Xana wa swi tiva hi xikambelo lexi xo hlawuleka (Spurling Test) xa ku vava ka nhamu ya wena?

Anakanya, u tirha ehofisini u languta khompyuta. Hi xitshuketa, u twa ku twa loku nga tolovelekangiki ku fana ni mati lama tsutsumaka evokweni ra wena swin’we ni ku vava nyana enhan’wini ya wena. Endzhaku ka nkarhinyana, tintiho ta wena ti sungula ku twa ku rhurhumelanyana. Leswi swi nga ha teka siku rin’we kumbe mambirhi, ivi swi tlhela swi humelela siku rin’wana. U nga ha ehleketa, "Oho, kumbexana swi vangiwa hileswi ndzi cinceke mubedo" kumbe "Kumbexana swi vangiwa hileswi ndzi tirhaka hi matimba ngopfu." Kambe loko swikombiso leswi swi nga heli, a hi mhaka leyinene ku swi honisa ntsena tanihi leswi tolovelekeke. Leswi swi nga ha va swi vangiwa hi ku tsindziyela ka misiha eka nkolo wa wena wa khwiri. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi ku kamberiwa ka miri loku olovaka swinene, kambe ka nkoka swinene loku dokodela wa wena a nga ta ku endla ku kuma xivangelo lexi kongomeke xa leswi.

Xana kahle-kahle Spurling Test i yini?

Hi ku olova, xikambelo xa Spurling i xikambelo xa miri lexi dokodela wa wena a xi endlaka hi ku tirhisa mavoko ya yena ntsena ku kambela misiha leyi tsindziyeleke enhan’wini ya wena. A swi lavi muchini lowukulu, naswona a wu kumi switlhavelo. Swi endliwa ekamareni rin'we na xikambelo xa wena.

Hi tlhelo ra swa vutshunguri, hi vitana nhlengeleto lowu wa swikombiso leswi vangiwaka hi ku tsindziyela ka misiha enhan’wini ‘Cervical Radiculopathy’ . Hambileswi vito leri ri rharhanganekenyana, nhlamuselo ya rona ya olova. Swi vula leswaku rimitsu ra misiha leri humaka eka nkolo wa nkolo endhawini ya nhamu ri tshikileriwa.

Nkolo wa hina wa khwiri a hi ntlhambi wa marhambu ntsena lama hlanganisiweke ehenhla ka man’wana. Eka marhambu lawa ya nkombo ya khwiri, ku huma misiha ya nkoka leyi rhwalaka marungula lama humaka ebyongweni bya hina ma ya emavokweni ya hina, emakatleni ni le henhla ka miri wa hina lama lawulaka ku twa ni ku famba-famba. Tiphuphu letitsongo leti misiha leyi ti humaka ha tona ti vuriwa foramen. Minkarhi yin’wana, loko munhu a dyuharile, hikwalaho ka ku nga yimi kahle (ngopfu-ngopfu loko u tirhisa tikhompyuta ni tifoyini), kumbe hikwalaho ka mhangu leyitsongo, disiki leyi nga eka marhambu ya nhloko yi nga ha pfurha, kumbe ku nga ha vumbiwa swirhabyani leswitsongo swa marhambu, leswi nga tshikilelaka rimitsu ra misiha. Hi loko rimitsu ra misiha ri tshikileriwa.

Kutani, leswi `Spurling test` yi swi endlaka hi leswaku, dokodela hi vukheta swinene u fambisa nhamu ya wena eka xiyimo xo karhi, a hungutela ku pfuleka laha misiha yi humaka kona nyana. Kutani, misiha leyi se yi tshikileriweke nyana yi tshikileriwa nyana naswona u twa swikombiso swo fana na ku vava na ku pfimba. Hi ndlela yoleyo, dokodela a nga kuma mianakanyo leyinene ya loko leswi hi swona swi vangaka xiphiqo xa wena.

Xana xikambelo lexi xi endliwa hi nkarhi muni?

Loko u ri karhi u twa ku vava ka nhamu ku ringana kwalomu ka n’hweti swin’we ni xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi nga laha hansi, dokodela wa wena a nga ha lava ku endla xikambelo lexi. A hi voneni leswaku kahle-kahle swikombiso leswi i yini.

Xana u fanele u lunghiselela xikambelo lexi ka ha ri emahlweni?

Swi nge endleki! A swi bohi ku tilulamisela leswi. A swi bohi leswaku u titsona swakudya siku ra le mahlweni ka kwalaho kumbe u nwa murhi wihi na wihi wo hlawuleka. Swi olovile swinene.

Kambe, loko u khathalela swilo leswitsongo, swi ta ku olovela wena ni dokodela.

• Swiambalo: Swa antswa ku ambala swiambalo leswi ntshunxekeke leswi siyaka ndhawu ya nhamu yi nga ri na nchumu, yi nga ri na khola leyikulu. Xikombiso, xisuti xa turtleneck, kumbe saree leyi ambariwa ehansi ehansi.
• Vuhlalu: U nga ambali swingwavila swo tika kumbe swingwavila swa tindleve. Swi nga ha kavanyeta xikambelo.
• Xifunengeto xa nhloko: Loko u ambala xihuku, a swi bohi leswaku u xi susa. Dokodela u ta endla xikambelo hi ku ya hi sweswo.

Loko a nga si endla xikambelo lexi xa `Spurling`, dokodela u ta ku endla ku kamberiwa ka miri hi ku angarhela na ku vutisa hi swiyimo swa wena swa vutshunguri, mirhi leyi u yi nwaka, na timhangu ta khale. Kutani lunghekela ku hlamusela matimu ya wena ya vutshunguri hi ku kongoma.

Xana ku na swiyimo leswi xikambelo lexi xi nga fanelangiki ku endliwa?

Ina, hakunene. Leyi i mhaka ya nkoka swinene.

Hi leswi swin’wana swa swivangelo leswikulu leswi endlaka leswaku xikambelo lexi xi nga endliwi:

• Loko kuri na ku nga tshamiseki ka nkolo wa khwiri .
• Loko ku ri ni ntshikilelo kumbe ku onhaka ka nkolo wa nkolo enhan’wini (Cervical spondylotic myelopathy) .
• Loko sweswinyana u vavisekile swinene enhlaneni kumbe enhan’wini ya wena.
• Loko u ri na mavabyi yo tika ya mahlangano yo fana na vuvabyi bya marhambu .
• Loko kuri na ku kanakana leswaku cancer kusuka kun’wana emirini yi hangalakile (metastasized) kuya eka marhambu ya nhamu.

Dokodela wa wena u ta kambisisa hinkwaswo leswi kutani a endla xiboho xa loko u ta endla xikambelo kumbe e-e. Kutani a ku na nchumu wo chava.

Kahle-kahle ku humelela yini loko u tsala xikambelo?

Leswi swi ta teka timinete ti nga ri tingani ntsena. A ku na xivangelo xa leswaku u chava kumbe u karhateka. Dokodela u ta ku hlamusela hinkwaswo leswi a swi endlaka.

Goza 1: Ku lulamisa ndlela leyi munhu a yimaka ha yona

Xo sungula, dokodela u ta ku kombela leswaku u tshama kumbe u yima u yimile exitulwini. Hlayisa nkolo wa wena wu ololokile naswona u ntshunxeka.

Goza 2: Ku Olova ka Nhamu hi le Matlhelo

Endzhaku ka sweswo, dokodela u ta veka mavoko yakwe hi vukheta swinene ehenhla ka nhloko ya wena ivi a gombonyokisa nhamu ya wena hi vukheta yi kongoma etlhelo laha ku vavaka kona. Onge hi loko u tisa ndleve ya wena emakatleni ya wena. U ta vutisa loko u twa ku vava ko karhi hi nkarhi lowu.

Goza 3: Ku rhendzeleka ka nhamu na ku engetela

Kutani, loko u ri karhi u hlayisa nhamu yi govekile etlhelo rero, yi tlherisele endzhakunyana ivi u languta. Ku famba-famba loku hinkwako ku endliwa hi vukheta swinene ni hi vukheta.

Goza ra vumune: Ku susumeta hi ku olova (Axial Compression) .

Eku heteleleni, loko nhamu ya wena yi ri eka xiyimo xexo xo karhi, dokodela u ta tirhisa ku susumeta lokutsongo swinene, ko olova ku ya ehansi (ntshikelelo wo olova) ku suka ehenhla ka nhloko ya wena.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko u twa nchumu wo karhi loko u ri karhi u endla magoza lawa, ku fana ni ku vava kumbe ku pfimba loku a wu ri na kona khale, u fanele u byela dokodela hi ku hatlisa. Kumbexana u ta ku byela leswaku u tlakusa voko loko u twa ku vava ko karhi. Loko u twa ku nga tsaki, u ta yimisa xikambelo hi ku hatlisa. A wu nge endli nchumu lowu nga ta nyanyisa ku vava.

Xana mbuyelo wu huma njhani naswona wu vula yini?

Vuyelo bya xikambelo lexi byi kumeka hi xihatla. Dokodela u ta ku byela vuxokoxoko hi ku hatlisa loko xikambelo xi hetiwile. Kuna tinxaka timbirhi ta mbuyelo: ‘Positive’ kumbe ‘Negative’.

Xana u endla yini endzhaku ka sweswo loko xikambelo xi ri na vuvabyi?

A hi fanelanga ku chava leswaku xikambelo xi va 'positive'. Kahle-kahle i nchumu lowunene. Hikuva swi vula leswaku hi kume kahle xivangelo xa xiphiqo xa hina. Goza leri landzelaka i vutshunguri.

Loko dokodela a tiyisekise ku kumiwa ka vuvabyi hi ku tirhisa xikambelo xa MRI, vutshunguri lebyi faneleke byi ta sungula. Ku ni tindlela to hlayanyana to tshungula:

• Mirhi: Ku nyika mirhi yo hunguta ku vava na ku pfimba ka misiha.
• Ku wisa na ku cinca migingiriko: Tsundzuxa ku yimisa swa xinkarhana migingiriko leyi vekaka ntshikelelo enhan’wini (ku tlakusa ndzhwalo wo tika, ku languta ehansi nkarhi wo leha).
• Vutshunguri Bya Miri: Leswi i swa nkoka swinene. Laha, u ta dyondzisiwa swilo swo tala, swo tanihi ku endla vutiolori byo tiyisa misiha ya nhamu, ndlela yo lulamisa ndlela leyi nhamu yi yimaka ha yona ni ndlela yo papalata ku tshikilela nhamu hi nkarhi wa mintirho ya siku na siku.
• Vuhandzuri:Hakanyingi, leswi a swi bohi. Loko vutshunguri lebyi nga laha henhla byi nga pfuni nchumu, naswona ku tshikileriwa ka misiha ku ri kukulu swinene, dokodela wa wena a nga ha ku rhumela leswaku u ya endla vuhandzuri.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri ni switlhavi swa nhamu ku ringana mavhiki yo hlayanyana, loko swi ya swi nyanya, kumbe loko swi nga ha antswi, hakunene u fanele u vona dokodela. U nga swi honisi, ngopfu-ngopfu loko u twa ku vava, ku pfimba kumbe ku tsana evokweni ra wena.

Xikambelo xa Spurling i xikambelo xo olova, xo ka xi nga durhi lexi pfunaka dokodela wa wena ku kuma mianakanyo yo antswa ya swikombiso swa wena. Swi nga chavisa nyana hikuva i xikambelo xa switlhavi. Kambe loko dokodela wa wena a twa ku nga tsaki, u ta yimisa xikambelo hi ku hatlisa. Kutani a ku na nchumu wo vilela ha wona.