Якщо у вас анкілозуючий спондиліт, ви, мабуть, знаєте, як важко виконувати щоденні завдання. Коли ви встаєте з ліжка вранці, ваша спина скутість, вам важко згинатися, і навіть виконання невеликих завдань може бути нестерпним. Як чудово було б отримати невелику допомогу в такі моменти? Саме про це ми сьогодні й поговоримо. Це допоможе вам зменшити тиск на суглоби та полегшить ефективне виконання вашої роботи.
Допоміжні інструменти, що спрощують повсякденне життя
Простіше кажучи, це маленькі хитрощі, які полегшать ваше життя. Можливо, ви раніше про них не чули, але ви будете здивовані, наскільки вони можуть змінити ваш день. Давайте розглянемо, що це таке.
| Тип обладнання | Як я можу допомогти? |
|---|---|
| Поручні та допоміжні засоби для ходьби | Встановлення поручнів навколо будинку, особливо у ванній кімнаті, може зменшити ризик падінь. Використання ходунків або тростини може зменшити навантаження на такі суглоби, як стегна, коліна та гомілковостопні суглоби. |
| Підняті сидіння та подушки | Це зменшує біль у спині та стегнах під час вставання зі стільця або туалету. Підняте сидіння унітазу – найкраще рішення для цього. |
| Досягачі | Вони допомагають легко підняти щось зверху або з підлоги, не згинаючи спину чи тягнучись. |
| Застібки-блискавки та допоміжні засоби для ґудзиків | Ці маленькі пристрої чудово допомагають тим, хто має труднощі із застібанням блискавок та ґудзиків одягу через біль у суглобах пальців. |
| Захвати | Якщо їх наклеїти на такі речі, як ложки, дверні ручки та кришки від пляшок, їх легше тримати, а тиск на суглоби руки зменшується. |
| Прилади для приготування їжі | Такі речі, як блендери, кухонні комбайни та електричні консервні ножі, значно полегшують роботу на кухні. |
Давайте трохи детальніше поговоримо про цей пристрій.
Чи справді важливі милиці та допоміжні засоби для ходьби?
Уявіть собі, з якою небезпекою ви можете зіткнутися, якщо втратите рівновагу, коли йдете до ванної кімнати, і спробуєте вибратися з ванни або встати з туалету. Поручень – це як ваш найкращий друг, який захищає вас у такі моменти. Тому дуже важливо встановити поручні на стінах, щоб ви могли триматися за них, пересуваючись по ванній кімнаті, біля туалету та по будинку.
Також, якщо вам важко ходити, не соромтеся використовувати ходунки або тростину. Вони допомагають зменшити навантаження на стегна, коліна та щиколотки. Це може допомогти зменшити біль і зменшити ризик падінь.
Брекети та шини
Іноді ваш лікар може рекомендувати бандаж або шину для певного суглоба. Це не те, що ви можете купити самостійно. Ваш лікар виміряє ваш суглоб і підібере його відповідно до ваших конкретних потреб. Головна мета цих бандажів — забезпечити підтримку суглоба, мінімізуючи пошкодження та зменшуючи біль. Тому поговоріть про це зі своїм лікарем.
Пам’ятайте, ви використовуєте ці пристрої не тому, що ви слабкі. Ви використовуєте їх, щоб зберегти свою незалежність, зменшити біль і насолоджуватися життям.
Що робити, якщо одного обладнання недостатньо? Зверніться за професійною допомогою.
Навіть з усіма цими пристроями, можуть бути випадки, коли вам знадобиться додаткова допомога. У такі моменти ви можете звернутися за допомогою до професійного доглядача. Він прийде, щоб допомогти вам з вашими справами протягом кількох годин на день. Можливо, якщо у вас є сімейний доглядач, який піклується про вас, це може бути великою допомогою і для нього.
З чим допомагає домашній помічник?
Людина з такою професійною підготовкою може допомогти вам з багатьма вашими щоденними завданнями. Наприклад:
- Купання та прибирання
- Заправка
- Їжа
- Кулінарія
- Допомога в туалеті
- Дрібне прибирання в будинку
- Йду в магазин за продуктами
- Нагадування про ваші ліки та візити до лікаря
Існують різні рівні цих послуг. Домашні помічники можуть надавати базову медичну допомогу. Помічники з особистого догляду зазвичай допомагають із такими речами, як купання, одягання та виконання домашніх справ.
Не думайте: «Якщо хтось мені допомагає, я буду тягарем для інших». Прохання про допомогу — це ознака сили. Це показує, що ви дбаєте про своє здоров’я та благополуччя.
Як знайти когось такого?
Ваш лікар може бути найкращим порадником у цьому питанні. Він зможе надати інформацію про організації або осіб у вашому регіоні, які надають такі послуги. Ви зможете зустрітися з ними, пояснити, яка допомога вам потрібна, дізнатися про їхню кваліфікацію та досвід, обговорити витрати та скласти план.
Повідомлення на винос
- Життя з анкілозуючим спондилітом (АС) може бути складним, але існує багато інструментів та методів, які можуть полегшити ваше життя.
- Ніколи не соромтеся використовувати прості пристрої, такі як поручні, дитячі стільчики та ручки. Вони підвищать вашу незалежність і захистять вас від нещасних випадків.
- Якщо вам потрібен спеціалізований медичний пристрій, такий як бандаж, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати рішення.
- Якщо одного лише обладнання недостатньо, подумайте про звернення за допомогою до професійного доглядальника. Відкрито обговоріть це зі своїм лікарем та родиною.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар