Xana nhlonge ya wena yi languteka ku fana na ‘xikhumba xa huku’? A hi buleni hi vuvabyi bya Keratosis Pilaris

Xana minkarhi yin’wana u va ni swirhumbana leswitsongo leswi tlhavaka eka xiphemu xa le henhla xa mavoko kumbe mathanga ya wena? Vanhu van’wana va vitana leswi ‘xikhumba xa huku’. Swi nga chavisanyana ku swi vona, kambe entiyisweni a swi na khombo. I xiyimo lexi tolovelekeke swinene lexi vanhu vo tala va nga na xona. Kutani a hi buleni hi swona hinkwaswo hi vuxokoxoko namuntlha.

Xana vuvabyi bya Keratosis Pilaris i yini?

Hi ku olova, keratosis pilaris i xiyimo lexi nga riki na khombo xa nhlonge. Loko u ri na yona, u nga ha vona swirhumbana leswitsongo leswi nga vavisiki leswi rhendzeleke swirhumbana swa wena swa misisi. Swirhumbana leswi swi vangiwa hi ku hlengeletiwa loku tlulaka mpimo ka phrotheyini leyi vuriwaka keratin . Keratin hi yona yi pfunaka ku aka misisi ya hina, swipikiri ni leyara ya le henhla ya nhlonge ya hina (epidermis).

Swirhumbana leswi swi nga ha vonaka swi ri swo tshwuka, swa buraweni kumbe swo basa. Kumbe ti nga ha va ti ri ni muvala lowu fanaka ni wa nhlonge ya wena. Vanhu van'wana va yi vitana "chicken skin" hikokwalaho ka xivumbeko xa yona, lexi fanaka na xirhumbana.

Leswi switala kutala ngopfu eka mavoko yale henhla, kambe swinga humelela kun’wana na kun’wana laha kungana misisi.

I mani loyi a khumbekaka ngopfu hi xiyimo lexi?

Keratosis pilaris i xiyimo lexi tolovelekeke swinene eka tincece, vana lavatsongo na lavatsongo. Swi nga ha va leswi tolovelekeke ngopfu hi nkarhi wa vuhlangi .

Xin’wana hi leswi hileswaku loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri ni xiyimo lexi, swi nga ha endleka leswaku na wena u khomiwa hi byona. Hikwalaho, madokodela ma tshemba leswaku ku ni vuxaka bya xitekela eka leswi.

Ku engetela kwalaho, munhu loyi a nga ni swiyimo leswi landzelaka u tala ku khomiwa hi vuvabyi bya keratosis pilaris.

Entiyisweni, exikarhi ka 50% na 80% wa vantshwa na 40% wa vanhu lavakulu va ta hlangana na xiyimo lexi eka nkarhi wo karhi evuton’wini bya vona.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Keratosis pilaris a yi vangi ku vava kumbe ku onha miri. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ku languteka ka yona ku nga ku endla u titwa u nga ntshunxekanganyana ni ku khomiwa hi tingana.

Xikombiso lexikulu xa xiyimo lexi i xirhundzu xa swirhumbana leswintsongo, swo khwaxa, leswi cincaka muhlovo eka nhlonge. Ti languteka ku fana ni nhlonge ya xitluka. Vanhu van’wana a va na swikombiso swin’wana handle ko vona swirhumbana leswi. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha tlhela va va ni swikombiso leswi landzelaka:

Kambe tsundzuka leswaku nhlonge leyi rhurhumelaka, leyi omeke yi nga ha tlhela yi vangiwa hi swiyimo swin’wana. Eczema, psoriasis, aleriji yo hambana-hambana ni ku tluleriwa hi fungi na swona swi ni swikombiso leswi fanaka. Kutani loko u kanakana hi swikombiso leswi, i swinene ku vona dokodela wa wena leswaku a kuma xitsundzuxo.

Ha yini leswi swi endleka? Xana u yi tiveka njhani hi ku kongoma?

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, swirhumbana leswi entiyisweni i swirhumbana swa phrotheyini leyi vuriwaka keratin. Laha hi laha ti hair follicles eka nhlonge ya hina ti pfalaka kona hi keratin leyi. Hi ntolovelo, keratin leyi yi fanele yi halatiwa swin’we ni tisele ta nhlonge leti feke. Kambe eka vanhu lava nga ni xiyimo lexi, sweswo a swi endleki.

Madokodela ni sweswi a ma swi tivi kahle leswaku ha yini vanhu van’wana va yi khomiwa kasi van’wana va nga yi, kambe swi le rivaleni leswaku ku ni xiphemu xa xitekela eka yona.

Xana lebyi i vuvabyi lebyi tlulelaka?

Doo, Keratosis pilaris a hi xiyimo lexi tlulelaka. A wu nge swi khomi eka munhu un’wana, naswona a wu nge swi hangalasi eka munhu un’wana. Kutani u nga vileli hi swona.

Xana dokodela u swi xiya njhani leswi?

Hi ntolovelo dokodela wa wena a nga ha kambela vuvabyi bya keratosis pilaris hi ku kambela nhlonge ya wena. Swi olova swinene ku swi vona lerova hi ntolovelo a ku laveki swikambelo swin’wana swa vutshunguri. Ndzhawu na muxaka wa swirhumbana swinga pfuneta ku tiyisisa ku kumiwa ka vuvabyi. Hambiswiritano, loko dokodela wa wena a karhatekile, a nga ha lava ku endla nchumu wo fana ni biopsy, leyi katsaka ku teka xiphemu lexitsongo xa nhlonge.

Xana leswi swi khomiwa njhani?

Xo sungula, keratosis pilaris a hi xiyimo lexi nga ni khombo, hikwalaho a swi bohi leswaku yi tshunguriwa. Eka vanhu vo tala, swirhumbana leswi swi ta famba hi swoxe kutani swi nga ha vonaki ngopfu loko va ri ni malembe ya 30. U nga ha tlhela u swi vona swi nyamalala hi ximumu ivi swi tlhela swi humelela hi xixika.

Kambe loko ku languteka ka swirhumbana leswi swi ku karhata, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta ku languteka ka swona ni ku rhetela nhlonge ya wena.

1. Ku tirhisiwa ka moisturizer siku na siku

Xiyimo lexi xa nyanyisiwa loko nhlonge yi omile. Hikwalaho, ku tota xitofu xa kahle xo kufumeta minkarhi yo hlayanyana hi siku swi ta pfuna nhlonge leswaku yi kuma ndzhongho lowu yi wu lavaka, yi olovisa swirhumbana ni ku hunguta ku languteka ka yona. Swi pfuna ngopfu ku chela moisturizer endzhaku ko hlamba, loko miri wa ha tsakama nyana.Ti moisturizers letingana ammonium lactate na alpha hydroxyl acids tifaneleka swinene eka xikongomelo lexi.

2. Tinxaka ta tikhrimisi leti lerisiweke hi dokodela

Dokodela wa wena a nga ha ku bumabumela khirimi yo hlawuleka. Ti cream leti nga na urea, salicylic acid na glycolic acid ti nga pfuna ku hunguta ku vonaka ka swirhumbana leswi. Ti cream letingana vitamin A (kufana na Retin-A®) tinga tlhela ti pfuneta ku lawula ku hlengeletiwa ka keratin. Hambiswiritano, ku tirhisiwa ngopfu ka leswi swi nga va ni khombo eka nhlonge, hikwalaho swi tirhisa ntsena ehansi ka switsundzuxo swa dokodela.

3. Ku Exfoliating hi ku olova

Loko u ri karhi u hlamba, tirhisa loofah, lapi ro hlamba kumbe xisibi xo olova leswaku u masaja hi vukheta ndhawu leyi nga ni swirhumbana hi ku famba ka xirhendzevutana. Kambe tsundzuka, u nga hlantswa hi matimba ngopfu. Ku endla tano swi nga hlundzukisa nhlonge ni ku nyanyisa xiyimo.

4. Vutshunguri bya laser

Vutshunguri lebyi byi nga hunguta ku tshwuka kumbe ku cinca ka muhlovo wa buraweni ku rhendzela swirhumbana, kambe leswi swi endliwa hi madokodela ya nhlonge.

Swilo leswi hi nga swi endlaka ekaya

Kuna swilo swintsongo swo olova leswi unga swi engetelaka eka xiyimiso xa wena xa siku na siku ku pfuneta ku olovisa nhlonge leyi omeke. Leswi swinga pfuneta ku hunguta ku vonakala ka keratosis pilaris.

• Pfuxeta nkarhi wo hlamba: U nga hlambi ku tlula timinete ta 15.
• Papalata mati yo hisa: Tirhisa mati yo kufumela. Mati yo hisa ma hluvula nhlonge hi mafurha ya yona ya ntumbuluko.
• Papalata swisibi swo tika: Tirhisa xisibi xo olova, lexi nga nun’hweriki kumbe ku hlamba miri.
• Tirhisa humidifier: Loko moya ekamareni ra wena wu omile, ku tirhisa humidifier leyi engetelaka ndzhongho emoyeni swinga pfuna ku sivela ku oma ka nhlonge.
• Nwa mati yotala: Ku tshama uri na mati endzeni swina nkoka swinene eka rihanyo ra nhlonge.

Hambi endzhaku ko sungula vutshunguri, swi nga teka kwalomu ka 4 ku ya eka 6 wa mavhiki ku vona mbuyelo. I swa nkoka ku lehisa mbilu no ya emahlweni u hlayisa nhlonge ya wena.