Xana ku humelela yini hi ku tsundzuka ka wena? (Vascular Dementia)? A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u rivala swilo minkarhi yin’wana? Kumbe u vona onge mahanyelo ya wena ma cince hi ndlela leyi u nga yi langutelangiki? Hambileswi u nga ha ehleketaka leswaku swilo leswi i swiyimo leswi tolovelekeke leswi taka ni ku dyuhala, minkarhi yin’wana leswi swi nga va nchumu lowu u faneleke u karhateka swinene ha wona. Namuntlha hi ta vulavula hi vuvabyi bya ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka loku vangiwaka hi ku hunguteka ka ku khuluka ka ngati ebyongweni. Leswi hi leswi hi swa vutshunguri hi swi vitanaka (Vascular Dementia) .

Xana Vascular Dementia i yini? Hi ku olova...

Hi ku olova, Vascular Dementia i xiyimo lexi humelelaka loko misiha ya ngati leyi phakelaka ngati ebyongweni yi onhakile naswona swiphemu swin’wana swa byongo swi nga kumi ngati leyi eneleke . Hilaha mi swi tivaka hakona, byongo bya hina byi tlhela byi lava okisijini ni swakudya leswaku byi tirha kahle. Leswi swi kumiwa hi ngati. Kutani, loko ku khuluka ka ngati ku hungutekile, tisele ta byongo ta onhaka. Ku onhaka loku hi kona ku endlaka leswaku ku tirha ka miehleketo ya hina, hi leswaku, ndlela leyi hi ehleketaka, ku tsundzuka, na swin’wana na swin’wana ku kavanyeteka. Xiyimo lexi xi nga va xikulu lerova hi nga swi koti ku endla mintirho ya siku na siku. Xivangelo-nkulu xa leswi i (Stroke) , leswi vulaka ku oma swirho.

Vascular Dementia i yin’wana ya tinxaka leti tolovelekeke ta vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo eka vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 65. Mindzavisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku exikarhi ka 5% na 10% wa vanhu lava nga na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo va na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo bya misiha ntsena. Hambiswiritano, hakanyingi yi voniwa swin’we ni vuvabyi bya Alzheimer . Emhakeni leyi, hi yi vitana mixed dementia , leswi vulaka leswaku ku ni swivangelo swo tlula xin’we swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.

Minkarhi yin’wana madokodela ma tirhisa rito leri nge Vascular Cognitive Impairment (VCI) ematshan’weni ya Vascular Dementia hikuva ku cinca ka mianakanyo loku vangiwaka hi ku onhaka ka misiha leyi ya ngati ku nga ha hambana hi ku tika ku sukela eka ku rivala loku nga nyawuriki (leswi vuriwaka Mild Cognitive Impairment (MCI)) ku ya eka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo lebyikulu.

Loko u kumiwa u ri na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, swi nga ha twa onge vutomi bya wena byi hundzukile hi xitshuketa. Wena ni varhandziwa va wena mi nga ha chava leswi nga ta humelela. Kambe tsundzuka leswaku vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha a byi va khumbi vanhu hinkwavo hi ndlela leyi fanaka. Kutani, tirha na ntlawa wa wena wa nhlayiso wa rihanyo ku kuma nkongomiso na ku vulavula hi leswi u nga swi langutelaka hi nkarhi wa riendzo leri.

Hi swihi swikombiso leswi?

Sweswi u nga ha va u ehleketa, ‘Swi lulamile, kutani hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha?’ Entiyisweni, swikombiso swa kona swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Xana wa swi tiva leswaku ha yini? Swiphemu swo hambana-hambana swa byongo bya hina swi lawula swilo swo hambana-hambana. Kutani, swikombiso swa hambana hi ku ya hi leswaku i xiphemu xihi xa byongo lexi onhakeke ni mpimo wa ku onhaka.

Anakanya ntsena, vanhu van’wana va nga ha va va nga tsundzuki kahle swinene . Van'wana va nga ha va tikela ku famba ni ku hlayisa ku ringanisela . Van’wana va nga ha va na xiphiqo xo vumba na ku twisisa marito loko va vulavula (aphasia na yona i xiyimo xo fana na lexi).

Ku tlula kwalaho, u nga vona swilo leswi landzelaka:

• Swi sungula ku tika ku dzikisa mianakanyo ya wena eka nchumu wo karhi , ku landzela swiletelo, ku ehleketa hi ndlela leyi twisisekaka, ku hlela swilo, ku hlela ni ku heta ntirho.
• Ku cinca ka miehleketo . Kumbexana u titwa u ri ni gome ntsena (ku fana ni ntshikilelo wa mianakanyo), kumbe u hlundzuka hi ku olova.
• U nga ha xiya ku cinca ka vumunhu ni mahanyelo . U nga ha titwa onge a wu nga ri munhu loyi a wu ri yena eku sunguleni.
• Ku nga khathali ku nga ha va kona.
• Ku pfilunganyeka ku nga ha humelela, ngopfu-ngopfu nivusiku (leswi tlhelaka swi tiviwa tanihi Sundown Syndrome).
• U nga ha tsandzeka ku lawula ku hleka ka wena kumbe ku rila handle ka xivangelo (leswi swi vuriwa Pseudobulbar Affect).
• Swi nga tika ku lawula nchuluko na manyoro (xiyimo lexi xi vuriwa ku tsandzeka ku tikhoma).
• Swi nga ha tika ku khoma swilo leswitsongo kumbe ku endla mintirho yo tika, yo tanihi mavoko ni milenge leyi rhurhumelaka.
• Swiphiqo swa vurhongo na swona swi nga ha va kona.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri ni swikombiso leswi, hakunene u fanele u vona dokodela ivi u lava xitsundzuxo.

Xana ku ni swiyimo swo hambana-hambana swa leswi na swona?

A ku na xiteji xo karhi xa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha. Leswi swi vangiwa hileswi swi hlaselaka vanhu hinkwavo hi ndlela yo hambana, naswona vuvabyi lebyi byi ya emahlweni hi rivilo ro hambana. Swi titshege hi leswaku hi swihi swiphemu swa byongo leswi khumbekaka ni leswaku ku onhaka ka kona ku kule ku fikela kwihi.

Hakanyingi, swikombiso swi va kona hakatsongo-tsongo hi ku famba ka malembe. Hambiswiritano, endzhaku ka ku fa ka misiha leyikulu, swikombiso swi nga ha vonaka hi xitshuketa. Minkarhi yin’wana, swikombiso swi nga ha vonaka swi antswa swa xinkarhana. Hambiswiritano, loko u khomiwa hi switlhavi swo tala, xiyimo xa wena xi nga nyanya.

Hambi loko vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha byi hanya swin’we ni muxaka wun’wana wa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, byo tanihi vuvabyi bya Alzheimer, ndlela leyi swikombiso swi humelelaka ha yona yi nga ha hambana.

Ha yini leswi swi humelela? Hi swihi swivangelo?

Xivangelo-nkulu xa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka ngati bya misiha i ku onhaka ka misiha ya ngati ebyongweni, kumbe ku pfaleka loku heleleke kumbe loku nga helelangiki ka ku khuluka ka ngati ebyongweni . Loko ku khuluka ka ngati ku hungutiwa hi ndlela leyi, swiphemu swa byongo a swi kumi okisijini ni swakudya leswi swi swi lavaka. Handle ka tona, tisele ta byongo ti sungula ku fa.

Swin’wana swa swivangelo leswikulu swa Vascular Dementia hi leswi:

• Atherosclerosis i ku nonoka kumbe ku hunguteka ka misiha ya ngati ebyongweni. Leswi swi nga ha tlhela swi khumba misiha leyitsongo ya ngati leyi phakelaka ngati ebyongweni. Xiyimo lexi xi vuriwa ischemic stroke .
• Nsinya wa ngati wa pfurha wu huma ngati endzeni ka byongo. Hi xikombiso, xiyimo lexi vuriwaka Hemorrhagic Stroke .

Hi swihi swilo leswi nga ni khombo?

Ku ni swilo swin’wana leswi nga ni khombo leswi nga endlaka leswaku misiha leyi ya ngati yi onhaka ni ku va ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha. Hi vona:

• Leswi swi vuriwa ku pfimba ka mbilu (Afib).
• Vuvabyi bya chukele .
• Vuvabyi bya mbilu .
• Ntshikelelo wa le henhla wa ngati (Hypertension).
• Level yale henhla ya cholesterol engatini ((Hyperlipidemia)).
• Leswi a tshameke a khomiwa hi xitlhavi xin’we kumbe swo tala .
• Ku engeteleka ka malembe , ngopfu-ngopfu eka lava nga ni malembe yo tlula 60 hi vukhale.
• Ku dzaha fole .

Xana ku ni tinxaka to hambana-hambana ta Vascular Dementia?

Ina, madokodela ma tirhisa marito yo hambana-hambana ku hlamusela vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha, swi titshege hi nhlayo ni muxaka wa misiha ya ngati leyi khumbekaka, ni ndlela leyi swikombiso swa kona swi humelelaka ha yona. Swin’wana swa swona swi katsa:

• (Post-stroke Dementia): Hi nkarhi lowu vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha byi nga vaka kona endzhaku ka ku pfimba ka misiha. Leswi hi loko tinyama ta byongo leti lawulaka mintirho yo tlula yin’we ya byona yo ehleketa ti onhiwa hi xifo xa ku pfimba ka misiha. Ku nonon’hweriwa ka ririmi ni swiphiqo swa ku tsundzuka swi tolovelekile. Hambiswiritano, swikombiso swa kona swi titshege hi leswaku i xiphemu xihi xa byongo lexi khumbekeke hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. Swiphiqo leswi swo ehleketa swi fanele ku humelela hi ku hatlisa endzhaku ka xifo xa ku pfimba ka misiha kumbe ku nga si hela tin’hweti ta tsevu, naswona a swi fanelanga swi antswa, leswaku madokodela ma hlawula leswi tanihi (Post-stroke Dementia).
• (Multi-infarct Dementia): "Infarct" yi fana na (Stroke). Kutani (Multi-infarct) swi vula leswaku swo tala (Strokes) swi khumba ku khuluka ka ngati eka swiphemu swo hambana swa byongo. Swikombiso leswi vangiwaka hi leswi (Strokes) switala ku vonaka loko swihumelela. Hikwalaho, ku cinca ka vuswikoti byo ehleketa ku humelela hakatsongo-tsongo (hileswaku, xiyimo xi nyanya hi xitshuketa hi ku famba ka nkarhi).
• (Binswanger Disease) (Subcortical Vascular Dementia): Leswi swi vangiwa hi ku hunguteka ka misiha leyitsongo ya ngati eka swilo hinkwaswo swo basa swa byongo hikwalaho ka atherosclerosis hi ku famba ka nkarhi. Swikombiso a swi humeleli hi xitshuketa, kambe swi humelela hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi.
• Mixed Dementia: Loko swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo swi vangiwa hi swivangelo swo tlula xin’we, madokodela ma swi vitana Mixed Dementia. Ku hlanganisiwa loku tolovelekeke swinene loku voniwaka na Vascular Dementia i vuvabyi bya Alzheimer. Hambiswiritano, swi nga ha tlhela swi humelela ni swiyimo swin’wana swa Neurodegenerative.

Xana leswi i nchumu lowu humaka eka switukulwana?

Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha a byi vangiwa hi xitekela hi ku kongoma . Hambiswiritano, swiyimo swin’wana leswi swi vangaka, swo tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati ni vuvabyi bya mbilu, swi nga tsutsuma emindyangwini.

Hambiswiritano, ku ni swivumbeko swimbirhi leswi nga tolovelekangiki ngopfu swa Vascular Dementia, leswi vangiwaka hi switlhavi swo hlayanyana leswi vangiwaka hi ku cinca (leswi vuriwaka ku cinca ka swiaki swa xitekela) eka tijini to karhi. Leswi haswimbirhi ngopfu-ngopfu swi khumba misiha leyitsongo ya ngati eka swilo swo basa swa byongo. Hi vona:

• (CADASIL): .Vito leri heleleke ra leswi i (Cerebral Autosomal Dominant Arteriopathy leyi nga na Subcortical Infarcts na Leukoencephalopathy). (CADASIL) yi humelela loko un’wana wa vatswari a ri na xiyimo lexi, naswona n’wana a xi dya ndzhaka ((Autosomal Dominant Inheritance) Leswi swi vuriwa). Swikombiso swo karhi swa (CADASIL) i migraines na ku tlhekeka ka switlhavi swa misiha.
• (CARASIL): Vito leri heleleke ra leswi i (Cerebral Autosomal Recessive Arteriopathy leyi nga na Subcortical Infarcts na Leukoencephalopathy). Leswaku (CARASIL) yi humelela, vatswari havambirhi va fanele ku va varhwali va xiyimo lexi, naswona n’wana u ta xi dya ndzhaka ((Autosomal Recessive Inheritance)). Swikombiso leswi tolovelekeke ngopfu swa (CARASIL) i ku tsana ka milenge na ku nonoka ku famba.

Xana u swi lemuka njhani leswi kahle-kahle?

Leswaku u tiyiseka leswaku u ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha, u fanele u kamberiwa hi mutivi . Hikuva ku ni mixaka yo tala ya vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, naswona swikombiso swa leswi swi nga fana ni swikombiso swa mavabyi man’wana.

Dokodela wa wena u ta endla swilo leswi:

• Ndzi vutisa leswaku swikombiso swa wena swi sungule njhani.
• Vutisa hi mavabyi ya wena ya khale.
• Va ta languta leswaku i mirhi yihi leyi u yi tirhisaka sweswi, tanihi leswi mirhi yin’wana yi nga vangaka swikombiso leswi fanaka ni swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.
• Vutisa hi mavabyi endyangwini wa wena.

Endzhaku ka sweswo, kumbexana u ta tsundzuxiwa ku endla swikambelo swo hlayanyana swo hambana-hambana. Leswi swi nga ha katsa ku kamberiwa ka ngati, ku kamberiwa ka byongo ni ku kamberiwa ka ntirho wa byongo. U ta tlhela u lava ku vona vativi va vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, vo tanihi madokodela ya misiha ni madokodela ya vadyuhari, leswaku u kuma vukamberi bya vuvabyi.

Swikambelo swa ngati/sputum (Swikambelo swa laboratory) .

Ku kamberiwa ka ngati ku tirhisiwa ku kambela swiyimo swin’wana leswi vangaka swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, swo tanihi ku tluleriwa, ku pfimba emirini, vuvabyi bya hypothyroidism ni ku pfumaleka ka tivhithamini (ngopfu-ngopfu vhithamini B12).

Minkarhi yin’wana, madokodela ma endla pompo ya nkolo leswaku ma kambela mati ya byongo (CSF) leswaku ma kambela swiyimo swo tanihi swiyimo swa masocha ya miri ni mavabyi lama onhaka misiha.

Swikambelo swa swifaniso swa byongo

Dokodela wa wena a nga ha oda swikambelo swa byongo swo fana ni leswi:

• (Computed Tomography - CT) na (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Swikambelo leswi (Scan) swi lava swilo swo fana na ku pfimba ka misiha, ku huma ngati, tshumba kumbe ku hlengeletana ka mati ebyongweni. Madokodela ma tsakela ku endla xikambelo xa (MRI) ku vona loko ku ri na (Vascular Dementia).
• (Xikambelo xa PET xa amyloid):Lowu i muxaka wo hlawuleka wa PET scan. Yi lava swilo leswi nga tolovelekangiki swa phrotheyini leyi vuriwaka amyloid ebyongweni. Lexi i nchumu lowu talaka ku voniwa eka vuvabyi bya Alzheimer. Minkarhi yin’wana madokodela ma bumabumela ku kamberiwa loku loko ma ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya Alzheimer.

Ku kamberiwa ka neuropsychological

Eka xikambelo lexi, dokodela wa wena u ta tirhisa swikambelo leswi tsariweke ni leswi sekeriweke eka khompyuta leswaku a kambela vuswikoti bya wena bya mianakanyo. Leswi swi katsa:

• Vuswikoti byo tlhantlha swiphiqo.
• Vuswikoti byo dyondza.
• Vuswikoti byo endla swiboho.
• Matimba ya ku tsundzuka.
• Vuswikoti byo pulana.
• Vuswikoti byo ehleketa hi ndlela leyi twisisekaka.
• Vuswikoti bya ririmi.

Vativi va miehleketo lava leteriweke hi ndlela yo hlawuleka (lava vuriwaka Neuropsychologists) va languta mbuyelo wa swikambelo leswi naswona va ringeta ku twisisa ku antswa vuxaka exikarhi ka rihanyo ra byongo bya wena na vuswikoti bya wena byo ehleketa (leswi vuriwaka Cognition).

Xana u nga tiyisekisa njhani Vuvabyi bya Vascular Dementia?

Madokodela ma tirhisa swipimelo leswi ku kambela Vuvabyi bya Vascular Dementia:

• Ku kamberiwa ka neuropsychological swa laveka ku tiyisisa loko ku ri na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo kumbe MCI.
• Ku fanele ku va ni vumbhoni lebyi humaka eka xikambelo xa byongo (hakanyingi ku endliwa MRI) leswaku u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha, kumbe leswaku u ni ku cinca kun’wana ka misiha ya ngati ebyongweni bya wena loku fambisanaka ni swiphiqo swa wena swa ku twisisa.
• Ku fanele ku va ni vumbhoni bya leswaku a ku na swilo swin’wana leswi hoxaka xandla eka ku hunguteka ka vuswikoti byo ehleketa.

Swipimelo leswi hi swona swi nga ha kombisaka ngopfu leswaku Mild Cognitive Impairment (MCI) kumbe ku pfilunganyeka ka mianakanyo swi vangiwa hi ku onhaka ka misiha ya ngati ku nga ri hi xivangelo xin’wana.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Khombo ra kona, a ku na murhi wo tshungula vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha. Loko byongo byi onhakile, swa tika ku byi vuyisela hi ku helela. Ematshan’weni ya sweswo, xikongomelo-nkulu xa vutshunguri bya vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha i ku lawula swilo leswi nga ni khombo ni ku yimisa kumbe ku hunguta ku onhaka loku engetelekeke . Swi tlhela swi pfuna vanhu ku langutana ni swiphiqo leswi vangiwaka hi ku onhaka ka byongo ni ku kuma tindlela letintshwa to endla swilo.

Mirhi

Ku hambana na vuvabyi bya Alzheimer, sweswi a ku na mirhi leyi pfumeleriweke hi ku kongoma hi FDA ya Vascular Dementia. Hambiswiritano, madokodela ma nga nyika mirhi leyi vuriwaka Cholinesterase Inhibitors for Vascular Dementia. Minkambisiso yi kombisa leswaku leswi swi nga engetela ku khuluka ka ngati ebyongweni ni ku antswisa vuswikoti byo ehleketa.

Memantine i murhi wun’wana lowu pfumeleriweke eka vuvabyi bya Alzheimer naswona wu nga ha tlhela wu pfuna eka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha.

Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku nyika mirhi yin’wana leswaku a lawula swilo leswi ku nga ekhombyeni ro khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. Hi xikombiso, mirhi ya nsusumeto wa le henhla wa ngati, cholesterol leyi tlakukeke ni vuvabyi bya chukele.

Ku vuyisa na ku pulana ka nhlayiso ka ha ri emahlweni

Swi nga ha lava ku tirha na vativi vo hambana ku lawula swikombiso swa wena swa Vascular Dementia. Hi xikombiso, vatshunguri va miri ni vativi va ntirho va nga ku pfuna ku antswisa vuswikoti bya wena bya miri ni ku kuma tindlela letintshwa to endla mintirho ya siku na siku. Muongori wa mbulavulo ni ririmi a nga ku pfuna ku dyondza tindlela tin’wana to vulavula, ku mita ni ku vulavurisana.

Vativi van’wana lava nga ku pfunaka hi lava:

• Vatshunguri va vuhungasi.
• Vativi va swakudya lava tsarisiweke.
• Vativi va miehleketo kumbe madokodela ya miehleketo.
• Vatirhela-mfumo va vaaki va tliliniki.
• Vafambisi va nhlayiso wa vadyuhari.

Vativi lava va tirha na wena na varhandziwa va wena ku tiyisisa leswaku u kuma xiyimo xa vukorhokeri lebyi nga cincekiki lebyi lulamisiweke ku ya hi swilaveko na tipakani ta wena. Va tlhela va tsundzuxa wena na ndyangu wa wena eka ku pulana ka nhlayiso wa nkarhi lowu taka, ku katsa na swiboho swa timali na swa rihanyo. Va nga ha tlhela va endla ku rhumeriwa eka vukorhokeri byo hunguta ku vava kumbe eka ndhawu yo hlayisa vavabyi lava nga ni khombo loko xiyimo xi sungula ku tika.

Xana yi kona ndlela yo papalata leswi?

Ku ni swilo swin’wana leswi nga ni khombo leswi nga khumbaka xiyimo lexi, swo tanihi malembe ya wena kumbe swiaki swa xitekela, leswi u nga ta ka u nga swi cinci. Hambiswiritano, kuna swin’wana swotala swa khombo leswi unga swi lawulaka ku ringeta ku sivela xiyimo lexi - ngopfu ngopfu leswi onhaka misiha ya wena ya ngati. Hi lawa magoza man’wana lawa u nga ma tekaka:

• Hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati, cholesterol ni chukele (glucose) engatini eka mpimo lowunene . Leswi swi lava leswaku u tirhisana swinene ni dokodela wa wena.
• Hlayisa ntiko lowunene eka wena n’wini.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi . Ringeta ku endla timinete ta kwalomu ka 30 hi siku.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo ra mbilu , swo tanihi swakudya swa le Mediteraniya kumbe swakudya swa DASH.
• Tshika ku dzaha fole .
• Pfuxeta ku nwa byala .
• Lawula ntshikilelo wa wena .
• Yana u ya kamberiwa nkarhi na nkarhi eka swa vutshunguri naswona u nwa mirhi leyi u yi lerisiweke hi ku kongoma hilaha u lerisiweke hakona.

Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha byi hambanile ni mixaka yo tala ya vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo hikuva ngopfu-ngopfu byi nga siveriwaka . Loko u ri ni xin’wana xa swilo leswi swa khombo, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni leswi u nga swi endlaka leswaku u swi lawula.

Xana u nga langutela yini loko u hanya ni xiyimo lexi?

Vascular Dementia yi nga nyanya ku biha hi ku famba ka nkarhi. Ku cinca loku ku nga humelela hi xitshuketa kumbe hakatsongo-tsongo. Riendzo ra munhu un’wana ni un’wana ri hambanile. Vutshunguri byi nga pfuna ku lawula ku kula ka vuvabyi. Swin’we, wena na dokodela wa wena mi ta endla pulani ya vutshunguri lebyinene bya swikombiso swa wena na xiteji xa vuvabyi.

Kuma nseketelo eka varhandziwa va wena hi nkarhi lowu. Swin’we, mi nga tumbuluxa pulani leyi xiximaka khwalithi ya vutomi bya n’wina na ku navela ka n’wina loko vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi ya emahlweni.

Xana u ta swi kota ku endla ntirho wa wena u ri wexe ku fikela rini?

Munhu la nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha a nga ha lava mpfuno eka swin’wana swa swilo leswi a swi endlaka siku ni siku. Hi xikombiso, ku lawula mirhi, ku hakela swibalo ni ku lunghiselela swakudya. Murhandziwa wa wena la nga ni xiyimo lexi a nga ha kota ku tiendlela swilo swo tala hi yexe. Hambiswiritano, swi titshege hi leswaku i vuswikoti byihi lebyi khumbekaka, swi nga ha va swi nga hlayisekanga leswaku va hanya va ri voxe. Vanhu van’wana lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha va nga ha lava vukorhokeri byo hlawuleka swinene ku suka eka tindhawu leti nga ni vutshila byo khathalela vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.

Xana vutomi bya kona byi njhani?

Vutomi bya munhu loyi a nga na xiyimo lexi byi kumiwa hi ku tika ka vuvabyi. Vascular Dementia ya hambana hi ku tika, naswona yi khumba un’wana na un’wana hi ndlela yo hambana.

Vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha va hanya nkarhi wo koma ku tlula lava nga ni vuvabyi bya Alzheimer. Leswi swi vangiwa hileswi vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha va talaka ku fa hikwalaho ka ku pfimba ka misiha kumbe ku hlaseriwa hi mbilu ku tlula vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo hi byoxe.

Hi swihi swikombiso swa minkarhi ya makumu?

Swa tika ku vula kahle leswaku swikombiso swo hetelela swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha i yini. Minkarhi yin’wana swa pfuna swinene ku ehleketa hi ndlela leyi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi n’wi khumbeke ha yona murhandziwa wa wena hi ku angarhela. Loko vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi hela, byi ta va byi khumbe swinene swiyenge swo tala swa vutomi bya murhandziwa wa wena. Va ta lava nkhathalelo ni nseketelo wa nkarhi hinkwawo.

Swikombiso swa le ndzhaku kumbe swa makumu swi nga ha katsa:

• Ku lahlekeriwa swinene hi ku tsundzuka.
• Swiphiqo swa miri leswi endlaka leswaku swi nga koteki ku endla mintirho ya siku na siku yo tanihi ku dya, ku hlamba ni ku ambala handle ko pfuniwa .
• Ku lava ku lahlekeriwa hi vuswikoti bya ririmi hi ku helela.
• Ku vilela, ku pfumala ku tsakela nchumu ((Apathy)).
• Ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo ni ku kanganyisa .
• Ku nga tshamiseki, ku hlundzuka kumbe ku pfilunganyeka.

Xipano xa vutshunguri xa murhandziwa wa wena, muongori wa nhlayiso wa xihatla, kumbe muphakeri wa nhlayiso wo hunguta ku vava i vanhu lavanene ngopfu ku vutisa hi nkarhi lowu vekiweke. Va nga ku byela leswaku i swikombiso swihi leswi u faneleke u swi languta, leswaku u ta kuma mianakanyo leyi nga riki ya xiviri ya leswi u nga swi langutelaka.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko wena kumbe muhlayisi wa wena mi xiya leswaku swikombiso swa wena swa nyanya, kumbe loko ku humelela swikombiso leswintshwa, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena.Dokodela wa wena kumbe ntlawa wa nhlayiso wa rihanyo wu ta kambela ku cinca kwihi na kwihi na ku endla mindzulamiso eka pulani ya wena ya vutshunguri loko swi laveka.

Loko wena kumbe murhandziwa wa wena u ri na Vascular Dementia, tsundzuka leswaku a wu wexe. Kwalomu ka un’wana ni un’wana u hlaseriwe hi muxaka wo karhi wa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo hi nkarhi wo karhi. Ku tiva vuvabyi bya wena swi nyika wena ni ndyangu wa wena nkarhi wo lunghiselela ni ku hlela vumundzuku. U nga dyondza hi muxaka wa vukorhokeri lebyi u nga ha byi lavaka ni laha u nga tsakelaka ku kuma vukorhokeri byebyo kona. Xipano xa wena hinkwaxo xa nhlayiso wa rihanyo xi lunghekele ku ku pfuna.

Nchumu wa Nkoka Swinene - Rungula ro Yisa Ekaya

Okay, so, kusuka eka leswi hi vulavuleke hi swona (Vascular Dementia), hi leswi swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka:

• Vascular Dementia i xiyimo lexi eka xona ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka ku humelelaka hikwalaho ka ku hunguteka ka ku khuluka ka ngati ebyongweni .
• Xivangelo-nkulu xa leswi i ku onhaka ka misiha ya ngati, ku fana ni ku fa ka misiha .
• Swikombiso swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu . Ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, ku nonon’hweriwa ku famba ni ku cinca ka mahanyelo swi tolovelekile.
• Hambileswi yi nga tshungulekiki hi ku helela, ku kula ka vuvabyi lebyi ku nga lawuriwa hi ku lawula swilo leswi nga ni khombo .
• I swa nkoka swinene ku lawula swilo swo fana ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya chukele, cholesterol leyi tlakukeke ni ku dzaha fole.
• Loko u ri ni swikombiso, i swa nkoka ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa .
• A wu wexe, u nga kuma nseketelo ni nkhathalelo lowu faneleke .

Ndza tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka n’wina. Tshama u hanye kahle!

` Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka misiha, ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, ku famba-famba ka ngati ya byongo, ku oma swirho, vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, rihanyo ra vadyuhari, mavabyi ya byongo