Ви також постійно відчуваєте страх розвитку серйозної хвороби? (Тривожний розлад, пов'язаний з хворобою)

Чи буває у вас інколи відчуття, ніби у вас легке нездужання, але ви думаєте: «О, у мене серйозна хвороба»? Або ж ви постійно хвилюєтеся: «Є велика ймовірність, що я захворію» без причини? Навіть якщо ви звернетеся до лікаря, і він скаже: «У вас все добре», чи залишаються у вас сумніви? Саме про це ми сьогодні й поговоримо. У медицині це називається «(тривожний розлад, пов’язаний з хворобою)». Деяким людям це також відомо як «(іпохондрія)» або «(іпохондрія)».

Що таке «(тривожний розлад, пов'язаний з хворобою)»? Простіше кажучи...

Простіше кажучи, «тривожний розлад хвороби» – це коли ви постійно хвилюєтеся, що у вас серйозна хвороба або високий ризик її розвитку. Іноді навіть звичайний процес у організмі, такий як здуття живота, легкий кашель або зміна дихання, може змусити вас повірити, що це симптом серйозної хвороби.

Зараз лікарі можуть вважати ваш страх необґрунтованим або нереальним, оскільки тести, які вони проводять, не можуть виявити таку хворобу. Але для людини з «(тривожним розладом, пов’язаним з хворобою)» цей страх є чимось реальним. Їй важко його контролювати.

Навіть якщо медичні обстеження підтверджують відсутність проблем, людям із цим станом дуже важко позбутися занепокоєння щодо серйозної хвороби. Цей постійний страх проблем зі здоров'ям може мати великий вплив на їхні сімейні стосунки, роботу та повсякденне життя. У минулому багато людей називали це «(іпохондрією)» або «(тривожністю здоров'я)». Але зараз лікарі використовують назву «(тривожним розладом хвороби)».

Іноді людина з «(тривожним розладом, пов’язаним з хворобою)» може насправді мати інше фізичне захворювання. Однак через цей «(тривожний розлад, пов’язаний з хворобою)» ви можете вважати, що ваша хвороба набагато серйозніша, ніж вона є насправді.

Які основні типи «(тривожного розладу, пов'язаного з хворобою)»?

Людина з цим станом зазвичай може бути віднесена до однієї з двох категорій:

1. Звернення за медичною допомогою: Ви проводите більшу частину свого часу в лікарнях та клініках. Ви звертаєтеся за порадою до різних спеціалістів та запитуєте медичні обстеження.

2. Уникання медичної допомоги: Ви уникаєте лікарів та медичної допомоги. Можливо, ви не довіряєте лікарям або думаєте, що їм байдуже до ваших симптомів. Це може посилити ваш страх.

Наскільки поширений цей стан, який називається «тривожний розлад, пов'язаний з хворобою»?

Насправді, «(тривожний розлад, пов'язаний з хворобою)» або «(іпохондрія)» – це дуже рідкісний стан. Навіть у такій країні, як Америка, він вражає близько 0,1% населення. Цей стан зазвичай проявляється в молодому віці.

Які симптоми «тривожного розладу, пов'язаного з хворобою»?

Якщо у вас є «(тривожний розлад, пов'язаний з хворобою)», виУ вас може бути постійний, але нереалістичний страх серйозної хвороби. Конкретна хвороба, якої ви боїтеся, також може змінюватися з часом.

Ось деякі симптоми іпохондрії:

• Уникання людей та місць через страх заразитися хворобою.
• Постійний пошук хвороб та симптомів в інтернеті та книгах. Уявіть, що навіть якщо ви відчуваєте щось незначне, ви шукаєте це в Google і пов'язуєте це з серйозною хворобою.
• Переоцінка симптомів та їхньої тяжкості. Наприклад, якщо у вас з'являється легкий кашель, ви думаєте: «О, у мене тепер рак легень».
• Високий рівень тривожності щодо власного здоров'я.
• Постійне занепокоєння щодо нормальних процесів організму, таких як частота серцевих скорочень.
• Надмірне обговорення з іншими їхніх симптомів та станів здоров'я.
• Регулярна перевірка на наявність ознак хвороби. Наприклад, вимірювання температури кілька разів на день, перевірка артеріального тиску.
• Постійне прагнення запевнити оточуючих щодо своїх симптомів або здоров'я. Ставлення запитань на кшталт: «Це відбувається зі мною, нічого страшного, правда ж?»
• Відчуття дискомфорту та страху навіть щодо нормальних процесів організму, таких як здуття живота та пітливість.

Що викликає цей стан (іпохондрію)?

Медичні експерти досі не знають точно, чому у деяких людей розвивається тривожний розлад, пов'язаний з хворобою. Однак у вас може бути більша ймовірність розвитку цього стану з наступних причин:

• Якщо ви самі хворіли в дитинстві або якщо хтось у вашій родині мав серйозну хворобу в дитинстві.
• Травматичні події, що сталися в дитинстві. Наприклад, жорстоке поводження з дітьми або нехтування ними.
• Екстремальний стрес.
• Якщо хтось у вашій родині має страхи за здоров'я або інші тривожні розлади.
• Якщо у вас є проблеми з психічним здоров'ям, такі як тривога або депресія.
• Травматичний досвід, такий як сексуальне насильство, фізичне або психологічне насильство.

Які ускладнення можуть виникнути через «(тривожний розлад, пов'язаний з хворобою)» або «(іпохондрію)»?

Стрес, спричинений цим постійним страхом і занепокоєнням, може вплинути на ваше фізичне та психічне здоров'я. Хвороба, тривожний розлад, може порушити ваші стосунки та життя. Занепокоєння щодо здоров'я може завадити вам проводити час з близькими.

З цією ситуацією пов'язано кілька інших ризиків:

• Фінансові труднощі через медичні рахунки та неможливість ходити на роботу.
• Стати інвалідом за станом здоров'я та безробітним.
• Непотрібні медичні аналізи та ускладнення, які можуть виникнути в результаті цих аналізів.

Деякі люди можуть впадати в сильну депресію і навіть мати думки про самопошкодження. Якщо ви відчуваєте бажання самопошкодити, зателефонуйте на лінію допомоги у разі самогубства та кризових ситуацій за номером 988 та попросіть про допомогу. Вам допоможуть.

Як розпізнати, що у вас «(тривожний розлад, пов'язаний з хворобою)»?

Лікарі використовують критерії з «Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів», 5-е видання, опублікованого Американською психіатричною асоціацією, для діагностики тривожного розладу, пов’язаного з хворобою. Він називається DSM-5. Ваш лікар може поставити вам діагноз або направити вас до спеціаліста з поведінкового здоров’я, такого як психіатр чи психолог.

Існує шість основних критеріїв для «(тривожного розладу, пов'язаного з хворобою)»:

1. Постійне або наполегливе занепокоєння щодо наявності або розвитку хвороби.

2. Відсутність симптомів або лише дуже легкі симптоми. Якщо у вас справді є хвороба, і з нею пов’язаний «тривожний розлад, пов’язаний з хворобою», ваші переживання щодо цієї хвороби можуть здаватися іншим надмірними та незвичними.

3. Ви відчуваєте високий рівень тривожності та дуже хвилюєтеся за своє здоров'я.

4. Ви часто перевіряєте своє здоров'я (наприклад, перевіряєте наявність ознак хвороби) або часто уникаєте візитів до лікаря та лікарень.

5. Ви , мабуть, відчували цю сильну тривогу, пов'язану зі здоров'ям, щонайменше шість місяців. Протягом цього часу ви, мабуть, турбувалися про більше ніж одну хворобу.

6. Поясніть свої симптоми та те, що ви відчуваєте. Немає кращого способу пояснити це, ніж мати інший стан.

Простіше кажучи, основним симптомом тривожного розладу, пов'язаного з хворобою, є постійний страх наявності або розвитку серйозного захворювання. Якщо у вас є страхи щодо здоров'я (або інші симптоми тривожного розладу, пов'язаного з хворобою) протягом шести місяців або більше, навіть якщо медичні аналізи показують, що у вас немає хвороби, ваш лікар може поставити вам діагноз цього стану.

Які найкращі методи лікування «(тривожного розладу, пов'язаного з хворобою)»?

Ваш лікар разом із консультантом з питань психічного здоров’я , таким як психіатр або психолог, може допомогти вам лікувати вашу іпохондрію. Однак вам слід продовжувати регулярно відвідувати свого сімейного лікаря.

Головна мета лікування — мінімізувати симптоми та покращити якість життя. Лікування тривожного розладу, пов’язаного з хворобою, включає:

• Ліки, такі як антидепресанти або знеболювальні препарати.
• Терапія психічного здоров'я.Наприклад, такі методи, як психотерапія або когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Вони можуть допомогти вам поговорити про свої страхи та тривоги й навчитися здоровим способам боротьби з ними.

Який прогноз для людей з тривожним розладом, пов'язаним з хворобою?

Тривожний розлад, пов'язаний з хворобою, – це хронічний стан. У вас можуть бути періоди, коли ваша тривога щодо здоров'я менш виражена, а потім вона може знову спалахнути. Однак є речі, які ви можете зробити, щоб контролювати свої симптоми.

Чи можна запобігти «(тривожному розладу, пов'язаному з хворобою)»?

На жаль, не існує відомого способу запобігти тривожному розладу, пов’язаному з хворобою. Однак, отримання підтримки від медичних та психіатричних фахівців, а також ваших близьких (таких як родина та друзі) може допомогти вам впоратися з цим станом та зменшити тяжкість ваших симптомів.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо ви або інші люди, які вас спостерігають, відчуваєте симптоми тривожного розладу, пов'язаного з хворобою, вам слід звернутися до лікаря . Якщо ви відчуваєте депресію, тривогу або інші зміни настрою, вам обов'язково слід звернутися до лікаря.

Якщо у вас виникають суїцидальні думки, зателефонуйте або надішліть SMS-повідомлення на лінію допомоги людям із суїцидальними та кризовими ситуаціями за номером 988. Ця національна мережа пропонує безкоштовну конфіденційну цілодобову підтримку тим, хто переживає психічні розлади та думає про самопошкодження.

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

Ви можете поставити своєму лікарю такі запитання:

• Які найкращі способи боротьби з тривожним розладом, пов'язаним з хворобою?
• Чи варто мені турбуватися про симптоми ускладнень?
• Як мені відрізнити перебільшений страх, спричинений «(тривожним розладом, спричиненим хворобою)», від страху, який насправді виправданий і потребує медичної консультації?

Яка різниця між «(тривожним розладом, пов'язаним з хворобою)» та «(розладом соматичних симптомів)»?

Людина із станом, який називається «розлад соматичних симптомів», може хвилюватися та тривожитися щодо свого здоров’я, як і людина з «тривожним розладом, пов’язаним із хворобою». Однак людина із «розладом соматичних симптомів» має фізичні симптоми. Однак ці симптоми можуть бути відчуттями, спричиненими нормальними процесами у вашому організмі, або медичні тести можуть не виявити причину цих фізичних симптомів.

Насамкінець, що слід пам'ятати (головне повідомлення)

Усі ми час від часу турбуємося про своє здоров'я. Це нормально. Однак, якщо ваші проблеми зі здоров'ям впливають на вас настільки, що заважають вам насолоджуватися життям, вам обов'язково слід звернутися до лікаря. Ваш лікар може діагностувати та лікувати цей стан (тривожний розлад, пов'язаний з хворобою).

Життя з тривожним розладом, пов'язаним з хворобою, може бути складним. Але ви можете навчитися справлятися з труднощами та знову жити здоровим і щасливим життям. Не бійтеся, просіть про допомогу. Ви не самотні.

Страх хвороби, психічне здоров'я, іпохондрія, тривога, занепокоєння щодо здоров'я, медична порада, страх розуму.