Що таке естроген? Яке його значення для організму?

Ви, мабуть, чули слово «естроген», чи не так? Особливо для жінок «естроген» бере участь у багатьох речах вашого життя. Простіше кажучи, це дуже важливий хімічний посередник у нашому організмі, гормон. Давайте поговоримо трохи більше про «естроген», чи не так?

Чи існують види естрогену?

Так, існує три основні типи естрогену. Це:

• Естрон (E1): Це основний тип естрогену, що виробляється у вашому організмі після менопаузи.
• Естрадіол (Е2): це основний і найпотужніший тип естрогену у вашому організмі протягом репродуктивного віку, коли ви можете мати дітей.
• Естріол (Е3): Цей тип естрогену є основним типом гормону, активного під час вагітності.

Яка роль естрогену в репродуктивному здоров'ї жінок?

Естроген, як і інші гормони, є хімічним посередником, який надсилає сигнали нашому організму. Він вказує нам запускати та зупиняти процеси, пов'язані з вашим сексуальним та репродуктивним здоров'ям. Ці процеси спричиняють важливі зміни у вашому організмі.

Статеве дозрівання

У міру статевого дозрівання рівень естрогену підвищується. Це підвищення призводить до появи вторинних статевих ознак, таких як розвиток грудей та стегон.

Менструальний цикл

Естроген, разом із гормонами, що виробляються вашим мозком (ФСГ та ЛГ), і прогестероном, відіграє важливу роль у підтримці регулярного менструального циклу . Усі ці гормони працюють у тонкому балансі. Естроген допомагає з овуляцією, виходом яйцеклітини з яєчників, і потовщує слизову оболонку матки (ендометрій) для підготовки до вагітності.

Вагітність та фертильність

За кілька днів до овуляції рівень естрогену досягає піку. Це ваш фертильний період. Водночас естроген розріджує цервікальний слиз. Саме через цей слиз сперматозоїди повинні проплисти, щоб зустрітися з яйцеклітиною. Отже, ці зміни, спричинені естрогеном, полегшують вам вагітність.

Також, незалежно від того, на якій стадії вашого менструального циклу ви перебуваєте, присутність естрогену полегшує статевий акт. Він допомагає підтримувати стінки піхви товстими, гнучкими та вологими, що зменшує біль під час статевого акту.

Менопауза

Незадовго до менопаузи, що називається перименопаузою, рівень естрогену падає. Цей період може тривати кілька років. Менопауза офіційно починається, коли менструації припиняються протягом 12 місяців. Зазвичай це відбувається приблизно у віці 51 року. Під час менопаузи рівень естрогену падає, і овуляція припиняється. Це падіння естрогену може спричинити такі симптоми, як сухість піхви, перепади настрою, нічна пітливість та припливи .

Протягом цього часу основний естроген у вашому організмі змінюється з естрадіолу (Е2) на естрон (Е1).

Як естроген впливає на репродуктивне здоров'я чоловіків?

Не дивуйтеся, естроген також впливає на чоловіче репродуктивне здоров'я. Він впливає на сексуальне бажання, збудження та вироблення сперми.

Низький рівень естрогену може призвести до зниження сексуального бажання. Високий рівень може призвести до безпліддя та еректильної дисфункції. Високий рівень естрогену також може призвести до збільшення грудей (гінекомастії).

Якщо ви чоловік і вас турбує рівень естрогену, варто проконсультуватися з ендокринологом або спеціалістом з функціональної медицини.

Які ще функції виконує естроген, не пов'язані з репродукцією?

Естроген регулює важливі процеси в скелетній системі, серцево-судинній системі та центральній нервовій системі, які впливають на ваше загальне здоров'я. Це означає:

• Рівень холестерину
• Рівень цукру в крові
• Кісткова та м'язова маса
• Кровообіг та кровообіг
• Зволоження шкіри та вироблення колагену
• Функції мозку, включаючи вашу здатність зосереджуватися

Де в організмі виробляється естроген?

Протягом репродуктивного віку більша частина естрогену виробляється яєчниками. Естроген також виробляється наднирковими залозами (залозами, розташованими над нирками) та жировою тканиною. Під час вагітності естроген також секретується плацентою (органом, який здійснює обмін поживними речовинами між матір'ю та плодом).

Після секреції «естроген» потрапляє в кров і потрапляє до тієї частини тіла, де він має діяти. Там він зв'язується з білком під назвою «естроген», який є «рецептором естрогену», і процес починається. Ці «рецептори естрогену» розташовані по всьому вашому тілу.

Які поширені захворювання, пов'язані з естрогеном?

Естроген впливає на багато станів, пов'язаних із жіночим здоров'ям. Деякі з них:

• Нервова анорексія: при цих станах рівень естрогену низький. Коли рівень естрогену низький, менструації можуть стати нерегулярними або повністю припинитися (аменорея). Люди з дуже низьким вмістом жиру в організмі (моделі, спортсменки) або ті, хто має нерегулярний режим харчування, також можуть мати низький рівень естрогену.
• Рак молочної залози: Високий рівень естрогену протягом тривалого періоду часу (природним шляхом або внаслідок деяких методів контрацепції, замісної гормональної терапії (ЗГТ)) може збільшити ризик раку молочної залози. ЗГТ має як переваги, так і ризики. Ви можете поговорити зі своїм лікарем, щоб вирішити, чи переваги ЗГТ переважають ризики.
• Ендометріоз: Естроген не викликає ендометріоз, але біль, спричинений ендометріозом, може посилюватися естрогеном.
• Жіноча сексуальна дисфункція (ЖСД): Зниження рівня естрогену може спричинити фізичні та психологічні зміни, які роблять секс менш приємним. Однак естроген не розглядається як замісна гормональна терапія, доки не настане менопауза.
• Фіброзно-кістозні груди: тканина вашої молочної залози може відчуватися горбистою, болючою або дискомфортною через зміни рівня естрогену під час менструального циклу.
• Безпліддя: Низький або високий рівень естрогену може порушити ваш менструальний цикл. Основні захворювання, що спричиняють низький або високий рівень естрогену, також можуть бути пов'язані з безпліддям.
• Ожиріння: люди з високим вмістом жиру в організмі часто мають високий рівень естрогену.
• Остеопороз: Низький рівень естрогену може призвести до ослаблення кісток та їх легкої ламкості.
• Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ): СПКЯ – це стан, при якому яєчники виробляють занадто багато чоловічих гормонів (андрогенів). Іноді при СПКЯ рівень естрогену може бути високим порівняно з рівнем прогестерону.
• Первинна недостатність яєчників (передчасна менопауза): при цьому стані яєчники припиняють виробляти яйцеклітини до 40 років. Тому яєчники не виробляють естроген, необхідний вашому організму.
• Передменструальний синдром (ПМС) та передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР):Циклічні гормональні зміни, пов'язані з менструацією, можуть спричиняти неприємні фізичні симптоми та перепади настрою. Падіння рівня естрогену після овуляції може спричинити ПМС та ПМДР.
• Синдром Тернера: Люди із синдромом Тернера часто мають недорозвинені яєчники, що означає низький рівень естрогену. Це означає, що якщо у вас цей стан, у вас може не бути розвитку грудей або менструації.
• Рак матки (рак ендометрію): Підвищений рівень естрогену може призвести до потовщення слизової оболонки матки. З часом ракові клітини можуть почати рости.
• Фіброміоми та поліпи матки: Надлишок естрогену може бути пов'язаний з нераковими новоутвореннями (фібромами) або поліпами (поліпами), що ростуть у матці.
• Вагінальна атрофія (атрофічний вагініт): слизова оболонка піхви може стати тонкою та сухою через зниження рівня естрогену. Це поширене явище під час менопаузи та постменопаузи.

Роль естрогену в станах, що впливають на інші системи організму, все ще досліджується. Наприклад, естроген пов'язують з деякими ендокринними розладами та шлунково-кишковими захворюваннями.

Який нормальний рівень естрогену?

Рівень естрогену коливається протягом життя. Це коливання є нормальним. Наприклад, нормально, що рівень естрогену підвищується під час статевого дозрівання та знижується, коли ви наближаєтесь до менопаузи. Рівень естрогену підвищується під час овуляції, щоб допомогти підготувати ваш організм до вагітності. Також нормально, що рівень естрогену знижується під час менструації, оскільки зміни, пов'язані з вагітністю, більше не є необхідними.

Якщо рівень естрогену постійно низький або високий, це може бути ознакою захворювання. Вам слід поговорити з лікарем про це.

Що відбувається, якщо рівень естрогену постійно знижується?

Низький рівень естрогену часто є ознакою наближення менопаузи. Низький рівень естрогену також може свідчити про проблеми з фертильністю, дефіцит поживних речовин та такі стани, як синдром Тернера.

Це можна розглядати як симптоми:

• Біль у грудях
• Ослаблені кістки або кістки, які легко ламаються
• Припливи та нічна пітливість
• Нерегулярні менструації або повне припинення менструації
• Головний біль, труднощі з концентрацією уваги
• Втома, сонливість, безсоння
• Перепади настрою, дратівливість та депресія
• Сухість піхви, що призводить до болю під час статевого акту (диспареунія)

Що відбувається, якщо рівень естрогену постійно високий?

Надлишок естрогену в організмі може бути пов'язаний з різними захворюваннями, включаючи поліпи, фіброми, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), ендометріоз та кісти яєчників. Рівень естрогену також може підвищуватися, оскільки у вас забагато естрогену порівняно з іншим статевим гормоном, прогестероном. Ліки, що містять естроген, також можуть підвищувати рівень естрогену в організмі.

Це можна розглядати як симптоми:

• Зниження сексуального бажання
• Збільшення ваги, особливо навколо талії та стегон
• Нерегулярні менструації (кровотеча в непередбачуваний час, рідша або більша)
• Погіршення симптомів, пов'язаних з ПМС або ПМДР

Як мені дізнатися свій рівень естрогену?

Тест на естроген може виміряти рівень естрону (Е1), естрадіолу (Е2) або естріолу (Е3). Ваш лікар проведе простий аналіз крові та відправить його до лабораторії на аналіз.

Які поширені методи лікування захворювань, пов'язаних з естрогеном?

Гормональна замісна терапія (ГЗТ) – це поширений метод лікування жінок з низьким рівнем естрогену, особливо тих, хто переживає менопаузу. При ГЗТ лікар призначить або низькі дози естрогену, або комбінацію естрогену та прогестерону (або синтетичної форми прогестерону, яка називається прогестином) для підвищення рівня естрогену. Однак ГЗТ має ризики, і вона підходить не всім. Поговоріть зі своїм лікарем, чи підходить вам ГЗТ.

Як підтримувати здоровий рівень естрогену?

Захворювання, пов’язані з гормональним дисбалансом, не завжди можна запобігти. Однак, є кілька корисних звичок, які допоможуть вам підтримувати загальне здоров’я:

• Висипайтеся: Достатній, безперервний сон щоночі допомагає вашому організму підтримувати здоровий рівень гормонів, необхідний для виконання важливих функцій.
• Керуйте стресом: Надмірний стрес може змусити ваш організм виробляти більше гормонів стресу (кортизолу) та адреналіну. Надлишок цих гормонів стресу може спричинити гормональний дисбаланс, який негативно впливає на рівень естрогену.
• Робіть правильні фізичні вправи: Здорова кількість фізичних вправ може допомогти вам контролювати кількість їжі, яку ви споживаєте, та кількість жиру в організмі. Це також може допомогти вам краще спати.
• Обмежте споживання алкоголю: Алкоголь може підвищити рівень естрогену. Тривалий вплив естрогену може збільшити ризик раку.
• Дотримуйтесь корисних харчових звичок:Щоб збалансувати гормони, слідкуйте за тим, що ви їсте. Зменшення споживання солодкої їжі та вживання їжі з високим вмістом клітковини та корисних жирів (які містяться в оливковій олії, горіхах та рибі) може допомогти збалансувати гормони.

Найважливіше, що вам слід пам'ятати (Послання на винос)

Естроген необхідний для вашого репродуктивного здоров'я та загального стану здоров'я. Рівень естрогену може коливатися залежно від віку та менструального циклу. Однак, якщо ваш рівень постійно високий або низький, ви можете відчувати неприємні симптоми. Важливо поговорити з лікарем про це. Часто існують методи лікування, які можуть допомогти, такі як контрацепція, зміна способу життя або гормональна терапія після менопаузи.

Тож звертайте увагу на зміни у своєму тілі, і якщо у вас є якісь занепокоєння, не соромтеся та зверніться до лікаря. Ваше здоров'я дуже важливе для вас!

Естроген , гормони, жіноче здоров'я, репродуктивне здоров'я, менструальний цикл, менопауза, вагітність