Скільки разів ви намагалися кинути палити? Але через кілька днів ви можете відчути бажання знову закурити, а також симптоми абстиненції. Це не ваша вина. Основна причина цього полягає в тому, що ваше тіло та розум залежні від хімічної речовини нікотину в сигаретах. Але не хвилюйтеся, вам не доведеться проходити цей шлях самотужки. Сьогодні ми поговоримо про дуже ефективний метод, який може допомогти вам. Це нікотинозамісна терапія , або, як ми її називаємо в медицині , нікотинозамісна терапія (ЗЗТ) .
Простіше кажучи, що таке НРТ?
НЗТ – це метод лікування, який використовує продукти (наприклад, жувальну гумку, пластирі), що містять дуже низькі дози нікотину, для зменшення сильної тяги та симптомів абстиненції, які ви відчуваєте після того, як кинули палити. Якщо бути точним, він доставляє хімічний нікотин в організм лише контрольованим чином, без тисяч небезпечних токсинів, таких як канцерогени, що містяться в сигаретах.
Але важливо пам’ятати й про це. НЗТ допомагає лише при фізичних симптомах. Куріння – це звичка, яка є настільки ж фізичною, як і психічною, емоційною та соціальною. Тому, якщо ви поєднуєте НЗТ з іншими методами, такими як консультування, у вас набагато більше шансів кинути палити назавжди.
Для кого підходить це лікування?
НЗТ особливо рекомендується людям, які мають сильну нікотинову залежність і сильне бажання кинути палити. Щоб дізнатися, наскільки у вас нікотиновий залежний стан, перевірте, чи є у вас ці симптоми.
| Симптоми тяжкої нікотинової залежності |
|---|
| - Куріння більше однієї пачки сигарет на день. |
| - Запалювання сигарети протягом п'яти хвилин після пробудження вранці. |
| - Куріння сигарет навіть під час хвороби. |
| - Звикання прокидатися вночі та курити сигарету. |
| - Куріння сигарет для уникнення симптомів абстиненції. |
Найголовніше, що НЗТ не підходить для вагітних жінок та маленьких дітей (підлітків). Вона також може бути небезпечною для людей з іншими захворюваннями, такими як захворювання печінки або нирок. Тому обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж розпочинати НЗТ, щоб переконатися, що вона підходить саме вам.
Види продуктів NRT та як їх використовувати
Існує кілька видів препаратів для НЗТ. Деякі з них можна придбати без рецепта, а інші вимагають рецепту лікаря.
1. Нікотинова жувальна гумка
Вони схожі на звичайну жувальну гумку. Ви можете жувати їх, коли захочете закурити.
- Застосування: Якщо ви відчуваєте перцевий присмак або поколювання під час жування жуйки, потримайте жуйку між щокою та яснами приблизно 30 хвилин.
- Варто зазначити: жувати гумку слід щонайменше через 15 хвилин після вживання напою, такого як кава, чай або апельсиновий сік. Припинити вживання слід приблизно через 12 тижнів.
2. Нікотинові пастилки
Це як Стрепсилс від болю в горлі. Ви кладете їх у рот і даєте їм повільно розчинитися.
- Застосування: Помістіть пастилку між щокою та яснами. Коли вона розчиняється, нікотин всмоктується в організм.
- Варто зазначити: не використовуйте більше однієї жуйки за раз. Як і у випадку з жувальною гумкою, з часом слід зменшувати її кількість.
3. Нікотиновий пластир
Це як пластир, який ви наклеюєте на шкіру. Коли ви наклеюєте його вранці, він вивільняє невелику кількість нікотину у ваш організм протягом дня.
- Застосування: Наносити на чисту, суху шкіру без волосся (наприклад, верхню частину грудей, руку). Щодня змінюйте місце нанесення. Можна носити від 16 до 24 годин. Не потрібно знімати під час купання.
- Варто зазначити: Сила дії пластиру, який підходить саме вам, залежить від кількості сигарет, які ви викурюєте на день.
4. Нікотиновий інгалятор
Для їх використання обов'язково потрібен рецепт лікаря . Пристрій, схожий на пластиковий мундштук для сигарет.
- Використання: Ви вставляєте картридж з нікотином і вдихаєте (затягуєтеся). Однак не варто вдихати глибоко в легені. Нікотин здебільшого всмоктується через задню частину горла.
- Важливо:Їх не слід плутати з електронними сигаретами (вейпінгом). Інгалятори – це медично схвалений метод лікування. Вейпінг не є схваленим методом відмови від куріння.
5. Нікотиновий назальний спрей
Для цього також потрібен рецепт . Оскільки нікотин, що міститься в цих засобах, дуже швидко всмоктується в організм, лікарі рекомендують їх лише людям із сильною залежністю.
- Застосування: Розпилити в обидві ніздрі. Рівень нікотину підвищується протягом 5-10 хвилин.
- Варто зазначити: оскільки вони можуть викликати залежність, як і сигарети, вкрай важливо дотримуватися дозування, призначеного лікарем.
Чи можна використовувати методи НРТ разом?
Так. Іноді використання кількох методів може дати кращі результати. Наприклад:
- Довгостроковий метод: Ви можете контролювати симптоми абстиненції, носячи нікотиновий пластир протягом дня.
- Швидке рішення: якщо у вас раптово виникне тяга до сигарети, ви можете скористатися нікотиновою жуйкою або льодяником.
Але пам’ятайте, що перед тим, як використовувати два такі методи разом, вам обов’язково слід поговорити зі своїм лікарем і запитати, який метод є для вас найбільш підходящим і безпечним.
Побічні ефекти та ризики НЗТ
Кожен продукт НЗТ може мати свої побічні ефекти. Тому уважно прочитайте інструкцію на упаковці перед його використанням. Деякі поширені побічні ефекти наведено в таблиці нижче.
| Тип продукту NRT | Можливі побічні ефекти |
|---|---|
| Загалом, для всіх | Нудота, головний біль, прискорене серцебиття. |
| Нікотиновий пластир | Почервоніння/свербіж шкіри, проблеми зі сном або дивні сни. |
| Нікотинові жувальні гумки/льодяники | Біль у горлі та роті, гикавка, запалення грудної клітки. |
| Нікотиновий інгалятор/назальний спрей | Запалення носа та горла, нежить, чхання, кашель. |
Що слід робити дуже обережно: отруєння нікотином
Це найнебезпечніше. Куріння під час використання продуктів NRT або використання більшої кількості NRT, ніж рекомендовано , може підвищити рівень нікотину в організмі до токсичного рівня. Крім того, ці продукти слід зберігати в дуже безпечному місці подалі від маленьких дітей та домашніх тварин. Навіть невелика кількість, яку вони проковтнуть, може бути смертельною.
Ранні симптоми отруєння нікотином можуть включати:
- Нудота та блювота
- Надмірне слиновиділення
- Біль у шлунку
- Потовиділення
- Прискорене серцебиття та прискорене дихання (гіперпное)
- Труднощі при ходьбі, втрата рівноваги (атаксія)
- Тремор, головний біль та запаморочення
- Судоми
Якщо у вас або вашої дитини виникне будь-який із цих симптомів, негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні. За необхідності зателефонуйте за консультацією до Національного інформаційного центру з отруєнь у Національній лікарні Коломбо .
Що робити, якщо НРТ не працює?
Кинути палити не можна за один раз. Іноді доводиться пробувати кілька разів. Це нормально. Якщо НЗТ вам не допомагає, не хвилюйтеся. Ви не самотні. Зверніться до лікаря ще раз. Він чи вона можуть порекомендувати інший продукт НЗТ, інше дозування або інший режим лікування.
Окрім НЗТ, існують інші таблетки без нікотину, такі як вареніклін та бупропіон, які можуть допомогти вам кинути палити. Ваш лікар може рекомендувати використовувати одну з цих таблеток разом із НЗТ.
Також дуже важливо звернути увагу на психологічні та соціальні аспекти куріння. Тому участь у консультаційних програмах забезпечує велике полегшення та додає сил. Найголовніше — не здаватися.
Повідомлення на винос
- НЗТ (нікотинозамісна терапія) – це дуже ефективний спосіб допомогти вам кинути палити. Він збільшує ваші шанси на успіх приблизно на 50%-70%.
- Перш ніж розпочинати НЗТ , обов’язково поговоріть зі своїм лікарем та оберіть метод і дозування, які найкраще підходять саме вам.
- НЗТ – це не магія. Щоб отримати найкращі результати, дуже важливо отримувати психологічну підтримку, таку як консультування, разом із цим лікуванням.
- Використовуйте продукти НЗТ правильно, відповідно до рекомендованого дозування. Не паліть під час прийому НЗТ.
- Отруєння нікотином дуже небезпечне. Зберігайте продукти NRT подалі від маленьких дітей та домашніх тварин у безпечному місці.
- Кинути палити – це випробування. Якщо ви відчуваєте смуток або тривогу під час цього процесу, не бійтеся звернутися до лікаря або консультанта з питань психічного здоров’я . Не здавайтесь!
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар