У вас також є проблема зі зморшками? Давайте поговоримо про це!

Чи є у вас на шкірі маленькі зморшки, які виглядають так, ніби вони обвисають? Ми називаємо їх зморшками . Насправді це те, що природним чином відбувається з нашим тілом з віком. Як і непраний одяг, наша шкіра також розвиває ці зморшки, або тонкі лінії, або глибокі борозенки. Найчастіше вони спостерігаються на таких ділянках, як обличчя, шия та руки. Але насправді зморшки можуть з'являтися будь-де на тілі.

Хто прийде на ці мітинги? Коли вони почнуться?

Чесно кажучи, у кожного з віком з’являються зморшки. Це нормально. Але в деяких людей вони можуть з’являтися трохи раніше. Перевірте, чи не впливають ці речі також на вас:

• Якщо ваша шкіра піддається впливу великої кількості сонячного світла або була пошкоджена сонячними опіками.
• Якщо ви є споживачем тютюнових виробів .
• Якщо вашому організму не вистачає білка під назвою колаген , саме цей колаген надає нашій шкірі еластичності, тобто її пружності та міцності.

Зазвичай, дрібні зморшки на шкірі починають з'являтися приблизно у 25 років. Більшість людей починають звертатися за лікуванням зморшок у віці від 40 до 55 років. Після 65 років зморшки стають більш помітними.

Як виглядають ці зморшки? Де на тілі вони утворюються?

Якщо ви подивитеся на свою долоню, то побачите, що на вашій шкірі є зморшки, чи не так? Саме так зморшки починають утворюватися на інших частинах тіла з віком.

Характеристики зморшок такі:

• Те, що виглядає як лінії, складки або глибокі борозни на шкірі.
• Шкіра виглядає в'ялою та обвислою .

Ці зморшки видно навіть тоді, коли ви просто стоїте нерухомо, але вони можуть стати більш помітними, коли ви посміхаєтеся або хмуритеся.

Хоча зморшки можуть з'являтися на будь-якій частині тіла, найчастіше вони спостерігаються в цих зонах:

• Обличчя
• Руки
• Шия
• Рука (верхня частина руки)
• Ноги

Чому на нашій шкірі з'являються такі зморшки?

Простіше кажучи, зморшки утворюються, коли швидкість регенерації клітин нашої шкіри сповільнюється, шари шкіри стають тоншими, а білка під назвою колаген, про який згадувалося раніше, стає недостатньо.

Уявіть собі нашу шкіру як гумку. Якщо ми будемо постійно розтягувати та згинати цю гумку, через деякий час вона ослабне і не зможе знову скоротитися. Так воно і з нами відбувається. З віком клітини нашого тіла втрачають здатність виробляти білки, такі як «колаген». Тоді, як і цій гумці, шкірі стає важко повернутися до початкового стану. Саме тоді утворюються зморшки.

Для цього є кілька основних причин:

Старіння

Зморшки є одним із результатів старіння. З віком швидкість ділення клітин шкіри сповільнюється. Середній шар нашої шкіри, дерма, починає стоншуватися . Ця дерма складається з мережі еластинових та колагенових волокон.Ця мережа надає шкірі міцності та еластичності. З часом ця мережа розслабляється та руйнується, що призводить до утворення зморшок на поверхні шкіри. З віком шкіра втрачає здатність утримувати вологу, виділяє менше жиру та довше загоюється. Усі ці фактори сприяють утворенню зморшок.

Скорочення м'язів обличчя

Зморшки на лобі, між бровами (зморшки насупленого погляду) та зморшки, що тягнуться від куточків очей (гусячі лапки), виникають через постійне скорочення дрібних м’язів обличчя. Ці зморшки стають більш вираженими, коли ми посміхаємося, хмуримося або мружимося. З часом ці вирази обличчя та сила тяжіння сприяють утворенню зморшок.

Сонячні пошкодження

Надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання сонця може призвести до передчасного старіння нашої шкіри. Це також називається фотостарінням . Під впливом ультрафіолетових променів колагенові волокна в нашій шкірі руйнуються, і починає вироблятися аномальний еластин. Коли ультрафіолетові промені пошкоджують тканини шкіри, наш організм виробляє фермент під назвою металопротеїназа . Цей фермент будує та відновлює колаген. Однак у цьому процесі також пошкоджуються деякі здорові колагенові волокна. Це викликає стан, який називається сонячним еластозом , тобто нерегулярне формування волокон. Оскільки шкіра знову і знову відновлюється, вона стає менш ефективною, і утворюються зморшки.

Куріння

Здорова шкіра постійно оновлюється. Старий колаген руйнується та виводиться з організму, звільняючи місце для нового колагену. Дослідники виявили, що куріння зменшує вироблення нового колагену . Коли рівень колагену зменшується, ймовірність утворення зморшок стає більшою.

Фактори навколишнього середовища

Забруднювачі повітря в нашому довкіллі можуть проникати через пори шкіри та руйнувати колаген у нашому організмі. Основними забруднювачами довкілля, які сприяють утворенню зморшок, є:

• Тверді частинки: це дуже дрібні тверді та рідкі частинки в повітрі. До них належать такі речі, як пил, бруд та дим.
• Сажа: це дуже маленькі тверді частинки, що містять вуглець. Вони утворюються під час горіння. Вони містяться у вихлопних газах автомобілів та димі заводів.
• Діоксид азоту: це газ, який міститься в навколишньому середовищі. Він у великій кількості присутній поблизу транспортних засобів, заводів, будівельних майданчиків та деякої сільськогосподарської техніки.

Чи з'являються у вас зморшки, коли ви носите макіяж? Коли ви п'єте каву?

Якщо ви спите, не змивши макіяж , це може закупорити ваші пори. Це обмежує здатність вашого організму виробляти колаген. Якщо ви ніколи не знімаєте макіяж, це може призвести до передчасного старіння шкіри та появи зморшок. Тому важливо знімати макіяж за допомогою очищувального засобу в кінці дня, щоб підтримувати чистоту пор.Дуже важливо запобігати появі зморшок. Спати, не знімаючи макіяжу день-два, – це нормально, але звичка спати з макіяжем може закупорити пори та пошкодити шкіру.

Дослідження впливу кофеїну, як і кави, на шкіру все ще тривають. Але кофеїн має деякі короткострокові переваги для шкіри. Проте, кофеїн може тимчасово змінити вигляд зморшок, але тривале вживання продуктів з кофеїном не покращить їх стан. Кофеїн є антиоксидантом . Він може захистити вашу шкіру від речовин, які пошкоджують колаген і викликають зморшки.

Як дізнатися, чи є у вас зморшки? Які методи лікування доступні?

Ви можете визначити наявність зморшок, подивившись на свою шкіру. Вам не потрібно звертатися до лікаря для цього. Але якщо вам не подобається, як виглядають ці зморшки, або якщо ви хочете лікування, щоб зменшити їх, ви можете поговорити зі своїм лікарем або дерматологом .

Зморшки насправді є природною частиною процесу старіння нашого організму, тому їх не обов'язково лікувати. Але якщо вам цікаво, існують такі методи лікування:

• Ретиноїди доступні в кремах від зморшок або безрецептурних засобах догляду за шкірою. Вони покращують зволоження шкіри, її текстуру та допомагають організму виробляти колаген.
• Процедури омолодження шкіри, такі як мікродермабразія (м’яке видалення верхніх шарів шкіри), дермабразія (видалення шарів шкіри шляхом їх зішкрібання) та хімічні пілінги ( використання хімічних речовин для розчинення шкіри), відновлюють передчасно старіючу шкіру.
• Лазерне шліфування шкіри – це процедура, яка зменшує зморшки на обличчі та нерівності шкіри, спричинені пошкодженням сонцем або акне.
• Ін’єкційна терапія ботулотоксином типу А (Botox®) . Це препарат. Він блокує хімічні сигнали, які викликають скорочення м’язів та утворення зморшок.
• Філери, виготовлені з гіалуронової кислоти, використовуються для заповнення або підняття глибоких зморшок або складок шкіри.
• Підтяжка обличчя : під час цієї операції видаляється надлишок шкіри та жиру з обличчя, підтягуються шари тканин і шкіра виглядає молодшою.

Чи є якісь побічні ефекти від цих методів лікування?

Звичайно, будь-який метод лікування зморшок може мати побічні ефекти або ускладнення. Тому поговоріть зі своїм лікарем про ці побічні ефекти, перш ніж розпочинати лікування . Також повідомте свого лікаря про будь-які засоби догляду за шкірою, ліки та добавки, які ви зараз використовуєте. Це допоможе переконатися, що лікування не суперечить їм.

Деякі з найпоширеніших побічних ефектів лікування зморшок:

• Алергічна реакція на препарат.
• Набряк.
• Рубці.
• Біль.
• Синці.

Найголовніше — обрати лікування, яке вам найкраще підходить, і бути добре про нього поінформованим.

Деякі методи лікування зморшок є постійними, але деякі вимагають кількох процедур для підтримки результатів. Ваш лікар може обговорити варіанти, які допоможуть вам досягти ваших цілей, і допомогти вам вибрати лікування, яке найкраще підходить вашій шкірі.

Які продукти та напої допомагають зменшити зморшки?

Поживні речовини в продуктах, які ми їмо, допомагають підтримувати здоров’я нашої шкіри. Підтримка здоров’я шкіри також зменшує появу зморшок. Включіть ці продукти у свій збалансований раціон:

• Вода (пити багато води)
• Вітаміни А та С (містяться у фруктах та овочах)
• Білок (курка, риба, яйця та нежирне м'ясо)

Навіть якщо вам хочеться це з'їсти, і це смачно, уникайте продуктів з високим вмістом жиру та цукру , оскільки вони можуть пошкодити колаген у вашій шкірі.

Чи можна повністю запобігти появі зморшок?

Насправді, зморшки природно розвиваються з віком. Повністю запобігти їх появі неможливо. Але є речі, які ми можемо зробити , щоб зменшити їх появу на ранній стадії :

• Використовуйте сонцезахисні окуляри та сонцезахисний окуляр щодня, щоб запобігти пошкодженню сонцем.
• Не користуйтеся соляріями .
• Наносьте зволожувальний крем на шкіру щодня.
• Вмийте обличчя або використовуйте засіб для вмивання , щоб зняти макіяж.
• Не кури .
• Пийте багато води (щоб запобігти зневодненню шкіри).
• Харчуйтеся здоровою, збалансованою їжею .

Що ще ви хочете знати про мітинги?

Зморшки є ознакою нормального старіння. Їх не обов'язково лікувати. Але якщо вам не подобається, як вони виглядають, або ви хочете зменшити їхню появу, ви можете пройти лікування. Хоча лікування може тимчасово зупинити появу зморшок, немає способу повністю запобігти їх появі.

Якщо ви хочете розпочати план лікування зморшок, зверніться до лікаря. Він або вона може допомогти вам досягти ваших цілей і підібрати лікування, яке відповідає вам і потребам вашої шкіри. Якщо ви використовуєте засіб від зморшок, а ваша шкіра не гоїться, якщо у вас розвивається інфекція або якщо у вас сильний біль, набряк, синці чи дискомфорт, негайно зверніться до лікаря.

Питання, які слід поставити своєму лікарю

• Чи може засіб від зморшок суперечити лікам, які я зараз приймаю?
• Чи можна мені пройти лікування зморшок, якщо в мене акне?
• Скільки часу знадобиться для загоєння після лікування зморшок?
• Як часто можна проходити процедуру від зморшок?
• Як я можу збільшити кількість «колагену» в моєму організмі?

Яка різниця між тонкими лініями та зморшками?

Тонкі зморшки – це перші лінії, що з’являються, коли починають формуватися зморшки, як невеликі складки на шкірі. Вони розташовані близько до поверхні шкіри. Зморшки – це складки, які заходять глибше в шкіру. Ви можете побачити тонкі зморшки навколо очей і рота, де ви робите однакові вирази обличчя, наприклад, коли посміхаєтеся або мружитеся. Ці тонкі зморшки з часом поєднуються під дією сили тяжіння, перетворюючись на глибокі зморшки. Зморшки – це глибокі складки або борозенки на шкірі, і вони можуть утворюватися будь-де на тілі.

Як підсумок, пам’ятайте це (Послання на винос)

Зморшки – це ознака старіння вашого організму. Якщо у вас з’являються зморшки на ранніх етапах життя, поговоріть зі своїм лікарем про способи покращення вироблення колагену клітинами та збереження молодості та здоров’я шкіри. Зморшки на шкірі можуть трохи бентежити, але якщо ви не хочете змінювати свою зовнішність, вам не потрібно їх лікувати. Найголовніше – дотримуватися здорового способу життя та доглядати за своєю шкірою. Тоді ви зможете допомогти собі зберегти гарний вигляд шкіри якомога довше.

Зморшки , зморщування шкіри, старіння, колаген, сонячне світло, шкірні захворювання, захист шкіри