Ви крутитесь з боку на бік, коли лягаєте спати вночі, і не можете заснути? Або ж ви засинаєте вдень і прокидаєтеся вночі після повернення з поїздки за кордон? Мелатонін – це препарат, який деякі люди використовують як рішення для таких проблем зі сном. Оскільки багато людей використовують його, не знаючи точно, що це таке, ми вирішили поговорити з вами про це трохи детальніше. Отже, сьогодні давайте розглянемо, що таке мелатонін і на що слід звернути увагу під час його використання.
Що ж таке мелатонін?
Простіше кажучи, мелатонін – це гормон, який природним чином виробляється залозою в нашому мозку. Його основна функція – регулювати цикл сну та неспання нашого організму, або «біологічний годинник». Коли темніє, наш організм починає виробляти мелатонін, який і викликає сонливість.
Але іноді цей цикл порушується. Наприклад, у випадках безсоння або під час подорожі до іншої країни це може статися. Тому саме в такі моменти деякі люди приймають мелатонін зовнішньо у вигляді таблеток.
Але ось дещо, що вам обов’язково слід пам’ятати. Мелатонін – це лише добавка. Це означає, що він не є препаратом, схваленим для лікування, діагностики чи запобігання будь-яким захворюванням.
Речі, які потрібно повідомити лікарю перед використанням цих таблеток
Якщо ви розглядаєте можливість використання мелатоніну, дуже важливо спочатку поговорити з лікарем. Особливо, якщо у вас є будь-які з перелічених нижче захворювань або звичок, вам обов’язково слід повідомити про це свого лікаря.
| Ситуація або звичка, про яку ви повинні повідомити | Чому це важливо? |
|---|---|
| Рак | Мелатонін може перешкоджати деяким методам лікування раку. |
| Депресія або інші психічні захворювання | Мелатонін іноді може змінювати настрій. |
| Діабет | Мелатонін може впливати на рівень цукру в крові. |
| Якщо ви часто вживаєте алкоголь | Поєднання алкоголю та мелатоніну може посилити сонливість та запаморочення. |
| Проблеми, пов'язані з гормонами | Оскільки мелатонін також є гормоном, він може впливати на баланс інших гормонів. |
| Проблеми з імунною системою | Може бути порушено функціонування імунної системи. |
| Захворювання печінки | Вони виводяться з організму печінкою. Якщо печінка ослаблена, ліки можуть накопичуватися в організмі. |
| Захворювання легень або астма | У деяких випадках можуть виникнути труднощі з диханням. |
| Якщо вам зробили трансплантацію органів | Мелатонін може взаємодіяти з ліками, що призначаються людям, які перенесли трансплантацію органів. |
| Якщо ви вагітні або намагаєтеся завагітніти | Медична консультація є важливою, оскільки безпека застосування під час вагітності не підтверджена. |
| Якщо ви годуєте грудьми | Мелатонін може потрапляти до дитини через грудне молоко, тому вам обов'язково слід проконсультуватися з лікарем. |
Як саме мені слід використовувати цю таблетку?
Йдеться про мелатоніні, що розпадається. Під час його використання точно дотримуйтесь цих кроків.
1. Приймайте вчасно: приймайте щодня в один і той самий час, як зазначено на етикетці. Зазвичай рекомендується приймати за годину або дві до сну .
2. Приймати натщесерце: Для досягнення найкращих результатів приймайте це через 1-2 години після їжі, тобто натщесерце.
3. Як приймати таблетку: Зберігайте таблетку в герметичній упаковці, доки не будете готові її прийняти. Ваші руки повинні бути повністю сухими під час прийому таблетки. Відкрийте упаковку та вийміть таблетку.
4. Якщо таблетка розбилася: Якщо таблетка розкришилася або розбилася під час виймання, не використовуйте її. Викиньте її та візьміть нову таблетку.
5. Тримати в роті: Помістіть таблетку в рот і дайте їй розчинитися. Потім ковтніть. Ніколи не розрізайте, не подрібнюйте та не розжовуйте цю таблетку.
6. Після прийому: Після прийому цієї таблетки обмежте свою активність. Робіть лише те, що підготує вас до сну, а потім ляжте спати.
Якщо ви даєте це дітям, обов’язково поговоріть з лікарем і робіть це лише за його рекомендацією. Може знадобитися особлива обережність.
Що робити, якщо ви прийняли забагато таблеток? (Передозування)
Якщо ви вважаєте, що прийняли забагато цього ліків, негайно зателефонуйте до Національного інформаційного центру з отруєнь у Національній лікарні Коломбо або без зволікання зверніться до відділення невідкладної допомоги (ETU) найближчої лікарні. Не ставтеся до цього легковажно.
Що робити, якщо я пропустив(-ла) прийом дози? (Пропущена доза)
Якщо ви пропустили свій звичайний час, пропустіть пропущену дозу. Якщо вже майже час для наступної дози, прийміть лише одну таблетку у звичайний час. Ніколи не приймайте дві таблетки одночасно, щоб компенсувати пропущену дозу.
Речі, які не можна використовувати з мелатоніном
Мелатонін може взаємодіяти з іншими ліками, продуктами харчування та добавками, тому важливо повідомляти лікаря про все, що ви приймаєте.
Попередження: Ніколи не використовуйте мелатонін з наступними ліками.
- Флувоксамін
- Рамелтеон
- Тасімелтеон
Крім того, мелатонін може взаємодіяти з багатьма іншими ліками та речовинами.
| Тип ліків/речовини, які можуть конфліктувати | Речі, які слід врахувати |
|---|---|
| Алкоголь та кофеїн | Можуть посилюватися такі побічні ефекти, як сонливість та запаморочення. |
| Деякі ліки від психічних захворювань | Це може вплинути на ефективність та побічні ефекти цих ліків. |
| Деякі антибіотики (наприклад, ципрофлоксацин) | Це може безпідставно підвищити рівень мелатоніну в організмі. |
| Гормони естрогену або прогестину | Ефекти та побічні ефекти мелатоніну можуть посилюватися. |
| Розріджувачі крові, такі як варфарин | Ризик кровотечі може зрости. |
| Інші снодійні засоби або рослинні добавки | Може виникнути надмірна сонливість та інші побічні ефекти. |
| Куріння тютюну | Куріння може знизити рівень мелатоніну в організмі. |
Цей список не є повним, тому повідомте свого лікаря про всі ліки, вітаміни та рослинні продукти, які ви приймаєте.
Будьте обережні з цими речами, приймаючи таблетки.
- Уникайте керування транспортними засобами: цей препарат може впливати на вашу координацію, час реакції та здатність приймати рішення. Тому уникайте керування транспортними засобами або роботи з механізмами, доки не дізнаєтесь точно, як він на вас впливає.
- Запаморочення: Це може спричинити запаморочення. Щоб зменшити цей ризик, повільно вставайте з положення сидячи або лежачи.
- Незвичайна поведінка під час сну: деякі люди можуть відчувати лунатизм, готування їжі, прийом їжі або розмови по телефону під час прийому цього препарату. Якщо у вас виникне будь-який із цих симптомів, негайно припиніть прийом препарату та зверніться до лікаря.
- Короткочасне застосування: Не використовуйте цей препарат більше двох тижнів, якщо це не рекомендовано лікарем. Якщо ваші проблеми зі сном не покращаться або погіршаться, зверніться до лікаря знову.
Різниця між добавкою та ліками
Саме тут багато людей плутаються. Ліки, призначені лікарем, схвалюються після ретельного контролю якості та тестування. Але добавки, такі як мелатонін, не мають таких суворих правил. Це означає, що їхня чистота, якість та кількість можуть відрізнятися.
Тож, вибираючи добавку, подумайте про такі речі:
- Уважно читайте етикетку: Завжди читайте етикетку продукту та дотримуйтесь наданих інструкцій.
- Нехай вас не обманює слово «натуральний»: те, що щось натуральне, не завжди означає, що це безпечно для людей.
- Зверніть увагу на стандарти: деякі якісні продукти мають позначку «USP» (Фармакопея США). Це означає, що виробник виготовив їх відповідно до певного стандарту.
- Оберіть перевіреного виробника: продукція, виготовлена національно визнаною компанією, зазвичай має вищу якість.
Які побічні ефекти можуть виникнути?
Як і будь-які ліки, мелатонін може викликати побічні ефекти. Деякі з них серйозні, деякі — поширені.
| Побічні ефекти, про які слід негайно повідомити лікаря | |
|---|---|
| Алергічні реакції | Висип на шкірі, свербіж, набряк обличчя, губ, язика або горла. |
| Психічні та поведінкові зміни | Тривога, неспокій, сплутаність свідомості, галюцинації, гнів, суїцидальні думки, посилення депресії. |
| Побічні ефекти, про які слід повідомити лікаря, якщо вони не зникають або турбують | |
| Нічне нетримання сечі у дітей | Це побічний ефект, який спостерігається у дітей. |
| Запаморочення | Відчуття запаморочення. |
| Сонливість, яка триває і наступного дня | Відчуття сонливості на наступний день після прийому ліків. |
| Головний біль | Головний біль від легкого до помірного. |
| Нудота | Розлад шлунка або відчуття блювоти. |
Цей список не включає всі побічні ефекти. Якщо у вас виникнуть будь-які інші незвичайні симптоми, поговоріть і про них зі своїм лікарем.
Повідомлення на винос
- Мелатонін – це добавка, яка допомагає регулювати цикл сну, а не ліки, що лікують будь-яку хворобу.
- Перед використанням цього засобу, особливо якщо у вас є інші захворювання або ви приймаєте інші ліки,Обов'язково поговоріть зі своїм лікарем.
- Точно дотримуйтесь інструкцій щодо використання таблетки для розсмоктування у роті. Беріть сухими руками, не розжовуйте та не подрібнюйте.
- Уникайте керування транспортними засобами та роботи з небезпечними механізмами після прийому цього засобу, доки не дізнаєтесь, як він на вас впливає.
- Якщо у вас виникнуть серйозні побічні ефекти (наприклад, психічні зміни, алергія) або лунатика, негайно припиніть прийом таблетки та повідомте свого лікаря.
- Це тільки для вас. Ніколи не діліться своїми ліками з іншими.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар