Табиб сезгә 2 нче типтагы диабет белән авырыйм дигәч, башыгыз әйләндеме? Берьюлы өйрәнергә күп нәрсә бар, шулай бит? Нәрсә ашарга, нинди дарулар эчәргә, ничек күнегүләр ясарга, кандагы шикәр дәрәҗәсен ничек тикшерергә... Боларның барысын да үзегез генә хәл итү җиңел түгел кебек тоелырга мөмкин. Ләкин борчылмагыз. Бу юлны ялгыз үтәргә кирәкми. Иң яхшы чишелеш - сезгә ярдәм итә алырлык яхшы "сәламәтлек саклау командасы" булу. Әйдәгез, моны ничек эшләргә икәнен карыйк.
Ни өчен безгә "сәламәтлек саклау командасы" дип аталган төркем кирәк?
Гади итеп әйткәндә, шикәр диабеты - салкын тию кебек берничә көн эчендә дәвалана торган авыру гына түгел. Бу гомерлек авыру, аны дөрес дәваларга кирәк. Бер генә аспектка гына игътибар итү җитми.
Уйлап карагыз, диабет крикет матчы кебек. Бер генә уенчы матчта җиңә алмый, шулай бит? Яхшы капитан, боулерлар, батсменнар, кыр уенчылары... болар барысы да бергә булганда гына җиңеп була. Диабетны дәвалау да шул ук. Табиб, шәфкать туташлары, диетологлар һәм иң мөһим кеше, ягъни сез , болар барысы да бергә эшләргә тиеш. Моны без "сәламәтлек командасы" дип атыйбыз.
Сезне аңлый торган табиб табуның мөһимлеге
Командагыздагы иң мөһим кеше - сезнең табибыгыз. Ләкин теләсә нинди табиб кына түгел, ә сезне яхшы аңлый ала торган, һәм сез аның нәрсә әйткәнен аңлый ала торган кеше. Мондый кешене табу бик мөһим.
"Сине аңлыйм" нәрсә аңлата?
- Ачык аралашу: Ул авыруны, даруларны һәм сезгә нәрсә эшләргә кирәклеген гади сингал телендә, зур сүзләр кулланмыйча аңлата.
- Сезне тыңлау: Ул сезнең нәрсә әйтергә теләгәнегезне, сорауларыгызны һәм куркуларыгызны игътибар белән тыңлый. Сез "Бу акылсыз сорау" дип уйламыйча, теләсә нинди сорау бирергә курыкмагыз.
- Яшәү рәвешегезне хөрмәт итү: Безнең туклану гадәтләребез, яшәү рәвешебез һәм ышануларыбыз төрле. Яхшы табиб сезнең яшәү рәвешегезне аңлаячак һәм сезгә шуңа туры китереп киңәш бирәчәк. Мәсәлән, дөге безнең төп ризыгыбыз икәнен белгән табиб сезгә дөге ашаудан тулысынча баш тартырга кушмаячак, ә аны ничек контрольдә тотарга киңәш бирәчәк.
Сез теләсә нинди нәрсә турында курыкмыйча сөйләшә аласыз, һәм сезгә ышанган табиб табу - диабетны контрольдә тоту өчен көрәшнең яртысында җиңүгә тиң.
Бу командада кем булырга тиеш?
Ярар, хәзер диабетны дәвалау төркеменә кемнәрне өстәргә кирәклеген һәм алар сезгә нинди ярдәм күрсәтә ала икәнен карап чыгыйк.
| Команда әгъзасы | Аларның роле нинди? (Аларның роле нинди?) |
|---|---|
| Даими табибыгыз (беренчел медицина ярдәме күрсәтүче / гаилә табибы) | Гадәттә, ул/ул беренче булып диабет диагнозын куя. Ул/ул, нигездә, еллык тикшерүләрне, кан анализларын, дару рецептларын һәм дәвалау планнарын аңлата. |
| Эндокринолог (гормоннар һәм шикәр диабеты буенча махсуслашкан табиб) | Диабет һәм гормональ система белән бәйле авырулар буенча махсуслашкан табиб. Әгәр дә сезнең кан шикәрегезне контрольдә тотуда кыенлыклар булса яки башка өзлегүләр булса, табиб сезне шул табибка җибәрергә мөмкин. |
| Теркәлгән шәфкать туташы | Алар сезнең өчен бик кыйммәтле мәгълүмат чыганагы. Алар сезгә көн саен даруларны ничек бирергә, инсулинны ничек кертергә, кандагы шикәрне ничек тикшерергә, аякларыгызны ничек карарга кирәклеге турында киңәшләр бирә ала. Хәтта сез алардан табибтан сорый алмаган әйберләрне дә сорый аласыз. |
| Диетолог | Диабет авыруында диетаны контрольдә тоту бик мөһим. Диетолог сезгә организмыгызга туры килә торган туклану планын төзергә ярдәм итә ала, шул исәптән нәрсә ашарга файдалы, нәрсә зарарлы һәм күпме ашарга кирәклеген дә. |
| Физиотерапевт | Диабетны дәвалауның тагын бер ачкычы - физик күнегүләр. Физик терапевт сезгә кайсы күнегүләр сезнең өчен дөрес икәнен һәм аларны ничек дөрес башкарырга кирәклеген өйрәтә ала. |
Гаилә табибыгыз (Сезнең төп табибыгыз)
Бу сезнең командагызның иң мөһим әгъзасы. Сез үзегезне авыртканда, ел саен тикшерү өчен аңа барасыз. Диабет очрагында ул сезнең кандагы шикәр дәрәҗәсен, холестеринны һәм бөер функциясен даими тикшереп тора һәм шуңа туры китереп дәвалау планын төзи. Сез елына ким дигәндә бер тапкыр диабетны тулы тикшерү өчен табибка күренергә тиеш.
Белгеч табиб (эндокринолог)
Әгәр дә сезнең гомуми практика табибыгыз сезнең диабетыгызны контрольдә тоту авыр дип саный икән, ул сезне белгечкә, эндокринологка җибәрәчәк. Бу белгечләр диабет һәм аның өзлегүләре турында тирән белемгә ия. Шуңа күрә алар катлаулырак очракларда ярдәм итә ала.
Шәфкать туташлары һәм башкалар
Шәфкать туташлары да табиблар кебек үк мөһим. Кайвакыт сезнең табиб белән сөйләшергә вакытыгыз җитми. Шул вакытта сез шәфкать туташыннан практик сораулар сорый аласыз, мәсәлән, инсулин каләмен ничек кулланырга яки өйдә кан шикәрен үлчәү җайланмасын ничек кулланырга.
Шулай ук, кирәк булса, табиб сезне күз тикшерүе өчен офтальмологка яки аякка карау буенча киңәш алу өчен подологка җибәрә ала. Болар барысы да сезнең сәламәтлек саклау командагыз әгъзалары.
Бу команда белән ничек уңышлы эшлисез?
Яхшы команда гына җитми. Шулай ук шул команда белән яхшы эшләргә кирәк.
- Сораулар бирергә курыкмагыз: Табибка күренер алдыннан, сорауларыгызны дәфтәргә язып куегыз. Шулай итеп, сез бернәрсәне дә онытмаячаксыз.
- Дөресен сөйләгез: Табибка даруларыгызны дөрес кабул итүегез, дөрес туклануыгыз һәм күнегүләр ясауыгыз турында дөресен сөйләгез. Әгәр сез ялганласагыз, сезгә ялгыш дәвалану бирелергә мөмкин.
- Үзегезнең язмаларыгызны алып барыгыз: Кандагы шикәр дәрәҗәсен, кан басымын һ.б. язып барыгыз. Бу табибка сезнең хәлегезне аңларга ярдәм итәчәк.
- Гаиләгезне җәлеп итегез: Бу хакта гаиләгезгә сөйләгез һәм алардан ярдәм сорагыз. Алар сезнең иң зур көчегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- 2 нче типтагы диабетны дәвалау - ялгыз башкарыла торган эш түгел, ә команда эше .
- Син курыкмыйча сөйли аласың, сине аңларлар.Табиб сайлау бик мөһим.
- Табибыгыздан тыш, сезнең сәламәтлек саклау төркеменә төрле белгечләр, мәсәлән, шәфкать туташлары һәм диетологлар керергә мөмкин.
- Дәвалану, авыру яки борчыган сорауларыгыз турында беркайчан да икеләнмәгез .
- Беркайчан да онытмагыз, сез бу команданың иң мөһим һәм иң мөһим әгъзасы . Сезнең сәламәтлегегез сезнең кулыгызда.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез