xa xitekela, a ku na murhi wo tshungula. I xiyimo xa vutomi hinkwabyo. Kambe u nga vileli. Swi nga lawuriwa.
Ndlela leyinene ni yin’we ntsena yo endla sweswo i ku papalata byala hi ku helela. Yoleyo i ndlela yo olova yo sivela swikombiso leswaku swi nga humeleli.
Ku engetela kwalaho, u fanele u tlhela u xiya swilo leswi:
- Papalata ku dzaha fole: Ku dzaha fole swi nga engetela mpimo wa acetaldehyde emirini, leswi engetelaka khombo ra khensa.
- Tivonele eka mirhi yo karhi: Byala byi nga tirhisana ni mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka ivi byi nyanyisa swikombiso. Kutani byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka.
- U nga nwi mirhi yo tshikilela swikombiso: Vanhu van’wana va nwa mirhi leyi dlayaka acid kumbe antihistamines ivi va nwa byala. Leswi swi tshikilela ntsena swikombiso. Kutani, handle ko swi tiva, u nwa byala lebyi engetelekeke. Leswi swi engetela ku onhaka emirini. Lowu i mukhuva lowu nga ni khombo swinene.
Hi wahi makhombo ya ku nwa byala eka xiyimo lexi?
Leswi a hi xiphiqo ntsena. Loko munhu la nga ni xiyimo lexi a hambeta a nwa byala, u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi mavabyi lamakulu.
Miri wu hi nyika xilemukiso hi ku tirhisa swikombiso leswi. Ku honisa xilemukiso xexo swi nga vanga mavabyi lamakulu hi ku famba ka nkarhi.
Vulavisisi byi kume leswaku vanhu lava nga ni xiyimo lexi va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi swilo leswi landzelaka loko va nwa byala:
- Khensa ya nomu na nhamu (khensa ya nhloko na nhamu) .
- Vuvabyi bya xivindzi (vuvabyi bya xivindzi byo fana na cirrhosis) .
- Vuvabyi bya Alzheimer lebyi sungulaka endzhaku ka nkarhi
Kutani, u nga hlongoli xikandza xa wena xi hundzuka xo tshwuka kumbe miri wa wena wu hisa endzhaku ko nwa byala nyana tani hi "oh, that's normal." I xikombiso xa nkoka lexi miri wa wena wu ku nyikaka xona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku nga tiyiseleleki byala i xiyimo xa xitekela, ku nga ri allergy.
- Leswi swivangiwa hiku hunguteka ka ntirho wa enzyme ALDH2, leyi endlaka leswaku acetaldehyde leyi nga na chefu yi hlengeletana emirini.
- Xikombiso lexikulu i ku titwa u kufumela ni ku tshwuka emahlweni, enhan’wini ni le xifuveni endzhaku ko nwa byala. Ku engetela kwalaho, swikombiso swo tanihi ku pfimba ka khwiri ni ku pandza ka nhloko na swona swi nga ha humelela.
- Ndlela leyinene ni leyi hlayisekeke yo lawula xiyimo lexi i ku papalata byala hi ku helela.
- Ku honisa xiyimo lexi na ku nwa byala swi engetela swinene khombo ro khomiwa hi mavabyi lamakulu yo fana na khensa ya nomu na vuvabyi bya xivindzi.
- Loko u kuma xin’wana xa swiphiqo leswi loko u nwa byala, vulavula ni dokodela wa wena hi swona.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment