Xana na wena u na ku vava ka nkolo? Swilo leswi u nga swi endlaka ekaya eka ku vava ka nkolo

Ku vava ka nkolo i xiphiqo xa rihanyo lexi hlundzukisaka swinene lexi hi talaka ku langutana na xona. Ku twa ku rhurhumela ka nkolo loko hi pfuka nimixo, ku vava loko hi mita swakudya, kumbe loko hi nwa mati... Hinkwerhu hi tshame hi hlangana na ku titwa loku, a swi tano ke? Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi leswaku hikokwalaho ka yini ku vava loku ka nkolo ku humelela, leswaku hi nga kuma njhani ku wisa eka kona ekaya, na leswaku ku fika rini nkarhi wo vona dokodela.

Kahle-kahle i yini ku vava ka nkolo?

Hi ku olova, ku vava ka nkolo i ku pfimba ka le ndzhaku ka nhamu ya hina, ku nga pharynx. Ku fana ni loko nhlonge ya hina yi vavisekile , yi va yo tshwuka, yi pfimba naswona yi vava. Ku ni swivangelo swimbirhi leswikulu swa leswi. 1. Switsongwatsongwana swa switsongwatsongwana : Swi fana na mukhuhlwana lowu tolovelekeke na mukhuhlwana leswi hi talaka ku swi kuma. Ku vava ko tala ka milomu ku vangiwa hi xitsongwatsongwana. Hi ntolovelo ku tluleriwa ko tano ka xitsongwatsongwana ku basisiwa hi koxe ku nga si hela masiku ma nga ri mangani. 2. Ku Tluleriwa hi Tibakteriya: Leswi swi hambanile nyana. Hi vitana ku vava ka nkolo loku vangiwaka hi xitsongwatsongwana `( Streptococcus pyogenes)` `(Strep throat)`. Eka xiyimo lexi, hakunene u fanele u nwa swidlaya-switsongwatsongwana leswi lerisiweke hi dokodela.

Swivangelo swin’wana swa ku vava ka nkolo

Handle ka switsongwatsongwana ni tibakteriya, ku vava ka nkolo ku nga vangiwa hi swivangelo swin’wana swo hlayanyana.

• Acid reflux: Acid leyi humaka ekhwirini yi nga famba yi ya ehenhla eka esophagus naswona yi hlundzukisa nkolo, yi vanga ku hisa na ku vava.
• Allergies : Ku nga twanani na swilo swo fana na ntshuri, pollen , mold, na animal dander swi nga vanga ku khwaxa na ku vava ka nkolo.
• Moya wo oma: Ku oma loku nga emoyeni, ngopfu-ngopfu loko u heta nkarhi wo tala u ri eka makamara lama nga ni moya wo titimela, swi nga vanga ku oma ni ku vava ka nkolo.
• Swilo leswi nga ni khombo enhlaneni: Ku dzaha fole, ku thyakisa moya, swakudya leswi nga ni swipayisisi , ni byala swi nga onha tinyama leti nga ni vuxiyaxiya ta nkolo ni ku vava.
• Ku tsana ka misiha: Ku tshamela ku huwelela ni ku yimbelela hi rito lerikulu swi nga endla leswaku misiha ya le nhlaneni yi karhala ni ku vava.
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Ku vava ka nkolo ku nga humelela tanihi xikombiso xa mavabyi lama tshikilelaka masocha ya miri yo tanihi HIV, naswona hi xiwelo, khensa ya nkolo.

Mirhi ya le kaya ya ku vava ka nkolo

Swilo swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya swi nga nyika ku wisa lokukulu eka ku vava ka milomu loku vangiwaka hi switsongwatsongwana, loku hakanyingi ku vangiwaka hi switsongwatsongwana.

Ku wisa ngopfu naswona u nwa mati.

Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Ku nyika miri wa wena ku wisa lokunene swi ta ku pfuna leswaku u hatla u hola eka vuvabyi lebyi. Nakambe, nwa mati yo tala yo tanihi mati, mati yo hisa, mapa ni supu ya huku. Leswi swita pfuna ku sivela ku pfumaleka ka mati emirini naswona swita hlayisa nkolo wa wena wutsakama. Kambe u nga nwi kofi, tiya (leyi nga ni caffeine) ni byala. Swi nga ha hunguta mati emirini wa wena swinene.

Gargle hi mati ya munyu

Leyi i ndlela yo olova swinene, kambe leyi tirhaka swinene. N’okisa hafu ya xipunu xa munyu eka nghilazi ya mati yo kufumela kutani u gargler ha wona minkarhi yo hlayanyana hi siku. Mati ya munyu ya hunguta ku pfimba ka nkolo, ya pfuneta ku hlantswa xitsongwatsongwana, naswona ya pfuneta ku susa mucus leyi khomekeke enon’wini.

Vulombe i murhi lowukulu.

Swihlawulekisi swa vulombe bya anti-inflammatory na antimicrobialIna. Naswona swi endla leswaku nkolo wa wena wu titwa wu ri wukulu. Engeta xipunu xa vulombe na mathonsi nyana ya lime eka khapu ya mati yo hisa kutani u nwa hiku nonoka.

Swilo leswi olovisaka nkolo

• Ti- lozennge: U nga xava ti- lozennge eka tikhemisi leti endleriweke ku olovisa nkolo ni ku nyika ku wisa swa xinkarhana. Menthol eka ti lozenges leti yinga endla leswaku kuva na tingling sensation enon’wini, leswinga nyikaka ku wisa.
• Ti ice cubes kumbe ice pops: Ku mama ice cube kumbe ice pop na swona swinga pfuna ku hunguta ku vava ka nkolo.

Ku kufumela na ku basa ka moya

Ku tirhisa humidifier ekamareni ra wena swinga pfuna ku hunguta nhlayo ya ndzhongho emoyeni xikan’we naku hunguta khombo ra ku oma ka nkolo. Handle ka sweswo, u nga ha tlhela u tshama ekamareni ro hlambela leri nga ni musi leri nga ni mati yo hisa ku ringana timinete ti nga ri tingani. Nakambe, tshama ekule ni musi ni tikhemikhali leti nga ni tihanyi.

Xana u endla yini hi ku vava ka n’wana?

Vana na vona va nga endla mintirho yo tala leyi boxiweke laha henhla, kambe ku ni swilo swi nga ri swingani leswi va faneleke va swi xiya hi ku ya hi malembe ya vona.

Xana u fanele u vona dokodela rini

Loko ku vava ka wena ka nkolo ku nga antswi endzhaku ka masiku mambirhi kumbe manharhu ya vutshunguri bya le kaya, kumbe loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, hakunene u fanele ku vona dokodela. Leswi swi nga va swikombiso swa ku tluleriwa hi tibakteriya (Strep throat).

• Loko u ri ni ku hisa ka miri lokukulu .
• Loko ti lymph node leti nga emahlweni ka nhamu ti pfimbile .
• Loko ku ri ni ku vava lokukulu loko u mita .
• Loko kuri na swivati ​​leswintsongo swotshuka endzeni ka nomu nale henhla ka nomu.
• Loko maribye ya tonsil ya tshwuka swinene naswona ya pfimbile .

Eka xiyimo lexi, dokodela u ta teka xisibi xa nkolo ku suka endzhaku ka nkolo ku kambela ku tluleriwa hi tibakteriya. Loko swi ri tano, va ta nyika mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana ku ringana kwalomu ka masiku ya khume. I swa nkoka ku heta khoso hinkwayo ya mirhi, hambiloko ku vava ku nga ri kukulu ngopfu.

Xana u fanele u ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) .

Loko wena kumbe n’wana wa wena u ri na xin’wana xa swikombiso leswikulu leswi landzelaka, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa.

• Loko u ri ni xiphiqo xo hefemula .
• Loko swi tika ngopfu ku mita swakudya ni swakunwa .
• Loko ku ri ni ku huma ka mathe ku tlula mpimo (ngopfu-ngopfu eka vana), ku nonon’hweriwa ku vulavula , kumbe ku vava loku endlaka leswaku swi tika ku hundzuluxa nhamu.
• Loko ku vava ku teka masiku yo tlula ma nga ri mangani.

Ku vava ka nkolo, ku vava ka nkolo, strep throat, mirhi ya le kaya, ku vava ka nkolo eka vana, mati ya munyu