Сезнең тирегездә дә әфлисун кабыгы күренәме? Әйдәгез, целлюлит турында сөйләшик!

Ботларыгыздагы, янбашларыгыздагы яки корсактагы тире кайвакыт әфлисун кабыгы кебек кечкенә төерләргә охшап каламы? Күп кеше бу хакта борчыла, ләкин чынлыкта бу бик еш очрый торган халәт. Бүген без күп хатын-кызларда очрый торган целлюлит турында сөйләшәчәкбез. Борчылмагыз, бу авыру түгел. Әйдәгез, аның нәрсә икәнен, ни өчен барлыкка килүен һәм аның күренешен ничек киметергә мөмкин икәнен карап чыгыйк.

Гади итеп әйткәндә, целлюлит нәрсә ул?

Целлюлит - тире астындагы май күзәнәкләре җыелып, тиребез өслегенә бәрелә торган халәт. Моны тиребез һәм мускулларыбыз арасындагы тоташтыргыч тукыма челтәре дип күз алдына китерегез. Бу май күзәнәкләре шул челтәр аша өскә күтәрелгәч, тире өслегендә чокырлар һәм төерләр барлыкка китерә. Бу , нигездә, ботлар, янбашлар һәм корсак кебек өлкәләрдә еш очрый .

Целлюлит һәм липедемия бер үк нәрсәме?

Юк. Бу икесе бераз охшаш күренсә дә, алар бөтенләй башка ике шарт. Күп кеше бу икесен бутый. Әйдәгез, аларның арасындагы аерманы карыйк.

Моны кемгә эләгү ихтималы зуррак?

Целлюлит ир-атларда да, хатын-кызларда да очрый алса да, ул хатын-кызларда еш очрый. Чынлыкта, олы яшьтәге хатын-кызларның 80% тан 90% ка кадәр целлюлит белән авырый. Ләкин ир-атларның 10% тан кимрәгендә бу хәл күзәтелә.

Целлюлитның күләме һәм аның ничек күренүе берничә факторга бәйле.

• Генетика: Әгәр сезнең әниегездә яки әбиегездә бу хәл булса, сездә дә аның булуы ихтимал.
• Яшь: Яшь узган саен, тиребез эластиклыгын югалта, бу целлюлитны тагын да күренеклерәк итә.
• Тәндәге май проценты: Тәндәге май арткан саен, целлюлит күренеше артырга мөмкин.
• Тире калынлыгы: Целлюлит калын тиреле кешегә караганда нечкә тиреле кешедә күбрәк күренә.

Ни өчен бездә целлюлит барлыкка килә?

Моның төгәл сәбәбе әлегә ачыкланмаган, ләкин төп теория - без элегрәк сөйләшкән тоташтыргыч тукыманың функциясе.

Уйлап карагыз, тирене безнең тире астындагы мускуллар белән тоташтыручы җепселле тасмалар бар. Бу тасмалар тигез булмаганда, алар тирене аска тарталар. Шул ук вакытта тире астындагы гадәти май катламы өскә таба этәрелә. Нәкъ менә шул вакытта тире өслегендә чокырчыклар барлыкка килә.

Моның хатын-кызларда ешрак очрый торган сәбәбе - бу тоташтыргыч тукыма тасмаларының урнашуы дип санала. Ир-атларда бу тасмалар кисешкән. Ләкин хатын-кызларда бу тасмалар бер-берсенә параллель урнашкан. Шуңа күрә майның параллель тасмалар аша чыгуы хач формасындагы тасмалар аша чыгуга караганда җиңелрәк. Шуңа күрә бу күренеш хатын-кызлар тиресендә ачык күренә.

Тагын бер теория буенча , эстроген гормоныЧөнки хатын-кызлар организмында эстроген дәрәҗәсе арткан вакытларда, мәсәлән, җенси җитлегү һәм йөклелек вакытында, целлюлит барлыкка килергә яки артырга мөмкин.

Целлюлит дәрәҗәләре бармы?

Әйе, целлюлитның авырлыгына карап, аны дүрт төп дәрәҗәгә бүлеп була.

Целлюлитны тулысынча бетереп буламы?

Бу һәркемнең иң зур проблемасы. Дөресен генә әйткәндә, целлюлитны 100% бетереп булмый, чөнки ул безнең тәнебезнең табигый өлеше.

Целлюлит күренешен киметү өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Хәзер моның өчен төрле дәвалау ысуллары бар. Кайберләре вакытлыча, ә кайберләре озак вакытлы нәтиҗәләр бирә ала. Исегездә тотыгыз, теләсә нинди дәвалау алдыннан,Табибыгыз белән сөйләшү бик мөһим.

Һөнәри дәвалау

Аларны гадәттә косметологлар яки дерматологлар башкара.

• FDA тарафыннан расланган дәвалау ысуллары: АКШ Азык-төлек һәм дарулар идарәсе (FDA) тарафыннан расланган берничә дәвалау ысулы бар. Мәсәлән, `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` һәм `(Qwo®)` кебек дәвалау ысуллары.
• Субцизия: Целлюлит китереп чыгаручы тыгыз тоташтыргыч тукымаларны кисү өчен тире астына кечкенә энә сыман корал кертелә.
• Акустик дулкын терапиясе: Целлюлитны җимерү өчен тавыш дулкыннарын куллана.
• Лазер белән дәвалау: тире калынлыгын арттырырга һәм целлюлит күренешен киметергә ярдәм итә.
• Вакуум ярдәмендә төгәл тукымаларны чыгару: Вакуум тирене тарту һәм төер барлыкка китергән тукымаларны кисү өчен кулланыла.
• Липосакция: Бу целлюлитны турыдан-туры дәвалау түгел. Ул тире астындагы тирән майларны бетерә.
• Мезотерапия: тире астына дару кертү.
• Радиоешлык, УЗИ: Җылылык ярдәмендә тирене тарту.

Башка ысуллар

• Кремнар һәм лосьоннар: Көн саен кофеин яки 0,3% ретинол булган кремнар куллану тиренең тышкы кыяфәтен ниндидер дәрәҗәдә яхшыртырга мөмкин. Ләкин нәтиҗәне күрү өчен, аны ким дигәндә 6 ай дәвамында өзлексез кулланырга кирәк.
• Тирән массаж: Кан әйләнешен арттыру һәм тирегә вакытлыча тулырак күренеш бирү аркасында целлюлит күренешен киметә.
• Күнегүләр: Бу өйдә эшли алырлык иң яхшы әйбер. Күнегүләр ясаганда, сез мускуллар үстерәсез, бу тирене тарта һәм целлюлит күренешен киметә. Йөгерү, велосипедта йөрү һәм көч күнегүләре аеруча файдалы.
• Диета: Эшкәртелгән ризыкларны, углеводларга, майларга, тозга һәм консервантларга бай ризыкларны мөмкин кадәр киметегез. Күпләп чиста су эчегез.

Традицион ысуллардан берәр нинди җиңеллек бармы?

Кайбер кешеләр традицион ысуллар белән экспериментлар үткәрәләр, аларның фәнни нигезе әле дә тикшерелә.

• Коры щетка белән чистарту: Коры, каты щетка белән тирегә массаж ясау. Бу кан әйләнешен арттыра һәм вакытлыча тирене шешендерә, целлюлит күренешен киметә. Ләкин бу даими чишелеш түгел.
• Чынаяк кую: Бу традицион Кытай һәм Якын Көнчыгыш медицина процедурасы. Ул тирегә чынаяклар куюны һәм тирене күтәрү өчен вакуум куллануны үз эченә ала. Кечкенә тикшеренүләр аның целлюлитны киметергә мөмкинлеген күрсәтә, ләкин моны раслау өчен җитәрлек дәлилләр юк.
• Гинкго билоба һәм йөзем орлыгы экстракты:Болар үлән продуктлары. Алар организмда кан әйләнешен арттыру аша целлюлит күренешен киметә ала дигән фикер бар.

Миңа табибка күренергә кирәкме?

Целлюлит медицина хәле түгел, шуңа күрә табибка күренергә кирәк түгел. Ләкин, әгәр дә сез бу хакта борчылсагыз яки югарыда телгә алынган дәвалау ысуллары белән кызыксынсагыз, киңәш алу өчен табибка яки дерматологка мөрәҗәгать итәргә кирәк.

Табибка күренгәндә, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Миңа нинди дәвалау ысуллары туры килә?
• Целлюлит күренешен киметү өчен нинди күнегүләр ясарга кирәк?
• Иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен күпме вакыт күнегүләр ясарга кирәк?
• Рационымда нинди үзгәрешләр кертергә кирәк?
• Дәвалау нәтиҗәләрен күрү өчен күпме вакыт кирәк?