Давайте трохи перевіримо вашу пам'ять. Що таке когнітивний тест?

Чи траплялося з вами коли-небудь таке? Ви не пам'ятаєте, де ваші ключі, ви раптово забуваєте, що збиралися сказати під час розмови, або вам важко зробити щось, що раніше було легким. Такі речі можуть траплятися з віком нормально. Але іноді це може бути невеликою підказкою про те, як функціонує наш мозок. Саме тоді ми говоримо про це (когнітивний тест).

Що таке когнітивний тест?

Простіше кажучи, це (когнітивний тест) – це невеликий тест на ваше психічне функціонування, тобто на те, як працює ваш мозок (когнітивні функції) . У ньому вам задають кілька дуже простих запитань і просять виконати кілька невеликих завдань. Це не те, що потрібно вивчати та до чого готуватися, як до шкільних іспитів.

Зараз вам може бути цікаво, що означає це (пізнання). Тобто, наш мозок має здатність сприймати всю інформацію, що надходить від наших п'яти органів чуття (очі, вуха, ніс, язик, шкіра), розуміти її та діяти відповідно. Цю здатність ми називаємо (пізнанням). Це включає наступне:

• Навички уваги
• Навички прийняття рішень
• Судження
• Використання мови
• Вивчення нового
• Міркування
• Згадування речей
• Мислення
• Розуміння

Іноді це називають тестом на когнітивні порушення або тестом на когнітивний скринінг. Це тест, який проводиться для отримання базового розуміння.

Навіщо вам потрібно проходити такий когнітивний тест?

Добре, тепер давайте розглянемо, чому лікар може запропонувати вам пройти такий когнітивний тест.

Здебільшого це робиться лише тоді, коли ваш лікар підозрює у вас якісь когнітивні порушення . Подумайте про це так...

• Ви часто забуваєте, куди поклали свої речі? Чи маєте ви проблеми із запам'ятовуванням важливих дат і часу?
• Чи трапляється вам, що ви намагаєтеся підібрати потрібні слова під час розмови? Або ж ви раптово забуваєте, що збиралися сказати, посеред розмови?
• Чи відчуваєте ви нудьгу, коли намагаєтеся зробити щось, що раніше було легким? Чи здається вам, що це складно?

Ви коли-небудь думали: «О, я зараз нічого не пам’ятаю...»?

Можливо, ви стикалися з подібним. Іноді, навіть якщо немає основного захворювання, яке впливає на функцію мозку, ваш лікар може призначити цей тест після того, як вам виповниться 65 років. Причина цього полягає в тому, що з віком нашого організму відбуваються природні зміни в роботі нашого мозку. Тож це може допомогти вам трохи зрозуміти його.

Що в цьому (когнітивному тесті)?

Чи знаєте ви, про що цей (когнітивний тест)? Це дуже просто. Вам просто потрібно відповісти на кілька запитань і виконати кілька невеликих завдань. Вам не потрібно нічого досліджувати, вивчати чи готувати заздалегідь. Вам просто потрібно відповідати та робити те, що вам каже лікар або медсестра. Весь тест займає лише кілька хвилин, максимум 15 хвилин . Здебільшого це робиться в рамках вашого звичайного медичного огляду.

Де проводиться цей тест?

Вам також може бути цікаво, де можна пройти цей тест. Найчастіше це роблять у кабінеті лікаря/клініці . Однак іноді, залежно від ваших потреб, його можна зробити в лікарні. Це особливо актуально після нещасного випадку або важкої черепно-мозкової травми (черепно-мозкової травми) .

Що це за типи когнітивних скринінгових тестів?

Існує кілька типів когнітивних скринінгових тестів. Давайте розглянемо три найпоширеніші з них:

• В одному типі вас просять запам'ятати кілька слів , назвати предмети на картинках, подивитися на зображення якоїсь форми, скопіювати її та намалювати, а також такі дрібні речі. Це займає близько 15 хвилин.
• В іншому типі вони запитують про рахунок чисел , розпізнавання предметів та загальні факти, які ми всі знаємо. Це займає близько 10 хвилин.
• У третьому типі вас просять запам'ятати три непов'язані слова та повторити їх . Вас також просять намалювати щось, що ви бачите у своєму повсякденному житті. Цей тест зазвичай триває близько трьох хвилин.

Такі речі, як поширені запитання, що задаються в когнітивному тесті

Цей (тест на когнітивний скринінг) перевіряє різні функції мозку, пов'язані з (когнітивними функціями). Давайте розглянемо деякі приклади запитань, які лікар може вам поставити, або те, що він може вам порадити зробити.

• Увага: Просить вас запам’ятати та повторити назви трьох непов’язаних між собою речей. Наприклад, «книга, банан, автобус».
• Прийняття рішень: Запитує, що б ви зробили в той час, якби відбулася певна подія. Наприклад, «Ви пішли в магазин і забули вдома список покупок. Що б ви зробили?»
• Судження: Описує ситуацію та запитує, як би ви на неї відреагували. Подумайте: «Що б ви зробили, якби побачили, як хтось упав і отримав травму на вулиці?»
• Мова: Наказує виконувати інструкції. Наприклад, «Покладіть праву руку на ліве коліно».
• Навчання: Промовляти слово з п'яти літер у прямому або зворотному порядку. Прочитати речення вголос, написати речення, повторити вимовлені фрази тощо.
• Міркування: Просить виконати прості обчислення. Наприклад, «Скільки буде два плюс п'ять?»
• Згадування: Описує щось, що сталося нещодавно ( короткочасна пам'ять ) або щось, що сталося багато років тому ( довготривала пам'ять ). Подумайте: «Що ти їв на обід учора?» або «Ти пам'ятаєш свій перший день у школі?»
• Мислення: Розповідає про зв'язок між двома речами. Наприклад, «Кіт і собака — це обидва...» (слід казати тварини).
• Розуміння: Запитує про такі речі, як день народження та місто, в якому ви знаходитесь.

Що відбувається після тесту?

Подивимося, що буде після тесту. Лікар розповість вам, як ви склали тест. Деякі питання можуть бути трохи складними, але нічого страшного, якщо ви не зможете на них відповісти. Вам не потрібно набирати 100 балів за це. Пам’ятайте про це. Якщо ваші результати ненормальні, лікар може запропонувати додаткові обстеження. Оскільки ці стани можуть відрізнятися від людини до людини, він пояснить вам вашу ситуацію.

Чи є якісь недоліки у цього (когнітивного тесту)?

Давайте також подивимося, чи є якісь недоліки в цьому (когнітивному тесті).

Насправді, відчувати легке занепокоєння та тривогу, коли чуєш слово «тест», – це нормально. Не дивно, що ви трохи нервуєте перед візитом до лікаря. Але це не шкільний іспит і не великий тест для точної діагностики захворювання. Це те, що дуже швидко закінчиться, і це робиться для того, щоб трохи зрозуміти ваш спосіб мислення та міркування.

Але є одне але: цей тест сам по собі не може точно визначити, що це за захворювання. Особливо, якщо є підозра на такий стан, як легкі когнітивні порушення або деменція , для підтвердження цього потрібно буде провести додаткові тести.

Що показують результати тесту на когнітивний скринінг?

Що насправді показують ці результати (тесту на когнітивний скринінг)?

Ці тести можуть лише сказати вам , чи є проблема з вашим розумовим функціонуванням . Однак вони не можуть діагностувати жодне захворювання. Вони також не можуть визначити, де в мозку знаходиться проблема, наскільки вона серйозна або яка її причина.

Результати надаються у формі балу. Він може бути «нормальний» або «нижче норми».

• Якщо ваш бал нормальний , це може означати, що ваш мозок функціонує належним чином. Але іноді, навіть якщо ваш бал нормальний, у вас можуть бути симптоми основного порушення пам'яті. У такому разі може знадобитися подальше обстеження.
• Якщо ваш бал нижче середнього , ваш лікар може запідозрити у вас когнітивні порушення. Він чи вона може призначити додаткові обстеження або направити вас до спеціаліста.Вас направлять до невролога. Невролог – це лікар, який спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань мозку. Лікар також може рекомендувати нейропсихологічне обстеження , яке є більш поглибленим дослідженням функції мозку.

Чи можете ви зробити це (когнітивний тест) самостійно?

Як ви думаєте, чи можна провести такий тест самостійно вдома?

Насправді, існує кілька когнітивних тестів, які ви або хтось із вашої родини може пройти вдома. Вони можуть дати вам невелике уявлення про те, чого очікувати під час тесту, який проводить лікар. Один із таких тестів називається Самостійно проведений герокогнітивний іспит (SAGE) . Ви можете знайти його в Інтернеті.

Як і інші когнітивні тести, цей також перевіряє навички розпізнавання, мови, міркування, вирішення проблем та пам'яті.

Але слід пам’ятати одне: жоден домашній когнітивний тест не може діагностувати хворобу Альцгеймера, деменцію чи будь-яке інше специфічне захворювання.

Однак, такі тести можуть бути гарним інструментом для початкової перевірки когнітивних порушень.

Якщо ви вважаєте, що у вас або у когось із вашої родини можуть бути проблеми з пам’яттю, гарним першим кроком буде пройти такий тест вдома.

Однак, після цього обстеження вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Тоді він чи вона зможе:

• Розкажіть про свої результати.
• Проведіть фізичний огляд.
• Перегляньте свою історію хвороби та ліки, які ви приймаєте.
• Призначте подальші аналізи, щоб визначити, чи є інші стани, які можуть впливати на пам'ять або здатність до мислення.

Що варто винести з цієї історії (головне послання)

Добре, тож які найважливіші речі вам потрібно запам'ятати з того, про що ми говорили?

Хоча слово «тест» може звучати трохи лячно, насправді нема чого боятися цього (когнітивного тесту). Це як оцінювання, яке дає вашому лікарю невелике уявлення про те, як працює ваш мозок. Це займає лише кілька хвилин, і ви отримаєте свій результат майже одразу.

Однак, знання вашого балу – це лише початок цього шляху. Щоб дізнатися більше, вам може знадобитися пройти додаткові обстеження. Ваш лікар пояснить ваш бал і що вам потрібно робити далі (якщо такі є).

Якщо у вас є будь-які питання щодо цього (когнітивного тесту) або чого очікувати після нього, не соромтеся звернутися до своєї медичної команди. Вони готові вам допомогти.

Тест пам'яті , когнітивний тест, функція мозку, пам'ять, психічне здоров'я, деменція, хвороба Альцгеймера