Астма белән авырыйсызмы? Ул чакта сезгә бу Пик Флоуметр турында белергә кирәк! (Пик Флоуметр)

Астмагыз бармы? Әгәр бар икән, сез, мөгаен, вакыт-вакыт тын кысылу, күкрәк кысылу һәм сызгыру кебек хисләр белән танышсыздыр. Ләкин сез астманы көчәйгәнче ачыклый алырлык кечкенә, күчмә җайланма барлыгын беләсезме? Без моны пик агымы үлчәгече дип атыйбыз. Ул сезнең астмагызны күзәтүче дус кебек.

Гади итеп әйткәндә, бу пик агым үлчәгече нәрсә ул?

Пик агым үлчәгече - үпкәләрдән һаваны ничек тиз сулый алуыгызны үлчи торган кечкенә, кул җайланмасы. Төгәлрәге, ул сез мөмкин кадәр каты һәм тиз сулаганда чыккан һава тизлеген үлчи. Бу шулай ук ​​пик тын чыгару агымы дип тә атала.

Аларның ике төре бар. Берсе - кул белән идарә ителә торган төр. Анда баскач өскә күтәрелә торган кечкенә маркер бар. Икенче төре - санлы төр. Ул кыйммәтне турыдан-туры экранда күрсәтә.

Бу җайланмалар белән бергә килгән буклетларда уртача күрсәткечләр күрсәтелсә дә, күрсәткечләрегезне алар белән чагыштырмагыз. Иң мөһиме - сезнең "иң яхшы" күрсәткечегез нинди икәнен белү һәм аны ничек чагыштыруыгызны карау.

Ни өчен бу астма белән авыручы кеше өчен мөһим?

Астма булганда, үпкәләрдәге бронхлар дип аталган кечкенә трубкалар тарая. Бу пик агымы үлчәгече бу сулыш юлларының ни дәрәҗәдә ачык булуын үлчи. Кайвакыт, хәтта астма симптомнары сизелгәнче үк, бу сулыш юллары тарая башлый. Аннары пик агымы тизлеге кими.

Ярар, хәзер моны ничек кулланырга икәнен карап чыгыйк.

Аны куллану бик җиңел. Бу адымнарны үтәгез.

1. Туры утырыгыз яки басыгыз. Басып торганда тирән сулыш алу җиңелрәк булырга мөмкин. Ләкин нинди генә торыш сайласагыз да, моны көн саен бер үк ысул белән эшләргә онытмагыз.

2. Счетчиктагы маркерны нульгә кадәр төшерегез.

3. Үпкәләрегез тулысынча тулганчы тирән сулыш алыгыз. Күкрәк кенә түгел, ә ашказаныгыз да алга чыкканчы тирән сулыш алыгыз. Сулышыгызны бераз тоткарлагыз.

4. Аппаратның мундштукын авызыгызга салыгыз һәм һава чыкмасын өчен иреннәрегезне нык ябыгыз.

5. Хәзер, берьюлы, үпкәләрегездәге барлык һаваны мөмкин кадәр каты һәм тиз өрегез. Шәмне өргән кебек, ләкин күпкә катырак.

6. Күрсәткеч туктаган урынны кәгазь битенә яки күнегү көндәлегенә язып куегыз.

Моны өч тапкыр эшләгез. Өчәүнең иң югары кыйммәте - шул көн өчен сезнең иң югары агым кыйммәте. Бу кыйммәт белән беррәттән, түбәндәгеләрне дә билгеләп үтү бик мөһим:

• Ул вакытта сездә нинди симптомнар булды? (мәсәлән, күкрәк кысылу, сулыш кысылу, йөткерү)
• Ул вакытта сез коткару ингаляторын яки башка ашыгыч ярдәм даруларын кулландыгызмы?

"Шәхси иң яхшы" баллыгызны ничек табарга?

"Шәхси иң яхшы күрсәткеч" - астма яхшы контрольдә тотылганда һәм симптомнар булмаганда ирешә алырлык иң югары пик агымы күрсәткече. Бу сезнең эталоныгыз. Без башка барлык күрсәткечләрне дә шушы "Шәхси иң яхшы күрсәткеч" күрсәткече белән чагыштырабыз.

"Шәхси иң яхшы" бәягезне табу өчен, моны эшләгез:

• Ике атна дәвамында көненә ике тапкыр (иртән һәм кичен бер үк вакытта) пик агымыгызны үлчәгез.
• Моны ингаляторны куллану алдыннан эшләргә кирәк (тулырак мәгълүмат өчен табибыгыз белән киңәшләшегез).
• Ике атна ахырында сез алган иң югары балл - сезнең "Шәхси иң яхшы" баллыгыз булачак.

Бу күрсәткечне тапкач, табиб күрсәтмәсе буенча көн саен үлчәү җайланмасын кулланыгыз. Бу сезгә сулыш алу ешлыгыгыздагы үзгәрешләрне иртә ачыкларга ярдәм итәчәк.

"Светофор" методы: Сезнең иң югары агым күрсәткече нинди?

Табиблар гадәттә сезнең иң югары агымыгызны билгеләү өчен светофор системасын кулланалар. Ягъни, ул өч зонага бүленә. Бу аны сезнең "Шәхси иң яхшы" кыйммәтегез белән чагыштыру юлы белән билгеләнә.

Зоналарыгызны ничек исәпләрсез?

Күз алдыгызга китерегез, сезнең "шәхси иң яхшы күрсәткечегез" минутына 400 л.

• Яшел зона: 400 дән 80% һәм 100% арасында (320 - 400 л/мин)
• Сары зона: 400 дән 50% һәм 80% арасында (200 - 320 л/мин)
• Кызыл зона: 400 дән 50% тан кимрәк (минутына 200 л тан кимрәк)

Бу кыйммәтләрне табибыгыз белән тикшерегез һәм аларны астма буенча гамәл планына кертегез.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

• Әгәр күрсәткечләрегез сары зонада булса: табиб күрсәтмәсе буенча ашыгыч ярдәм даруларын (мәсәлән, коткару ингаляторын) кулланыгыз һәм шунда ук киңәш алу өчен аңа шалтыратыгыз.
• Әгәр сезнең күрсәткечләрегез "Кызыл зонада" булса: Бу ашыгыч ярдәм. Шунда ук коткару ингаляторын кулланыгыз. Әгәр симптомнар яхшырмаса, шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итегез. Вакытны әрәм итмәгез.

Пик агым үлчәгечне куллануның өстенлекләре һәм куркынычлары

Өстенлекләре нинди?

• Бу сезгә астманы көчәйтә торган триггерларны ачыкларга ярдәм итә.
• Даруны кайчан кулланырга кирәклеген сез төгәл билгели алачаксыз.
• Ашыгыч медицина ярдәме кирәк булганда, сез алдан белә алачаксыз.

Куркынычлар бармы?

Гадәттә бу бик куркынычсыз җайланма, ләкин кайвакыт мондый хәлләр булырга мөмкин:

• Тирән сулыш алу аркасында хәлсезлек хисе (синкоп алдыннан).
• Йөткерү.
• Тирән сулыш алмаган өчен яки җитәрлек тизлек белән өрмәгән өчен ялгыш күрсәткеч алу кебек.

Шуңа күрә,Беренче тапкыр куллану алдыннан, табибтан аны ничек дөрес эшләргә кирәклеге турында күрсәтмәләр алу бик мөһим. Шулай ук, һәр тапкыр бер үк төрдәге үлчәү җайланмасын кулланыгыз, чөнки төрле төрләрдә үлчәү бераз аерылып торырга мөмкин.